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2012年11月の記事
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男性から性的関心をよせられると冷めてしまう。おつきあいもしてみたいけれど。への回答
男性からの性欲、とか、男性との接触に無意識の恐怖心が強い、というか、苦手なのかな、と感じました。まだ○歳だし、処女だし、異常なことではないです。昔ならば、本当に「よくあること」でした。＞やはり大人の恋愛だから＞エッチもすると思います。＞私は、エッチに対して興味はあるのですが＞フェラは絶対出来ないと思うし、＞男の人の性器にすごい嫌悪感を感じてしまいます。あなたのこういう気持ちにきちんと配慮できる人も、多分、いるとは思います。ホントにスキになった人が出来て、ある程度ぶっちゃけた話もできる関係になったときに、性的なことに対するそういう思いを相手に話して、そういうあなたに配慮できるひとと、幸せな関係をつむげるといいなと思います。＞格好いいと言っていた時は＞付き合いたいと思っていたのですが、今は＞付き合うのはいいかなとか思ってしまいます。今はそれでいいんじゃないかな、と思います。あなたにはあなたの時期があります。その気にならないのに周囲を気にしてムリすることはありません。自分の気持ちを大切にして、「こわいけれど、でも近づきたいな」と思ったときが、あなたの適齢期です。あなたの気持ちはあなたにとってもっとも正しいです。楽しく過ごしつつ、あなたの気持ちが熟するときをまちましょう。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.30
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虐待の連鎖でモラハラ加害者になってしまう自分を治したいのですが無理でしょうか？？への回答
＞モラハラ加害者を治したいのですが無理でしょうか？？可能性はゼロではない、と思います。長年ためこんでしまった恨みの念、という重いストレスをどれだけ本気で長期戦で浄化し続けられるか、がカギになると思います。＞無意識に旦那も含め＞他人に嫌がらせをすると気が晴れる自分に気付きます。ここに気づいていることは、かなり希望の持てる要素です。今まで、ホントにキツかっただろうと思います。だからこそ、の今の症状ではあります。その点では＞育ち方のせいでしょうか？？？は当てはまりますし、現地点では＞負の連鎖…？？？がおきている状態ではあります。ここにかいたことをきっかけに、長期戦で、自分のトラウマストレスを浄化し、加害者になってしまう今の症状に向かい合い、日々改選し続ける、という覚悟を固められますよう。がんばれ。がんばれ。本気で・長期戦で積み重ねたら、幸福で穏やかな人生、取り戻せます。応援しています。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.29
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心の中のおしゃべりを、自分のなりたいもの・したいこと・目標・のぞみにむけてみる
ついついネガティブなおゃべりにアタマやココロをのっとられがち。そんなときは。「んじゃワタシは何がほしいのか？」「ワタシは何をしたいのか」「どうありたいのか」「どうなったらＯＫか」を考えてみる。で、はじめの一歩を考えて、実行。この繰り返し・積み重ねで、人生はかえていけます。キモチのきりかえが難しいならば、イージーアップでスッキリさせると、かなりラクに次のステップがみえてきます。実行できるカラダもつくっていけるでしょう。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.28
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アパシーについて。ここ最近何の気力もわきません。への回答
今まで溜め込んだストレスが、脳のあちこちでバグをおこさせている感じだな、と拝読して感じました。認知療法など、（「意味なんてない」ということばかりうかんでしまう、とか）思いのバグに自分で気づくことでラクに向かう方法、とか、とりあえず日光をあびたり歩く時間をふやすことで、カラダから健全さをとりもどす方法、とか、ご自身が日常的にムリなくできそうなことをみつけられてこつこつ積み重ねられることがサポートにはなるかと思います。むりやり意欲をわかせるタイプの薬もあるにはあります。ただ、不安がある状態だと、その症状と一緒にいいサポートになるかどうかは、お医者さんに相談されるのが確実だと思います。あと、こころの状態が一定しないでとまどっている自分自身をみとめ・ゆるし・うけいれ・あいする、というアファメーションは、現状からすこし浮上きっかけになるかもしれません。セッションでは、無気力の根本原因にアプローチしつつ、現状の停滞した気の流れを取り戻すエネルギーワークを併用することで、ラクな状態にもどるためのサポートをします。日常的にイージーアップを併用することで、より速やかにラクを取り戻しやすくなるかと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.27
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父親のお金の盗み癖が治りません。への回答
盗み癖は絶対直らない、という前提でものごとを考えましょう。現状、父親という泥棒と同居を続ける根拠が「別居するお金がないこと」なワケです。離婚して母子家庭になれば、それなりに行政からのフォローもあります。なにより家庭内に泥棒がいなくなるのです。お金がなくなる、という事態がおきなくなるのです。さて。あなた自身も、はやく独立できる状態がつくれるようにがんばりましょう。とにかく、同居さえ解消すれば、安心・安全が手に入ります。少しでも早く、逃げ切れますように。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.26
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ここ一年位 身体の左半に集中して不具合が出ています。への回答
お客さんでときどき、そういう方がいらっしゃいます。女性性、とか、受容、とか、プライベート、とか、右脳的なことで抑圧とかストレスがかかっているとき、身体症状としてでてくる方がいらっしゃいました。気の流れがよくなること、いろいろ試してみて、長続きしそうな・相性のいいものを、じっくり続けられると、軽減のサポートになるかもしれません。お大事にしてください。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.25
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電話が苦手です。会話がうまくなりたいです。への回答
彼については、電話を通して空気感・時間を共有していること自体がヨロコビでしょうから、会話内容はとくに気遣う必要はないかと。あなたがここちよくすごしていればＯＫでしょう。大丈夫です。それ以外の、会話が苦手、については、それをＯＫとしてくれる人たちとプライベートで幸福にすごせているなら、それはそれでありだと思います。会話がうまくなりたいならば、相手のことに関心をもって、しっかりきいて、いい感じに「質問」できるようになる練習をするといいかも、です。たのしまれますよう。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.24
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これから良いなと思ったこと・とくに女性に対して思ったまま褒めて良いのでしょうか？への回答
＞これから良いなと思ったこと人に対して思ったまま褒めて良いのでしょうか？これがもっとも快く、またもっとも伝わりやすく、双方シアワセになれるかかわりだと思います。ホカのひとたちがどうであれ、自分がコレを続けることで、幸福な日常をつくりやすくなるんじゃないかな、と思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.23
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幸せな恋愛をする体質になる方法。この人を好きになったら平穏だろうなという男性に、あまり魅力を感じられないのですが、どうしたらいいでしょうか？
＞私が好きになるタイプは、容姿がそこそこで、ちょっとちゃらちゃらしていて、女あしらいが上手く、わりとモテるが、なぜか劣等感を持っていて友だちが少ない男性のようです。＞逆にこの人を好きになったら平穏だろうなという男性に、あまり魅力を感じられないそれはそれでいいのではないでしょうか。ちゃんと楽しい恋愛経験も積めているわけですし。何の問題もありません。あなたが魅力を感じる人にちゃんとすかれて一緒にいることができているのですから、本当に何の問題もありません。すでにあなたにとっての「幸せな恋愛をする体質になる方法」を実践し成功事例を積んでいるわけです。魅力を感じない人とつきあって「幸せな恋愛」、はナイでしょ？平穏なひとと恋愛をして幸福感を感じる方法、ならば、話はべつだと思います。たまたま別れて時間が経ってないから考えすぎただけでしょう。あなたは十分幸せな恋愛をしていらっしゃいますよ。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.22
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1月から大阪での生活が始まります
転居先も決まって、ひっこし支度にばたばたしています。東京、たのしかった。大阪での暮らしが始まったら、関西、あちこち訪ねようと思っています。日々たのしみを、私もよりつみかさねていこうと。
2012.11.21
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東京でのセッションは12月上旬までを予定しています
関西でのセッションは、今の地点で、2月以降を予定しています。よろしくお願いします。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.20
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彼女がパニック障害だと分かったら別れたいですか？への回答
この症状をもっている女性でも、結婚している人、たくさんいます。症状が出る前に、事前にきちんと伝えて、サポートしてくれない最低限「そういう状態にいる人なんだ」ということを認識してくれない、そういう男性ならば、こちらからお断り、ぐらいの気持ちでいてちょうどいいと思います。安心して付き合える相手かどうか見極めて選ぶのは自分、ぐらいの気持ちでいていいと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.19
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うつ病になり失業。家族全員うつ病になり、私がアスペルガー症候群（高機能自閉症）と診断。への回答
＞人生上手くいかないのは、どうしてでしょうか？すごくキツくて八方塞、の事実ですが、今はあなた自身の鬱からの回復だけを考えましょう。あえてご両親の事情を脇において、日々をすごしましょう。誰があなたの立場であっても、もう疲れた、と感じるでしょう。現状難しいことは承知の上で申し上げますが、できる範囲でＯＫですので、ご自身をいたわる行動を毎日ひとつでいいです、ご自身に与えましょう。何を思っても何を感じてもＯＫです。ただたんたんと、いちにちひとつ、自分をいたわる行動を。生命力がもどってくるにつれて、ものの見方も明るくなり、動けるようになって、事態をきりひらく最初の一歩もみえてきます。今はただ、御身お大事に。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.18
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アダルトチルドレンの恋愛について普通の恋愛がどんなのか分からなくて困っています。への回答
あなたにとってのその恋愛があなたにとっての「普通の恋愛」。恋愛、という極私的なことに「ふつう」「常識」なんてのは不要。ホカのヒトどうこうは本当に関係ないです。恋愛ってそういうもんです。とはいえ、ご自身、今、しんどそうですね。＞ネットを見ていたら、＞私の感覚はアダルトチルドレンの恋愛依存というのにすごくあてはまるな、と思いましたということは、そこからの回復方法もかいてあったはず。ご自身ナリに、ラクにできそうなものを試していくことで、あなたオリジナルの、ラクで楽しい恋愛パターンをつくっていけるようになるでしょう。あなたがラクでいられるなら、それでＯＫなんです。楽しんでね。セッションでは、ご自身がハマっている苦しいパターンを明確化して、そのパターンからぬける具体的な方法、サポートとして日常的に出来る思考・感情をととのえる方法をお渡ししています。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.17
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機能不全家族を修復するのは不可能なのでしょうか。への回答
＞機能不全家族を修復するのは不可能なのでしょうか。現状、あなたの力であなたの家庭を修復するのは不可能とおもっていいと思います。＞別居するにも金が必要で、就活を控える私には準備する時間や金のつてがない。＞加えて、精神状態も極めて劣悪なので、就職が決まるかどうかも怪しい。どうしてもきまらなければバイトという手もあります。とにかく近い将来今の環境からでることを目標にしましょう。環境が変わることで、自分自身の回復にエネルギーを集中できます。ラクになります。今キツいのは仕方ない。なにがなんでもでる、ときめて、その日まで、生き延びましょう。＞家族や幸せってどうでもよいものなのでしょうか自分で選んだ相手とつくる「家族」と、「幸せ」にいきることを、今後の目標にする手もあります。毒にしかならなかった血縁者は、別居すれば（法律上はともかく）他人、です。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.16
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小さいころから自分の感情を殺して生きてきました。存在してはいけないとも思っていました。存在自体無視によって否定されていました。への回答
＞私は小さいころから自分の感情を殺して生きてきました。＞存在してはいけないとも思っていました。＞存在自体無視によって否定されていました。＞子供らしくしてはいけない、＞無視している相手がどうしたら口をきいてくれるか必死でした。＞顔色伺ってばかりでいつも脅えていました。今でもまだこわいです。ここの文章から＞私はアダルトチルドレンなのでしょうか？ＹＥＳ、である可能性は高いなあ、と感じます。で、どうなりたいですか？目標に向かって、ご自身がラクな・きもちいい・軽い感じのするほうへすすむことで、実現の可能性が高くなるでしょう。＞先生は話を聞く時間があまりないようで、わからないと言われることもあります。＞病院変えようと迷っています。あなたが先生に安心感・信頼感をもてないならば、病院をかえるのも手でしょう。セッションでは、ご自身のトラウマストレス反応をカラダからのアプローチで軽減する方法をお渡ししています。日常的に積み重ねていくことで、自分自身のペースでストレスにまどわされにくい自分自身を見出しやすくなっていく可能性があります。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.15
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思った事をはっきり言い、イライラも表に出し、人に当たり散らす相手に、思っている事を言えず、心にしまってしまう自分。への回答
＞私のおとなしいスタンスはこのままでいいのかこのままが快いならばこのままで問題ありません＞この様な人間とどう付き合えばいいか仕事上必要最低限のかかわりにとどめ、あなたにとって安心・安全を確保できる距離を置くこと。とはいえ、それだけ「気になる」ということは、本当は「自分もああなりたい」羨望・アコガレの要素が、そのヤヤコシイ人にある、ということでしょう。＞人を傷つけるばかりでみんなから人一倍気を使われて、＞傷つかなくていいなって思ってしまいますって。ならば、あなた自身にとって、安全・安心な範囲で、日常の中で、＞思った事をはっきり言う練習を、少しずつ、ぼちぼち、でいいですから、つんでいきましょう。それが、実は、安全なんだ、という成功体験を、少しずつ積み重ねていくことで、あなたはラク＆幸福になりますし、そのヤヤコシイ面倒くさいリーダーのことも、気にならなくなるでしょう。相手を見ていて気になるところは、実は自分のこだわりポイントだった、というのは、よくあることです。この部分が明確化することで、事実が変わらなくてもストレスがへりやすくなります。すると、相手への対応も変わり、現実がうごきだします。セッションでは、気の流れを調整しつつカウンセリングを平行していくので、このポイントにたどりつくまでのスピートが早いです。セッションの中でお渡しする方法を日常的に積み重ねることで、ストレスに反応しない自分・ラクな自分を日々の暮らしの中でとりもどしやすくなっていきます。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.14
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自分より下はいないかな(´・ω・｀)他に不幸な人はいないかな…最下層は寂しいんだよね。への回答
＞幸せになれないもんですかね？これがホントのあなたの望み、だよね？で、あなたの説によると＞人間って同じレベルの人と付き合う生き物だと思う。＞人間ってのは階段みたいにランクわけされてて、だいたい同じ高さの人と絡む。なんだよね？ならばさ。＞人生に不満がある人はにやにやしながら見てたと思いますよ。なんて自分をより寂しい最下層の考え＆感覚に慣れさせるんじゃなくて愛ある視点・まなざし・思考・感情を自分の中に育てることで最下層から上がれるんじゃない？それが、愛あるひとたちとつきあう・からむ方法じゃない？それが、あなたのいうイケてる・上のランクのひとと関わる方法じゃない？あなた自身がそうなる方法じゃない？＞自分より下はいないかな(´・ω・｀)という考えは、＞他に不幸な人はいないかな…最下層は寂しいんだよね。＞普段は慣れきって麻痺してても、やっぱり惨めでたまらなくなる。という思いがつくりだしたバグ。幸せになりたいヒトが不幸の方にフォーカスしてどうする？幸せになりたいならば＞ささやかな不幸を分け与えてあげたりね。じゃなくて、ささやかな幸せを自分でできる範囲で分け与えてあけるモンでしょ。幸せになりたいなら、自分自身が幸せになる方向自分自身を幸せにもっていく方向だけを見続ける。幸せになれるもんですよ。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.13
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人生上手くいかない。もう疲れました。への回答
すごくキツくて八方塞、の事実ですが、今はあなた自身の鬱からの回復だけを考えましょう。あえて周囲の人間達のの事情を脇において、日々をすごしましょう。誰があなたの立場であっても、もう疲れた、と感じるでしょう。現状難しいことは承知の上で申し上げますが、できる範囲でＯＫですので、ご自身をいたわる行動を毎日ひとつでいいです、ご自身に与えましょう。何を思っても何を感じてもＯＫです。ただたんたんと、いちにちひとつ、自分をいたわる行動を。生命力がもどってくるにつれて、ものの見方も明るくなり、動けるようになって、事態をきりひらく最初の一歩もみえてきます。今はただ、御身お大事に。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.12
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私には本当の友達がいません。だから明るい人と付き合って自分を改善したいのですが。への回答
＞だから明るい人と付き合って自分を改善したい自分を改善したい、の方法・手段の一つが、明るい人とつきあうこと、ということでしょうか？それがムリだったのだから、まずは、自分で自分を明るくする、一人でも明るい気持ちでいられる自分をそだてる、と考えたほうが、改善の方法手段として、多分うまくいくでしょう。日常をたのしく過ごしていくことで、放たれるオーラは変わります。（これは一人でも出来ます）すると集まるひとも自然にかわります。＞人間力の高い人との付き合いを求めていましたが、＞大学などに入り、グループも出来てしまい＞仲良くしたいな…＞と思う人がいても 昔のトラウマなどで＞話かけづらく、どうして友達になれるか毎日戦っています。ひたすら量稽古です。たくさん失敗して、トライ＆エラー。恥かいてナンボ。ご自身のトラウマは自分で処理した上で、ひたすらぶつかっていきましょう。話しかけづらくても何でも、とにかく話しかけ続けること。＞子供のときに子供らしくできなかったので今この瞬間から（プライベートでは）子供らしく生きる！ときめて実行すればよいだけです。大丈夫、取り戻せます。日々たのしむことが、あなたにとっての訓練です。たのしまれますよう。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.11
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私の感覚はアダルトチルドレンの恋愛依存というのにすごくあてはまる。普通の恋愛がどんなのか分からなくて困っています。への回答
あなたにとってのその恋愛があなたにとっての「普通の恋愛」。恋愛、という極私的なことに「ふつう」「常識」なんてのは不要。ホカのヒトどうこうは本当に関係ないです。恋愛ってそういうもんです。とはいえ、ご自身、今、しんどそうですね。＞ネットを見ていたら、私の感覚はアダルトチルドレンの恋愛依存というのにすごくあてはまるな、と思いましたということは、そこからの回復方法もかいてあったはず。ご自身ナリに、ラクにできそうなものを試していくことで、あなたオリジナルの、ラクで楽しい恋愛パターンをつくっていけるようになるでしょう。あなたがラクでいられるなら、それでＯＫなんです。楽しんでね。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.10
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他人とプライベートで関わるのが嫌いな人間でも恋愛を楽しむことは可能でしょうか？ への回答
世の中にはそういう関係性を謳歌しているひとがいて。でも、今のあなたは、そういう「タイミング」と「縁」ではないのだろうな、と拝読して感じました。あなたなりの「自然体」をああ、こういうひとなんだなー、と相手なりの自然体でうけとめてくれて、的外れなことも言われることもなく、「会話」がはずまなくてもそれはそれでアリで。＞むしろ一緒にいるだけで心地良い関係性が欲しいんですけどー？みたいな。あなたといることの心地よさを楽しむ相手。多分いると思うんですよ。これまであなたに近づいてきた男性は、彼らのもつ「恋愛フォーム」に女性をあてはめ、既成の「恋愛の楽しさ」を与えるスキルにはたけているのでしょう。これは、あなたのニーズとは異なるので、ことごとく失敗するのもムリはありません。あなたが自然体でい続けることで、あなたにあった人と出会うタイミングと縁はいずれくるでしょう。多分思いがけないかたちで。それまでは、あなたにとって快いくらしのかたちを満喫していていいと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.09
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「こうなりたい」自分になるために・今すぐ確実に出来る小さな行動は何？
あなたは、どうなりたい？それを現実にするために、今・確実に出来る行動は何？それをいますぐやってみて。これを積み重ねていくことで、なりたい自分に、あたりまえになっていきます。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.08
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自殺したいという気持ちを止めることができません。本当は明るく生きていたいし、もっと前向きに生きていたいです。への回答
＞自分で自分を責めることが日常茶飯事です。これが、あなたが死にたくなるほどおいつめているエネルギーの正体です。しかも、自分で自分をせめるのって、手加減も情け容赦もなく・逃げ場もないから、本当にキツいと思います。＞どうしたら、自分を認めることができるのでしょう。＞どうしたら、こんな自分でも生きていて良いって思えるのでしょう。簡単に言うと、「自分をとことん責める自分自身」エネルギーに成仏してもらうこと。これを浄化していくプロセスで、自分のことを認めることも、いきていていいと思うことも、自然にかなっていきます。その方法については、浄化法とか、自分を愛する方法とか、世の中にいろいろでまわっているので、片っ端から試して、ご自身に合うものをその都度その都度えらんでいくのがいいかと思います。こればっかりは、わかってもらえないし・わかったところで作業は自分でしなくちゃだし、本当に大変だとは思います。でも、ここまで気づけたのです。きっとぬけられるときがきます。ほんとうにがんばって、いろんなところでいい結果をだしてきて、でも一番なんとかしたかった自責エネルギーの浄化だけがどうにもならなかったこと、とてもつらいだろうと思います。今はただ、応援しています。セッションでは、これらのエネルギーの浄化方法をお渡ししています。日常の中で、キツい思いを感じたときに、自分のペースで、自分にあった形で、こまめにこつこつ浄化していくことで、ラクをとりもどしやすくなるのでは、と思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.07
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トラウマを解消する方法はないでしょうか？壁にぶつかると逃げ腰になります。違う道にに行きたくなります。への回答
トラウマについてのストレスを、出来る範囲でぬいていって、その上で、自分の本心に「どうありたいか」を聞いて、できる範囲で行動する。少なくとも、ぶつかった壁に対して、ご自身が納得できる選択が出来るようになっていきます。イヤな人に、ご自身が納得できる対応をできるようになります。（心を開かなくてもＯｋ、と思えるようになるかもしれません。仕事がしやすくあればいいんですものね）トラウマからくるストレスを解消する技法は、世の中、いろいろ出回っています。ご自身が使いやすい・相性のいいものを使われるといいと思います。セッションでは、具体的に、トラウマによっておきている人生の不具合について扱い、カウンセリングなどによる心へのアプローチ、イージーアップ・キネシオロジーなどによるカラダからのアプローチで、本来の自分のキモチをいきられる状態へかえるサポートをしています。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.06
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断る力を強化したい。どんな考え方、訓練をしたら断る力を身につけられますか？への回答
とても大切なことに気づかれたこと、祝福します。ＮＯをいうことは、自分自身を尊重することです。自己尊重をちゃんとできた自分自身は、自分をよりよい状態にしていくことができます。「さんきゅー・ばっと・のーさんきゅー」他者からの過剰な好意に対してはこれでＯＫ。あなたをコントロールしようとして「好意」のフリしていたものたちは少しキレるかもしれませんが、キニシナイで流してしまいましょう。仕事については、内容がわからないのでなんともいえませんが、本来は、すべてにとって最適な量と質をひきうけることが、あなたにも相手にも利益になるはず。お互いのためにこそ・断るべきときがある、ということをわかっていたら、それでいいのかもしれません。（これもまた・あなたを都合よく使ってきた人たちははじめはキレるかもですが、それはそれで、最適な状態をつくるための大掃除、ということで）ＮＯをいうことは、いろいろあっても、結局安全なのだ、という経験を、量稽古をつむことで落とし込めると思います。それとは別に、今までためこんできた「ＮＯをいえないことに関連したストレス」はたっぷりたまっていると思います。これはこれで浄化していくと、ラクにＮＯをいいやすい自分になれると思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.05
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共依存。依存対象からどうやって離れますか、自分をどう保っていけばいいですか、への回答
はじめは歯を食いしばって「離れる」ときめる。それを徹底的に守る。自分の快さ・楽しさ・ラクさ・軽さの感覚を信頼して、きもちいい方へ動く、という訓練をつむ。自分の感覚を信頼するのは量稽古。ゆり戻しも当たり前にあるけれど、そこでぐっとふんばれるかどうか。何回か失敗しても、いつか必ず底をつく、そんな感覚を得るときがきます。そのときが卒業のとき、かなあ。このプロセスで思考・感情にかかってくるストレスを緩和するために、私は、各種エネルギーワーク・キネシオロジー関連の技術などを対面でお渡ししています。自分自身の本来の思いをとりもどすことに、サポートになりやすいです。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.04
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いじめをきっかけに不登校と鬱を発症、でも受験も心配。への回答
生きるのがつらいほど、ならば、学校へ行かなくても、入試はうけられますよ？中学卒業と同等の学力があることを示せばＯＫです。そのための試験もあるみたいです。あるいは、担任に相談して、受験できる状態にしてもらって自宅学習もアリです。それとは別に、心から信頼できない人たちのいる教室に入れないことに悩んでいるのならば、「私はここで勉強だけできればいいのだ」と割り切ることもアリかもしれません。不登校でも勉強はできます。受験、がんばってね。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.03
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恋愛をすると彼氏との上下関係が出来てしまうのですが上手に付き合っていく方法はないのでしょうか…？への回答
ご自身のクセにすでに気づいていらっしゃる状態ですから上下関係があることに安心する・快いと感じるご自身のココロのクセを解放していくプロセスで、自然にかわっていくと思います。（セッションでは、その方に応じた解放の方法をお渡ししています。基本的にはイージーアップでかなりラクになれる事例だと思います。こまめに自分の本心を取り戻していくことで、自然にココロのクセも緩和されていくでしょう）トラウマの解放・浄化の方法は、ネットでも本でもいろいろあります。今の自分にラクにできそうなものをコツコツつづけていかれると、ラクを取り戻せるんじゃないかと思います。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.02
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自分自身がもっともきもちよく元気になるもの・こと・行動・感情をえらぶ
これ「だけ」をたんたんと積み重ねていくだけで、相当ラクになるし元気になるしついでに機嫌もよくなるし。気がついたら、いろんなことがいいカンジに整理整頓されたりして。「これだけでいいんじゃね？」と、今は思っています。いろんなメソッドもツールも、この状態をとりもどすための方法のひとつだったなあ、と。どんなルートでもどんな手段でも何を使っても。要はきもちよくいたらいいんですっ。うん。アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2012.11.01
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