皆さんこんにちは！
T-performanceの前田です。
本日は『テーピングのあれこれ』に関して書いていきます。
いつもご利用いただきありがとうございます 🙇
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プロフィール
T-performance
代表｜前田幸亮
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理学療法士として整形外科、回復期病院でリハビリ業務をしつつ、スポーツトレーナーとして数ヶ所でスポーツチーム帯同を経験。その後障害予防、健康寿命の増進のため開業へ。これまでの施術、指導対応 4
万件以上。
12
月より J R
静岡駅前に店舗オープンします
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🔸あきらめない
リハビリ &
コンディショニング
『 T-performance
｜ KARADA Lab
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脳梗塞、脳出血の後遺症の方だけでなく、パーキンソン病のなどの神経疾患の方、脊柱管狭窄症や変形性関節症などの骨・関節疾患の方、整形疾患の術後リハビリなど様々な目的にてご利用頂いており、クリニックやデイサービスなどの保険下リハビリと併用される方も多くいらっしゃいます。
🔸 理学療法士監修の本格的な ストレッチ専門店
『 T-performance
🌿
Stretch Salon
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お客様はベッドに横になるだけ！ストレッチを通して肩こり・腰痛・姿勢改善をはじめ、痛みやコリの解消・再発予防のために向けた体づくりまでを最大限サポートさせていただきます。
お気軽にお問い合わせ下さい
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１．はじめに
スポーツには怪我がつきもの。昔からこういった言葉がありますが、防げる怪我は防いでおきたいですよね。ストレッチやトレーニング、テーピングなどそれぞれに用途があり、正しく理解することで高い効果を発揮します。そこでスポーツ現場でよく見られるテーピングに関して目的や種類などを簡単にご紹介させていただきます。
２．テーピング総論
３． テーピングの効果
市販のテーピングテープは、伸縮性のないホワイトテープと伸縮性のあるエラスティックテープの２種類に大きく分けることができます。また、それぞれの種類によって、効果が異なるため用途に応じた使用が必要になります。
🔶ホワイトテープ
3M マルチポアスポーツ ホワイト非伸縮固定テープ 品番:2980-25 298025サイズ（幅×長さ）：25mm×12m／12巻[テーピング][スリーエム]【00bai3】【meb1】
🔶アンダーラップ
ムトー テーピング アンダーラップ フィノア Finoa アンダーラップ ベージュ 1042
アンダーラップ7cm幅×27.5m巻 6ロール入り 送料無料
🔶エラスティックテープ
トワテック エラスティックテープ 5cm×4.5m 6巻
ニトリート EBテープ・伸縮テープ ・テーピング・エラスティックテープ[粘着伸縮布包帯][幅75mm×長さ4m（伸尺）/1箱4巻入り][EB-75]
🔶 自着性テープ
自着性テープ ブラック 50mm × 4.5m 6巻 C&G 自着性 伸縮テープ 自着性伸縮包帯 テーピング テーピングテープ 伸縮性伸縮包帯 伸縮性 カバーリング 固定 圧迫 粘着なし バンテージ 野球 手首 ペット ペット包帯 送料無料 (本州)
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(リニューアル)トワテック(TOWATECH) 業務用 キネシオロジーテープ(スポーツ・ソフト選択) 5cmx32mx1巻 - 適度な伸縮率と「粘着力」、「通気性」のバランスを追求した直線スリット加工！
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５．外傷総論
※ RICE処置(Rest, Ice, Compression, Elevation) を実施。
※ クライオ(患部を氷やアイスパックで冷やしながら運動) や,患部外トレーニングを行う。 テーピングは徐々にホワイトテープから筋肉サポートテープなど固定力の低いものに変わる。
６．まとめ
テーピングはあくまでサポートのためのものです。痛みを伴う場合、受傷した場合はまず専門機関へ受診し、しっかりと診断、治療を受けましょう。またそれぞれの用途を理解し、適切な方法で使用することをオススメします。
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店舗営業開始は 2024
年 12
月からとなります。
⬇️事業詳細はこちらから⬇️
https://lit.link/maechan613
〜完全オーダーメイドのリハビリ専門施設〜
【施設名】
T-performance ｜ Rehabili & Conditioning
【営業時間】月〜土 : 9:00 〜 19:00
【定休日】日・祝
【場所】静岡県静岡市森下町 3-40 FLECHIR COURT 森下町 506
JR 静岡駅より徒歩 7 分。森下小学校前 ✨
【 TEL 】 080-6431-3965
【こんな方におすすめ】
ー保険外リハビリー
🔸 退院後のリハビリをお探しの方
🔸 もっと質の高いリハビリを受けたい方
🔸 脳梗塞、脳出血の後遺症のある方
🔸 パーキンソン病などの神経難病の方
🔸 変形性関節症、脊柱管狭窄症などの骨・関節疾患の方
🔸 整形疾患の手術後リハビリをお求めの方 など
ーコンディショニングー
🍀 怪我や痛みを予防したい方
🍀 スポーツでのパフォーマンスを高めたい方
🍀 日常生活でお困りの方
（不眠、耳鳴り、冷え性、めまい、動悸 など）
🍀 ボディメイク、ダイエットをしたい方
🍀 定期的なメンテナンスをしたい方
🍀 産後の不調を改善したい方
🍀 キッズコンディショニング
🍀 アスリートコンディショニング など
国家資格である理学療法士が目標達成に向けた
あなただけのオーダメイドなプログラムを提供します。
〜理学療法士が対応する本格的なストレッチ専門店〜
【施設名】 T-performance -Stretch Salon-
【営業時間】月〜土 : 9:00 〜 19:00
【定休日】日・祝
【場所】静岡県静岡市森下町 3-40 FLECHIR COURT 森下町 506
JR 静岡駅より徒歩 7 分。森下小学校前 ✨
【 TEL 】 080-6431-3965
【こんな方が対象】
🍀 肩こり、腰痛など痛みやコリで悩みがある方
🍀 怪我や痛みを予防したい方
🍀 スポーツでのパフォーマンスを高めたい方
🍀 日常生活でお困りの方
🍀 ボディメイクをしたい方（代謝をあげたい）
🍀 定期的なメンテナンスをしたい方
🍀 産後の不調を改善したい方
🍀 キッズコンディショニング
🍀 アスリートコンディショニング など
お気軽にお問い合わせ下さい
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maechan613
concept➡️『障害予防』『健康寿命の増進』 １９９２年生/Saga☞Fukuoka☞Shizuoka / T-performance代表/静岡県で理学療法士・スポーツトレーナーとして活動中。 自費リハビリ、ストレッチ専門店監修 内・外からのリハビリ&コンディショニングを実施。 専門的な医療×予防の知識をベースとしたパフォーマンス向上のための情報を配信。 Instagramでも情報配信中
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