太ももにｷﾃﾏｽ(´゜Д`；ﾉ)ﾉ

2007.06.08

(2)

3日目 ｡応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに入ったよん｡
このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでは､ﾋｯﾌﾟと太もも､二の腕を集中的に鍛えるらしい｡

そんなわけで､今回は腹筋はそんなにｷﾂｸなかったんだけど
太ももが(T-T*)ｱﾀﾞﾀﾞﾀﾞ･･･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中も既に痛い痛い(苦笑)

ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞをまた使うし､(意地で使ってるｱﾀｼ)
休み休み最後までとりあえず辿りつく｡ ( ´;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾋｨﾋｨ･･･

途中、

君だよ、君!気分良いかい？

Hey guys…you feel all right？…you feel good？
(こっちに向かって指さしてる～)

Feel good ?! そんな気分良くないんですがー。(苦笑)
そんな余裕まだ無い＞＜と思ってたら

You can～do～it～ って歌い始めちゃったよ、ﾋﾞﾘｰΣ(ﾉ∀｀*)
なんか、1人楽しそうだなぁﾋﾞﾘｰ(笑)

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ紹介VTR ←ｸﾘｯｸで始まるﾖ｡

ｵﾏｹに効果のほどを収録した映像も発見したのでﾘﾝｸしまーす｡

ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ効果映像 ←ｸﾘｯｸで始まるﾖ｡Oh!

ずっと､総合ﾗﾝｷﾝｸﾞで1位を保持していた ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ も､
もう相当な数の人が購入済みなのか､本日は2位に後退～｡
ﾊﾟｽﾀのお店ｼｴｽﾀさんのﾁｰｽﾞｹｰｷがﾋﾞﾘｰを抜いた～ｯ!

【送料無料】行列店の『売れすぎ』極上ﾁｰｽﾞｹｰｷ

ん～ｯ美味しそう(●´∀`人´∀`●)ﾈｪ
けど､今のｱﾀｼはｺｯﾁ↓の方が気になったりして～｡

各商品1000円でお試し！
ｵﾘｼﾞﾅﾙﾀﾞｲｴｯﾄﾌｰﾄﾞ勢揃い !!

笑)
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ始めてから､やたらお腹空くんだもの

そういえば、ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの説明書､昨日後ろの注意書きに目を通したんだけど
(ﾝ? こういうのって普通､1番最初に読むものよねf(´－｀；)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ･苦笑)

警告 次のような方はご使用にならないで下さい｡

の中にｺﾚ↓があったΣ(＊ﾟハﾟ＊)ﾊｯ!!

◎妊娠中､生理中の方

(ﾟДﾟ｀*)ｴ～　生理中もNGなんですか･･･｡(今､ちょうどそうなのに)
でも､気にしないで続行～｡

確かに､始める前にちょっと思ったんだけどﾈ｡
生理後の2週間くらいが痩せやすいから最適かなーと｡

でも､待てずに始めちゃった

そうそう､今回のDVD2で 腕立てするｼｰﾝ が何度か出てくるけど
最後の方の腕立て何回かした後､わざわざｺﾞﾛﾝ～と床に転がり左右に移動して､
起き上がってまた腕立て･･｡

わざわざ転がる(笑)

なんかこの光景って･･･｡ｱﾀｼのｲﾒｰｼﾞ的には､
陸軍たちが敵の攻撃を交わす?のに地面を体張って転がり､
匍匐(ﾎﾌｸ)前進してくようなｼｰﾝを連想してしまった(笑)

やっぱ 軍隊式 だから? ( *´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ

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