2010年05月の記事
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再びダイエッターに
今朝の はなまる に 触発されて気合いの入れ直しをします「脂質と塩分を控えれば必ず痩せる！」以前１号にも言われてたんだけどずぼらな私がそんなに何もかも出来るはずもなくとりあえず調理油をやめてささ身＆大豆でタンパク質補給をしてた今度は塩分蛋白質にもちょっとだけ気をつけつつ頑張ろうかと。塩分は １０ｇ（／１日）蛋白質 体重×０．８ｇ醤油大１＝半切りベーコン×１４枚に、すごくびっくりさらには大分適当やけど・・・・（滝汗醤油ラーメンの汁を全部残すと ≒８割半分残すと ≒半分1/3残すと ≒１／３塩分カットこれ大きいわ・・・だけどすごい決断を迫られる汁がおいしいんやしもともと書かれてる７割くらいの分量の水で作ってる私やしあと、調味料はかけるんじゃなくて つける！・・・私にはあまり意味無いかも私はべったり、ひたひたして食べるタイプやからそれより酢か水で薄めた方が良いかなそれか何もつけないで食べる炊き込みご飯も炊きあがったあとで町湯をかけて混ぜる・・・私は具だけを煮詰めて白ご飯に混ぜる派調味料はきちんと量る事にすればＯＫかなまぁ、一気に止めるんじゃなくてちょっとづつやっていけたら良いかなダイエットもほぼ１年かけてここまで来たしねぇ夏まであとわずかヘルニアになって増えた分せめて３Kgは戻しておきたいな
2010.05.25
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ついに・・・
いろんな人から言われてたんでごっつい気はつけてたんだけどやっぱり！普通に・・・・来てしまったヘルニアになってずっとお尻のエクボの辺りからつま先まで右足側のシビレと筋肉痛のような痛みがあったんだけどだんだんと膝から下外側だけ今はふくらはぎの外側から親指まで斜めに！な感じ２･３日前から左足側に違和感を感じてたそれが・・・今目が覚めてトイレに行こうとしたら・・・イタイ動けない（泣そろそろ止めないとマズイ！と思ってたチョコで痛み止めの代わりにごまかしてます痛み止め＆胃薬を飲み始めてかれこれ１ヶ月と２０日こんだけ飲んでも大丈夫なんかなぁ？Dr.も「胃は大丈夫？痛くない？ちょっとでも違和感感じたら止めてね。」って言うんだけど全然大丈夫！っていうか飲まないと唸るらいに痛くて生活に支障が出まくりやし・・・胃が痛くなるまでＯＫ？って事にしとこう（－－）（＿＿）今右ひざの力が抜ける感も減ってきて危なっかしいながらも階段は何とかクリア足首・膝の力もほぼ戻ってきてるから良かった。戻らなかったらどうしようかと思った。ってDr.が。なんか・・・・いまさらながらヒエェ～～となってます。ま、早ければ１ヶ月、長いと年単位この調子やと３カ月くらいで治まるかなってとこらしいです。実感としてもそんな感じなのでもう少し気長に我慢しよう。・・・部屋がゴミ屋敷化してるけど（恥
2010.05.22
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ありがたいね
突然 発作のように思い立っておくんだら友の職場に買い物と顔出しをかねて行ってきましたその友だちを通じていろんな人が私の事を気にかけてくれてる事を聞きましたそしてあせらないで良いからね本当にゆっくりで良いんだからね。って待っててくれてる。すごい温かいありがたいなぁ私ね少し外に出なきゃ！って思えてきたの仕事も本当に土壇場になってるしね病院と買い物だけしてる今はそれ以外の事は本当に何もする気になれないの洗濯だけは着るものなくなるからなんとか出来てるけど掃除は・・・もともと嫌いだしゴミや埃・・・イケルイケル！みたいな・・・（苦笑あと、ダイエッターな私のご飯食べるか食べないかわかんないし食べてもクレームの多い１号のご飯・・・なんだか気が重い痛み止めかねてチョコ（元々大好きやし）あと水煮大豆にするめ(焼足)トマトの丸かじりで私のは事足りてるさすがに子どもの食事作り放棄は出来ないので簡単には作るけど帰ってきてからササっと仕上がるものや温めるだけのものが、殆どになってるダメだ！腰もダイブマシになってきたし少し外の空気を吸って！少しは動いて！強引にメリハリをつけないと！動く流れ(？)を作らないと１日中でもトドのように居られてしまう私自分をわかってるんだからまず動かなきゃ！ずっとこのまま留まって居たいけどそれはそれで色々なところに支障が出てやっぱりマズイ気もする乗り越えなきゃ！って思い込んでたけど乗り越えなくて良いじゃん！思いっきりそこに留まろう！一人になれる時間はあるんだからその時に一人で思いっきり浸ろう友だちに会って 話してそう思えた。母友だけどそういう友に出会えた事そういう友と繋がってる事これからも大切にしなきゃ！！・・・・ここ何日かメチャポジティブです。
2010.05.14
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たまんないよ
少し前だけどＴＶで見たコロッケさんのはなし右耳が聞こえなくなって友だちとのコミュニケーションが取りにくくなった嫌な思いをしたくなくて殻に閉じこもるようになった・・・２号が今思い返してみるとそくり同じような感じだった聞こえの検査もしたけど異常なし・・・聞こえにくいと言ってたんだからもう少し食い下がって詳しく検査してたらもっと早く発見できてたかも知れない友だち関係の事であれだけ悩む必要がなかったかも知れない病気発覚前の精神的な辛さがなかったかも知れないもしかしたらもしかしたらもっと生きられたはずのわが子の命を縮めたのは母である私かもしれない母として、親として至らなかったそんな想いにかられますたまらないです周りは「もうそろそろ大丈夫でしょう？」「いつまでも思ってちゃイケナイ」と・・・・・。私もいつまでも弱さは見せたくないでも、２号の事を考える回数が少なくなってきてそう気づいた時のやりきれなさ・情けなさにどーんと落ち込み町内の店で買い物をすることが出来ないでいる・・・会いたくない人に会うからいろんな人＆友だちからＴＥＬやメールで励ましてもらってるでも電話口では殆ど話せないしメールにも返信できないでいる仕事・・・決算が目の前だけど全く気持ちが入らず手つかずそれが現状未だ出口見えずですその時々の状態で更新してます不安定ですコメント返しは多分まだきちんと出来ないと思いますが、日常は１号も居るし淡々とこなせていますもう少し待ってくださいね。ｍ＜（＿＿）＞ｍ
2010.05.09
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メモリアルペンダント
ちょっと 悩んでます引かれるかもしれないけど思い切って書きます成仏できないと、年寄りは言いますでもまき子夫人は今でも持ってるらしいと、何かで読んだ無宗教で法にも触れてはいない２号は散骨希望してた仏壇自体窮屈なところに置かれてる義実家イケナイ事？ここ何日か責め続けられてる私ちょっとセコイ話だけど２号が入院中￥の心配はないようにしてくれたそれに対してはすごく感謝してるよだけどそれ以外は何もしてもらってない・・・実父親が同居してるにも関わらず雨でも強風でも１号はチャリで病院へ来てた。本当なら目を離せない状態の２号を一人病院に残して１号を、家と病院、家と学校の送迎をしてたのは私１号が病院に泊まり込んで病院から学校に通うようになるまで続いた第一それらが販売されてるよ？・・・それでもアカンの？私のご飯、洗濯、体のこと、・・・・全く無視。実妹が全てサポートしてくれたたま～に・・・週１か隔週で来ても帰りに・・・お大事に～！って帰っていく姑でした人間性を疑ったよ人それぞれじゃだめなの？今の私神様が居るなんて全く思えないんだけどなかと言ってなにも考えてないわけじゃない気持ちの整理がついたらきちんとするつもりではいるそれじゃダメなのかなぁ？
2010.05.04
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