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国営備北丘陵公園に行ったとき『ミニコンテナガーデニングコンテスト』と銘打って、可愛いお花達が並べられていた。これって・・・”箱庭”のこと?・・・どちらでも良いけど・・・時代は変った? 思わず写真を撮った。(*^^)v「これが一番!」投票しようと思ったが、投票箱が見当たらない。審査員の評価で決まるらしい。みんなで決めればいいのに!<`ヘ´> 『丸太のオブジェ』・・・これって木の人形?・・・言い方を替えれば芸術的に見える?猿・熊・ふくろう・・・といった森の動物たちによる音楽隊のようだ。(^。^)同じ木でも、こんなにすれば見るものを楽しくさせてくれる。(^^♪ボートやカヌーもあった。乗ってみたい気もしたが・・・遠慮した。(^^ゞ
2007年04月30日
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庄原市にある『国営備北丘陵公園』に行った。中国高速道が走っているすぐ側の広大な土地に、多目的に分けられた巨大大型施設である。ここでは毎年、4~5万人が集まる音楽イベントも開催されるのである。 お天気も良く、朝早くにお弁当を持って出かけた。(^^♪子供を連れた大勢の家族でにぎわっていた。郵政民営化で、広島6区の刺客としての“ほりえもん”と戦った“亀井静香”さんの誘致で出来た?素晴らしい公園である。チューリップや、ポピーが満開で美しかった。(*^^)v芝生の上に寝転んで青い空を見上げると気持ちが良かった。(^_-)-☆
2007年04月29日
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明日からゴールデンウィーク\(◎o◎)/!しばらく弁当を作らなくていいなんて・・・(^^♪ジムでは、デイ会員(平日9時~19時まで、土・日・祝休み)の為に、2日間だけ休みの日に使える無料回数券を配ってくれた。(*^^)vおば様方は、何時の日にこの券を使おうかと思案していた。それに合わせてかどうかは定かではないが・・・受付のロビーで『フィットネス用』の服をバーゲンしていた。そこへ、お年寄りの男性会員の方が「男性用の水着は置いてないのか?」と尋ねていた。「これはフィットネス用なので・・・」「だから、男性用の・・・」どうも、あの様子では『フィットネス』の意味が分かっていないとしか思えないのだが、、、歳をお召しになると、横文字にめっきり弱くなるらしく、、、、、それならそれで、聞けばいいのに・・・分かった振りをして、恥をかいているのである。(ーー;) 1kmほど泳いで上がった所、年配のご婦人が「随分泳がれたのですね。顔が真っ赤ですよ」と、親切に教えてくれた。「2コメを頑張ったから、、、」「へ~、2kmも泳がれたんですか?」 面倒くさかったので 「ハイ!」と応えておいた。(^^ゞ
2007年04月27日
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うちのジムでよく見かける外人さん。 金髪で背の高い人だ。Oさんと親しいらしい?ある時Oさんに、『SHOPふ~き~』で扱っていたトレーニングウェアーの上下(LL)をプレゼントしたことがあった。上着は調度いいのだが、ズボンは長すぎてどうしようもないという。(^^ゞそこで「○田○リアさんにあげていい?」と尋ねられた。彼女は足が長くて、まだ短いくらいらしい。「どうぞ!一度差し上げたもの、好きにして」と、快く承知した。それから、時々この外人さんが『SHOPふ~き~』の上下を着ているのを見ては嬉しくなっていたのだ。(^_-)-☆直接話したことはないのだが、スタジオレッスンで一緒になるので全く知らないわけではない・・・と思っている? 昨日Oさんとの会話の中で、「日曜日のTV見た?○田○リアさんが出てたでしょ?」「エッ!ほんとに!どの番組?」「武田鉄也と三宅裕司が司会してる、外人妻の・・・」「え~、見たけど。そういえば何か見たことある人がいると思ったな、、、」「ひょっとして、『日本では長い足は必要ない!』って言ってたあの人?」「そう、『あの言葉で日本人を敵に回した』って言われてたでしょ」「そうだった。何で思い出さなかったんだろう?」「うちのジムや、家までTVカメラが来て取材したらしいよ」「へ~、そうなんだ」 彼女は、スタジオレッスンやジムでトレーニングしている姿は見かけるけど・・・プールではお目にかかったことが無い。Oさんが聞いたところによるとフィンランド出身で、母国では池で泳いで楽しかったのに、、、日本に来てプールで泳ぐと、25mを行って帰ってのくり返しで嫌なのだそうだ。 人間、国が変れば考えることも違うものだ。その発想が理解しがたい。別に外人でなくても、日本人だって色々な人がいるのだから・・・ それもありかな・・・(*^^)v
2007年04月27日
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朝ブログを書いていたら、突然家が揺れた!\(◎o◎)/!かなり激しく揺れている。日頃から、主人に「地震の時や雷の時は、パソコンを切るように!」と言われていたが。今切っては、今までかいたことが水の泡になる。(^^ゞもう少し様子を見てから・・・少し揺れがおさまったので、急いで書き上げてパソコンを切った。確か”書き込み完了”の文字が出たよな、、、、、?良く確かめなかったが、今さらどうしようもない。2~3回揺れがあった。急いでTVをつけると、広島県南部は震度4とある。 ヤッパリ、ひどかったんだ。そこへ主人からの電話が「大丈夫だったか?こっちは、車の運転中で感じんかったけど」「大丈夫・・・しかし、かなり揺れて食器棚が倒れるかと思った。震度4らしいよ」「あ~、震度4、そりゃ~ひどかったんじゃ・・・」 違うチャンネルに切り換えてみた。詳しい情報が・・・なに!うちは震度3ではないか、、、まあ、いいか・・・車のラジオを聞いているだろうから?震源地は、愛媛の実家がある地方になっている。何年か前の『東予・芸予』地震で、お墓の石組みが崩れて、その修理に70万円ほど掛かったと兄がぼやいていたけど・・・大丈夫だろうか?震源地ではあっても、震度4で津波の心配もないという。 あ~、良かった。一安心~~~ それにしても、実際揺れだすと~~~机の下だ!外へ出ろ!と言われているが、、、中々怖くて身体が動かなかった。(ーー;)揺れがおさまるのを祈りながら待つしか出来ないものだ。まだ考える余裕があるうちは、大した事ないのだろう? 地震国日本!もう少し、防災に目覚めないと・・・ 今日は、主人が帰ってからその話をしよう! 主人は、去年まで2年間防犯の組長をしていたな・・・
2007年04月26日
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昨日、主人に頼まれた書類を持ってある事務所に行ったところ・・・ う~ん、ちょっと変だぞ!ドアが開かないし、電気もついていない。時間は10時5分前・・・10時からなのかな?・・・もう少し待ってみよう。そこへおじさんがやってきた。この人も、車の中で待つ体制のようだ。10時過ぎてもドアが開く気配が無い。しびれを切らしておじさんに聞いてみた。「今日はお休みってことは・・・無いでしょうね?」「アッ!そうか、今日は水曜日ですよね。確かこの事務所は水曜日が定休日なんですよ。忘れてました・・・ハッハッハッ」 え~~、そうなのか、早く思い出してよ、、、、、<`ヘ´> 近くの『ツタヤ』でスカパーの5月号ガイドブックを買って帰ることに・・・いつもは、ジムの近くで買っているのだが・・・どこの『ツタヤ』も一緒だろう?しかし、店に入ってみるとちょっと様子が違う???本がどこにも並んでない。この店は2階は無いはずだが、、、どうなっているのだろう?恐る恐る店員に聞いてみた。「しばらく来てなったので様子が違っているんですが、本はもしかして?」「ハイお客様!申し訳ありません。本のコーナーは無くなったんです」 ヤッパリな・・・本屋がだんだんなくなってしまう。(-_-;)いいのかな、こんな日本、イヤ広島県(^^ゞ そこで、近くの大型スーパーの本屋に行って買ったのだ。ついでに、目に入った帽子を物色してみることに・・・(^^♪夏らしい、つばの広い可愛い帽子が沢山並んでいた。値段を見てビックリ!\(◎o◎)/!3,000円以上の帽子が、何と、200円! これはお買い得・・・ラッキー!!!(*^^)v嬉しくなって、鏡の前で何枚も試着しまくっていた。そこへ、知らないおば様が「お安くなってます?」「え~、200円なんですよ」「エッ!そんな・・・・・奥さん、良くみて!0が1つ違いますよ」何と、何と、2,000円だった。(>_<)私はこの際、2~3枚買おうかと喜んでいたのに、、、残念! 帰りに家の近くのスーパーでお買い物。アイスクリームのコーナーに人が殺到している。一体何事なんだろう?冷凍庫が故障したとかで、緩くなりかけたアイスが市価の1/3になっているではないか。 早く買わなくちゃ~~~(^^♪手にしたアイスは『たい焼きアイス5個入り』、、、でも美味しそう。色々取り混ぜて、箱入り4個とバラを6個も買ってしまった。今日は、お菓子代わりにアイスを食べようっと~~~(^^♪早く帰らないと、Oさんが水着を持ってくる。 家で、Oさんと夕方近くまで交友を深めたのだ? もちろん、アイスを食べながら~~~(*^^)v
2007年04月26日
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いつもは競泳用の水着でも、ローレッグ用を探して着ていた。それが、ひょんなことからハイレグを着る事になった。Oさんが、競泳用のハイレグ水着が2枚で5,999円だったので買ったそうだ。 サイズは、MとL本来ならLだが、頑張ればMでもいけるかも?と思ったらしい。しかし、そんなに甘くはなく、、、Mじゃ到底入らない、Lもきつい位だそうだ。そこで「Mの水着いらない?3,000円弱でお買い得なの」「どこのメーカー?」「アリーナよ」「それなら貰っても良いけど」「じゃ、明日もって行くね~~~ハイレグだけど」「エッ!ハイレグ、どうしよう???」「慣れると泳ぎやすいよ」 今日、家まで持って来てくれた。「じゃ、試着してみるね」かくして、とうとうハイレグを着る事になったのだ。(^^ゞ着てみると、ブラジャー用のフックも付いていない。「競泳用だから無いのよ。それにいらないでしょ?・・・・・」「どうしてもしたいなら、パットを挟めばいいのよ。全然ずれないよ」「そ~お、大丈夫かな?・・・・・似合う?」「ワッ!よく似合う、細いと何でも似合うね」 よく言うよ、、、<`ヘ´>最近は、少々太り気味で肉がだぶついているのに。でも、60kg以上あるOさんからすれば、私は細いのでしょうが、、、鏡の前で、横に前にターンしたり・・・ ちょっといけるかも?(^_-)-☆ 思っていたほど悪くはないな。 早く泳ぎたくなった。(^^♪
2007年04月25日
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今日は、2度目の太極拳のレッスンを受けてきた。難しいのでどうしようかと迷っていたのだが・・・初めて受けた時、その体験を聞いた泳ぎ仲間が興味を持ち参加していたのだ。薦めた本人が来ないので、「出ないのか?」と催促されたので続けることにした。 今日は前ほど大勢ではなかったので、先生のすぐ側について真似てみた。一人一人、というか、私に丁寧に姿勢を直してくれるのだ。どうしても上半身から動こうとして、動作がぎこちないし、腰や足に負担がかかるのである。(^^ゞ先生曰く「上半身を体重移動するように。常に重心を意識して・・・」私の今日のスタイルは、割りにピッタリとしたストレッチ用の柔らかいパンツなので、型を取るたびにお尻やお腹が変に出て、足が伸びているのが鏡にもろに映っている。(-_-;)やっぱり先生のようなダボダボのパンツを買わなきゃ~~~ 左足を横に出し、一度腰掛けて左足を回転させながら右足を引っ付けてくる。一度身体を足の方に預けて踏ん張って、これを“ゴンブ”と言っていたな?そして、爪先を上げて身体を起してから、後ろに引くのではなく座るのだそうだ。しかし、エアロをしていた時の底の厚いシューズなので、回転させたり引きずったりが難しい。(>_<)靴も先生のようなバレーシューズのように底の柔らかいのを買わなきゃ~~~私はどちらかと言うと格好から入りたがるので、気にすまいと思いつつもポーズよりそちらに気が散ってしまうのである。(^^ゞ今さらこの場で何を欲しがってもどうしようもないので、型を覚えることに集中しようと気持ちを切り換えた。 手を鍵からボールを抱えて、交差して押して~~~一緒に左に出した足を右に寄せて来て、、、、、良く分からないうちに左方向に進んでいた。今度は逆に右方向に進むと言う。なるほど、どちらかに進む為の足の運びと、斜め方向への回転の仕方を覚えれば足はどうにか格好が付きそうかな?それに付随して手の動きを押したり、引いたり、拳を構えたりと交差しながら付けていけば大体の骨格が出来上がるわけか?後は、リズムに合わせて、それぞれの動作を組み合わせればいいのか?何となく大体の流れが分かった気がして、ちょっと楽しくなってきた。(^^♪先生は「本当は、一つ一つの動作に意識を持たせないといけないのですが、取りあえず型を覚えましょう」 太極拳は、そんなに甘いものではなく奥が深いのだ・・・・2回目で分かったような考えでなめていた自分を反省・・・m(__)m 慌てずゆっくり行くことにしよう!(*^^)v
2007年04月25日
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Oさんが「久しぶりに平泳ぎ出てみない?」と誘ってくれたので、レッスンに入った。初めは、クロールで50mの肩慣らしビート板を使ってのキック50mビート板なしでキック25m そして、この後からが問題なのだ。 潜った状態で、手は頭の上で合わせて横向きで平のサイドキックで進めという。 頭を上げての横キックなら簡単なのだが・・・潜った状態だと、すぐ浮こうとするのを何とか踏ん張って25m自分では潜っていると思ったが、実際は顔だけ水につけて身体は水面から出ていたようだ、、、、、何という錯覚!(^。^)次は、手は頭の上であわせて潜った状態で平のキック25mこちらは、サイドキックよりもっと浮いてしまった。(-_-;)キックの蹴りが弱く、下に蹴り降ろさないと浮いてくるらしい?それに、組んだ手の中に頭を突っ込むのである。肩の稼動域が狭くなっているので、頭を両腕の中に入れるのはきつ~い!(>_<)「潜った状態でのキックが出来ないと、平もバッタも難しいです!」と手厳しい。もう一度、潜ってのキックを25m浮いてくるお尻を上から押さえられた。それにしても、キックばかり150m以上はしている勘定になるな?と思った途端、膝が痛くなりだした。(>_<) 早くコンビにして~~~・・・心の叫び やっとコンビで泳がしてくれたー50m(^^♪かいた手を前に出す時、肩から身体を丸めたような姿勢を作ること。お尻を下がりっぱなしにしないで、もっとうねってお尻を水面に出す位にすること。足を引く前は、足が水平になり過ぎているので、もう少し下に下げてから引いてくるように。 久しぶりの平泳ぎ、、、、、沢山の注意が来た。(^^ゞ バッタのようにうねると出来そうな助言のように思えたので・・・そこで、思いっきりうねって・・・しかし、あまり潜り過ぎないように手で舵を取ってすぐ浮き上がりながら伸びて~~~かいた手を胸に引き寄せて(胸を挟むように)、身体を肩から丸く小さくして勢い良く前に手を突き出す。引き寄せる足は、膝から下だけ折り曲げて腰より前に引かないようにし、その足を下に蹴り降ろす。 いつもより集中して、50m泳いだ。 やっと、OKが出た。(*^^)v
2007年04月24日
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スカパーを入れてからというもの、我が家のTV事情が変化しつつある?初めは『ベーシックパック』で49ch視聴出来るということであったが・・・そこは上手く視聴者の心をつかんでいる。無料の視聴体験が付いていたのだ。 何だか100ch近く写って舞い上がったものだ。(^^♪(^^♪それがある日を境に、突然「この番組は契約が必要」という文字が出て視えなくなった。それも、最新の洋画番組が視れたお気に入りのchばかりである。(^^ゞ仕方がないので、視聴できるchで何とか古い映画でも我慢して視ていたのだ。 やっと慣れかけた頃、本当は慣らそうとしていたのだが・・・ハイビジョンTVが我が家に来た。何と、視れなくなっていた『WOWOW』と『スターチャンネル』が視れるのだ。(*^^)v しか~~~し、画面にすごいものが映っていた。(>_<) 「無料視聴体験15日間・・・・・・・・・」結構目立つ位置で映画が見づらいのである。<`ヘ´>スカパーの時はそんな文字なかったがな~~~喜んだのもつかの間、これから2週間もこの文字と仲良くしないといけないなんて(-_-;)契約さえすれば、その場で文字が消えるそうだ。『WOWOW』は月額2,100円もするし、『スターチャンネル』は315~317のマルチプレックスで1,890円もするのだ。\(◎o◎)/! で、現在の結論は・・・視たい最新の番組だけ有料で視ようということになった。大体、1本525円位で視聴できる。二人で映画に行っても、夫婦割引を使って2,000円するのだから・・・それに以前のテレビを考えると、大画面できれいな映像を家で楽しめるのだから・・・ 人間、上を見ればキリがない! 今を感謝して過ごさなければ・・・ 何の話~~~?(^。^)
2007年04月23日
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土曜日、この日は遠出の予定がなかったので、スーパーの安売りと例の“シュークリーム”を買いに出かけた。最近、新聞の広告を見ては「ハイビジョンTV欲しいね~~~」と、主人の脳にインプットし続けてきた。(^。^)少し効果が有ったのか、ネットオークションでTVを検索している。 チャンス!!!シュークリームを買った帰り「ちょっと電気屋に寄ってみない?」「別に買うものなかろう?」「うん、TVの情報収集・・・」 今日は、目玉商品として安いTVが並んでいるはずなのだ。その中で、新しく出た商品で私の思っているサイズが安い。大きいのに越したことはないのだが・・・今あるテレビ台が使えて、部屋の大きさを考えると、32型で十分なのだ。『東芝REGZA-32C3000』このテレビが何と、10万8千円だ。\(◎o◎)/!他のテレビと比較してみると・・・最新というだけあって、画面がきれいだし動きも早いのである。(*^^)v店員さんも「お客様、古い型の大きいのより、最新のこちらが断然お得ですよ。普段は12万8千円なんですが、メーカーとタイアップして本日は目玉商品ということでお安くしてます」と薦める。 20,000円も安い!(^_-)-☆しか~し、今日はそんな予定がなかったので、お金の持ち合わせがない。そこは心得た店員「頭金だけご入金いただければ、後は配達の時で結構です」まだあるのである。古いTVはリサイクル料が2,800円と格安である。しかも、今ではなくても、いらなくなった時いつでもその値段で引き取ってくれると云う。何と、消費者の心をくすぐる条件なんだろう。 そして今日午前中、届いたのだ!画面が大きくて画像も美しい!嬉しくなって、「スカパーの有料チャンネル見てみようか?」と会話が弾んだ。 全ては、メーカーの思うつぼだ。
2007年04月22日
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10日ぶりに訪れた桃源郷は、素晴らしかった。\(^o^)/前に来た時は(4月10日)レンギョウが満開で、菊桃はまだつぼみであったが、今日はレンギョウがまだ残っていて菊桃も満開であった。正に『1粒で二度美味しい』とはこのことかもしれない?チューリップは2~3分咲きとの事だったので、次回にした。芝桜は、7~8分なので見て回ることに・・・値段が上がっていたのがちょっと気に食わないが、、、手入れも大変なんだろう?この際、しょうがないかー菊桃500円・芝桜700円こちらは、やはり7~8分・・・まあ、まあ、あんなものかな?本当は、一所にこれだけの芝桜があるところは少ないのだろうが・・・さっきの“菊桃”の印象が強烈で、今さら何を見てもソコソコにしか見えないのである。菊桃はデジカメで写したのだが、芝桜は電池切れで携帯カメラで撮った。
2007年04月20日
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今日の場所取りは上手くいった。(*^^)v天井のすぐ下に斜めの鏡が付いている所から、自分が寝転んでよく写る場所・・・長いが想像して欲しい。この位置なら、自分の姿・形がチェックできる。いつもは「自分の思うようにしてください。横を見たり鏡を見たりしないように」と注意されていた。気になりつつ、自分が一体どんなポーズなのか確かめられなかったのだ。今日は、いい具合に私を含め2~3人の人が写っているので、無理に身体を動かさなくても良く分かるのである。(*^^)v先ず、基本の姿勢。足を立てて、両手を床に付ける。この姿勢も結構ばらつきが有るものだ。\(◎o◎)/!基本姿勢から、右足を真直ぐ伸ばして、左手は対角線上に胸まで上げる。足を真直ぐとは、そのまま肩幅位に伸ばすのを言っていると思ったのが、、、皆は、手を上ではなく胸の高さ位の位置に対して(手は肘を付けているのでそれほど上がらない)その手の対角線上に来る様に足を大きく開いている。 確かにこうすれば対角線上だ。それに、足を真直ぐというのは、開いても開かなくても伸ばせば真直ぐなんだ。 納得!(^。^)みなさん、先生の言われる言葉をよく理解できているんだな。それならそれで、少し変な私を注意してくれれば良かったのに。<`ヘ´>それとも、これもいいし、私もいいのかな?人それぞれ身体の硬さが違うので、無理のない位置ならどれでもOKなのかもしれない? ★ ストレッチポールEX ★ 次に足の裏をくっつけて、伸ばす。かえる足のように・・・吸ったとき引き寄せて来て、吐きながら伸ば~す。 そうだった、腹式呼吸を忘れていた。(^^ゞそういえば、いつも「ふ~ん、ぱ~~~~」と、大きな声で腹式呼吸をしていたおじさんの声が聞こえなくなった。(最初は、おじさんの声につられ自分のリズムが狂わされるのでうっとおしいと思っていたのに。考えてみれば、あの声が聞こえると、「あ~、腹式呼吸だった」と思い出す)鏡を見ると、おじさん股関節が悪いのかこの動作は休憩していた。(^。^)腹式呼吸をしないと、どうしても一つ一つの動作が速くなる。結構、一連の動作の早い人もいた。この人は、きっと腹式を忘れているのだろうな? おじさん!早く復活しなさい!! つい、声を掛けたくなった。 妙なものだ。(^。^)
2007年04月20日
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私の髪質は細くて柔らかいので、当然少しくせがあった。若い娘の真直ぐな髪にあこがれて、ストレートパーマをかけたこともある。でも、すぐ元に戻るのである。(^^ゞくせ毛といっても、そんなにクルクルではなく、適当にカールしてフワッとしていたのだ。それがプールに通いだしてからだんだん変化してきた。切れたり、ごわごわになったり、パサパサになったり、もつれたり・・・(>_<)一時姑との同居などもあり、ストレスなど重なって変化したのだろう?そんな時、妹からあるヘアーエッセンスを薦められた。(^^♪“○レ○ル パリ エル○ーヴ リス インテンス オイルエッセンス” 長い名前!値段も1,000円以下で手ごろである。そこには『くせ毛ケア くせ毛もなめらか』とあった。嬉しくなって毎日使った。(^^♪多い時には、髪をとかす度につけてみた。 それから1年近くが経った~~~ 現在は、本当にくせ毛がなおったのだ。\(◎o◎)/!長くした毛先はそうもいかないが、短く切った頭部やサイドはストレートになった。 しか~し、思っていた以上にストレートになってしまった。(^^ゞおかげで、サイドも天辺も髪がペチャンコになったのだ。歳を取って、ペッチャンコの髪はみすぼらしい。TVショッピングで見た、天辺だけに載せるヘアーピースが必要になりそうだ。(^。^) ヘアーサロンの先生が「本当にこの辺サラサラになりましたね。すごい効き目ですね」と感心していた。表記に偽りがなかったのだ。ボリュームを出す方法を尋ねると「オイルをしばらくやめてみたらどうですか?」 そうだった!どうして、こんな簡単なことに気づかなかったんだろう?(>_<) やめて今日で3日目・・・何と、何と!!!元の髪に戻ったのだ。\(^o^)/ フワッと、毛先のクルクルが復活したのだ。 恐るべし!ヘアーエッセンス、、、、、
2007年04月19日
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今日は4日ぶりのプール。先ずは、50mキックのアップから。その後、いつもはイチコメをするのだが・・・・・マスターズのKさんが「体力があるうちにニコメをすると良いですよ」と言っていた言葉を思い出した。(^_-)-☆ そうか、先ずニコメか・・・・・しかし、4日ぶりなのにいけるかな~?とりあえず、25mバッタから始めてみた。誰かが横で見ていたな、それに2階で見学している人もいたな・・・あまり不細工に泳ぐわけにはいくまい・・・妙な色気を出してしまったのだ。いつものようにリラックスした泳ぎから入れなかったぞ。案の定、ターンしてバッタを始めたものの、ワアッ~沈みそう~~~(>_<)40m辺りでクロールに変えて帰ってきた。(^^ゞこの間は、友達に勧めた関係上どうしてもやり遂げなければならなかったが。 今回はそんな義務はない! 何も無理をする必要ないんだ!!気を取り直して、いつも通りイチコメをしよう。25mバッタの後、後ろ髪引かれながらバックをし始めた。次のターンで、後悔してニコメの続きを泳いだ。25mバッタ・75mバック・50mブレスト・50mクロール変則的なニコメの完成である。(^。^)もう一度正式なニコメに挑戦してみようか・・・イヤ、イヤ、、、やめとこう。とにかくくたびれたのだ。それに・・・この後銀行に寄って、買い物して、夜は新番組も見なくては~~~体力を温存しておかなくては・・・ その後、クロール200m・バック200m・イチコメ2回・キックを200m後は適当に流して~~~計1,200M泳いだ。まだ30分しか経っていない。ニコメを泳ぎたくない言い訳を次々と集め、頭と気持ちを納得させて、、、 卑怯者!!何だかイヤ~な気分、、、、、こんなことなら、ニコメ泳げばよかった。 とにかく、自分に甘いふ~き~なのだ。(^^ゞ
2007年04月18日
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1ヶ月ぶりに姪の顔を見た。(^。^)前に来た時、風邪の菌をおいて帰ってくれてからというもの、たっぷり3週間以上は体調が悪かった。(^^ゞ向こうは向こうで、家中に菌をばら撒いて・・・おまけに妹が体調を崩して、、、、、 やっと会えたのだ。(*^^)vしばらく見ない間に、赤ちゃん体形から脱皮してスリム?になっていた。言葉も、そんなに語彙は増えていないのだが、一つ一つの言葉がはっきりしてきた。特に“パパとママ”は良く分かる。こんなこと、1歳10か月ともなると当たり前なんだが、、、姪は3歳位の体形のわりに特に言葉が遅い。抱っこしても、石のように重いのである。(^。^)そして新たに増えた言葉はというと・・・ “バアバとジイジ”この言葉は、年寄りをさすのではなく、両親以外の大人の男女を区別する言葉だという?私を指差して・・・「バアバ」確かに、孫のいる私はバアバなんだけど、、、、、(-_-;)この子は、主人の弟の子供・・・れっきとした姪なのだ。本来なら「おばちゃん」のはずだ。今まで言葉が出ない時「おばちゃんは?」と尋ねると、私を指差していたのに・・・主人もしかりである。その姪が「これ誰?」と尋ねると「バアバ」とはっきり言うのである。(>_<)ついでに、自分で主人を指差して「ジイジ」と、これまたはっきり言う。「愛萌ちゃん、違うでしょ!」というのも大人気ない。笑ってごまかしたが、ちょっと複雑な心境~~~(^^ゞ主人は「全然気にならん。可愛いもんじゃ!」と余裕である。 確かに、、、、、そうかもしれない。
2007年04月17日
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兵馬俑展からの帰り、『国の天然記念物-エヒメアヤメ』の看板があった。昨日テレビで紹介していたあれなのだろうか?どうして“エヒメアヤメ”なのかも確かめたいし、一度行ってみよう。三原の工業団地の中を車で登って行った所に駐車場があった。そこからは、山の中を歩いて見に行くのだろう?・・・入り口に缶に入った竹の杖が置いてある。早速杖を持って歩き出すと、結構きつくすぐ汗が出てきた。(^^ゞかなり歩いたのにまだそれらしき看板もない?出遭った人に尋ねてみた。「まだ遠いですか?」「そこを曲がってすぐです」良かった。すぐならもう一頑張りだ!(^^♪やっと、案内人らしき人に出会えた。「後100m程です」ここで、励まさないときっと引き返すのだろうな?その100mは直線?それとも実測ですか?、、、、、聞いてみたかった。 やっと、やっと看板が見えた。\(^o^)/自生のあやめで、山の開けたところに転々と小さな花が咲いている。良く見ないと見逃してしまいそうな小さな花である。 これが国の天然記念物なんだ。名前の由来は、愛媛県で最初に発見されたのでそう呼ばれるようになったらしい。貴重な品種であり、国の天然~~~色々なこと加味して見ないと・・・興味のない者にとっては、単にその辺にある草花と一緒かもしれない。 以前イスラエルに行った時、チューリップとシクラメンの原種を見たことがある。このエヒメアヤメのように、とても小さくて可憐な花だったことを思い出した。
2007年04月16日
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広島県立美術館で開かれている『驚異の地下帝国-始皇帝と彩色兵馬俑展』に行って来た。実物大の兵馬俑は圧巻であった。\(◎o◎)/!実在の兵士を忠実に再現している。楽俑などは、おそらく何かの楽器を持っていたのであろうが、その手の平のしわまで描かれていた。こんな大きな人形を焼いたのだ・・・それも、1号坑に約6000体以上もあるという。兵士の髪型も面白かった。(^。^)皆、長い髪を右上の方で丸めてはいるが・・・後ろで大きな三つ編みにしたり、横の髪を細く取り編んで紐のように後ろで縛ったり。まるで、今の若い子が長い髪をいろいろに編んでいるあの髪型のようである。また、下級の兵士・指揮官・官吏・雑技俑・・・それぞれ服装はもちろん、顔つき、体つきが違う。 人は職業、身分によって身体全体にその精神が表れてくるのだろうか?それにしても、2000年以上も前に地下にすごいものを作ったものだ。\(◎o◎)/!生命の不滅を信じていたとはいえ、想像を超えた執念だ。皇帝になった時から、墓の建造に取り掛かったらしいが、彼は本当に楽しい人生を送ったのだろうか? もっと他にすることは無かったのだろうか? 出土品を前にすると、色々想像が膨らんで~~~ 出来れば会って、その真意を聞いてみたくなった。(^。^)PS:正面に、司馬遷の『史記』の木管の写本(ガラスケースの中)と、それを軸にしたものを展示しているのが見える。どうでもいいことだが、後ろ向きの男性は主人である。
2007年04月15日
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通称『ニコメ』である。ネットの友人が、バッタで50m泳げたと言っていたので『ニコメ』を頑張るように薦めた。そうは言ったものの、最近泳いでない気がする・・・イヤ、泳いでない。(^^ゞそこで、久しぶりにトライすることにした。 この間、バッタの泳ぎを注意されたばかりだったので、それを意識して泳いでしまった。 これがいけなかった?・・・と思う?先ずバッタを、コーチの意見に従って、深く潜らないで浅瀬を縫うように泳ぎ、キックは足を出さないで今までより3秒長く待って伸びる・・・25mでへたばってしまった、、、、、ターンしたが、25mがはるか遠くに見えたので、あきらめてクロールで帰った。(^^ゞしばらく息を整えて、再びチャレンジ。(-_-)/~~~ピシー!今度は、スタートのキックを沢山して距離を真ん中辺りまで稼いでから、ゆったり・ゆっくり泳ぐのだ。よし!バッタ50mいけた。次はバック50m、ここで疲れを取るのだ。体力を回復して、苦手の平に挑戦・・・北島康介がいていたように、ターンして1つドルフィンを打って伸びよう。かいた手を前に出した時、両手を合わせて伸びてから開いていたが・・・今回は、北島のように出した手をすぐ少し広げて伸びてみよう。確かに少し伸びる気がするが、無理に伸びようとするのでユラユラして安定が悪い。また25mも平が残っているのに、これではもたない。いつもの泳ぎに変えたが、ときすでに遅し!気が付けば、くたびれてお尻と足が下がってしまった。(>_<)とうとう150m手前で足を突いてしまった。(-_-;) 疲れと飲んだ水で死ぬかと思った。3週間も風邪をこじらせていたのだから、もうやめようか、、、迷った。いや、一度決めたことはやり遂げねばなるまい。もう一度やり直し、今度こそ成功させるぞ!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!それにしても以前は『ニコメ』を2回も泳いで帰った時もあったのに・・・何と体力が落ちたことだろう、ショック!!!(-_-;)いつものバッタに戻して50m、力を入れないでバック50m、北島のようにストレートキックしないで、円をかいて水を集めてゆっくりと下に蹴るブレスト50m~~~ 今度はいけそうな予感。(^_-)-☆25mクロール、最後のターンで力が余っていたので25mダッシュで閉めた。 いけたではないか、良かった。(*^^)v 考えてみれば、余計なことを考えないで普通にすればどうって事なかったのだ。(^。^)
2007年04月13日
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久しぶりにバタフライのレッスンに入った。 まず、50mクロールのアップから始まった。さっき、1kmほど泳いだのでアップはいいけどな・・・ その後、50mビート板を使ってのドルフィンキックあまりしぶきを上げないで水の中で蹴るように注意された。(^^ゞ 気をつけながらもう50mキック ビート板を両手で挟んでの(ビート板を立てる)ドルフィンキックを50mこちらは上手くいって「上手ですね」と褒められた。(^^♪皆は、「安定しないし顔が上がらなくて水を飲んだ」と言っていた。ビート板を立ててのキックなど初めてである。 何だか新鮮で楽しかった。(*^^)v 今度は、両手を伸ばして、身体はうねらないで水の中間辺りをドルフィンキックをしながら潜水して行けという。今まで、うねりながら潜るのに慣れていたので、うねらないでと言われても・・・10m辺りで浮いてしまった。コーチの見本を見ると、確かにうねらないが、組んだ手を上下して舵を取っていた。 この方法なら何とか出来るというものだ・・・この方法で50m 両手を伸ばさないで、身体にくっつけた状態での潜水を50m肩から前後に動かさないと進まない。今までした事のない動作をさせられるので、初めは新鮮と思ったけど、結構疲れる。(-_-;) やっと、コンビを泳がせてくれそうだ。初めは、2回に1回の呼吸で頑張れという。顔を上げない時は、ストレートにかいて、う~んと伸びる泳ぎ。顔を上げる時は、クロールのS字のようにかいて胸に引き寄せてきて、そこから押し切って抜く。毎回呼吸の方が楽である。ともすると、足も水面から大きく出てしまい、水中に蹴り込めなくなる。 案の定、注意を受けた。(>_<)「足が水面から出過ぎてます。もう3秒待って伸びてからかくと良いですよ」前にも言われた言葉だ。分かってますが、疲れるとだめなんです。(-_-;) ある人の「中々飛び込むようには出来ないよね」という言葉が聞こえた。 そうだった!浮き上がって出来るだけ遠くに飛び込むのだ。出来なくても、そういう意識を持って泳ぐと身体が浮き上がって軽くなる気がする。その後、注意点に留意しながら50mバッタを泳いだ。 しばらくレッスンに出ない間に、自己流に戻っていたな。(^^ゞ 暖かくなってきたことだし、たまにはレッスンに出なくては・・・
2007年04月12日
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甲山ふれあいの里の『しだれ桜』を見に行った。確かにきれいだったのだが・・・例年より寂しい気がする、、、(^^ゞ今年は天候の関係で、花のつきが悪いのだそうだ。それでも、満開になればもう少し良くなるかと聞いてみると、これがピークだということだった。 それはそれなりによしとしよう!(^_-)-☆ 次は、世羅の桃源郷『菊桃』を見に移動。外から見る限り、レンギョウが見事な黄色で咲き誇っている。見終わって出てきた人に尋ねてみると「ちょっと早い感じですかね?」と教えてくれた。農園の人らしき方が「うちは、一度だけでなしに、何度でも来てもらって良い自信があるんです。今は、レンギョウが見頃で、20日頃に菊桃と菜の花が満開になるからもう一度来てください」と、自信たっぷりに話していた。尋ねた人は、徳島から来ていたので、そうも行かないと・・・その点、私達は何時でもこれるのだ。(^^♪取りあえず今回見て、又20日に来ることにした。 予想以上に素晴らしかった。\(^o^)/ 写真を撮りまくった。本当にシャッターを押し続けたのだ。パンフレットには、”日本一の桃源郷”とあるが・・・何を根拠に日本一なのかは分からないが?・・・広さ?菊桃の数?私にとっては、これで十分日本一だと思った。(*^^)v その後、今高野寺に寄って、名残桜を見て帰った。日本全国どこに行っても、至る所で桜が見れる。(^^♪ 日本人で、日本に住んでいてよかった。 とは言っても、何人になったこともなく・・・ 日本以外のどこにも住んだことも無いのだが・・・(^。^)
2007年04月11日
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ストレッチポールがつまらなくなったので、ワンランク上の『ポールピラティス』に挑戦することにした。ストレッチポールの上で、身体の深部の筋肉を鍛えていくらしい。 ★ ストレッチポールEX ★ 最初の30分は、ストレッチポールのレッスンと同じようなことをしていたが・・・こちらは、若い男性の先生で、1つの動作を長く保つのである。今までとちょっと勝手が違ったが、それなりに効果が有ったように思う。その後、15分間筋トレのような動作を入れるという。(^^♪ここからがやりたかったことだったので、やっと来たか・・・って感じ。今まで基本は、両手を上に向け、肘から手を床に付ける姿勢であった。それが、その両手をお腹の上で組むのである。立てた両膝に右足を乗せて、手はお腹、、、 これが出来ない。どうしても、どちらかに転がってしまう。(^^ゞあちこちで、バタン、バタン!と倒れる音がする。私も同じであるが、あまりに多い音に思わず噴出してしまった。(^。^)歳は取りたくないものである。コーチが、お腹に力を入れて両手でお腹を押さえ込み、背中をポールにくっつける気持ちで・・・足も踏ん張って~~~もう一度トライ、、、バタン!・・・どうしても出来ない。(-_-;)左足に替えて右足で踏ん張った。こちらは何となく出来たが、、、すぐひっくり返る。両足をくっつけて、両手はお腹・・・こちらも安定しない。全てが腹筋が弱いせいらしい?うつ伏せの姿勢で、ポールに両膝をのせて乗り、右足左手を顔を上げて伸ばす。反対の、左足右手を伸ばす。 これもきつい!!!床の上でさえ難しい動作なのに・・・不安定なポールの上でするのである。僅か15分と侮ったが、、、15分で十分であった。(^^ゞ これは、やりがいがありそうだ。 帰ってから、主人に試してみよう!
2007年04月10日
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主人がネットで検索して、わりと近くの公園の桜がきれいという情報を得た。買い物がてらに行ってみようということになった。まだ早かったが、シルバーセンター派遣のおじさん3人が駐車場の整理をしていた。見渡しても、そんなに素敵な桜は見えないのだが・・・登った所にある公園で、桜祭りが開催されるらしい?とにかく行ってみた。 わあ~、たいした事ない!(悪いけど)公園のまだ上に変った3階建ての建物があって、そこの桜は少しきれいなので聞いてみた。『民族資料館』らしく、車でいけるのだが、すぐ帰るのなら歩かなくても車を通してくるという。入館者が無くて困っているらしく、この際一人でも行って欲しいらしい。 考えたが、、、、、やめといた。 スーパーに寄る途中、ふと見上げた山肌にそれは見事な桜並木が広がっていた。あれはどうして行くのだろう?近くの人に道を聞いて行って見た。 ワッ!すご~い!!!\(◎o◎)/!見事な桜のアーチで、思わず手をたたいてしまった。\(^o^)/主人が、恥ずかしいからやめてくれといったが・・・弁当を持ってくれば良かった。 今日は、一日いい気分!!!(^^♪
2007年04月09日
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三原市にある国立公園”筆影山と竜王山”の桜が2千本とかで・・・県下で何番目(?)に美しいと聞いた。それは行ってみないといけない。(^^♪週末に出かけたのだが、筆影山の桜は、もうピークは過ぎていた。残念!(-_-;)それでも、山頂から見る瀬戸内の風景は素晴らしかった。 ついでに竜王山に足を伸ばした。主人は、帰りたかったようだけど、ここまで来て見過ごす手はない。<`ヘ´>どんな所か一度は確かめてみないと・・・ 行ってみて、ビックリ!!!\(◎o◎)/!まだ桜が沢山残っていて、見事であった。ここからの瀬戸内の見晴らしもマタマタ良かった。(*^^)v一杯写真を撮った。本当は全部載せたいくらいであるが・・・ 朝には、ちょっと曇っていたので今一であったが・・・帰る頃には晴れてきて、瀬戸内を遠くまで見渡せ、しばし郷愁に誘われた。私は、この穏やかな瀬戸内の海に囲まれた愛媛県で育ったのだ。
2007年04月09日
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昨日と違って朝からいい天気だし、TVの桜情報では『福山城』の桜が満開だといっていた。本当は週末に主人と行く予定だったのだが、早めて0さんを誘うことにした。(^^♪ 福山城の桜は、確かに満開なんだけど、年々見栄えが悪くなってきたように思う。桜の木は60年が定年らしいので、日本の桜はそろそろ寿命かもしれない・・・(-_-;)早く樹木師に手当てをしてもらうか、植え替えないと大変なことになるかもしれない?それでも、例年のごとく、朝から青いシートを敷いて場所取りをしていた。(^。^) その後、家の近くの公園に寄ってみた。満開で、今まで見てきたどこの桜よりも美しかった。\(◎o◎)/!これならわざわざ遠くまで見に行く必要が無いではないか・・・・・ 遅い昼を、石釜のあるイタリーレストランで頂いて、少し泳いで風呂に入って帰った。 やっぱり、桜はいい!!!来週か、再来週辺りから、中国地方の世羅台地の桜を見に行かなくちゃあ~~~ 楽しみ!楽しみ!!(^^♪
2007年04月06日
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2日続けてスタジオとプールを掛け持ちしたら・・・今日は朝から変だ?昨日の昼から頭が痛かったのだが、、、起きても今一だ。(^^ゞお腹の調子も悪い。又、風邪がぶり返したのかな?(>_<)少しよくなると調子に乗ってやり過ぎるのが私の悪い癖。いつもセーブするように、主人に注意されるのだが・・・ この性格は、今さら直りそうに無い!<`ヘ´>妹と、近くの公園にお花見にと思ったが、止めて、一日家でおとなしく過ごすことにしよう。最近は、スカパーが付いたので、大好きな映画が見れるし・・・家にいるのも悪くない。 それにしても、年々弱くなって、回復に時間が掛かっているように思うが、、、、、それだけ歳を取ったのだろう?悲しい現実!受け入れたくない現実!!(-_-;)化粧品選びでも、しみ・しわ・潤いなどのキャッチフレーズに惑わされっぱなしだ。主人は、治らないうちに動くからで、歳のせいではないと、かなりポディティブだ。 そういえばこの間、タカジンの番組で『タミフルや脳障害』について専門の先生が語っていたな~~~タミフルの備蓄は、厚生省やロシヤが影で関係しているような怖い話すらしていた。インフルエンザに効く薬など無い、予防接種も意味が無いとも・・・熱が出るのは、身体が戦っているのだと・・・高熱で菌は死ぬのだから、熱を下げてはいけないとも・・・ 治る一番良い方法は、身体を休めることだと。 やっぱり、今日は一日寝ることにする。(*^^)v
2007年04月05日
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5分前にスタジオに入ってみると、平均年齢の高そうな雰囲気・・・これならついていけるかもしれない?(^^♪初めてなので、先生の振りを覚えなきゃと、一番前に陣取ったのだが、、、初めての方は、前や横の人を見て真似るようにとのことで、真ん中辺りに移動させられた。(^^ゞ24式あって、前半を半年かけて覚えたのだそうだ。今日から後半に入るらしいが・・・ 変な時に来たのだろうか?それともキリが良かったのだろうか? ゴンブ?・カマのポーズ・拳・かぎ・・・・・訳の分からない言葉が飛び交う?(?_?)両足を開いて、右に傾け右足を更に外に向け、身体を回転させる。身体を引いてはいけないのだそうだ。行く方向に踏ん張って爪先を回転させるという。それに伴って両手を、ボールを抱える姿勢から交差させ、次の体制に備えて押し出すようなポーズ。左足を滑らしてきて右足につける。右足を緩めて左足を上げてから蹴り出す。その時、踵を立てるのだという。良く分からないが、何となく流れるように身体が動いていく。すり足で、小幅に、行く方向に身体を向け、回転しながら足を出したり引っ込めたり・・・前のジムで、『ボディーフィーリング』というヨガと太極拳をあわせたようなプログラムを習っていたので、何となく出来た感じ。年配の先生が、一人一人ポーズのチェックをするので、その間中断するのがまどろこしい。<`ヘ´>エアロのように、1小節を先生が踊って見せて、その後を皆がまねをする。次に、2小節も同じようにしてみせる。できるようになったところで、1と2を続けて踊るのだ。すぐに皆も、連続で7小節位続けてついて行けるようになるのだ。初めは間違えたり、ぎこちなくても、何度かしているとそれなりに格好がつくというものだ。そのことを考えると、せっかくポーズを覚えても、チェックに時間が掛かっている間に忘れてしまう。だから、半年も掛かったのだろうか?今日、初めて後半を通して踊ってくれたが・・・ 確かに、難しいし、覚えにくい、、、しかし、あれだけっ!って感じ、、、、、と思っていた所・・・じわじわと汗が噴いてきた。気が付けばタオルでぬぐうほどになった。1時間がすぐ過ぎた。 その後、プールに入った。0さんが、太極拳について尋ねたので、結構汗が出たこと、先生が丁寧にチェックすることを話した。彼女は「それだけ、ポーズが大切なんだね」 そんな風に取るんだ。 邪悪な自分を恥じた。m(__)m先生が、ダボダボのズボンと、バレーシューズのような柔らかい靴を履いていた意味も分かった。さて来週のレッスンは・・・どうしよう? マッ!当分頑張ってみようかな・・・(^_-)-☆
2007年04月04日
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主人と買い物に出かけた時、ふと思い出した。そういえばIさんが、この辺りの○○原商店で売っているパンの粉が安くて美味しいと。主人を待たせて、急いで店に入りお目当ての粉を探してみた。確か、200円以内のはずだったが・・・そんな安い粉は無い!いつも買っているカメリヤと後2種類ほど並んでいるが・・・ 果たして何という名前だったのだろう?一生懸命思い出そうとしたが、、、、、一向に浮かんでこない。(^^ゞ仕方がないので、取りあえず、一番安い218円の強力粉を2個買った。 早速焼いてみた。今までとあまり変らない。 本当にこれだったのだろうか? 次の日、プールで会ったので尋ねてみた。「粉の名前は何だった?」「スーパーキング・・・美味しいでしょう?」「名前は忘れたけど、それほどでもなかったけどなぁ~・・・○○商店でしょう?」「違う、違う!○○商店の隣にあるパン屋さんよ!」「エッ!隣なの?」「そうよ、前にも念を押したけど」そうだったかなあ~いい加減に聞いていたから・・・ ○○商店の隣だったとは、、、、、うかつだった。(-_-;) 思ったとおり、この話を聞いた主人は、お腹を抱えて大笑いをした。<`ヘ´>PS:昨日掲載したデジカメで写した写真が好評だったので(二人に褒めてもらった)その時、携帯カメラで写した桜を載せてみました。やっぱり携帯カメラは今一でした。m(__)m
2007年04月03日
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新聞に写真が載っていた。うわさには聞いていたが、一度も行ったことがなかった。ネットで検索しても、地図にも載っていない。(-_-;)福山市沼隈町だから・・・その辺で聞いてみようと、取りあえず出かけた。誰も歩いていないし、看板にも載っていない・・・道の駅の案内で調べてみようということに・・・ パンフレットには無いなあ~(^^ゞふと見上げた壁に、小さく手作りの案内があった。急に騒がしくなって、慌てて作ったのだろうか?平家谷の方に行けば分かるらしい?ここなら以前、菖蒲を見に来たことがあった。 道筋には、“平家谷の菖蒲園”の看板はあっても『福泉坊』への目印は無いが?取りあえずそちらに曲がっていくと、ガードレールに『福泉坊』と赤の文字で書いてあった。ソコソコに割りと小ぶりで申し訳なさそうに案内があるので、下手をすると見落としてしまうかもしれない。 かなりの山の中、それも上ったところに、、、、、 ポツンと1本だけ見事な古木のしだれ桜が咲いていた。寺の檀家の方達?が、狭い山道を交通整理したり、駐車場の誘導をしてくれた。もちろんボランティアだろう?2箇所ほどに『しだれ桜を守る寄付箱』が置いてあったので、少しだけ寄付をしておいた。 楽しませてくださってありがとうございますm(__)m桜とは又別の意味で、主張するかのようにピンクの『つつじ』が咲いていたので、写真に収めてみた。 街中にも美しい場所があったので、ついでに写真を撮った。風邪も治ったことだし、これから、1~2週間、桜を追っかけての目の保養が出来ると思うと浮き浮きしてくる。 春はいい! 桜は特に最高だ!!(^_-)-☆
2007年04月02日
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