2009年01月の記事
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飲みすぎた～～
今日の万歩計の歩数は１９５９歩でした。昨日の飲み会で飲みすぎたせいもあって起きたのがお昼過ぎ・・・・しかもおなかの調子もよくなくって今日食べられたのはうどん１杯でした。明日はがんばって起きます。５３位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月31日
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今日の万歩計
今日の万歩計の歩数は７９１３歩でした。今日は朝から４つも会議が続いたのもあって歩数伸びずでした。しかも今週、来週はほとんどレポートをまとめなければならないのもあってデスクワークが続きます。明日はちょっとした社内のお祝いの飲み会です。５２位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月29日
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帰りに雨に降られた
今日の万歩計の歩数は８００８歩でした。今日は１週間に１,２度行く駅前の付け麺屋さんによってラーメン食べて帰ってきました。席が空くのを待っているときに前にいた人たちが傘を持っていたので・・・・なんでだろうと思っていたんです。帰りがけにネットで天気見たけど雨降りそうな感じでもなかったしだったんです。ラーメン食べ終わって、お店出たら路面は結構ぬれていて雨が降っていました(;O;)。また走って足痛めるわけにも行かないので・・・・早足で帰ることに。そんなに強く降っていなかったので、助かりました。明日はどうなることやら？５４位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月28日
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飲み会でした
今日の万歩計の歩数は８３０５歩でした。今日は気の会う会社の人たちとの飲み会でした。結構飲み食いして話もして楽しかったです。レスできていなくてごめんなさいm(__)m。５７位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月27日
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靴擦れ
今日の万歩計の歩数は２４４９２歩でした。今日は昨日買ったシューズをはじめてレッスンで使いました。履き心地もよく先週足の裏にかなり響いたレッスンも問題なくやり過ごせたのですが・・・・・２本目を受けている最中に靴擦れができ始めて、集中できなくなってしまったのもあってか今日のコリオは玉砕気味でした。新しいシューズをはくときは長めのソックス履かないとだめなのに足首が出るような短いのを履いてしまったのが原因ですね。６３位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月26日
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新しいシューズ
今日の万歩計の歩数は２５４７２歩でした。痛み止めの効果もあってか？エアロ３本込みの数字です。今日はいつも受けている中上級クラスのレッスンを受けずに御徒町にあるスポーツ用品店に行って新しいシューズ買ってきました。ＮＩＫＥから出ている新作です。買おうと思っていたのは以前履いていたＭＩＺＵＮＯのシューズでしたけど・・・・ものを見た瞬間にこれって思って試し履きしたらいい感じだったのですぐ買っちゃいました。今週のどこかのレッスンでデビューさせます(笑)。６０位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月25日
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足の甲に痛み
今日は昨日のエアロの後でちょっと違和感があった左足の甲の辺りが出かけようと思って歩いているときに痛みが出てきたのでスポクラ行きやめて病院いってきました。レントゲンでは異常なかったのでよかったのですが痛み止めの薬と塗り薬もらってきて何とか収まっています。ということで今日は時間出来てしまったので２時間かけて通信教育の一番最初の課題２時間のテストを終わらせました。これを終わらせてから、テキストに入るようになっているんです。５６位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月24日
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電車でのマナー
今日の万歩計の歩数は２０７４３歩でした。今日は休みでエアロ２本込みの数字でした。今日は午前中耳鼻科に行って午後からスポクラに行くために最寄の駅に向かったんです。千葉駅が終点で乗り換えようとしたら、折り返しの電車に乗ろうとする人が乗ってきて体がぶつかってしまいました。何もいわずにいってしまったのでかなりむっとしてしまいましたが。・・・・・折り返して捕まえる気にもならなかった。なんかいらいらしながらのレッスンでいまいち集中力がかけてしまったのもあってレッスンでは結構間違ってしまいました。５０位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月23日
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明日は休み
昨日の万歩計の歩数は９３７８歩、今日の万歩計の歩数は７２１６歩でした。明日は４日に出勤した分の代休が取れるので休みです。午前中に耳鼻科に行って午後からはスポクラと買い物に行こうと思っています。４６位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月22日
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今日はこれから会議
今日の万歩計の歩数は９６８９歩でした。今日は会議が多かったのでこんなもんですね。それに加えて今日はこれから電話会議・・・しかも家から。１０時までなのでそんなにはつらくはないかな。４３位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月20日
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今日の久々の平日エアロ
今日の万歩計の歩数は２７００９歩でした。今日は平日の月曜日の夜としては２年ぶりくらいにスポクラに行ってきました。１本目に受けたレッスンのイントラとも１年以上ぶりにあったのでレッスン前にちょこっと話をしました。自分自身の準備（ストレッチとか）があったので長くは出来ませんでした。ハイインパクト中心のクラスなのでちょっときついのに加えて床からの衝撃が結構きつくって・・・シューズのエア抜けたかなって感じでしたが・・・・後で見たらなんともなかったので安心しましたが・・・・今日行った店舗ではあんまりはかないシューズだったのでこれからは別のシューズにしようと思います。２本目はいつも受けているイントラだったのですが・・・・メンバーさんも微妙に違っていたのもあってちょっとやりずらかったかな～～でも・・・・久々に合うメンバーさんとも話が出来たので今日は楽しい１日でした。２５位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月19日
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昨日に引き続き3万歩超え
今日の万歩計の歩数は昨日に引き続き３万超え。３５８１５歩でした。今日はエアロ４本込みの数字です。昨日から７本やっているのでかなり足に疲労もたまってきて最後はかなり動きが止まりそうになりました。昔は平気でやっていた本数なんですけどね～～トレーニング不足と年齢によるものなんですかね。今年は残業も規制かかるしスポクラに行く時間も増えそうなので少し昔のように体をいじめてみようと思います。６４位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月18日
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今日の万歩計の歩数はなんと
今日の万歩計の歩数はなんと・・・・３２０５７歩でした。久々の３万歩超えでした。今日はエアロ３本込みの数字です。明日も朝起きられればがんばっていこうと思います。４５位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月17日
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石焼ビビンパ
今日の万歩計の歩数は１２４８１歩でした。今日は早く帰れたのでスポクラに行こうと思っていたのですが・・・・寒さからかひざに痛みが感じられたのであきらめて家の近くにあるショッピングモールに歩いていっていました。そこに石焼ビビンパを出すお店が入っていて前から気になっていたので、今日はじめて食べることに。すべてのメニューが５００円に値下げされていたのですがスタンダードの石焼ビビンパをチョイスしました。混ぜた後のカリカリになるご飯がすきなんです。と・・・食べているときに写真撮るのを忘れてしまって・・・・画像のアップなしです。５０位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月16日
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通信教育
今日の万歩計の歩数は１０１１０歩でした。今日は今年やる予定の通信教育の教材が届きました。TOEIC(R)テスト 800点攻略プログラムやるのはこれです。去年やっていたのとはちょっと感じが違っていましたがでもやりやすそうな感じの教材でした。スタートする前にプレテストを受けて現状の実力を測るようなのでその時間をとらないとです。５３位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月15日
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疲れた～～～
今日の万歩計hの歩数は１５４４５歩でした。今日はよる会議もあって帰ってくるのが遅くなってしまいました。帰ってきたら疲れもどっと出てしまって・・・・・今日は早く寝ます。５１位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月14日
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腰の調子・・・続き
今日の万歩計の歩数は１０１８７歩でした。土曜日に痛めた腰の調子も今日になってほとんどいたみもなくなり何とか普通の生活に戻れました。今日もストレッチボードでのストレッチやりました最近さぼり気味だったので痛みも出てしまったんでしょうね。しかも年末年始は完全な運動不足でしたし。いろいろやるけれど・・・・続けないとだめなんですよね。今年の目標は去年やると決めたことを継続することを考えるですね。英語の通信教育もやるので。ＴＯＥＩＣ８００点も目指すコースです。４６位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月13日
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腰の調子も・・・・・
今日の万歩計の歩数は１８２９２歩でした。エアロ１本込みの数字です。土曜日に腰を痛めてから昨日はのんびり過ごしていましたが昨日の午前中まではかなり体が硬くかなり腰もつらかったのですが・・・・・ストレッチをすることでかなり回復しました。整体にいってもちょっとしたことで柔軟性がかなりよくなるので柔軟性の向上に勤めてほしいといわれました。昔の自分では想像もできなかった前屈で手が床につく・・・・今はこれが当たり前の状態じゃないとどこかに不具合が出てしまいます。自分の経験からは腰の痛みは脚の筋肉の柔軟性をあげることで大半は解消します。４６位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月12日
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万歩計
今日の万歩計の歩数は８０００歩でした。今日は昨日腰を痛めてしまったのもあって朝はストレッチをやって午後からは買い物に行ってきました。そんな今日の万歩計はぴったりの８０００歩でした。ここまでキリがいいのもめずらしことで・・・・４７位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月11日
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腰痛い
今日の万歩計の歩数は３８８８歩でした。今日朝顔を洗おうと洗面所に行って中腰になったときに腰に痛みが・・・・・ぎっくり腰の手前って感じでした(;O;)。幸い整体に予約を入れていたのでそこの部分の治療もやってもらって今は少し楽になっています。６７位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月10日
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信号トラブル
今日の万歩計の歩数は１００９０歩でした。今日は朝から内房線が南のほうの駅付近の信号トラブルで遅れが出ていました。最近信号トラブルが多いようなＪＲ東日本。なんと今日は特急車両が各駅停車に変更になるほどの遅れが発生していました。普段泊まることがない駅で泊まると道を歩いている人は車両のほうを見ているのがわかりました。明日は雨・・・・さらには雪が関東甲信越地方でも出ているので遅れが出るのでしょうか・・・・・夜は飲み会なので・・・・６４位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月08日
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7日の日記
今日は今年初めてのお弁当で～す！ レス出来てませんm(_ _)m
2009年01月07日
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ユニクロ
今日の万歩計の歩数は１１６４６歩でした。最近テレビで流れ始めたユニクロのＣＭでコルティオに出ている人たちが出ているのがあるんですが・・・・その中に日本人がいるんですが・・・・・どの人だかわかりますか？２５位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月06日
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ウルトラモバイル
今日の万歩計の歩数は１０３００歩でした。今使っているノートパソコンのバッテリーがまったく充電できない状態で、古い機種なのでたぶんメーカーにも在庫ないだろうということもあって新しいのがほしいと思う今日この頃。仕事とかには使う予定がないのでウルトラモバイルで、イーモバイルとの抱き合わせでもと思っているのですが・・・・・果たして使い勝手のほどは・・・・これなんかは、候補のひとつなんですけどイーモバイルの速度なんかの情報も教えてもらえたらと。３１位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月05日
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鼻炎に効くかな
今日の万歩計の歩数は５２６１歩でした。今日は出勤ということもあり、車での移動であったせいもあって歩数伸びませんでした。お正月に鼻炎治療関連の検索をしていて見つけたのがこれ家庭で使える鼻喉用の吸入器です。超音波式ということで蒸気が出てくるまでの時間も短くなっています。今夜届いたので早速使ってみました。使用直後はかなり鼻もすっきりとしていい感じになりました。後は継続使用して鼻炎が軽減することを祈るのみです。24位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月04日
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フリーソフトのはずが・・・・
今日の万歩計の歩数は１４５０５歩でした。今日はエアロ初めの１本込みの数字です。今日は夕飯に食べたものの写真カレイのえんがわとこばだ・・・・を撮ったんですけど今まで使っていたフリーと思っていたソフトが急にシェアウェアーになって使えない機能がほとんどになってしまいました。ということで写真のアップは日を追って。２４位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月03日
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今日の万歩計の歩数は
今日の万歩計の歩数は７８６３歩でした。今日は実家からも近い高尾山に初詣に出かけてきました。おみくじ引いたら大吉いいことのメインは仕事運そのほかもあるけど・・・・・これを信じていい年になたらと。６７位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月02日
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明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。今年の最初の万歩計の歩数は１１６６６歩でした。午後から１駅分買い物に行くのに歩きました。帰りは間の踏み切りで人身事故があったせいもあって３０分駅で足止めくらいました。新年からついてないです。明日は初詣に行って自宅に帰ります。あさってはエアロ初めの予定です。今年もよろしくお願いします。６９位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年01月01日
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