初マラソンは42歳！～月間100キロでサブ４でける～

よねきち1005

42歳までランニング経験ゼロ、趣味は酒・ゴルフの著者が一念発起。半年で10キロダイエットし、2年で（一応）サブ4達成！！毎月100キロほどでもサブ4できる！！いつでも楽をして３時間台で走るランナーになるための練習など公開します☆ 23大会参加15回のサブ4。現在2018年からコロナ禍の休止を挟み、9連続サブ4中！！

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2017年04月01日

とくしまマラソン完走記３

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15273)

カテゴリ：マラソン大会

昨日は東京出張でしたが、早目に東京に入り皇居ラン☆

徳島以来何も走ってなかったのでゆるゆると。
肌寒かったでしたが、先日までの暖かさで桜も結構咲いてて気持ちよかった〜
でも、土曜日は雨降りで走れなかったので、
4月もう一回東京出張あるのでまた走ろうっと😊

でわ完走記ラストです！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

残り5キロ切って見えて来たサブ4 ペーサー。
近いようで遠い絶妙な距離（笑）

このままでも追いつくかも？と1キロくらいはそのままで様子を見たら、、、、あれ？
あんまし追いついてない！！

あかんやん。。

もうペーサーのこと考えず、残り4キロならいつもダッシュ練習してる近所のコースと同じやし、それくらい行けるはず！！

ダッシュだああああ！

僕は基本フルマラソンは会話できるスピードを上げるというのを重視してます。

そのモットーを破って、ヒーヒー、フー。。

ここからが記憶曖昧なのですが、
応援にもお応えできない状態の僕は2人いたペーサーの後ろの1人をあと3キロ弱の地点でかわす！！

ですが前にいるもう1人はなかなか追いつきません😱

マジで、、、、？？

テンション違う方に向かっちゃうかも。

その時パラダイス手前にあ！ぐわぁが！
THさんでした！

テンションがパラダイスに向かわず、声援に応えてもう一度ダッシュ！
（パラダイスの楽しみは来年に。。。）

そして陸上競技場入るとこで華麗に抜き去る！
（実際はだいぶヒーヒー〜）

最終ストレートの時計は3時間台！！！

ゴール！！
本当に嬉しかったなあ〜〜

ほぼ距離通りのランキーパー見ても、
ラスト3キロがベストラップ！