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2012年01月の記事
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男女共同参画センター横浜『女性のための社会起業スクール』に吉岡マコが登壇しました！
こんにちは、マドレボニータ事務局の吉竹雅子です。1月31日、男女共同参画センター横浜の女性起業UPルーム「わたしの“困った”からはじまる社会起業スクール 」にて、吉岡マコが講演をいたしました。生活のなかで困ったこと、きつかったことなどを、ボランティアではなく社会起業という形で解決しようと考えている女性に向けたこのセミナー、今回は男女共同参画センター横浜のご担当者が以前、「産後白書」シリーズを読んでくださっていたというご縁で、お声かけいただきました。お隣はＮＰＯ法人さくらんぽ理事長の伊藤保子さん。吉岡が活動をはじめたのは自身が出産した1998年。このときはまだ「社会起業」は一般的ではなく、当時は使命感をもってというよりも、まずは自分自身のリハビリに、と産後のセルフケアを研究し始めるとともに、小さな教室を開き活動をスタートさせました。そして教室で産後の女性に数多く接し、本当の思いを聴くなかで、「産後に母体がほったらかしなのは、なぜ？？」「自治体や国でケアするべきではないか？」という疑問といらだちが・・このことがきっかけとなり、後にマドレボニータという団体を作り、世のなかに発信していくことになりました。なぜ個人ではなく「団体」なのか。1人のカリスマがいるだけでは、「ムーブメント」にならない。法人を立ち上げ、団体となることで、公共性と客観性をもって「質」を保持する。それができて初めて「社会」にインパクトを与えることができる。マドレボニータのインストラクターという職業は、産後の心も体もデリケートな時期の女性と小さな赤ちゃんに接する職業、安全のためにも、そして子どもや女性の人権のためにも、質の保持は不可欠です。厳しい認定制度や養成コースを設けてるのもそのためです。私たちも事務局スタッフも、産後の女性特有の心身の状態に配慮しながら業務にあたっています。産後ケアの受講料は『保健費』であって、娯楽費じゃない。いまの日本には、子どもためにはお金を使っても、母が自分のためにお金を使うという文化がまだまだ根付いていません。それでも10年前に比べたら、その必要性を痛感して受講料を払ってでも参加してくださるかたは何倍にも増えました。それでも、まだ、「自分のために参加する」ということに躊躇するかたがいるのは、こういったエクササイズやワークショプを「娯楽」と捉えているからではないでしょうか。しかし、これは、遊びではありません。出産によってダメージをうけた体を回復させ、不安定になった心をたてたおす、母になった女性にとっては切実なリハビリ。「保健」活動なのです。そう考えると、子どもは社会の宝。その宝である子どもの世話のかなりの部分を背負う母親をケアすることは、本人の自己責任だけに任されるべきものではなく、社会で支えて行くべきものではないでしょうか？現在は、ほとんどの教室においてクラスの受講費は個人負担です。しかし、産後ケアは「個人の消費」ではなく社会で（公共のお金で）担われるべきもの、になる日がきてもよいのではないでしょうか。母子手帳や母親学級がそうであるように…子どもをもつ女性の新しい働き方また、出産した女性が、育児、地域活動、仕事のバランスを取りながら働く今のマドレボニータ事務局の原点ともいえる働き方は、吉岡自身が産後に実践していたスタイル。会場のみなさんも、熱心に耳を傾けておられました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・パネルディスカッションのあとは、質疑応答を交えながらのグループワーク。すでに、障害者支援や親子サロンなどの地域活動をされている方の姿も。皆さん熱心に、吉岡の話に耳を傾けました。NECワーキングマザーサロンファシリテーターや、「産後白書」プロジェクトなどのボランティアスタッフとしての活動にも、質問が多数寄せられました。産後の女性が、育児休業中や再就職までの準備期間に、スキルやこれまでの経験を活かし活動する新しい市民参加の形。マドレボニータでは、現在約100名の方がボランティアスタッフとして関わってくださっていますが、マドレボニータのこれらの活動が、関わってくださる皆さんが力を発揮するプラットフォームになれば、という思いがあります。NECワーキングマザーサロンしかり、『産後白書』プロジェクトしかり。途中でライムスターの【K.U.F.U.】の話題にセミナーの最終回には、ご受講生がプレゼンをラップでする？という話にも？！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・一緒に登壇された伊藤さんと吉岡に共通するのは、出産後の「なぜ？」という思いや、いらだちをそのままにせずに立ち上がり、仲間とともに社会を巻き込む活動を続けていること。「社会起業家」を目指してなったのではなく、思いと行動のその延長線上に、「社会起業」があったのだと思いました。当時は社会起業どころか、起業という言葉すら一般的ではなかったのですから。わたしは出産を機に退職し５年のブランクを経て昨年スタッフとなりましたが、悶々としていた専業主婦時代、パートでの再就職や、退職などの紆余曲折を経て、マドレボニータに出会いました。それでもその当時は、もやもや、悶々としていたのですが、「なにかやりたい」という気持ちにふたをせず、一市民としてまずはボランティアで様々なプロジェクトに関わるなかで、成長し、そして事務局スタッフとしての今につながっています。「自分の好きなこと、やりたいことを仕事にしよう」というご受講生の熱いエネルギーに触れさせていただき、いつかわたしも再就職までの軌跡を、いつか何らかの形で発信できたら・・！とおもうほど、パワーをいただきました。男女共同参画センター横浜のみなさま、ご受講生のみなさま、ありがとうございました。授業の構成にも工夫がこらされていて、女性ならではのきめ細かな配慮の行き届く、素晴らしい講座でした。これからも、女性の生き方を考え、語る場のお手伝いができればと思っておりますので、ご用命があれば、できるかぎり対応させていただきたいと思っております。講演・講座等のご依頼やお問い合わせはこちらからお待ちしております☆（文責：吉竹雅子）
2012.01.31
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メイキング オブ NECワーキングマザーサミット
こんにちは、代表の吉岡マコです。先週のNECワーキングマザーサミットの余韻をまだ味わいつつ、きょうは２０１２年度のNECワーキングマザーサロンの打ち合わせを３時間、みっちりしてきました。関わるひとりひとりが、「持ち帰る」だけではなく「持ち寄る」関係性を実現するには？そんな暖かくクリエイティブなコミュニティをつくるためのデザインを、さらにブラッシュアップして新年度に臨むべく、ブレストしてきました。（「関わるひとりひとりが「持ち帰る」だけではなく「持ち寄る」関係性を、という考え方は、福岡のジンくんやそのメンターであるクルミドコーヒーの影山さんに教えていただきました。今回のブレストでは、ジンくんのところでインターンをしているtakumiくんのこのブログ記事をおおいに参考にさせていただきました。）次期ファシリテーター募集につきましては、３月に正会員のみなさまに募集要項をご案内します。ご関心あるかたは、NECワーキングマザーサロンのブログや、昨年の募集要項、実地研修の前に取り組む５週間のオンライン研修の内容などを、ぜひ、じっくり読み込んでおいてくださいね。（あと、もちろん『産後白書２』と『マドレ式ワーキングマザーの教科書』の熟読は必須です☆）今年のサミットは、全国からたくさんのファシリテーターが集まって活躍してくれました。２０１１年度の活動を締めくくる、とてもいいイベントになりました。この、うちあげでのみんなの清々しい笑顔！がそれを物語っています。みんな、子どものお迎えなどをやりくりして、参加してくれました。今年で３回目になるこのサミットは、「基調講演にパネルディスカッション、みたいなありがちなのはつまらないよね」ということで、ゼロから企画を練りにねって考えてきました。夏くらいから！みんなで出し合ったアイデアにつぐアイデア、それを次々実現させていきました。新たなシェアリングのスタイル「ワンダー（wander）シェアリング」の開発、シェアリングでの対話のネタとなる、「寸劇」前説をラップで！などなど…結果、ほかのどこでも見たことのないイベントになったとおもいます。（その様子はこちらでまとめてあります。）（うわさの前説ラップ）本番ももちろん、とーーーっても楽しかったですが、準備の様子も、みなさん本当に活き活きとしていて、素敵だったので、このブログでは、その様子をご紹介したいとおもいます。ひとつひとつの動画は１分以内と短いので、ぜひご覧くださいませ～。第二部のオープニングのダンスの打ち合わせ（本番７日前）。第二部のオープニングのリハ（本番４日前）。本番を４日後にひかえた報告会での最終確認。報告会後も、各部門で最終確認。そしていよいよ、当日！本番３時間前。今回のサミットの名物であった壁新聞を準備。ツイッター中継班もスタンバってます。本番２時間前。チャリティTシャツを準備中の出張マドレストア。葉子リーダーからは、ファシリテーターのみなさんと段取りの確認。本番１時間前。第二部オープニングのダンスリハ。そして今年の目玉である寸劇のリハ。※後半にきこえて来る赤ちゃんの泣き声は、寸劇で使う効果音で本物ではありません。こちらも寸劇ケース２のリハ。葉子リーダーの演出っぷりも！本番４５分前。全国から集まったファシリテーターも一同に会して、いよいよ通しのリハ！本番１５分前。エンディングのリハと、記念撮影。終了後、マドレストアの撤収の様子。お疲れさまでしたーー！！！（ここで販売されていたマドレチャリティTシャツ、マドレストアでも販売しています。）【おまけ】うちあげの２次会。「今年はサプライズはナシだっていったのにー」葉子リーダー、くだまいてます(笑)こうやって、みんなが自分の力と知恵と、それから…「愛」をもちよって、一緒にひとつの場をつくっていくって、ほんとにいいなあって手前味噌ですが思います。このプロジェクトのリーダー高橋葉子インストラクターはFacebookで「ここで何かを得て持ち帰ろう、じゃなく、みんなが「愛」を持ち寄っていたんですね！！」と言っていました。「ここで何かを得て持ち帰ろう」という発想、何がいけないの？と思う人もいっぱいいるとおもうのですが、そこにいるひとりひとりが「持ち寄る」発想で参加する場はとても暖かく、そして（逆説的なようですが）もっと大きなものを持ち帰ることができるんですよね。そんなわけで、２０１２年のNECワーキングマザーサロンも楽しみにしていてくださいね。（文責：吉岡マコ）全国のマドレボニータ産後クラス２月コース受付中です！（私が担当する吉祥寺クラスは２日スタート！まだまだ受付中ですよー）
2012.01.30
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『産後白書３』打ち上げ☆
どうも！今回は『産後白書３』プロジェクトリーダーの吉田紫磨子でっす。初回の打ち合わせ時から、鼻先のにんじんのごとくぶら下げていた産後白書３の「打ち上げ」！！↑画像をクリックするとマドレストアに☆本当はスタッフの孝子さんがご夫婦で経営する阿佐ヶ谷の名店、そして我が家ミシュラン２０１１年NO.1にも輝いた「バードランド」を当初予定していたのですが、「それじゃ、孝子さんがゆっくりできない！」ということで近くの居酒屋にーーー！！おしゃべり尽きない女子どもにはちょうどええ！！（あ、暗い。。。）最初の顔合わせと、全体で校正作業する2回しか顔合わせていないメンバー。本当に、みんな来てくれるのかなー？と、ちょっと不安だったんですが、予定調整している段階からサクサク決まり、なんとか無事集まれました！来れないメンバーは泣き泣きでしたが。。。ごめんねー！みんなの分のんどいた。。。「産後白書３」のテーマは「産前・産後のパートナーシップを語る」っていうことで、スタッフもエントリー時に、夫婦それぞれの「パートナーシップへの思い」を書いていただいたということもあって、お初に顔合わせたメンバーたちも、なんだか当たり前のように(笑)パートナーシップ話で盛り上がりました。「産後白書３」は色んな人のパートナーシップへの思いが読めますが、どれ一つとして同じでないし、一緒にくくったりもできない。みんなそれぞれ「コノ言葉が効いた！」とか「○○君サイコー」（←○○はご想像にお任せ！）受け取り方も人それぞれで、本当面白かったー。「産後白書３」酒の肴にもどうぞ！！↑画像をクリックするとマドレストアに☆各自持参した『産後白書３』に、スタッフみんなでよせがき！またこうやって集まりたいから、なんかやろうね！といっておひらきになりました。それぞれ家庭も仕事も持つ身、そんなに時間も空間もたくさん共有できるわけではないけれど、、、こうして「思い」を共有すること、その共有した思いを形にするためのさまざまなK.U.F.U.で、こんな成果物とともに、楽しい仲間との出会い、つながりができる。マドレボニータはこれからも、そんな人たちが出会い、活動できるプラットフォームでいることができたらとおもいます！「産後白書３」製作プロジェクト！『産後白書３』はマドレストアでご購入いただけます。ブログは→産後白書プロジェクトtwitterは→→産後白書３twitter
2012.01.28
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第3回ＮＥＣワーキングマザーサミットは、人と人とがリアルにつながる場！！
こんにちは、産後セルフケアインストラクターの内山麻理です！今週の月曜日、1月23日の開催された、ＮＥＣワーキングマザーサミットから、4日が過ぎました。あっという間ですね。ですが、いまだその余韻、熱、興奮が、冷めていない方もいらっしゃるかと思います。もしくは、もやもや、悶々としたものを新たに持ち、葛藤されていらっしゃる方も？それも、また一つですね！そして、ん？何のこと？という方、まだ、中継を見ていない！という方、もう一度見直して振り返りたいという方、コチラをぜひ、ご覧くださいませ！どなたでも、視聴可能ですよ。◆Ustream動画◆第1部 2011年度のＮＥCワーキングマザーサロンの活動報告第2部 「母となってはたらくをみんなでかたろう」～ワンダーシェアリング～◆Ｔｗｉｔｔｅｒ◆第3回ＮＥＣワーキングマザーサロンのtogetter実は今日、パートナーとワインでも飲もうかと、話していたのですが、二人とも子どもとともに寝落ち。ワタシ一人、夜中にふと目を覚ましたので、じっくりサミットのブログを書こうと思い、ＰＣに向かったのです。そして、サミットに想いを馳せ、ustreamを視聴していましたところ、いろんな想いが沸きあがってきました。ここは、パートナーを起こして一緒に観ようか？（←逆に嫌がらせ？起こされて迷惑？）それとも飲もうよ！と起こして、コミュニケーションか？（やっぱり起こすのか？）はたまた、一人じっくり考察タイムか？なんてやっているうちに、あっという間に1部、2部全部が終わってしまいました。（朝が来た・・・）夜中にひっそりメモを取り、笑い、涙しながら・・・。前後篇ある、映画を観終わったような充実感。もちろんサロン？サミットならではの、葛藤が私もしっかり生まれてきました。そしてそして、このサミットの素晴らしさを実感。参加者一人一人が発信者。出会い、語り、つながる場。まさに一人一人がつながる場でした。世界中いろんな名前のサミットがありますが、こんなに、人間臭いサミットはちょっと他にはないのでは？と思います。参加者スタッフが一丸となって作り上げたといっても過言ではないですよね。だからこそ、一人一人に響いてくるものがあると思います。そして、サミットが終わったとしても想いが続き、言葉が紡がれていく・・・。「いや～いいイベントでしたね」で、終わり！ではなく、一人一人のその後につながっていくというもの。サミットでの想いが、パートナーへ、子どもへ、職場へ、仲間へ、次世代へどんどん、つながる、つながる、つながる・・・・。サロンしかり、サミットしかり、ただの、イベントではないんです！！！と確信していますさて、こうしてリアルに一人一人がつながる場を、作っていきたい！関わりたい！という想いが、ふつふつと沸きあがってきている方は、サロンファシリテーターを検討してみるのもいいかもしれませんね。まずは、こちらから。こうして一人一人がつながる場に立ち会えたこと、心から感謝しています。ありがとうございました【番外編】うちあげの様子です！（文責：内山麻理）
2012.01.27
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モヤモヤ上等！吉祥寺１月コース最終回☆
産後セルフケアインストラクターの中桐昌子です。『ＮＥＣワーキングマザーサミット』寸劇で演じたワーキングマザーをいびる”お局課長”役が予想以上に好評で来年度は主役に抜擢されそうで（！）ドキドキしています。今月は我らマドレボニータの産後クラス総本山『産後のボディケア＆フィットネス・吉祥寺クラス』にアシスタントとして参加しておりますー。そして今日はそんな１月コースご参加のみなさまの卒業の日まずは先週のセルフケアのおさらいから…。先週よりも少しキツめの負荷をかけるために両脚をかかえて骨盤呼吸法。かなり筋力もついてきた４週目だからこそできるセルフケア。ほっんとみなさん、気持ちよさそうーーーー。 腹筋を使って起き上がるところまでぜひセットでおうちでも続けてくださいねー！エクササイズはインストラクター陣も目を見張るほどの揃い具合！！目を反らしつつあった（笑）1週目とはうってかわってみなさん、鏡の中のご自身の身体を食い入るように見ていらっしゃって。中には鏡がちゃんと見える位置に都度移動される方も自分の身体に自信がついた証拠でもあります！マコ先生はじめアシスタントを入れると4名のインストラクターが入れ替わり立ち代り、かなり高めの要望を出すのですがそれにも思いっきり応えてくださる１月コースのみなさま。 アシスタントに入ったインストラクター陣、今月は年齢が見事に（！）バラバラでアラフォーチーム＆アラサーチームの対決（！）が繰り広げられておりまして年齢ネタでもちきりでございました。この１か月間、そんな年齢ネタを追及してきて（←笑）新しい年齢観なるものが確立できたんじゃないかと自負してます。若いとかオバさんだとか、単に年齢で判断するオヤジ目線にとらわれず「敬愛する綾小路きみまろさんにイジられたいから早く中高年になりたい！」 by吉田紫磨子インストラクターも全然アリ！だし、なんといっても我らマドレボニータが誇るアラフォーの星、萱沼道子インストラクター（昨日44歳のバースデーでした☆）は更年期の症状であるフラッシュバック※の気配すらない※体がほてって汗が出る症状内外磨き上げられたボディーと外見だし、こんな人生の先輩がいるって、我々アラサーにとってはほんとに心強くて誇らしいことなわけで。そんな年齢に左右されないためにもこうやって身体にちゃんと目を向けていきたいですよねーーー！そしてそんな年齢に大きく影響してくるのは身体だけじゃなく心！です。身体にがっつり向き合い磨き上げた母たち、シェアリングのワークで心ともがっつり真正面から向き合います。見て見ぬふりって本当にラクだし、人生うまくいっているように錯覚してしまうけれどそれこそそんな年齢の積み重ねの果てに自分が思い描くような豊かな人生ってありえない。今日のシェアリングのキーワードは”モヤモヤ”。ほとんどのみなさんが「モヤモヤしてる！」っておっしゃっていましたがモヤモヤするってことは、自分の目の前にあるものに諦めていない証拠、どうにかしたいって葛藤している証拠なんですよねー。パートナーシップ、そして仕事、自分はどうしていきたい？？そのためにどうする？？答えがすぐには出なくてもモヤモヤし続けることで必ずその先に答えが見つかるんだよなーって私もワークの輪に入りつつアツーク思いました。そんなモヤモヤをも併せのんだ美しい笑顔で記念撮影！あまりに美しすぎるので別アングルでもう一枚！ともに汗をかき、ともに歯ぐき出し（３ミリも！！）、ともにモヤモヤした仲間たちとこれからも一緒に産後道を乗り切っていってくださいねーーー！吉祥寺１月コースにご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました！！（文責：中桐昌子）
2012.01.26
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NECワーキングマザーサミット開催しました！
こんにちは！産後セルフケアインストラクターの永田京子です。1月23日（月）は、NECワーキングマザーサミットが開催されました！！「母になってはたらく」を考え、語ったＮＥＣワーキングマザーサロン、2011年度の集大成のイベントです！！当日の様子は、こちらからご覧いただけます。（視聴無料・お申し込み不要。アーカイブもあり）Ustream＜第一部＞ ＜第二部＞Ｔｗｉｔｔｅｒ第3回 NECワーキングマザーサミットtogetterファシリテーターのみなさんで記念撮影☆にじいろの眩しいアフロは、盛岡チームから送られてきましたこちらの壁には、全国、各地域のサロンチームで制作した、新聞が。どれも読みごたえたっぷりみていて、ワクワクするものばかりです♪こちらは、マドレボニータの書籍を扱う、マドレストア！普段、インターネットでしか手に入らない商品も販売しています。できたてほやほやの「産後白書３」（パートナーシップについて特集！）、また、この日のために作った、「マドレボニータのチャリティーＴシャツ」も人気でしたサミット本番満員御礼会場へ約90名もお集まりくださいました写真は、このイベントのメイン！ご来場されたみなさま参加型の、ワンダーシェアリングというワークを行っているところです。 2つのケースについて、「自分ならどうするのか？それはなぜ？」というのをまず考え、そのあと、グループでディスカッションします。ただ聞くだけ、見るだけのイベントではなくて、参加者の一人一人が、感じ、考え、向き合い、語り、また出会うことで、自分の中にも、会場中にも、気づきや変化が生まれました。 全体シェアリングで出てきた印象にのこったフレーズをご紹介。「コミュニケーションは継続。」、「今話し合わないと、いつ話し合うの？」「自分はどうしたいのか？というのを相手に整理して伝えていかなきゃいけない。」「まずは仲間と語って、自分の言葉を鍛えていく」（詳しくは、Ustreamをご覧ください☆）笑いあり、涙あり、ダンスあり、ラップ（！）あり、寸劇ありのこのサミット。ファシリテーターのみなさま、サポーターのみなさま、スタッフのみなさま感謝しています。ありがとうございました！！！（文責：永田京子）
2012.01.24
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体力・筋力はなぜ必要なのか？～吉祥寺クラス3週目～
インストラクターの若菜ひろみです！千葉市で産後クラスとにんぷクラスを開催しています。2月には、実家のある千葉県長生郡でも体験会をし、南房総方面でも産後ケアをお届けできたら…と考えていますさて！今月は産後クラスの総本山、吉祥寺クラス1月コースもいよいよ3週目となりました！☆1週目のご報告はこちら☆2週目のご報告はこちら3週目は、自分の身体をじっくり感じながらコントロールすることをたくさん行っていきました！まずは、骨盤呼吸法。この呼吸法を確実に身につけるため、先週まで自己紹介をしていた時間を使ってクラスの最後に行うセルフケアの予習をしていきましたみなさん、マコ先生の動きに釘付けですこちらは後半に続く…☆ボールエクササイズでは、萱沼道子インストラクターが基本姿勢をみなさんにお聞きしながら確認写真は、お聞きする前のボールに座ってすぐの写真ですが、みなさん、ボールに座っている姿がシュッとしていますねー！すかさず骨盤の角度を確認している方も！バランスチェックも、中桐昌子インストラクターの細かい視点でさらに身体の使い方をこだわっていきましただんだん、身体が反応してきて…「できた！」と感じるとき、たまらないですよねー！まだまだ長くお世話になっていく自分の身体。赤ちゃんを守るためにも、自分の身体のコントロール力は大切ですね！！「一つひとつの動作が、自分の筋肉にどう作用しているか感じてほしい！」と仰り登場されたマコ先生みなさんの意識もさらに高まりました！この写真も見てください！動いている瞬間の動きがそろってきています！！新しい動きも加わり、さらに心肺機能にも負荷をかけていった3週目でした。腹筋は赤ちゃんも一緒にかわいーーーですねーーシェアリングの様子シェアリングでは、先週よりも話す時間が長くなり、さらに自分の気持ちが整理されたという声も。3週目となると、さらにみなさん自分の深いところにあるおもいを語られていました。パートナーシップについての話題もいくつかあがり、クラス後は『産後白書3』を購入したい！とういう方もたくさんいらっしゃいました！『産後白書3』は、男性のリアルな声もたくさん載っています！こちらもぜひチェックしてみてくださいね。☆産後白書プロジェクトブログはこちらセルフケアは、クラスはじめに行った骨盤呼吸法と骨格調整子育てはもちろん、パートナーと向き合うのにも必要な筋力、体力！これがないと、向き合う気持ちにもなれない！来週まで毎日行って、骨格調整ではピーンと伸びた脚を見せてください！！来週はいよいよ最終回！みなさん、風邪などに注意して、さらに温めてお過ごしくださいスタジオでお待ちしております！！（文責：若菜ひろみ）
2012.01.19
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第４６回マドレボニータ産後プログラム指導法集中講座
毎度どうも！産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。『産後白書３』も大反響ありがとうございます！（twitterでの反響はこちらのtogetterにまとめてあります。さてさて、本日は第４６回マドレボニータ産後プログラム指導法集中講座にアシスタントとして参加させていただきましたー。今回は人数も少なく、なんと贅沢な時間（あ、手前味噌ですが）！毎回、身体スキルチェックから行います。これは、インストラクターめざしている人も、そうでない人も、人前に立つには「どの程度の身体技術が必要か」ということを体験していただきます。「どの程度の知識が必要か」ということに目がいきがちだけど、デリケートな時期にあたる出産後の女性に必要なプログラムを提供し、なおかつ実践していただくためには、知識やノウハウの一方的な押しつけでは受け取れない。だから、知識を持った上で実践できる体がまず最初の１歩です。顔の、いやもっと細かく「口の角度」まで指示ありです(笑)！（ホワイドボードに口角３種描いてますwww）顔だって体の一部！本日は産後プログラム３本柱のひとつ「セルフケア」をじっくり学びます。疲れてゴローンって寝てるわけ・・・ではありません！！仰向けになって、自分の体の背面とフロアが接している面を感じながら、「大殿筋」の存在を確認しています。疲れてグダグダの姿勢・・・ではありません！！骨盤を後ろに倒すとどんな体型になるか実践して、そんな実践した姿をスケッチ！骨盤を起こした時の、腹直筋の長さも確認。キターーーーー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪サイタマノラッパー２B-hackのテーマ「ワック！ワック！B-hack」に合わせて、内転筋トレーニング！内転筋を超実感できまっす！（キツすぎるので、産後クラスではおこないません(笑)）！日々研究を重ねたプログラムを、いかに受け取りやすい形で手渡せるか？マジメにマジメに学ぶ２日間です。・・・昼休みには、いよいよ２３日せまったワーキングマザーサミットの打ち合わせ！舞台監督スライスインストラクターが登場☆マジメにプログラム研究しつつ、イベント大好き、余興も、余剰なものも大好きでっす！！サミットは定員に達しましたがUstream中継、およびツイッター中継も行う予定です。ぜひ、パソコンの前でも会いましょう！！そして@madrebonita と@wm_salonのアカウントに話しかけてね。・・・こんな楽しい「産後プログラム指導法集中講座」のショート版（１DAY）が３月には名古屋で開催予定でっす！！ワタシも出張アシスタントしまーーっす。詳細決まりましたら、また告知していきますね。「産後白書３」製作プロジェクト！『産後白書３』先行予約キャンペーンやっています。特典！《産後のパートナーシップその後編『SHつうしん』》がつくのは２０日まででーっす！ブログは→産後白書プロジェクトtwitterは→→産後白書３twitter
2012.01.17
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思いを分かちあうと、動かずにはいられない！産後のボディケア&フィットネスin宇都宮
みなさんこんにちは。インストラクターの水口陽子です。普段は赤羽を中心に活動しています。そしてＮＥＣワーキングマザーサロンプロジェクトでは、さいたま＆栃木チームのサポーターとして活動しました。今月は栃木チームで一緒に活動したご縁で、年明け早々トチギノ産後のボディケア＆フィットネス4回コースを担当しているので、その様子をご紹介させていただきます。今回の会場は宇都宮にあるとちぎ男女共同参画センター内のスタジオ。ものすごく広くてキレイ！で、みなさん自分の身体をしっかり見るために、かなり広々と使っていらっしゃいました腹筋運動で母の顔が近づくたびにすっごく嬉しそうこの頃参加者はエクササイズの締めでフラフラ。。おつかれさまです！しかし、しっかり有酸素運動で血行がよくなってこそ、日常の生活で溜まっていく疲労が流れていくんですね～。しかも、マッサージでは届きにくい、身体の奥の方にまで効果があります！そしてポカポカに産後の女性は孤立しやすい。しかも、移動が車の地域は、なおの事同じ年ごろの子育て中の人に出会いにくいし、運良く出会えてもそこがスーパーだったらすれ違っておしまい・・・。だからこそこのプログラムでは、産後の心身のケアとともに、子育てを1人で抱え込まないための仲間づくりも大切にしています。と書くとかたいですが、実際にやるのはゲームのようなコミュニケーションワークなので、気構えずにいろいろな話ができます。そもそも今回の講座は、主催者である、マドレボニータ正会員でＮＥＣワーキングマザーサロン宇都宮ファシリテーターである佐藤直子さんの、（下段左から2番目）「産後に1人で抱え込まないでほしい！」という並々ならぬ思いによって、実現したのでした。熱い思いを持って活動してくださり、その姿に私もたくさんの刺激をいただいています！これから1ヶ月間がとっても楽しみですまたこちらは、もうひとつのサポートチームである、さいたまメンバーとの打ち上げの様子。昨年の11月に、半年間の活動が終了した直後だったのですが、すでに気持ちは次へ！次年度のファシリテーターなどについての話や、2月からスタートする東川口講座についての話題で盛り上がりました。実はこの２チーム＋群馬インストラクターの峰岸圭衣さんを中心に、『北関東にマドレボニータ普及プロジェクト＝キタカン☆ボニータ』なる活動が少しずつ動きはじめています！今まで活動が少なかった関東北部に広まっていくと妄想するだけで、とっても楽しみなプロジェクトです☆（もちろん妄想で終わらずに、着実に活動していきます！）自分をじっくり見つめ直し、その思いを分かちあうと、動かずにはいられなくなる！のが、マドレボニータプログラムの真骨頂。いよいよ来週開催されるＮＥＣワーキングマザーサミットでも、新たなワーク『ワンダーシェアリング』で、「母となってはたらく」についてじっくり思いを分かうので、そこからまた新たな展開があるかも！当日が待ち遠しいです！！こちらはおかげさまで満席となりましたが、当日は、Ustream中継、およびツイッター中継も行う予定ですので、ぜひぜひチェックして下さいね（視聴無料・お申し込み不要。アーカイブもあり）（文責：水口陽子）※おかげさまで≪満席≫となりました（1/14現在） 「産後白書３」製作プロジェクト！『産後白書３』先行予約キャンペーンやっています。産後のパートナーシップその後編が垣間見られる『SH通信』つき！ブログは→産後白書プロジェクトtwitterは→→産後白書３twitter
2012.01.17
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『産後白書３』ができるまで☆
いよいよ完成した『産後白書３～夫婦の数だけ存在する、さまざまなパートナーシップのかたち』！感慨深いですご覧のとおり『白書』ですが、文字の多い、読み物要素のつよい『白書』です。 読み物的要素のつよい『白書』を読みやすくしてくれたのが、リワさんによるデザインと、イラストお手元にとどくのを楽しみにしていてくださいねー。『産後白書』制作スタッフのキックオフミーティングは９月でしたー。うわー、みんな半袖だよー。てる様なんて、生後５１日でしたねー。デザイナーのリワさんとは10月18日に初めてお会いしましたー！編集のハナコとリワさんで語る言葉が宇宙語に聞こえておりましたが(笑)。11月12日には、リワさんがデザインしてくれたページを集まって大校正大会。黙々と作業！12/15の報告会でも、みなさんに進捗を報告。12月17日は最後の校正をつき合わせていました。はーーー！！じつは写真にはないけれど、いちばんエネルギーそそいだのは、ネットワークサロンでしゃべられた内容30ページのデータを、6ページに調整していくところ！これも、プロのライターさんに頼んだら、サラッとやっていただけるかもしれないけれど、スタッフを募って、みんなで知恵と時間と愛をそそいで作業しましたー！！そんなスタッフたちの『パートナーシップへの思い』を読めるのは、『産後白書３』先行予約についている特典『SHつうしん』！『産後白書３』先行予約キャンペーンは２０日までですー！！ちなみに『SHつうしん』は空族が出しているフリーペーパー『Small Park』のまねっこ・・・いや、オマージュです☆「産後白書３」製作プロジェクト！『産後白書３』先行予約キャンペーンやっています。産後のパートナーシップその後編が垣間見られる『SH通信』つき！ブログは→産後白書プロジェクトtwitterは→→産後白書３twitter
2012.01.15
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完成！『産後白書３』～特典つき先行予約キャンペーンは２０日まで～
どうもー！今回は『産後白書３』プロジェクトリーダーの吉田紫磨子です！『産後白書３』が納品されましたーーーー！！！ドーーーーーーン！！！やっと会えたねーーーーーまずは、先行予約頂いていた方（ありがとうございま すー！！）、NPO法人マドレボニータ正会員の方、スタッフのみんな、そしてマドレネットワークサロンに登壇して下さった方、アンケートとケース紹介にご協力頂いた方たちに発送＠マコ先生宅でっす☆ ８００冊！！！有難いことに、すでに行き先が決まってマーッすこの見やすいデザイン！！！お恥ずかしながら、『産後白書３』の編集にかかわって、初めて本当の意味での「デザインの威力」を感じました。テープ起こしした文章やダダうちの文字の羅列がデザイナーのリワさんの手にかかると、ご覧の通り！ （あ、ぜひ実物手に取ってみてくださくーい）そして、イラスト（これもリワさんの）があたたかくて、そしてリアルです(笑)。リワさんは、白書のデザインを依頼することで初めて会ったので、ネットワークサロンのご参加はないんですが、なんかイラストが全員似てるんですよーーーー！！（私的ベスト似てます賞：1位：まりなっちょ 2位：テツローさん 3位：ヨシダヨシオ）アンケート調査をおこなっていたので、ご存知かとおもいますが、パートナーシップ満足度の経緯の調査をおこないました。アンケートを見てわかったのは、「数字」だけでは表せないものがあるっていうこと。白書というと、色んな数字、データ、統計がたくさん載っているのを想像しますが、とくに、今回のテーマ「パートナーシップ」については、数字だけでは表せない思いや語りがたくさん！！！先行予約いただいた方には、右写真のようなかわいい送付状も☆マコせんせいと私のサイン(笑)入りです。そして、先行予約注目の特典は↓きのうの夜中ギリッギリまで作業していた『SHつうしん』！！！ネットワークサロン登壇して下さった方に、原稿確認していただくときにやり取りしたメール。その後のパートナーシップについて語ってくださったので、これをスタッフだけで共有しているのはもったいない！！！と掲載させていただくことに（ご快諾ありがとうございますーー）！そしてそしてこんな小さい字で詰め込んでいるのは、スタッフたちの「パートナーシップへの思い」そして、「パートナーの言葉」！！ボランティアスタッフエントリーの時に書いていただきましたーーー！これもすごい貴重です！今まで「パートナーシップ」なんて話題にしたことないっていう男性も語っています。ぜひぜひ、『産後白書３』を読んでから、『SHつうしん』でその後の『産後白書』ご確認ください。メール便にて発送です！みなさま少々おまちください！はー！マコ先生が１升炊きしてくれた酵素玄米おにぎりを食べ、ブルボンの甘いお菓子と、濡れセンベイのしょっぱいお菓子をバランスよく食べ(笑)、作業しましたーー！！特典の『SHつうしん』がつく『産後白書３』先行予約キャンペーンは２０日まで！！！まだの方は、ぜひお急ぎくださーい！！（文責：吉田紫磨子）「産後白書３」製作プロジェクト！『産後白書３』先行予約キャンペー ンやっています。産後のパートナーシップその後編が垣間見られる『SH通信』つき！ブログは→産後白書プロジェクトtwitterは→→産後白書３twitter
2012.01.14
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「自分はどうしたいか」を産後にちょっと考えてみる~産後クラス内容をご紹介~
こんにちはー！インストラクターの萱沼道子です！大田区の大岡山にて産後クラスを開催しています。ちょっと遅いご挨拶ではございますが…本年もどうぞよろしくお願いいたします！☆,。.：*：・゜'★' '☆,。.：*：・゜'★'*：・゜'☆,。.：*：・゜'1月は吉祥寺教室へアシスタント研修に通っています。2週目の今日もお休みなしでした！スバラチイ…！スタジオ入りされる産後のみなさんのお顔も声も（あ、赤ちゃんの呼ぶ声・泣き声もバージョンアップ！）「ハリ」が感じられて、正直、ヒゾーに羨ましい４３歳の萱沼です。さてさて、年末も、お正月も、連休も…待ったなしなのが子育て！寒すぎるし！外に出るの億劫だし！…だからあれこれ考えすぎずに(笑)、産後クラスでリハビリです。けして運動万能さんや、ポジティブさんの集まる場所じゃないんです。産後に心身のリハビリをするために、そして心細すぎる産後に仲間が欲しくて、通って来てくださっています。第１子の産後から４年越しで当時の産後クラス仲間とお付き合いをしてる、そんな方も第２子の産後に通って来てくださってます！そんなマドレボニータの産後クラスを今日は改めてこちらでご紹介してまいりますね。☆,。.：*：・゜'★' '☆,。.：*：・゜'★'*：・゜'☆,。.：*：・゜'マドレボニータの産後のボディケア&フィットネス教室、その内容は、この3つの柱で現わされます。■産後はダイエットではなく適切なリハビリ（有酸素運動）■産後も社会と繋がる為のコミュニケーションスキルの育み■産後の心身を自分でメンテナンスする技術と知識この3つを柱にした週に1回(2時間）×4回（1ヶ月間）のプログラムがマドレボニータの「産後のボディケア＆フィットネス教室」。親となった大人たちが美しく豊かに生きるための土台として、人や物に依存しないセルフケアによる美しい体づくりと心のメンテナンスの方法をお伝えしています。☆,。.：*：・゜'★' '☆,。.：*：・゜'★'*：・゜'☆,。.：*：・゜'1ヶ月間、4週をかけて産後のみなさんと行うこのお教室。週ごとに内容は変わりますし、負荷もあげていきます。2週目の今日は、気がつけば1週目とは比べ物にならないくらいハードなエクササイズと、産後に激変した自分の立ち位置について沸いてきた言葉に色をつけず、そのまま表していくシェアリングの時間、そしてセルフケアは肩こりの解消の手法をお伝えしました。まずはエクササイズ風景。これがウワサのバランスボール！今日も各地でクラスを開催しているインストラクターがご一緒させていただています。中桐昌子・若菜ひろみのアラサーインストラクター陣。吉田紫磨子とワタクシのアラフォーインストラクター陣。どうやったってアラフォーチーム、アクが強そうです…「産後の女性がやる体操でしょう？」…そう仰る方もまだ少しはいらっしゃるでしょうか？結構キツイですよ~(笑)。それくらいしっかり取り組みます。「この１ヶ月でまちがいなく体力がついてきた」と実感できるものを提供しています！そしてシェアリング風景。 シェアリングの時間の持ち時間、今週は３分。「人生・仕事・パートナーシップ」と産後にはあまり考えたくないテーマに踏み込んでいきます。ただ沸いてきた言葉を発する、それだけでいいんです。でも「宝くじに当たりたい」という夢というか妄想じゃなくて、選んだテーマについて自分がどうしたいのか、という主体的な思いを伝えてほしい。簡単には取り組めないように感じるこのシェアリングですが、あっさりとご自身のコアな部分に到達できるよう、実に綿密にプログラムは構成されています。ここがとっても大切なところです。最後にセルフケアの手法をお伝えしています。産後に肩がこって…というのはよく耳にするフレーズですね。うっかりすると赤ちゃんの重さのせいにしたり、肩を揉んでくれないパートナーのせい(笑)にしていたり…そうそう、遺伝的に肩こりで！と仰る方もいらっしゃいます。お教室では、そもそもの肩こりのメカニズムをお伝えし、自分の肩周りの筋肉を骨ごと動かして、肩こりが解消していくプロセスを楽しみます。自分でお金もかけずに解消できるので、肩こりが怖くなくなる⇒痛みを武器に不機嫌にならない(笑)、…ということで、「時折不機嫌になる妻に教えたいなぁ」という男性陣のご意見、時折頂戴しています＾＾☆,。.：*：・゜'★' '☆,。.：*：・゜'★'*：・゜'☆,。.：*：・゜'マドレボニータの産後のボディケア&フィットネス教室は、待望の赤ちゃんの誕生と同時に始まる、「大人の女性としての"新しい人生"」を祝福し応援するプログラムをご用意してお待ちしています！来週はいよいよ第３週目。どうぞ宜しくお願いいたします！☆,。.:*:・゜'★' '☆,。.:*:・゜'★'*:・゜'☆,。.:*:・゜【お知らせ】■全国のお教室、休まず開催中です♪⇒マドレボニータ公式ＨＰ■NEC×マドレボニータ「ワーキングマザーサミット」 いよいよ１月２３日（月）開催！（会場：田町NEC本社ビル） 全席指定制です☆今すぐこちらをクリック■２月の大岡山教室、参加者募集中です！ 大田区内の児童館でもミニ産後クラスがスタートしますよ！ ⇒こちらのブログトップをご参照ください
2012.01.12
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子育てしながら働くことを考えたい方必見☆1/23ワーキングマザーサミットのご案内☆
こんにちは！産後セルフケアインストラクターの永田京子です。 お正月が明け、今日から私も埼玉県の所沢クラスが始まりました！！ 風邪やインフルエンザが流行るこの季節は、うがいや手洗い、マスクなどの守りの予防だけではなくて、首・お腹、足首をしっかりあたためる、有酸素運動をするなど、自分自身の免疫力を高めていく"攻めの予防"が大事！！ 今年は「産後ケア」、クラスを開催している所沢・東村山はもちろん、出身の関西方面でも広めていきたいな～と目標をたてています☆※全国の産後のボディケア＆フィットネス教室、コチラからチェックしてください☆↓☆さて、さ来週、1月23日（月）はＮＥＣワーキングマザーサミットが開催されます！！2011年6月から全国で開催された、「母になってはたらく」を語る、ワーキングマザーサロンの集大成のイベントです。2012年1月23日（月） ＮＥＣ本社ビル・多目的ホールにて開催。お申込み・詳細はコチラをクリック↓ 残席わずかですので、お早めにお申込みください。今回のサミットでは、みなさまにご参加いただけるイベントもご用意しています。年齢・性別・職業・状況などに関わらず、子育てしながら働くことについて考えたい方、女性の職場復帰や再就職について関心がある方、ぜひぜひ会場へお越しください～☆（生後90日以内 （2011年10月25日以降生まれ）の赤ちゃん は一緒にご参加いただけます。） 私も半年間、ワーキングマザーサロン東村山チームのサポーターとして活動させてもらいました。ファシリテーターや他のサポーターさんと共に開催するうちに、地域と仲間とつながる喜びを感じたり、私自身、サロンに参加したり、参加された方のお話をきくうちに、「私はどう働きたいんだろう、どうありたいんだろう・・」という自分自身の軸を見つけるきっかけにもなったり、かけがえのない時間をすごさせていただきました。 今、東村山チームでは、しめのニューズレターを作成中です♪サミットにご参加されたみなさまにもお渡しできればと思いますので、楽しみにしていてくださいね！！！ （文責：永田京子）
2012.01.11
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2012年マドレラジオ初収録。
どうもー！吉田紫磨子でっす！２０１２年初のマドレラジオ収録でしたーーー昨年からはじまった、小さな放送局（今日はマコ先生んちスタジオ）ですが、リスナーのみなさまとのつながりを大切にしていきたいと思いまっつ！！これまですでに４２回配信してきました。聴くのが追いつかないーーっていうかたも！そんな貴方のために、マドレラジオのフォーマットもリニューアルして、アーカイブを探しやすくなりましたよ～また、スマホでも聴けるようになりましたー！（出先でもイヤホンできいてね）さて、今年一発目の収録は…１月ということで、「今年の１文字」をご紹介。２月にも引き続きご紹介していくので、まだ考えてなかったなーっていう方もぜひ！そしてマドレラジオに投稿してくださいねー。１００％読まれるのが、マドレラジオの自慢です毎週木曜日にアップされるので、お楽しみにー。第４３回(１月12日アップ予定）小野史さん、えっちゃんのお便りご紹介しています☆お二人は東北つながり（宮城と岩手）で、震災のことも。私の漢字一文字もご紹介。今年もひねりも何もなく。。。(笑)。第４４回（1月19日アップ予定）野本由美子さん、中野陽太さんのお便りをご紹介。2011年はこうしてガッツリかかわって下さるかたたちにたくさん助けられましたー。マコせんせいの漢字１文字もご紹介です。ちなみに昨年は、「録」でした。この一環として、ラジオも地道に（！）録音。そして動画もたくさん録画。最近いちばんのお気に入り(笑)！↑第４５回（1月26日アップ予定）ちいさんからのお便りをご紹介ー！！産後白書３のこと、それからその元となったネットワークサロンについて重大発表が！！2012年初収録ということで、極悪鳥Tシャツで気合いいれましたっこんな極悪鳥Tシャツ（あ、ダウニー入れて洗ったら、柔らかくていい匂い！チョイ悪鳥Tシャツに。。。）なワタクシの開催している産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東１月コースは絶賛受付中です！！！ギリギリまで受付マーッス。あ、極悪鳥というのは、４月に渋谷シネクイントで公開になるSRサイタマノラッパー ロードサイドの逃亡者に出て来るラップグループの名前です（ねんのためw)これについて語りだすととまらなくなるので(笑)、またの機会に～。名前だけでも覚えてかえってくださいっwww（文責：吉田紫磨子）
2012.01.10
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産後に赤玉かかせないっ(笑)！2012年初クラス
インストラクターの吉田紫磨子でっす！2012年初の産後クラスー！！家族とすごす長いお休みも楽しいし、大好きだけど、煮詰まるっていうのも、正直なところ(笑)。産後女性やしごと仲間に会いたくなります今月の産後のボディケア＆フィットネス教室＠総本山（講師：吉岡マコ）1月コースは、一人目の産後からかよわれていた方も、産褥入院していた病院でマドレ本を熟読されていた方も！たのもしい アシスタントもこぞって参加しております。いつも、大勢のアシスタントで、中々代表の吉岡マコが出てこなくてスミマセンこれは吉岡が疲れるから交代制でやってるわけでは決してないんです(笑)。 吉祥寺クラスは全国２３人のインストラクターがつどって、産後プログラムを改良していくための研究所みたいな場所です。最先端の産後プログラムをお伝えしていまっす・・・ま、正直、産後に最先端とかどうとかって、どーでもよくって、それより何より、コノ体ナントカシタイ！！寝不足だわ、肩こるわ、授乳でパイが痛いわ、腱鞘炎で腕がしびれるわ、なんだか骨盤まわりグラグラするわ、お腹がたるんでるわ、茶色いわ、、、、そんなこんな、全部ひっくるめてナントカシタイ！！ナントカシヨウと新年早々、「有酸素運動」に駆けつけるみなさま、偉いです！本当に偉すぎまっす！！なんとかダイエットとか、不思議な水とか、ではなく産後クラスに駆けつけて！！一人目の産後から参加されていたKさんは、「やっぱり、産後はアノ赤玉に乗らないと！」と参加を決意されたそう！すごい！！赤玉って(笑)！！なんだか滋養強壮剤のようですが、「飲む薬」ではなく「乗る薬」！いや薬じゃないんですけどねー気になるのはカラダのことだけじゃない！だけど、カラダが元気じゃないと、向き合えない！！セルフケアは、日常生活、育児をしながらとくべつな時間をとらずにできることを！自分の時間がなーい！！からこそ、是非育児生活ぜんぶをエクササイズに。ふりかえりは近くのどんぶり飯屋（←いや、もっとしゃれた名前だと思うぞ）にて。 レッスンの振り返りはもちろんなんですが、正月休み明けに会うもんですから、なんだか盛り上がってしまい、シェアリング状態(笑)。まさりん、振り返りに熱が入り、どんぶり屋で腕の動き実践です！産後クラス＠小竹向原と吉祥寺東は来週からの開始ですー！！読んでいてハッとされた方はぜひー！！全国各地に産後クラスあります。（文責：吉田紫磨子）【お知らせ】『産後白書３』の先行予約が始まっています。1/20(金)まで☆
2012.01.05
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2011年ふりかえり（５月、６月）
2011年のふりかえり、５月～いきます！【５月】NECワーキングマザーサミット３月に予定していたものの、震災の影響で中止にせざるをえなかったサミット、５月に延期して無事開催することができました。たくさんのかたが集まってくださり、盛り上がりがすごかったー！ご自身もワーキングマザーである佐々木恭子アナも、母たちの熱気に感激。イベント終了後も、フロアにおりてひとりひとりとお話していました。Ust録画がのこっているので、ぜひその雰囲気味わってみてください。Ust録画（第一部）1年間のNECワーキングマザーサロンの成果報告。フジテレビアナウンサー佐々木恭子氏とのトークショー。Ust録画（第二部）会場にいるみなさんでシェアリング。参加者のリアルな声が切実…Ust録画（第三部）ファシリテーターが語る、母となってはたらくとは。ラストの佐々木恭子アナの涙涙の朗読は必見。ちなみに、今年度のワーキングマザーサミットは1月23日（月）に開催されます。お申し込みもスタートしています☆こちらNECワーキングマザーサロンファシリテーター研修サミットと前後しますが、２０１１年度のワーキングマザーサロンのファシリテーター研修が始まりました。（オンライン研修はすでにその３カ月まえから始まっていました。５月はスクーリングです。）今年度もマドレボニータの正会員さんから候補生を募り、２３人のファシリテーター候補生が研修に臨み、自分の住む地域でサロンを開催する準備をスタートさせました。NECワーキングマザーサロンのファシリテーター研修報告ブログはコチラ産後セルフケアインストラクター実技試験1月よりスタートしていた産後セルフケアインストラクター養成コース６期生の実技試験。これに合格したら、そのあと３カ月間のアシスタント研修とデビュー準備の研修に取組み、９月にはデビューです。【６月】
2012.01.03
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今年もどうぞよろしくお願いいたします！【2011ふりかえり３月、４月】
年が明けてしまいましたが、2011年を振りかえっていきます。代表の吉岡マコです。昨日のつづき、３月11日以降…あの日から、世界はすっかり変わってしまいました。東京でも停電や物流の滞りなど、異常事態は続き、インターネットではジョークすらつぶやけない空気。そんななか、自分たちがすべきこと、できることは何だろう…と自らに問いながら、まずは、自分自身が健康でいること、が大事だということに行き着きました。そして、こんなときにも心身ともに健康でいられるために必要なことは、次の２つだということがわかりました。１）人と会うこと２）からだを動かすことそこで、まずは、インストラクターやスタッフで、産後間もないマドレスタッフのハラマリのうちに、みんなで集まったりしました。そのときのブログがのこっているのですが、驚いたことに、これを書いたこと、全然おぼえてないんです…そのくらい当時は憔悴しきっていたということだとおもいます。【５日目】東京で、新生児と日中ふたりきり…いろんな情報がRTされたり、リンク集ができたりするなか、何かしなきゃとおもいながら、なかなか動き出せずにいて、どんどん重たいものがのしかかってくるような感覚に苛まれ…マドレボニータとしてやっとお見舞いの声明を出せたのが５日目の３月１６日。そして１）人と会うこと２）からだを動かすことを実現させるべく、産後クラスもできるだけ中止にせずに実施。参加者のみなさんに、お伺いのメールを出したり、お電話をしたりして、ご参加の意思を確認したところ、「ほんとに心細かったのでご連絡いただいてホッとした」という声もいただきました。3/17に産後クラスを実施したときのブログまた、教室に来られないかたのために、リラックスするためのセルフケアの動画をアップしたり、いますぐに出来ることをやってきました。また、震災直後に東京都助産師会の宗先生（松ヶ丘助産院の院長）がたちあげた東京里帰りプロジェクトにも全面的に協力。震災で中止になったクラスに参加できなかったぶんの受講料を返金するかわりに、このプロジェクトに寄付するという選択をしてくださったかたも多くいらっしゃいました。また、このプロジェクトのボランティアスタッフを、マドレボニータの会員さんから募集したところ、まさに適任！なかたが手をあげてくださったり（今でも活動は続いています）４月には、アースディにも出展。なんとなく落ち着かないムードのなか、しかも外は雨…募金や、ハラマキ、レッグウォーマーを集めたりしました。そして、３月１４日に行う予定だったのが、中止になってしまったNECワーキングマザーサミット、延期して５月におこなうことが決まり、すこしずつ準備が始まりました。ゲストにきてくれる予定だったフジテレビアナウンサーの佐々木恭子ちゃん（大学の同期）のスケジュールも奇跡的に都合がつき、（中止ではなく延期して実施できることをすごく喜んでくれました）ほぼ３月の予定どおりに、実施できることになりました。とにかく、人とあって、話をすること、が、こんなにも価値のあることだということを、あらためて認識した時期でした。まだまだ落ち着かない４月でしたが、そんなときこそ、報告会もいつも通り実施。震災にまつわる話の共有が当然多くなりますが、こうした共有が、ひとりひとりのインストラクターの力になっていったと思います。（つづく）（文責：吉岡マコ）
2012.01.02
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2012年もどうぞよろしくお願いいたします！
あけましておめでとうございます。代表の吉岡マコです。元旦のブログということで、新年の抱負を、、、と思ったのですが、年末に本当はやるべき2011年のふりかえりというのをやってなかったので、まずはそれを先にやりたいとおもいます！【１月】【ビジョンミーティング】大晦日に採用面接をさせてもらった吉竹雅子さん（まさこっち）を事務局スタッフに迎え、新年恒例のビジョンミーティング。この時点で、マドレボニータの事務局スタッフは原万里子、北澤ちさと、黒田美穂、秋山裕子、藤永幾代、吉竹雅子の６人。2012年のいま、太田智子、宮下ひかり、卜部 眞規子が加わり９人の大所帯に。ビジョンシートのプレゼンと、今年の漢字一文字をシェアし合いました。半年に一度のビジョンMtgはひとりひとりの目標を明らかにし、シェアしあうだけでなく、お互いを知る、お互いをもっと好きになる、応援したくなる、そんな仕掛けでもあります。【マドレラジオがスタート】ほぼ毎週更新のマドレラジオが1/20にスタートしました。毎週木曜日更新で、ほとんど休まず（３回くらい休んだかな）続けてきました。第一回目からしばらくはジングルもなく、エンディングの音楽もなかったのですが、われらが竹下浩美インストラクターのお連れ合いの竹下亮さんがカッコイイジングルを提供してくださいました。また、エンディング曲は、SRサイタマノラッパーつながりで仲良くなった友人ラボさんが素敵な曲を提供してくださいました。（ちなみに、私はラボさんの影響でラップを始めました☆）どのくらいのリスナーがいるのかまだよくわからないのですが(笑)お便りをいただいたり、ご感想をいただいたりして、すこしだけ(笑)、手応えを感じております！というわけで、2012年もひきつづき、配信していきますのでよかったら聴いてください。ちなみに私の今年の漢字は「録」（録音、録画の「録」）ということで、いろんな音や動画を録りました。【２月】【新人インストラクターが３人デビュー】マドレボニータのインストラクター養成コース５期生として訓練を重ねてきた藤見里紗（ふじみん）（東京）、野村智子（のむさん）（東京）、永野間香織（かおりん）（北海道）がデビュー。網走にいて東京のアシスタント研修に参加できないかおりんは、こうしてyoutubeでフォローアップ研修に取組んでくれていました。東京のアシスタント研修では、いまではすっかりおなじみの「わっしょい」が産まれたのでした。３人とも、デビューしてまだ一年たってないなんて、、、信じられないくらい。それぞれの地域で心強いサポーターを得て、大活躍しています。【養成コース６期生がスタート】２月には養成コース６期生もスタートしました。【３月】３月は、11日の前と後ではすっかり世界がかわってしまいました。11日の前は…【『産後白書２』入稿】過去２年間のNECワーキングマザーサロンの活動から、「母となってはたらく」について考え、語った１４００人の声をまとめた『産後白書２』の原稿を1日に入稿し、あとは完成をまつばかりでした。【NECワーキングマザーサミットの準備】3/14（月）に控えていた大きなイベント「ワーキングマザーサミット」の準備をせっせとしていました。【3/10の報告会】ちなみに、わたくしごとですが、この日は私の息子の13才の誕生日でした。１３年前のこの日に出産したことをきっかけにマドレボニータの活動がうまれました。翌日にあのような大震災が起きることなどまったく予想もできず、報告会を開催していました。そして、翌日3/11の大震災。この動画にあるように、報告会やミーティングではスカイプやメールでつながっている全国の頼もしい仲間。この仲間の存在が、3.11後の私たちをおおいに支えてくれました。そして、それが、これまでのマドレボニータのささやかな被災地支援と、2012年から本格的に着手する東北キャラバンや東北のインストラクター養成スカラシップのプロジェクトにつながっていくのです…今回はココまで…続きはまた明日以降に…こんなふりかえりは本当は年末にやるべきだったんですがーーー！今年もどうぞよろしくお願いいたします！新年の抱負も、今年のビジョンMtg後に、発表しますー！（文責：吉岡マコ）【お知らせ】『産後白書３』の先行予約が始まっています。1/20(金)まで☆
2012.01.01
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