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2006年09月の記事
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マッサージ屋じゃないってばっ
先日のお客サン。 いろいろかかえていらして、いつも歯をくいしばり、 みぞおちのあたりにどす黒く重い感覚。 で、腰から背骨までがちがちに固まっていた、らしい。 で、いつもどおりカウンセリングとオンサで、 小学生のときとか、家族とのコトとか、人付き合いとか、 あれこれ、トラウマによる乱れを修正。 したらば、きもちがほぐれると、カラダもほぐれるんですな。 あら、歯をくいしばってないし、 みぞおちの重いのはぬけたし、 「んー、あと腰と背中が固まってる」 というので、ちょいとオマケ。こんこんこんっ。 あらら、ゆるゆるー。 「うははっ、マッサージ屋にきたみたいだあー」 と、すっかりやわらかく緩んでお帰りになりました。 え、えっとね。 カウンセリング屋だからね。ワタシ。 セラピーとヒーリングも使うけれどね。 お客さん、あなた、トラウマ治しにきたんだからねっ。 肩こりとか腰とか背中とか治すんじゃないんだからねっ。 あたしゃ、かたこり屋じゃないぞー笑。 なんかまちがってる。 いやまあ、おもしろいからいいか。んー。
2006.09.30
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かわりたい、と決めたときが「変わる」ときなんだね
だから、心配しなくても、取り越し苦労をしなくても、そういうときを待てばいいんだよね。かわりたい、と決めるときは、必ず来る。たまたま、まだそういうときではないだけ。あせらなくていい。自分を卑下することもない。時期がくれば、かならず変われる。安心して、まっていましょうね。
2006.09.29
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昨日のお客サマ
前回は症状に直接アタックできなくて、 隔靴掻痒な気分でしたが、 今回は、いきなり症状をたたきまくり。 「答えを知る」のではなく、「すっきり笑う」ことが、ホントの目標だもんね、と、ブレのない目標設定。カラダのコトでも、ストレスからくる肩こりには、効くねー。 それはイイんだけど、いきなり柔軟運動始めたのには大笑い。 そーだよねー今まで気持ちがこわばっていたのが ロコツにカラダをこわばらせていたんだもん、 のびのびする気持ちよさといえば柔軟だよねー。スナオだ。 自分の気持ちをスッキリさせると、 それとつながる問題の相手にも、 距離と時間の隔てを超えて、そのスッキリ感が伝わるらしいコトをリアルタイムで知って、 あらためて驚いたり。 ここ数ヶ月「こんちくしょーばかやろーふざけんなっっ」 と手足ぶんまわしていた問題も、 しっかりたたいてスッキリしたり。 大笑いして終われたこと、楽しかったな。
2006.09.28
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今週号と来週号の週間ヤングサンデーは必読
アダルトチルドレン製造工場で育ち、自殺願望をずっとずっと持ち続けた子が、どうやって生き延び、世界的な映画監督になったか。実例がのっています。「絶望に効くクスリ」立ち読みでもいいから、ぜひぜひ。
2006.09.27
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トラウマバスターとしてのしごとを説明してみる。
問い合わせがあったので、かいてみました。今の私の言語能力では、コレがいっぱいいっぱい。どこまでわかっていただけるかなあ。かなり心配しつつ。過去のトラウマが現在も悪影響を及ぼしている場合、 現在、その方にストレスがかかっている、と考えます。 で、そのストレスが、体に経絡・チャクラに異常をおこしている、と考えます。 それを経絡＆チャクラ用音叉で、正常な状態に修正します。 すると、異常＝ストレスがリセットされます。 もう少し具体的に言うと、 トラウマとなった状況・状態や、症状を、自由に話していただきます。 話しているうちにでてくる、問題の核が確定したら、 そのときのご自分の状態を再現していただいて、音叉をならします。 で、再びそのときの状態を再現していただいて、 スッキリした、とか、感情に著しい変化がおこったら、 私のシゴトは完了です。 んー、かなりうさんくさく思いますよね。 いつも、説明しようとして、これ以上うまくお伝えできなくて、困っています。 くらしていく上で、なんとかしたい症状があるとか、 思い出したくないのに カラダにしみついた記憶があってつらいとか、 そんなにひどくはないけれど 「こうなりたい」自分にスッキリと近づきたいとか、 そういうことでしたら、お役に立てると思います。
2006.09.26
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きもちよく寝逃げ、もアリだよね
しんどいときには寝るのが一番。心身の修復は、ねているあいだに、からださんががんばってくれます、大丈夫。どうせなら、きもちいいねどこをととのえて、すこしだけ、１５分ほどでも日光あびて、よく休んでね。
2006.09.25
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カラダとココロはリンクしているね
トラウマがらみでカラダのあちこちがつらい人とあいました。一つ一つ、オンサでトラウマをはずしていくと、どんどんカラダがゆるんできます。カラダのあちこちの症状は、そのまま、トラウマと直結していたようで。全部はずしたら、ありえないくらいの、大きな声の笑い。ん。全部ゆるみきって、わらっている。これが本来のありかた。
2006.09.24
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異性への愛情と理解を求める気持ちはわけて考えよう
あなたが、鬱病の状態であることは、 「辛くなりやすい」特徴をもっている、ということで しっておいてもらう必要はあるけれど、 「わかって」もらうのは、専門家や仲間に任せましょう。 恋人とは、よい時間を共有し、よい思い「だけ」をシェアしあうことに キモチを費やしましょう。 つらい状態にいらっしゃるのですもの、 「わかってほしい」とお思いになるのは自然なこと。 でも、理解しろ、と強要するのは、愛情、ではないですよね？ 静かに、良い時間を積み重ねることで、愛情はきっと深くなるから。 理解者はホカに求めて、恋人とは、愛情のやりとりだけにしてみましょう。 どうか、あなたが、少しでも、ラクにキモチよく、 良い時間をすごしながら、よい愛情を育めますように。 ★このブログがお気に召しましたら、クリックにご協力ください人気blogランキングこちらもあわせてご協力おねがいしますカウンセラーブログランキング
2006.09.23
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価値観の異なるヒトは選ばない
親密な関係、近いひとには、くらしのかたち、大切にしたいこと、興味の方向は、にているほうがラクですよね。あまりに異なると、疲れます。ゆずりあい・融通。コレができるなら問題は小さいけれど。たがいにありのままをうけいれられるかどうか、よく考えてね。（もちろん、血縁者にあまりにも「ちがう」ヒトが居るのなら、自分の中で、「家族」から除外して吉、です）★このブログがお気に召しましたら、クリックにご協力ください人気blogランキングこちらもあわせてご協力おねがいしますカウンセラーブログランキング
2006.09.22
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トラウマにはオンサセラピーはありがたいね
かなりキツいものでも、軽減するから、ずいぶんラクになる。軽減している状態がどういうものかをカラダでわかると、ぶり返しても、処理しやすくなったり。一度で完全消滅、かどうかは個人差があるから断言できないけれど、数回で、トラウマが、日常を蝕む頻度・比率は、激減する。私の場合は、いきていることの感覚・実感がよみがえりました。長い希死念慮からの解放、その大きなきっかけをつかみました。コレにであえてよかったなー、とココロから思っています。オンサを使ったカウンセリングとセラピー★このブログがお気に召しましたら、クリックにご協力ください人気blogランキングこちらもあわせてご協力おねがいしますカウンセラーブログランキング
2006.09.21
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怒り続けるのも怒られ続けるのも不健康
相手の怒りは相手のもの。のみこまれる必要はありません。イヤだとおもったら、サクっとその場を離れて吉。相手の怒りは相手の選択。それにどう対応するかがあなたの選択。怒り続けるのを選んでいるのがあなたなら、怒りの底に、ホントはどんなキモチがねむっているかさぐってみると、もっと適切なあらわし方があるかも。★このブログがお気に召しましたら、クリックにご協力ください人気blogランキングこちらもあわせてご協力おねがいしますカウンセラーブログランキング
2006.09.20
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いらなくなった人間関係にさようならを
会えば別れる。あたりまえです。それがたとえ家族でも、アリです。（この国の法律は、家族に対して、そんなに多くを要求していません）あなたにとって、役に立たない、害の方が大きいかかわりならば、その関係は、すでに死んでいます。しがみつくのはやめましょう。きりはなしましょう。あなたは新しい・よいかかわりを選んでよいひとです。古い・良くない・いらないかかわりに、さよならをしましょう。★このブログがお気に召しましたら、クリックにご協力ください人気blogランキングこちらもあわせてご協力おねがいしますカウンセラーブログランキング
2006.09.19
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度をこえた貸し借りはよくないね
キモチでもモノでも恩でも助けでも。ずっと借りっぱなしでは、きっと気まずい。借りっぱなしで無責任、はラクだけど、あとがきっとつらい。貸しっぱなしで相手を喜ばせ続けていいひとだと思われても、いつまでも続かない。貸し借りは、シーソーのように五分五分、ぎっこんばったん、が、多分、お互い長く楽しめる。★このブログがお気に召しましたら、クリックにご協力ください人気blogランキングこちらもあわせてご協力おねがいしますカウンセラーブログランキング
2006.09.18
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たった１１万円のクズ馬が、遠い異国の大レースに勝ったんだよー
１日の、スプリンターズステークス。テイクオーバーターゲットくん、えらいよねー。 しかも、一番人気、圧勝。 競馬なんか全く興味ナイ方も、 コイツの名前は、ちょいと覚えておいてねー。 調教師＆飼い主なんか、コイツが勝つまで、 調教師としての稼ぎじゃたべていけないから、 タクシードライバーしながら馬仕上げていたんだもんねー。 デビュー前に３回も骨折して、 人間でいうなら、小学生から中学生で、ふつーなら殺されてミンチ肉になっていても モンクいえなかったかも、なのに。 「まあ、一つ勝てたらいいかなー」 と、調教師センセがのんびり育てていたら、いまや海外Ｇ１馬。とってもとってもエラい子だ。 「そりゃお金はうれしいさ。 でも、それよりも、見捨てられそうな馬を 再生させた喜びの方が大きい」 なんて、ジャニアック調教師＆馬主のセリフがうれしいねえ。 案外ね、めぐりあわせとか出会いとかで環境が変わって、安心して育つところへいけたなら、今はぼろぼろのクズとしか思えなくても、いつかこんなコトがホントになるかもしれないよ、ね？
2006.09.17
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質問集を申し込んで、未到着の方へ
質問集のメーラーの調子なのか、こちらでお送りして、届いていない、というおしらせがありました。申し訳ありません。申し込まれた方については、ワタシが人力で、おひとりおひとり、（特にコメントをいただいた方には、そのお返事も添えて）お送りしているのですが、もしかして、ほかにも、「申し込んだけれど届いてないよ」という方、いらっしゃいましたら、おしらせくださいませ。二度手間おかけして、申し訳ありませんでした。
2006.09.16
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弱い人間は、つらい状況に陥ると、依存していた相手を「悪者」よばわりする、らしい。
ラジオできいたフレーズをメモ。ついつい誰かの困った状況を助けてしまうヒト、もしかして、放置プレイこそ、互いを守る最善の方法かも。
2006.09.15
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メモ・モラルハラスメントな家族をもってしまうこと
モラする人は自己愛が強いから配偶者や子供のことなんて愛しちゃいない。 自分しか愛してない。自分以外の人たちを自分色に染めたがる。 ナルシシズムと言うそうです。 自己愛の延長上の愛情表現。 でも自分では愛してると思ってると思う。 さらによその人にはいい親に見える 確かにあれがモラ加害者なりの愛してるなのかもしれない。 加害者は外に出た瞬間かわる。だから他人から見たら『理想の親』になる よって被害者は贅沢な理想の高い奴としか思われないのが事実 気に入らない人は徹底的に嫌い、ネチネチ攻撃する。 気に入った人は異常なぐらいの好かれたい願望を持つ モラ被害者っていうのは、見下されてるって感じじゃない？ モラからは逃げるしかないみたいだね
2006.09.14
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なるべく距離をおきたいモラルハラスメントなひとの見分け方
キツーい家庭環境は、こんなふうに、人の見分け方を教えてくれるコトもあるみたいで。コレは、特に、ひっかかりやすい人には、いい目安になると思う。「おいしいすいか」「新鮮なさかな」をみわけるように、「おいしくないにんげん」をみてみるのは、自分の身を守るためには、悪くない、よね？【してやったのに】と、何でも恩にきせる人。 → 自分から好意でしてくれて、怒り出す人は嫌。 【ダメだ、違う】と、会話の返事にまず否定が入る人。 → 「なるほど・・そんな考えもあるんだね。でも俺はこう思うよ」という人が好き。 【なんで○○しないんだ？】という言い方をする人 → 「なんで電話をしないんだ？」という人は嫌。「電話して！」という人が好き。 自分の意見を断定する口調の人 → 「この映画は最低だ」という人は嫌。 「この映画、俺は最低だと思った」という人が好き。 喧嘩をする場合でも、非難する言葉を使う人は嫌。 → 「おまえはバカか？」「頭沸いてるのか？」こういう言葉を使う人は嫌。 「俺は違うと思う！だってこうだから！」みたいな討論はＯＫ。 後は、共感をしない人、返事をしない人、小さな事でも無視する人は嫌。 これに当てはまらない人と付き合うと、たぶんモラじゃないと思う。 参考になったでしょうかｗ
2006.09.13
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愛って、あたたかくて、すうっとカラダをきもちよくぬけていくものだったのね
愛を感じたことがない、というひとに、あいしている、あいされている、のイメージをしてもらいました。「からだかあたたかくなって、それから、からだの中を、こう、すうっと、きもちいいくうきがとおりぬけていく感じ」へえええっ。ほおおおっ。思いっきり、体感なさっておられないとでてこないフレーズ。すごいなー。カラダがちゃんとしってるじゃん、愛。からだがおぼえていてくれるから、わすれてしまっているなら、おもいだしたらいいだけ、なんだよね。
2006.09.12
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昼寝は心身の疲れに効くねー。
ねたあとダルいけれど、ゆっくりカラダをおこしてほぐして、すっきり。キモチがタルいときは、寝てゆるめるのも、アリなのね。たまにはなまけもの。いいモンです。あとはフロで血行を正常にするのもアリだよね。入る気にもなれなければ、足湯はリセットにイイよね。コレで夜中の凱旋門賞みられるなあ、とわくわく。
2006.09.11
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怒りの底には愛情が眠っていた
数十年分の怒りをはずす「シゴト」をしてきました。怒りだけが渦巻く家庭環境、その中で成長したために身についてしまった緊張感。要するに、仮想敵しかいない、戦場の中でずっとずっといきてきた、辛さ・しんどさ。怒りでぱんぱん・緊張でぱっつんぱっつん。「とにかく、怒らなくなって、緊張しなくなったらイイのね」ってコトで、思いつく限り、ばしばしはずしてみましたら。怒りしか感じたことのなかった「キモチ」の中に、しっかりひっそりねむっていた、「あいしたい・あいされたい、きちんとあいをかんじたい」というキモチ。「ああ、これだったんだ。これがホントの・一番の願いだったんだ」「あいする・あいされる、のキモチをちゃんとかんじられたらイイのね」というご注文におこたえして、もう一仕事。あいしあいされている感じを、からだにインストール。ちゃんと持ち帰ってくださって、日常の中に根付かせてくださるといいなあ。やじるしやのシゴトはこちら
2006.09.10
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自分の中からみつけだして思い出した「答」は使いこなそう
カウンセリングであれセラピーであれ、「外に出て一人で帰ったら、もとにもどってしまうのではないか」と思ってしまうコトがあるみたいで。コレはカンタン。「戻らない、前へ進む」を選べばヨイのよ。質問集をつかっていても、でてきた答を現実につかわないと、そのままの自分をずっと続けてしまうだけ。使ってね。使いこなしてね。使い切ってね。使えば使うほど、ちゃんと、当たり前に、自分の中になじんでいくからね。カウンセリング セラピーはこちらから質問集はこちらから
2006.09.09
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お母さんがいつもカンペキでいる必要はないよね
しんどいときも、とっちらかっているときも、スキなときも、キライなときも、人間ですもの、あってあたりまえ。ただ、コドモとしては、「ワタシが悪いワケではなく、たまたまそういう状態なのね」と思えるふうにはしてほしいな、と。コドモって、うっかり、全部せおっちゃうから。自分の社会が、おうちしかないから。わるいモン全部せおわせちゃツラいから。「ありがとう」をたくさん、「ごめんなさい」をしっかり。んで、ムリのないときに、ほんもののスマイルをうんと。あとは、心身がつかれてるなら、ママもあまりムリしなくていいと思います。ママのしごとは「しあわせ」でいることだもんね。
2006.09.08
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トラウマにしばられた状態をおわらせるのは、実はたやすい
オンサセラピーとであって、心からそう思えるようになりました。トラウマ、というのは、ある対象でできた、ストレスのパターンだから、これを再現して、ストレスをほどくと、対象とストレスとのつながりがなくなるのですね。実際、体験してみると、ストレスの下にかくされた本心をみつけて、驚く、なんてこともしばしばおこります。もちろん、日常では、チラッと思い出してヤな気持ちになることもあるけれど、それにとらわれる時間とエネルギーは激減するから、自分が本来したかったことに自分のエネルギーをむけられるようになる。現在ハマっている問題と、未来の「ありたいじぶん」をくっきりさせるカウンセリング。ありたい自分をジャマするストレスをリセットするオンサセラピー。過去だの過去世だのにしがみつくのではなく、今・ここと、あしたの自分をくっきりさせるための有効なツール。とても長い苦しみが、この二つにであうためだったなら、この二つを身につけて、必要な人に渡すためだったなら、コレはコレでＯＫだったかも、と今は思っています。カウンセリング＆セラピー やじるし屋
2006.09.07
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単なる事実に「イミ」をつけるのはあなた自身の感情
どうせなら、きもちいい、快いイミをつけたいよね。それがムリなら、せめて、イミをいっさい排して、事実「だけ」を、モノのようにたんたんとみる。自分のよくない感情にのみこまれそうになったら、そんなときこそ、事実「だけ」をみて。それがムリなら、よくない感情を選んでいるワケをみて。
2006.09.06
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朝日浴びて水飲んで深呼吸して散歩。脳とカラダはこれですっきり
いろんなコトする必要ナイ。いろんなコト調べる必要も、覚える必要もナイ。水をのむのは感情や気の流れをよくするため、とか、よく歩くのは脳の統合・バランスのため、とか、深呼吸は天地の気とか丹田とか、そーゆーヤヤコシイことは、そーゆーゴタクがスキなヒトに任せて（えへへ、ワタシもスキなんだけど）ちょっと落ち気味かな、というときは、思い出してね。
2006.09.05
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やりたいことがまるで思いつかないくらい押さえつけられてきましたか
長い間、やってみたいことを、かたっぱしから、ことごとく、否定され続けてきたら、そうなってしまっても、仕方ない、かな。それなら、「何をしているかは具体的にはわからないけれど、したいことをとことん楽しんでいる自分の感覚」を、なるべくリアルに思い浮かべてみる。そして、なるべくその感覚を再現しながら、日常生活をおくってみる。これで、すこしずつ、したいこととであえるようになる。楽しんでね。
2006.09.04
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イヤナコトとか問題などは、原因追求よりも、目標設定
犯人探ししてみたって、シアワセにもキモチヨクもなれないから。最終的に、「自分が」どういう状態になればオッケーなのか、それだけ想像してみる。で、できる半歩をふみだしてみる。気持ちにひっかかりがあるなら、それをはずす道具を確かに私はもっているけれど、ひっかかりをはずしたあと、どうありたいか、どうなりたいか、思いめぐらしてみてね。
2006.09.03
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ひとりだちすることが、いきものとしてもっとも正しい親孝行
親孝行の一番の形は、 コドモがひとりだちすること。 相手の都合のよい道具になることではありません。 相手や他人がどうホザこうと、家を出て自活をはじめることは、 あなた本来の親孝行を、ちゃんとすることなのです。 どうか、誇りに思って。毒にしかならない家からでることができる大人になったのです。ムダな罪悪感はお持ちになりませんよう。 あなたがのびのびいきいき本来の笑顔でいきること。これ以上の親孝行はありません。
2006.09.02
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大切なひとにしがみつきすぎてふられちゃいますか
しがみつかなきゃ見捨てられそうな気がして。全部願ったとおり動いてくれないと、愛されていないような気がして。あなたと一緒にいてくれるんですもの、大丈夫、愛されてます。あえないときは寂しい。あたりまえです。そういうときは。「自分の感じている思いはスルっと伝える・でも相手に行動の要求はしない」あえなくなったら「さびしいなー」と伝えるけれど、「あいたいのあいたいのあいたいのっ」とは、いわないの。長い目で見て。時間はたくさんあるから。ゆっくり、やわらかく、時間をかさねたら、きっと、ずっといっしょにいられる。
2006.09.01
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