2009年04月の記事
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30日の日記
今日は耳鼻科にきています。 受付した時は前に２５人だったのに、三時間たっても回ってこないです。８時から会議なのに、間に合うかな？
2009年04月30日
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いよいよ警戒レベル｢5｣に
昨日の万歩計の歩数は７９００歩でした。今一番の話題の１つとも言える「豚インフルエンザ｣ＷＨＯ、豚インフルの警戒水準を「5」に引き上げニュースにもあるように、警戒水準が｢５｣に引き上げられました。「ヒトからヒトへの感染」がある状況で、6段階の警戒レベルでは上から2番目となります。↑ネットからの抜粋。早い段階での対策を打てるようになってほしいものです。９４位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月30日
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爆睡
昨日は飲み会から帰ってきてお昼まで爆睡でした。スポクラ行く予定も駄目でした 千葉に出て買い物して来ました。 明日は連休前の仕事です！
2009年04月29日
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ダブルステップ Ｔ置き
今日の万歩計の歩数は２２１１１歩でした。今日は月曜日ということで最近通っているステップのクラスに。来週が祝日でレッスンがないということで、いつもはステップ第１台でのシングルステップなのですが２台使ってのダブルステップでした。それもＴの字にステップを置きました。このタイプは初めてだったので最初はどうなるかと思いましたがなんとなくはできたのでよかったです。６６位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月27日
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今日の万歩計の歩数は
今日の万歩計の歩数は３１７７５歩でした。今日はエアロ４本やって最後の１本は体も頭もヘロヘロで間違えまくりでした。今日は新しく買ったエアロ用のパンツが届きました。これは近日公開しますね。９２位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月26日
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今日の万歩計の歩数は
今日の万歩計の歩数は２４３８０歩でした。ここ数日午前様の飲み会続きで書けてませんでした。ＧＷあけるまでしばらくはこんな感じの生活が続きそうです。左手に知らずとできた内出血の後があって・・・・ちょっと痛みが。８０位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月25日
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明日は健康診断
今日の万歩計の歩数は７２８１歩でした。明日は会社の健康診断。バリウム飲むこともあって、今は絶食中です。朝一で終わらせて早く何かを口にしたいものです。３５位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月22日
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女優で歌手の清水由貴子さんが父の墓前で
昨日はニュースを見ている時間が取れなくって朝のニュースを見ていてびっくり。女優で歌手の清水由貴子さんが父の墓前で自殺？硫化水素をすったことによる自殺という見方がされてるようです。硫化水素は温泉地などでもよくそのにおいを経験すると思いますがある濃度以上のものを吸ってしまうと障害、死亡の恐れがあるものなんです。多少の知識があると家庭でも作り出せるものなのですが・・・知らずにやってはいけないものを混ぜることで事故も起こりうるので混ぜるな危険という表示は守ってほしいものです。４７位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月22日
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体の重心調整
今日の万歩計の歩数は８３６３歩でした。先々週の土曜日からやっている体の重心調整。疲れとかこりに張るようなチタンやゲルマニウムのパッチテープをおへその上と指２本分下のところに１枚ずつ貼ることで不思議と重心の調整が。今までは何気なく立っているときの足元を見ると左と右の足の位置が前後にずれているんだけど最近はそれが位置がそろっていることが多いんです。テープは貼りっぱなしはだめなようで、５分以上貼っておけばよく半日がＭＡＸのようです。興味があればいやって見てくださいね。７９位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月21日
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今日の万歩計の歩数は
今日の万歩計の歩数は１６９６３歩でした。今日はステップエクササイズ１本込みの数字です。先週怪我でいけなかった分進んでいたので何箇所かうまくできなかったところもありましたが今までの位置と違うところでやったのもあって玉砕までは行きませんでした。今までたっていた位置だと微妙に前の人がイントラの壁になって見えなかったんです。別の角度からだと壁になる人がいなかったのでやりやすかったです。スタジオの中での立ち位置ってやっぱり重要なんですよね。５５位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月20日
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復帰２日目
きょうの万歩計の歩数は１６８２５歩でした。今日は怪我から復帰して２日目のエアロに行ってきました。普段なら朝一から受けるのですがストレッチの時間をとるために少し遅めに行ってストレッチをして２本目のレッスンから受けました。ストレッチを十分にしておくことで怪我をなくしてきた普段の自分を取り戻したような気がしました(笑)。今週の健康診断に向けてスポクラ通いと食事の調整に精を出さないとです。明日のお弁当のご飯の準備しました。３５位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月19日
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昨日の万歩計の歩数は
昨日の万歩計の歩数は１６９２０歩でした。エアロ１本込みの数字です。先週の日曜日に足(ふくらはぎ)を痛めて以来の運動デーでした。復帰初日ということもあり、軽めに済ませて様子見でしたが、痛みもほとんどなく、ストレッチをしっかりやっていくことで大丈夫かなという感じです。今週は健康診断もあるので、最後の悪あがきをしに行かないとです。６７位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月19日
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運動解禁
今日足の治療受けて状態いいので運動解禁となりました！でも無理なくと釘刺されました(笑)
2009年04月18日
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イチローやりました
今日の万歩計の歩数は６５４４歩でした。マリナーズのイチローがやりました。日本人プロ野球の安打数３０８６本目を打ちました。去年の段階で到達できなかったので今年は時間の問題とは思っていた人も多かったと思いますがやはり、達成したときは大騒ぎでしたね。次なる記録を目指していくことになるんでしょう。９１位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月17日
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宝くじ当たったぞ～～
今日の万歩計の歩数は７０３６歩でした。今日は先日買った宝くじの当選を確認しました。買ったのは関東・中部・東北自治２１１７回の横濱開港１５０周年 １０００円/１０枚全国自治 ５５７回 春爛漫くじ ２０００円/１０枚で横濱開港くじのほうがなんと１０００円＋１００円のあたりでプラスに。春爛漫くじは２００円のみでしたが。１つのくじでプラスだったのは本当に久しぶりでした～～４２位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月16日
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15日の日記
今日はお弁当休みです！ タンタン麺とミニカレーでした。 応援ぽちお願いします！
2009年04月15日
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結核
今日の万歩計の歩数は7012歩でした。今日ニュースを見ていたら大阪の看護師が結核にかかって入院中とのことでした。最近では箕輪はるかの件もあり不特定多数の人との接触がある人に発症が見られています。以前自分のクラスの人が結核にかかって保健所まで検査に行ったことがあります。人事ではないと思っています。おかしいなと思ったら病院にいきましょう。結核に関する基本情報へのアクセス４５位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月14日
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14日の日記
今日のお弁当で～す。いんげんのゴマアエ、卵焼き、鮭、豚の生姜焼き。 トップページで応援ぽちお願いします
2009年04月14日
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足の状態
今日の万歩計の歩数は１４８４８歩でした。足怪我したのに昨日より歩いている(笑)。今日は昨日に引き続き足の治療に行ってきました。昨日は帰ってくるまではかなりびっこをひくくらい歩きにくかったのですが今日は痛みもかなり和らいで普通の生活ではほとんど支障がないほどに。治療に当たって先生も状態いいって言ってくれましたし。怪我した直後としては早い段階から加温治療も入りましたし。痛いときは通常冷やしていくんです。次の治療は土曜日。そのときには運動解禁にしてもらいたいです。８３位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月13日
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13日の日記
今日のお弁当で～す。 ハンバーグ、イカのフリッター、牛蒡、レンジで目玉焼きです！
2009年04月13日
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肉離れ
今日の万歩計の歩数は１３９７３歩でした。今日はエアロ２本のみでしたが・・・・その２本目で回転する動きでつま先を突かなければならないところを踵でついて無理やり回ってしまったときにふくらはぎを傷めてしまいました。接骨院が内部にある店舗だったのですぐに行って治療してもらったら肉離れとのことで・・・・シップとテーピングで固めてもらいました。最初は歩くのも大変でしたが、だいぶ楽になってきたので早く直してまた運動したいです。４６位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月12日
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下唇が腫れている
今日の万歩計の歩数は現在２７６歩です。今朝起きたらなんとなく下唇に違和感が感じられました。鏡を見るとぷっくりと腫れていました。昨日は特に新しいものを食べた記憶もないのでアレルギー性のものではないと思うのだけれども・・・・・とりあえず病院に行ってきます。７１位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月12日
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体の重心って重要
今日の万歩計の歩数は３１５９３歩でした。今日は定期的に通っている整体の日でした。そこで新しく始まったのがある種のテープを体のあるところに張ることで体の重心の調整・・・これは治療のときに実感できました。あとはリンパの流れ改善の効果があるようです。これによって体温が上がるようでなんとなく体が火照っているような気もします。これで少しは体の調子もよくなるといいのですが・・・・５１位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月11日
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今日の万歩計の歩数は
今日の万歩計の歩数は１０１３２歩でした。蓄膿症の影響もあってなんとなく頭がぼ～～っとしているのもあって残業せずに帰ってきました。薬の効果も出てきているのか少しは楽になってきています。週末は楽になれるといいんですけど。３２位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月10日
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定額給付金
今日の万歩計の歩数は５７７７歩でした。今日は定額給付金の申請書が届きました。一人暮らしなので１２０００円です。千葉市の場合は辞退するときは申請書を送らなければいみたいです。けど・・・自分は申請しようと思います。１５位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月09日
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9日の日記
病院行ってきたあと桜満開でした。
2009年04月09日
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鬱は人事とは思えない
今日の万歩計の歩数は８１５８歩でした。今日ネットを見ていて気になったのはこのページうつにち晴れ部署のメンバーからのある意味いじめ的扱いを受けていたものというもの。いじめではないけれど・・・・今いる自分の部署はもともとやりたいと思っていた仕事とは違うことをやる部署。当然周りの人の専攻は専門的なことの出身の人の中で一人だけ違う専門。自分の主張もあるところでは徹底的に否定されるみたいな感じうちの会社でいえば圧倒的に自分の専門分野の人が多い中でそういう部署に行ってしまった段階であきらめなければならなかったのか・・・・それとも自分の考え、意見を主張すべきなのか・・・・それとも異動、転職を考えたほうがいいのか・・・・希望退職を募っている会社のためになるならと・・・・・も思ってしまいます。５２位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月07日
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昨日の万歩計の歩数は
昨日の万歩計の歩数は１９８１７歩でした。２００００歩にわずかに届きませんでした。今日から昨日買ったコンタクトを着用しての出勤です。ちなみに買ったのは乱視用ソフトコンタクトレンズのアイシティーマリンブルー（ＨＯＹＡ）です。４９位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月07日
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6日の日記
お昼は讃岐うどん、温玉ぶっかけです！
2009年04月06日
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ガスの法定点検
今日の万歩計の歩数はまだ０歩です。今日は都市ガスの法定点検に業者が来るので休みをとって対応です。夕方の時間なので半日でもよかったのですが・・・会社に行けば何が起こるかわからないのもあってメールでの対応のみで済ませようということで。ということで午前中は時間があるので千葉駅に出てコンタクトレンズを買ってこようと思っています。使い捨ては１デイから２ウィークに変えようか迷っています。３４位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月06日
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北朝鮮ミサイル撃ちました
今日の万歩計の歩数は３３３５４歩でした。今日の一番のニュースはやっぱり北朝鮮がミサイル発射したことでしょうか・・・北朝鮮での発表は人工衛星打ち上げのようですが・・・・・詳しい情報が出ていないので、どこに２段目が着水したのかでわかるようですが・・・今日は船橋駅でも各誌の号外が配られており自分ももらいました。何はともあれ国内に落ちなかったのは幸いでした。７１位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月05日
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ミサイル発射、５日以降に＝初日は強風で見送りか
今日の万歩計の歩数は３００９９歩でした。今日のニュースの一番はやっぱりこれでしょうか・・・ミサイル発射、５日以降に＝初日は強風で見送りか午前中にスポクラで見ていたテレビの速報に発射準備したとの内容でびっくりでしたが・・・・結局は今のところは打ち上げない様子。明日以降の動向にも注目ですが・・・・日本国内の防衛体制のもろさも出ているようですし・・・・本当に発射されたらどうなるんでしょうか？５０位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月04日
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バセドー病
今日の万歩計の歩数は５９６０歩でした。おとといの新聞報道で出た水嶋ヒロ、綾香の結婚報道会見で明らかになったのはすでに結婚していたということと綾香さんがハセドー病であること。バセドー病 自分の甲状腺を異物とみなし、甲状腺に対する自己抗体ができるために起こる病気。“異物”を攻撃するため甲状腺ホルモンの分泌が多くなり、新陳代謝が活発化することでほてりや動悸（どうき）、コレステロール値の低下、多汗、イライラ、集中力の低下などの症状が出る。２０～３０代の女性に多い。今年いっぱいで歌手活動を休業し、主婦業、治療に専念するとのことのようです。幸せな家庭を築いてほしいのと完治させてまたあの歌声を聞かせてほしいです。８０位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月03日
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病院行ってきます
今日の万歩計の歩数は１１１１９歩でした。ここ数日鼻の調子がいまいちで花粉症対策の薬の効果はあるものの鼻水が固まるのか・・・瘡蓋のように鼻の中で固まってしまってちょっと痛い。病院行って薬もらってきます。４３位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月02日
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森田健作、違法献金発覚…政治資金規正法に抵触か
今日の万歩計の歩数は７３２２歩でした。ネットでニュースを見ていたらこんな記事が森田健作、違法献金発覚…政治資金規正法に抵触か政治資金規正法に抵触する企業、団体から献金を受けていた可能性が出てきたようです。同法違反は「３年以下の禁固または５０万円以下の罰金」とのことで・・・・就任前から騒ぎを立ててしまっているようです。６２位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーＶＡＡＭ朝までクールＤＳ ＴＯＥＩＣソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。
2009年04月01日
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- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 前半戦最後の試合を白星で締めくくる…
- (2026-07-26 21:20:18)
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- 所沢市民体育館がバタフライアリーナ…
- (2026-07-29 09:54:08)
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- ゴルフ
- 牧野パーク早朝スルー☆3時間弱❣❣78打❣
- (2026-07-29 09:29:44)
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