2025年06月の記事
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え？！ ＰＨ(ぴーえいち)？ (1年前の日記
ドイツ語読みから私はガッツリ「ぺーはー亅世代何故今私が引っかかったかというと歯科でホワイトニングしてるからあ！有名人の口元のようにキラッ✨とは全く違って神経が無い歯な色が黒ずんでてずっと気になってたさすがの田舎でもマスクレスが進んできて(コロナ再燃も進んでるそーだけど💦)私が外す日も近くなりみょ〜はに気になり始めたのよそんなところに飴玉を噛んで前歯が欠けちゃったそういえばお子たちの少年団のお昼のおにぎりで奥歯の被せ物取れた事もあったなでついでにちょっと聞いてみたら私の場合2本のウチ1本しかできず保険外にも関わらずお手頃まぁ色が変わるか？どのくらい変わるか？予測はできず・・・全く変化無しもありうるわけで契約書のような合意書にサインもしましたというわけで①着色しやすい飲食物は24〜48時間控えた方が良い！と②酸性の飲食物も控えた方が良い！とで、長〜かったけどここでＰＨを深堀りする事に💦な、なんか私何を食べれば良い？何を飲めば良い？簡単に言うと①真っ白のTシャツに色が着くものは控えたほうが無難②酸性や乳酸菌も控えた方が無難無難というか止めといた方が後悔線で良いって事なのでしょうね意外なところで玉ねぎ、生姜、ニンニク更には玄米も！食べても差し支えないのはあと５ヶ月でまぁまぁの減量をしないとイケナイ自業自得な私には大敵なバターやらチーズやらクリームソースやら油やら💀コレをきっかけに減量の流れをしっかり作れれば良いかな・・・４８時間って絶妙な時間よねギリギリ出来そうだわ😅おっとどうせするなら万全でしたいじゃん？ダメだった時も諦めれるよね１個調べたらきりが無くなって全部PHで判断する羽目になってます・・・私って０か１００なのねそれ以外は無いの面倒くさいやつでして💦結果一回目当日でほぼ同じ色になった念の為二回目してそれで終わる事に三回の予定やったけど二回で終わったという事は色戻りもしやすいと言うことなのかな？次の受診で聞いてみよう！
2025.06.30
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また乗れんかった
今日はコミュニティバスの始発停留所乗り口のドアが開くことが無いまま出発していった一つ用を済ませた流れでスーパーへ行こうと思ってまぁまぁ時間潰して待ってたのね私もドアをトントンはしてないけど以前乗った時メチャ迷惑そうな顔されたりタイミングよく大きなため息聞こえてきたりちょっとね勇気出んくてスーパーでも敷地に入り込んで来て小さいロータリーみたいなとこに乗り場が有る置いてかれてるんちゃう？みたいな長距離コースの高齢の方何度か見かけたその後急いでいたからと、言い訳する私見ただけで何もしなかったでおんなじ目にあったこういう気持ちやったんやろうなと今更ながら胸が痛いしかしどーしたもんか？牛乳パック背負って帰ったら膨らんでたんだよねちょっと怖いよねコミュニティバス乗れんとなると猛暑の中全てネットスーパーか？１日は待たんとアカンね……１日待ったらイケる❣️って思うべきなのか…？公共バス乗って少し遠くのスーパー……バス停までとバス停からやっぱ膨らむわあ！クレーム入れるコレはね多分個人が特定されるそんな地域でそのくらい私くらいの年齢層の利用者が多くないだから改善されたとてもう乗れんよねはぁ……ちっさいことやけど悩ましい
2025.06.24
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オコメ
私には備蓄米とやらは買えない興味は有るけど残念ながら例え列に並べて買えたとしても持って帰ることが出来ない腰を手術したとはいえ腰の不調が無かったことにはなってなく残っているし改善された程度で未だ運転出来るには至ってなくて田舎で雨も猛暑も関係なくただリハビリに通ってます一見どこが悪いか分から無い私が傘(晴雨兼用)をさしながらバスに乗ったりバス停から歩いたりする姿通り過ぎる運転手さんの二度見とか普通にあります苦笑田舎だもんね仕方ない「今日は何人振り返るんやろ？」(´∀｀*)ｳﾌﾌって思てマスまぁそんなんは置いといて車までとか車からとかならなんとかなるけど店から家まではとても無理普段の買い物すら牛乳パックすらネットスーパーにお世話になっている少しづつ下がってる去年のオコメを狙ってる私です
2025.06.18
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豆乳ココア粉末コーヒーの相性
抜群なのを発見！！ココアが何事もなかったかのようにキレイに苦も無く常温でサラッととけ込む始まりは私の血液検査の結果カルシウム値が高く乳製品の摂取制限を医師からいわれたことを知ってる妹の「豆乳にしな！」買い物に乗せていってくれた妹の手前牛乳が買えず豆乳を買ってしまった作ってみたけど……美味しくなーい…そして考えた１リットル飲み切るためには？フレーバーを追加したら良いんちゃう？買い置きのミルメークは置いといてまずはモカふうにしよー！と特製ココアフレーバーを投入(ココアパウダー１:スキムミルク１)あ、私ペットボトルで作ります飲み終わったモノを２回ほど使い回してます😅いつも牛乳で作ったコーヒーに投入したときはしばらくココアが浮いてる(スキムミルクは常温でとけるからね)でも豆乳で作ったコーヒーに投入したら特製ココアフレーバーが無かったことのようにキレイに馴染んでる😳❣️ ほんで美味しぃ🥰発見や〜〜〜〜！調べたら何と！普通にいっぱい出てくるよそっか～まだまだいっぱい有るんやね🥳次は何に気づけるんやろ〜楽しみやね😆❣️
2025.06.15
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階段上がれた！
自主リハビリしてて何となく階段イケるかもー🤔とか思っちゃって試してみたら出来た〜❣️転院先のリハビリにも少し慣れてきたリハビリの受け方の色いろ少し分かった気がする合うPTの先生(？)のタイプも分かったあとどのくらいリハビリを受けられるか分からないけど落ち着きつつあります入院先のリハビリが理想的やったからか退院してからはリハビリの意味すらも迷子になり少し悩んでたとりま一巡してもまだ迷子やってら止めよーと思ってたんだけど最後の最後にあっ！と思えて徒歩→バス→徒歩リハビリ徒歩→バス→徒歩を気分転換の一つ！と考えれるよーにもなったその矢先✌うん諦めかけてた運転見えてきた気がする！今日新しいアクセル→ブレーキの運動教えてもらった一番繋がる現実感が有って頑張る気持ちが起きるこれからの季節蒸すし溶けるし危険やからね溶けそーになる前に乗るっ！頑張るよ✌️😆
2025.06.09
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