理学療法士前ちゃんのコンディショニングブログ

こんにちは！
T-performance の前田です。

いつも投稿見ていただきありがとうございます ☺ ️

今回は当事業で実施しているストレッチ部門における痛み専門ページを一覧にてご紹介させていただきます。

必要とされる方に有益な情報、適切なサービスが届けられるよう尽力致します ✨

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​​​​​​​ 🔶 プロフィール

​ T-performance 代表｜前田幸亮 ​ ​
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理学療法士として整形外科、回復期病院でリハビリ業務をしつつ、スポーツトレーナーとして数ヶ所でスポーツチーム帯同を経験。その後障害予防、健康寿命の増進のため開業へ。これまでの施術、指導対応 4 万件以上。

12 月より J R 静岡駅前に店舗オープンします 🍀

​ ​ 🔸あきらめない リハビリ & コンディショニング

『  T-performance ｜ KARADA Lab  』 ​

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　脳梗塞、脳出血の後遺症の方だけでなく、パーキンソン病のなどの神経疾患の方、脊柱管狭窄症や変形性関節症などの骨・関節疾患の方、整形疾患の術後リハビリなど様々な目的にてご利用頂いており、クリニックやデイサービスなどの保険下リハビリと併用される方も多くいらっしゃいます。

​ 🔸 理学療法士監修の本格的な ストレッチ専門店

『  T-performance 🌿 Stretch Salon  』 ​

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　お客様はベッドに横になるだけ！ストレッチを通して肩こり・腰痛・姿勢改善をはじめ、痛みやコリの解消・再発予防のために向けた体づくりまでを最大限サポートさせていただきます。

お気軽にお問い合わせ下さい ✨

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T-performance は、国家資格保有のセラピストがリハビリ・コンディショニング・ストレッチを基盤として症状の根本的な改善や再発予防を目指す保険外のリハビリ & コンディショニング事業として活動しております。

当ストレッチサロンでは、　
理学療法士やスポーツトレーナーとしての専門的な手技・知識をもとに、
『 痛みやコリを改善したい 』
『 病気や怪我を予防したい 』
『もっとパフォーマンスをあげたい』
『体に合った体操の仕方を教えてほしい』
『趣味をもっと楽しみたい』など健康的でイキイキとした生活のため最大限サポートさせていただきます。

T-performance であきらめかけていた夢や目標、人生を一緒に取り戻してみませんか？

​ 【痛み別専門ページ一覧】 ​

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　当サロンは JR 静岡駅南口より徒歩 7 分、森下小学校前に店舗を構える理学療法士が対応する本格的なストレッチ専門店です。

　当施設の特色として、医療施設で経験を積んだ理学療法士が肩こり・腰痛・姿勢改善をはじめ、痛みやコリの解消・再発予防のための体づくりまでを最大限サポートさせていただきます。

　また、諸症状の改善に限らず、スポーツでのコンディショニング向上やパフォーマンスアップ、ダイエットなどにも対応しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

​ 🍀 首の痛みについて ​

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​ 首の痛みに対するストレッチ｜ T-performance 【静岡】 ​

　頚部痛は、一般的に“肩こり”の分類にも含まれ、多くの方が悩まされています。  2019 年に厚生労働省が行った【国民生活基礎調査】によると、日本人で肩こりの自覚症状を訴えている割合は、男性： 2 位、女性： 1 位との報告があります。

　頚部痛・肩こりは頭部を支える際に、頚部の筋肉や関節、または肩周りの筋肉へ負担が増加することにより生じます。 頭部は成人で約 4 ～ 6 ㎏の重さがあり、その重さを頚椎（背骨の一部）と首・肩・背中の筋肉がこの重さを支えています。

　座っているだけでも常に頭部の重みを支えているため、同時に関節を支える筋肉にも持続的にストレスが蓄積していきます。 ストレスが蓄積することで筋肉は硬くなり、関節の動きを阻害してしまうため、これが頚部痛や肩こりの原因となってしまいます。

​ 🍀 肩の痛みについて ​

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​ ​ 肩の痛みに対するストレッチ｜ T-performance 【静岡】 ​​

　肩関節は動く範囲が大きく、日常生活においてとても大きな役割を果たしています。

　肩を痛めることで、着替え・物を持つ・食事・書字・頭を洗うなど、上半身への支障が大きくなってしまいます。 また重労働や不良姿勢を伴うデスクワークも肩へ負担がかかりやすいため、仕事に支障をきたす痛みに至ると経済的問題にまで影響することも多くあります。

​ 🍀 腰の痛みについて ​

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​​ 腰の痛みに対するストレッチ｜ T-performance 【静岡】 ​​

　腰痛とは腰周りを中心に痛みやコリ・ハリ感などを感じる症状を総称したものです。 そのため、一概に腰痛と言っても腰のどの組織にケガをして痛めたのかは、この名前を聞いただけでは判断が困難です。

　厚生労働省による 2019 年国民生活基礎調査 2) によれば，腰痛は，本邦における人口 1000 人当たりの有訴者率で男性 1 位（ 91.2 人），女性 2 位（ 113.3 人）と上位を占める疾患との報告もあります。 また、腰痛は，ヒトが直立二足歩行を始めた時からの宿命とされており，約 80 ％の人が一生のうちに一度は腰痛を経験する 1) と言われています。

​ 🍀 股関節の痛みについて ​

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​​ 股関節の痛みに対するストレッチ｜ T-performance 【静岡】 ​​

　日常生活やスポーツにおいて、スムーズに動作を成立させるために上半身と下半身の動きを制御している関節があります。

それが股関節です。

　股関節の痛みが出現する年齢層は幼児～高齢者と出現する範囲が広いです。股関節の症状の多くは、痛みが出現する前に違和感として出現するケースが多くあります。

　違和感の具体的な例としては、【動き始めにパキッと鳴る】、【曲げるとズキッと引っかかる】、【股関節を動かした時にゴリゴリ音が鳴る】などがあります。

　違和感をそのままにしておくと、痛みの増悪や関節の制限に繋がり、日常生活に大きく影響してしまうため、早期にストレッチやマッサージなどのケアを行い、予防をする事をお勧め致します。

​ 🍀 膝の痛みについて ​

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​​ 膝の痛みに対するストレッチ｜ T-performance 【静岡】 ​​

　膝の痛みの原因は様々存在しますが、その 1 つに運動不足が挙げられます。 運動不足により、膝関節周囲をはじめとした下半身の筋肉の柔軟性が低下します。

　その結果、膝関節の曲げ伸ばしを行う時に、正常な関節運動が行うことができずに膝の筋肉・靭帯・半月板・関節へと痛みが生じます。 また、過剰な運動によって筋肉などの組織を損傷して痛めてしまうこともあります。

​ 🍀 足首の痛みについて ​

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​​ 足首の痛みに対するストレッチ｜ T-performance 【静岡】 ​​

　スポーツや日常生活において、地面から最も近い位置で体重を支えつつ、身体を動かすために役割を担っている関節があります。

それが【足関節】です。

　痛みが起きる原因は、スポーツによる筋肉や関節への大きな負担だけではなく、生活習慣の乱れによる体重増加や、座り・立ち続ける時間が長いことによる過労も、足関節への慢性的な負担増加につながってしまいます。

　店舗では理学療法士がお客様一人ひとりお身体の状態に合わせて適切なストレッチを提供しております。

　当施設のストレッチを通して身体をほぐすこと・整えることの大切さを知っていただき、少しでもイキイキとした生活をサポートできるよう努めてまいります。

　痛みやコリを無くしたい方、自分にあったセルフケアのメニューを知りたい方、スポーツパフォーマンスを上げたい方、ダイエットも兼ねて代謝を上げたい方、産後の不調を改善したい方など様々な目的にてご利用頂いておりますので、是非一度ストレッチの効果をご体感ください。

皆様のご来店心よりお持ちしております。

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​ https://t-performance.com/stretch-salon-shizuoka/ ​

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~完全オーダーメイドのリハビリ専門施設~

【施設名】

T-performance｜Rehabili & Conditioning

【営業時間】月〜土 : 9:00〜19:00

【定休日】日・祝

【場所】静岡県静岡市森下町3-40 FLECHIR COURT森下町506

JR静岡駅より徒歩7分。森下小学校前✨

【TEL】080-6431-3965

【こんな方におすすめ】

ー保険外リハビリー

🔸退院後のリハビリをお探しの方

🔸もっと質の高いリハビリを受けたい方

🔸脳梗塞、脳出血の後遺症のある方

🔸パーキンソン病などの神経難病の方

🔸変形性関節症、脊柱管狭窄症などの骨・関節疾患の方

🔸整形疾患の手術後リハビリをお求めの方　など

ーコンディショニングー

🍀怪我や痛みを予防したい方

🍀スポーツでのパフォーマンスを高めたい方

🍀日常生活でお困りの方

　（不眠、耳鳴り、冷え性、めまい、動悸　など）

🍀ボディメイク、ダイエットをしたい方

🍀定期的なメンテナンスをしたい方　

🍀産後の不調を改善したい方　

🍀キッズコンディショニング　

🍀アスリートコンディショニング　など

国家資格である理学療法士が目標達成に向けた

あなただけのオーダメイドなプログラムを提供します。

〜理学療法士が対応する本格的なストレッチ専門店〜

【施設名】T-performance -Stretch Salon-

【営業時間】月〜土 : 9:00〜19:00

【定休日】日・祝

【場所】静岡県静岡市森下町3-40 FLECHIR COURT森下町506

JR静岡駅より徒歩7分。森下小学校前✨

【TEL】080-6239-0940

【こんな方が対象】

🍀肩こり、腰痛など痛みやコリで悩みがある方

🍀怪我や痛みを予防したい方

🍀スポーツでのパフォーマンスを高めたい方

🍀日常生活でお困りの方

🍀ボディメイクをしたい方（代謝をあげたい）

🍀定期的なメンテナンスをしたい方　

🍀産後の不調を改善したい方　

🍀キッズコンディショニング

🍀アスリートコンディショニング　など

お気軽にお問い合わせ下さい✨

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