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2007年09月の記事
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ダムの風景
コスモスを見に行った帰り八田原ダムの見晴らしのいい場所で用意してきた、手作り弁当を広げて頂きました。(^^♪世羅台地に来る時は山の中なので、コンビニで弁当を買ったり今回のように家からおむすびを持参です。(*^_^*) ダムの真ん中で、噴水が上がっていました。どうしてなんでしょう？ ボート乗り場に、ボートとカヌーがありましたが管理人の姿はありませんでした。どうなっているのでしょう？ 背の高いススキが、風になびいていました。 秋なんですね。(^_-)-☆
2007年09月30日
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コスモス見に行ってきました・・・続き
ダリアのような珍しい種類がありました。 あいにくの曇り空で、少々風も吹いていてコスモスの細い茎は止まってくれなくてピンボケもありますが、、、 コスモスがこんなにも種類が多いとは知りませんでした。 家の庭では、これだけの種類は中々見る機会が少ないと思い載せてみました。(*^^)v
2007年09月30日
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コスモス見に行ってきました・・・(^^♪
朝から曇り空で、急に肌寒くなった。昨日とうって変わって長袖のパーカー持参で道中、パラパラと降り出したが何とかコスモスを見るときは持ってくれた。ヽ(^o^)丿毎年来ているが、毎回コスモスの咲き方、植え付けの仕方が違っていてそれなりに楽しむことができた。(*^_^*)
2007年09月29日
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茶籠買いました・・・(^^♪
この間、中国茶器を入れる籠を買いに出かけたがピンとくる物がなくて、、、それからというもの、どこに行っても、つい籠を探してしまう(^^ゞ それなら、いっそネットであれを買おうあれとは、買おうかどうしようか迷っていた商品茶器と一緒に送ってもらえば、送料がいらなかったのに籠だけだと、送料無料には大きく足りない 友達を巻き込んで、「一緒に買わない？」「いいけど」二つ頼んでも、100円ほど足りない、、、思案していたら、友達が茶船がいると言い出してやっと金額が足りた。この茶船・・・買い物かごに入れたと同時に在庫切れになった。私の注文が最後の1つだったのだ。危なかった。友達は、思いの他その事を喜んでくれて無理に誘ったかと思っていた私をホッとさせてくれた。 で、届いた籠がこれ写真とちょっと違っていたが、、、まぁ、こんなものかな色は、茶器が黒泥なので黒にしたが、茶色のほうが上品な気がするが・・・ 茶器を入れてみた。ピッタリ！(*^^)v 茶器と並べてみると、やっぱり黒でよかった・・・(*^^)v
2007年09月29日
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指、すっかり良くなりました・・・m(__)m
プールでも、時々指のことを気に掛けてくれる人がいます。すっかり完治しました・・・(*^^)vそこで、どの位完治したのかということを、写真でお見せしようと毎度毎度汚い手で申し訳ありません。傷口全体は、まだ新しい皮膚なのか赤いです。切った所は、白くなっています。一番気になるのは、枝豆位の範囲が硬く盛り上がっていて、押さえると違和感があります。中は、何だかゴロゴロしています。上から押さえても痛くありません。 指の曲げ伸ばしは、思いっきり曲げても痛みがなくなりました。しかし、限界があって内側にはくっつきません。伸ばしのほうは、これまた限界が大いにあって、突っ張って反れません。ある人によると、これだけ反れば十分と言いますが私の指は、元々相当弧を描いて反っていたものですから、、、 塩素も染みなくなり、雑巾も絞れるようになりました。(^。^)経過を見守ってくれた人は、驚いています。私も、一時は、どうなることかと手術したことを後悔したものでしたが今は、良かったと・・・しかし、もう一度するかというと しません！ 曲がらないままでもいいです。
2007年09月28日
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平泳ぎ・・・頭入れ？
顔を上げて、かいて頭を入れるこの動作も、今まで意識しないでしていたが結構、奥が深い入れる速度と高さと、入った角度と深さ・・・手を前に出すと同時だったり、出すよりほんの少し早くしてみたり・・・ 時には、うねるためにシーソーのように首を深くたれてみたりこれがそもそも違うのだ。(^^ゞこうすると、どうしても頭が下を向いてしまうので深く潜りすぎるあまり潜らないで、うねるには？手をかいて胸に引き寄せてきた時、身体が浮き上がるこの姿勢で、無理に頭を上げたり身体を起こさない事、腰も落とさない事浮き上がった身体を自然に肩から丸めて手を前に出せば、首も付いてくる。常に耳の横の位置位に両手が伸びるようにすればいいのだろう・・・(^_-)-☆前に出した手を、すぐに反らせて浮き上がりながら伸びる目線は下ではなく、１ｍ位前を見るように 手を引き寄せたとき、足も引き寄せ始めて先に手が出て伸びて、蹴る～～～手を引き寄せて前に出す時は、すばやく！足を引き寄せるタイミングはゆっくりだが、引き付けたらすばやく蹴りだす！この当たりの微妙なタイミングが、今一で悩みの種なのだろう(・・?伸びて蹴る～を意識してやっていたら意識しすぎで、今度は、蹴りがちょっと遅くなってきた(ーー;) どの位伸びるか手のかく回数を数えてみた。25m初めは９回だったのを、意識して伸びると、7回になった。最後は、もう一かき欲しいところを、ゆらゆらと流れて壁についた。実際は、８かきということになる。(^。^) 試行錯誤しながら練習していると今までより良く伸びだしたのでタイミングが合ってきたのだろうか？(*^^)v手をかいて胸に引き寄せて即、前に出して伸びてから蹴る～～～こんなこと考えながら泳いでいると、ロボットのようになった。(^^ゞもっと、滑らかに流れるように動作がつながらないものだろうか、、、
2007年09月28日
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初めてのヨガ
朝は涼しいので、久しぶりに家の中の整理を片付けだすとキリが無い、、、だんだん温度も上がってきてドッと汗が銀行に行かないといけないから、ついでにちょっとだけ泳いでこよう(^^♪ ロッカーでRさんとばったり「ヨガに入るんでしょ？」「え～、今日は泳ぎだけの用意しかしてないけど、ヨガの日だったんだね」「その格好で入ればいいが、別におかしくないよ」 ジーンズにTシャツと薄手の長袖シャツジーンズといっても、夏用の薄手ではあるが、この格好で、、、(^^ゞでも、いい機会だし、良いか～～～皆、ジャージーやそれなりの動きやすい格好だジーンズの私は、明らかに浮いて見えるし、はっきり言って変だ。(>_<)結構知り合いが沢山いたので「その予定はなかったのでこんな格好なの」と、言い訳をしてまわっていた。(--;) そういえば、Hさんが、先生がまどろこしいから1回で止めたと言っていた。この言葉を聞いていなければよかったのにどうしても先入観で見てしまう 確かに、まどろこしい、、、自分の考えでしたいことをさせれば良いのに「次はこれをしてみましょう？大変ですか？じゃ、飛ばしてこれでいきましょう」 ヨガとは、ハリウッドのスターや、日本の女優が好んでリラクゼーションとして取り入れている・・・あれだと思って、期待を(^^♪ すっかり裏切られた、、、(>_<)ストレッチの少しきつい感じ呼吸を最初に支持しただけで、後は指示がないので、忘れてしまいそう一生懸命腹式呼吸を頑張っていると、何だか眠たくなってきた。音楽も、ちょうどいい子守唄。遅い動作を何度も繰り返すので、ますます眠気を催して気がつけば、たいして進歩もなく1時間が過ぎた。 来週はどうしよう・・・
2007年09月27日
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昨日のメニュー
先日買った服を着て、太極拳のレッスンに(^^♪友達も着ていて、ちょっと目立つ感じ早速、おば様2～3人が寄ってきて、口々に「その服素敵ね。どこで買われたの？」先生まで「動きやすそうで、可愛いですね」今日は何だか、動きがスムーズに・・・(^。^)型はさておいて、24式の順番は大体覚えられた。考えてみれば、始めてまだ4ヶ月ほどである。 結構、素質があるのかも知れない？(*^_^*) 時々、教えてくれたり、注意してくれていたおばさんが挨拶しても知らん振りして、目さえあわさない一体、何を怒っているのだろう？女性は、注目が自分にないと面白くないのかもしれない？それに、短期間で覚えたので、こちらも面白くないのだろうか？この後、私がプールで1時間ほど泳いでいる間スタジオで自主レッスンをしたらしい？・・・なんと熱心な プールでのメニューはキック 100mクロール 500mこの後、『ハード・ボイルド』のレッスンに子供のレッスンを担当している男子大学生のアルバイトが遊びに来ていて一緒にレッスンに入るという。 嘘でしょう？おばさん4人のところに、ピチピチの男子大学生どう見ても、レベルが違う、、、初めミトンを付けて、クロールを500m泳ぎましょうと・・・ここで「今日はやはり止めときます」と言って、出ればよかったのに、、、なまじ、欲を出して入ったばかりに300mでくたびれた。私のすぐ後ろを彼がついて来て、私が遅いのでターンして、しばらく待って出発を繰り返すしかし、すぐ詰まって、追っかけられているようで泳ぎずらいとうとう300mで止めて出た。体力は残っていたので、その後クロール 200m1コメ 100mクロール・背泳ぎ 100m1コメ 100mクロール・背泳ぎ 100m 合計1500m あまり後味が良くないが、何とか目標達成！・・(- -ゞ・・・(*^^)v
2007年09月26日
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事故現場を目撃して
買い物をして帰ろうとしたら、"ドン！"向かいの交差点を出たところで、おばあさんが倒れている。自転車が転がって、すぐ運転手が降りてきておばあさんを起こそうとした。おばあさん、力が抜けたようにぐったりして又倒れそうになる。 今、動かさないほうがいいのに もし、頭でも打っていたらどうするの？でも、身体は動いているようだ・・・大丈夫そうだから帰ろうとしたら主人が「心配なから行ってみる」と言い出した。じゃ、私も 「動かさないほうがいいですよ」「救急車は呼ばれたのですか？警察には連絡をされました？」救急車には連絡したが、警察はまだらしいその間に、たくさんの車が横目で見ながら行きかう主人は、警察が来るまで交通整理を始めたのだ。もう一組、見過ごせなかった夫婦らしき二人が近づいてきた。奥さんは、看護師さんだという。寒がるおばあさんに毛布を持って来て、掛けてあげていた。あろうことか、自転車を邪魔にならないところへと言って、移してしまった。 エッ！自転車は動かさないほうがいいと思うけど？主人は、「おばあさん、家の方に連絡してあげましょう、電話番号は？名前は？」と聞いているが、よく分からないのか、ボーっとして答えない、、、 そこへ、救急車がおばあさんは、隊員の呼びかけに「頭が痛い、寒い！」を繰り返すだけ頭を打っていたら大変と、首を固定してから4人でストレッチャーに乗せた。年寄りで、かなり太った人だった。駆けつけた人が自転車を動かしたので主人は、警察に、当たった場所やその状態などを知らせていた。普段は、事故を見てもそこまで関わったことはなかったのに今回は、やけに熱心に・・・一体どうしたのだろう？ 事故の直後であったこと、相手が年寄りだったからだろうか？ 持っている正義感が、見過ごすことを許さなかったのだろうか？ 事故をした本人は、仰天して、おばあさんをゆすったり、かなり興奮していた。お互いに気の毒だった。 事故は、いつどこで起きるか分からない、、、気をつけないと
2007年09月25日
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太極拳用の服・・・(^^♪
中国茶器を入れる容器を探しにインドネシアやバリ島の商品を扱っているアジアンティックな店に行った。竹や葉っぱで編んだそれらしき入れ物が並んでいる。しかし、お目当ての容器は値段がお高い・・・(^^ゞ1万円近くするのである。ネットで、企画の容器だと1500円ほどだったので諦めた。 ふと見ると、素敵な洋服が下がっているチャイナ服からベトナムのアオザイなど・・・「ちょっとこれ、太極拳にちょうど良くない？」「どれ、どれ・・・いいかもね」とうとう買ってしまった。その予定はなかったのに(^^ゞ 帰ってから、話のついでにそれとなく「お父さん、ちょっと素敵なお店があってね～～」「どこに？」「2号線のパチンコ屋の横から入ったところ」「へ～」「いろいろ見てたら、太極拳用にいい服があって買ったの。ちょっと着てみるね」考える時間を与えないで着替えてポーズ「お～、いい！よう似合う！」「そう、良かった」・・・ホツ！(*^_^*) 来週のレッスンが楽しみだ。(^^♪
2007年09月24日
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中国茶器・・・やっと届いた(^^♪
初めはこのセットを注文していた。 茶海（ピッチャー）を注文するのを忘れて追加した。 ところが、この商品が在庫切れどうしてかは忘れたが、入荷しだい全部を一括で送ってくれることになった。2週間くらい待たないといけないらしい？ その間に、気が変わって違う商品が欲しくなった。香杯と茶碗がもう少し大きいサイズしかし、茶色の紫砂シリーズでは大きいのがないので、黒泥シリーズで茶盤も茶船にかえて今までの注文をキャンセルして新たに注文することにまた、この2点が又在庫切れ 思案していたら電話でショップの人が「一応、今ある商品だけネットで注文してください、保留しておきます。18日に在庫切れの商品が入る予定ですので、その時残りの商品を注文していただければ、保留分と一緒にお送りします」と、提案してくれた。 18日、HPで入荷した商品の1つを注文したが、もう1つは在庫切れすると、電話が「もう1つの商品は手違いで、入荷が11月になります。申し訳ありません」「え～、18日とおっしゃっていたから、楽しみにしていたのに」「・・・・・」「どうしよう、違う商品に変えようかな？でも、あれが気に入っているんだけど・・・」「・・・今回は私のミスと言うことで、特別にセットから1つはずしてお送りします」「え～、いいの、そうしてもらうと嬉しいけど、大丈夫？・・・じゃ、これからネットで注文すればいい？」「いえ、ネットに載せるとすぐ注文が殺到して、手に入らない可能性もありますので、今回は私が代わりに注文した形で処理させてもらいます」「ありがとう！助かります」・・・m(__)m(*^^)v 色々あったが、やっと手に入れた中国茶器なのである。!(^^)! こうして写真を並べてみると、やっぱり黒泥より最初の紫砂の方がよかったかな・・・
2007年09月23日
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バタフライ・・・２度のキック
１度目のキックと２度目のキックどちらを強く大きくするのか、コーチによって違っていた。あるコーチは「１度目を強く大きく、２度目を小さく」と教えてくれた。しかし、もう一人のコーチは「２度目を強く打つように」と こんがらがってよく分からない・・・？ １度目は潜るので、どうしても大きくなるが力を入れないで２度目は、力を入れて中で小さく蹴るようにしていた。このキックで注意されることがなかったので分からないまま、これでいいのだと過ごしていた。 ところが、新しいコーチの『初めてバタフライ』のレッスンでやっと、すっきり解決したのだ。ヽ(^o^)丿１度目も２度目も強さは同じだと 初めは大きくゆっくりと ２度目は、小さくすばやく アッ！そうだった、同じなんだ・・・ この言葉ですっきりとした(^^♪ 初めからそう言ってくれれば悩むことなかったのにコーチは「キックは意識しないでも、ちゃんと出来ていますよ」と言ってくれた。出来ていても、分かってしているのと、そうでないのでは大きく違うのである。 水泳は、奥が深い～～～(^。^)
2007年09月22日
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平泳ぎ・・・伸びて蹴る～～～
この間から平泳ぎのタイミングに苦戦していた。ああだ、こうだと、ちんたら泳いでいたらこれから『初めて平泳ぎ』のレッスンが始まるという。それも、以前私の平のキックをほめてくれた助手が、コーチに昇格してレッスンの担当だとか。このコーチの平泳ぎは、すばらしかった。ゆったりと、力を入れないで、良くうねって伸びて私の理想とした泳ぎをしていたのだ。 チャンス！(^_-)-☆ キックや、手のかきのドリルの後、コンビの泳ぎの時私が常々提唱していた「かいて・引いて・出して・蹴る」この動作をまず、2つに分けて出した手を肩幅に広げて、肘は高く保ったまま水をかき集めて脇に寄せながら閉めて前に出す。かき集めるのは少しゆっくり、引き寄せて前に出すのはすばやくこのメリハリを意識すること足の引きつけはゆっくり、しかし蹴り出しはすばやく かいて、足を引き寄せ、手を出して伸びて、蹴るつまり、伸びて蹴る・・・これが大事だった。こうすると、それはそれは良く伸びる～～～(^^♪ 今まで、手を出したときに蹴っていたので、その調整が難しいが心の中で「伸びて蹴る～～伸びて蹴る～～」を繰り返しながら泳ぐと前よりうまくなった気がする。 もやもやが取れたようだ。ヽ(^o^)丿 何だかうれしくなった。(^^♪
2007年09月21日
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胃がん検診・・・バリウム飲んだ～(>_<)
健康診断に行って来た。成人病・肝炎ウイルス・大腸がん・肺がん・胃がん・乳がん・子宮がん・骨粗しょう症・結核検診・・・ マンモグラフィーは、胸を出来るだけ根元から板の上に押し付け上からねじの様な物で固定し、左右行うのである。胸が押し付けられて痛かったし、ちぎれるかと思った。今は、この方法しかないのだろう？ 問題は、胃がん検診今時、バリウムを飲むのである。以前と比べれば、確かに飲む量が半分位になっていたが台に乗り、右だ！左だ！仰向けだとその支持がうるさい、、、「右の腰を30度浮かして」（え～、右の腰、どっちだったかな？30度ってどの位？）・・・心の中の言葉「言った通りにしてください。そうしないと、後で疲れるだけですから」半ば脅し口調のお兄さんが、めがねの奥から睨みながら叫ぶ「息を吸って、ハイ！そのまま止めて！」「止めてませんね、見えてますから～」（・・・・・・）吐いて、吸っての動作が、腹式なのか胸式なのか迷っていたのだ。「コップを左手に持って、残りのバリウムを飲んで・・・げっぷは、まだダメですよ！」「それは右手ですね。左手ですよ！」（アッ！間違えた、ごめんなさい）「動かないでそのまま～腰は浮かせて、足は下に付けて置いてくださいよ」そのままと言っても、コップはどうしよう？（置いてもいいのかな？）置こうとしようものなら、「動かないで！」とものすごい激が飛びそうで萎縮してしまった。とうとう、撮影室から飛び出てきて、私の身体を固定したり、右と左を支持して又部屋に帰った。 年寄りは、この人の支持について行っているのだろうか？右だ、左だ、偉そうに、、、大きな声で、嫌味がかった口調で、、、しかし、親切に悠長にやっていたら、消化できないのだろう？まだまだ、何十人も後に控えているのだからそれを毎日やっているわけだから、分からないでもないが・・・そんな風に考えたら、何だか気の毒な気がしてやっと、自尊心を取り戻せた。 『1日してもバリウム便が出ず腹痛を伴うようであれば、近くの医者に行くように。2日後になってもバリウム便が出ないようであれば、腹痛を伴わなくても医者に行くように』との紙をもらった。こんな紙一枚で無責任な！<`ヘ´>又そこには、『バリウムは、排泄しないと腸の中で固まって出にくくなり、最悪の場合セメントのように固まって腸閉塞や腹膜炎の原因になる場合があります』と、あった。なんと恐ろしい！(ーー;)検査のためとはいえ、こんな物を使わないといけないのだろうか？早く、この分野でも進歩して欲しいものだ。 帰ったのは昼前、やっと飲み物と食事にありつけた。ヽ(^o^)丿作夜の9時から一切飲み物も食べ物も口にしていなかったのだ。
2007年09月20日
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"ダイソン”掃除機・・・使い心地は？
主人が、「音が大きいから、8時過ぎて使うように」と言って出かけた。8時を過ぎたので、使ってみた。 音？・・・言うほどでもないような？？？というのも、前の掃除機の音も結構うるさかったので気にならない 埃がくるくると溜まっていくのが良く見える。(^^♪これは、いかに家が埃だらけだったのか？それとも、よく吸っていますという製作者のアピールか？前の掃除機は、この工程が見えなかったが、それなりに吸っていたかもしれない。紙パックを捨てる時には、重たいほど一杯になっていたものしかし、なんと言っても、ど真ん中でスケルトンなのは、効果抜群だ。 先の、メインの吸い口はくねくねして使い勝手が悪い。もう少し固定できないものだろうか？ 付属のブラシや吸い口が戦闘服のように本体にまつわりついて重くはないのだが、見た目がうっとうしい、、、全部取り外して、すっきりした形に 持つ柄がスライドして長くも短くもなるのだが白色で、汚れが目立ちそうここも、同じ黒っぽい色がいいと思う。 じゅうたんの掃除は、切り替えなくていいので助かる。それに、前の掃除機のように、くっ付いて来ないのが良い。ベッドの下の細かい埃もなくなった。いつもは、白く残って、その後クイックルワイパーで拭いていたのだがその手間が省けた。 よ～く考えてみると、前の掃除機だって、初めは良く吸っていたように思うダイソンも、10年後も同じように吸い続けていたら、それはすごい！ ある人のコメントで「15年使っていたら、ボロボロになってガムテープで補強していた」とあった。確かに色々便利には出来ているが、その素材自体がちょっとちゃちな気がする。 たくさん書いたが、気に入らないわけではない。大いに気に入って、毎日の掃除が楽しくなりそうな気がする。この新鮮な気持ちがいつまでも続いて欲しい・・・
2007年09月19日
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平泳ぎ・・・少し進歩したかな？
スタジオで太極拳を頑張った。この頃、太極拳のレッスンに入ると、どういうわけか眠くて仕方がない。(^^ゞある人曰く「リラックスして踊れているからと違う？」 そうかな～？そういえば、今日は、だいぶ順番を覚えてきたので、すごく24式が早く感じられた。もっと複雑だったように思えたのに・・・いつの間にか、レベルアップしてきたのかもしれない？(^。^) たっぷり汗もかいたところでプールへ キック 50mクロールのアップ 150m1コメ 100mキック取り混ぜて 100ｍ1コメ 100mクロール 500m1コメ 100m平泳ぎ 50mクロール・背泳ぎ 100m 合計1250m 最初のクロールが150mと中途半端なのは、変なおじさんが「息継ぎを教えて欲しい」と待ち受けていて、止められたのだ。＼(◎o◎)／！そこへ0さんが「ここは50mコースだからターンして泳がないと注意されるから」と、助け舟を出してくれたので、何とか逃れることが出来た。 気持ちがそがれたので、コメやキックをしてから再挑戦とりあえず500m続けて泳いでみた。 何とかいけた。(*^^)v だいぶ、息も上がらなくなった。 平泳ぎで、手を前に出したと同時に蹴っていたのを手を出した後、蹴る・・・この動作を試してみた。出してから蹴るまでの時間は、ほんのコンマ何秒の差位だと思うが？25m10かきの内、2～3回出来たかな、思いのほか難しい(ーー;)出して蹴ると、重心が滑らかに移行するような気がして身体も、くの字から真っ直ぐになりやすい気がよく分からないが、今まで以上にスムーズに伸びるのである。 わっ！すごい・・・こんな快感！(^^♪ 次は、本来の目標・・・1500m泳いでみようロングは、当分500mでいこう。
2007年09月19日
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”ダイソン”の掃除機買いました・・・＼(^o^)／
"ダイソン"この掃除機がずいぶん前から欲しかった。しかし、我が家の掃除機はまだ使えないわけじゃないそうはいっても10年以上は使っているが、、、「ダイソンの掃除機いいよね」と言っても「まだ使えるぞ！」主人のこの言葉ですべて終わり・・・(--;) お高い商品なので、主人の許可がどうしても必要なのだ。その主人を納得させるには？機会を狙っていたら意外なところからやってきた。>^_^< 主人は、私が指の手術をした時、食器洗いや掃除を手伝ってくれた。丁寧に洗って、掃除機を徹底的にかけるので、食器も部屋もピカピカしかし、大汗をかいた主人が「この掃除機吸わんな～？」「そうでしょう～、いつも大変なんよ。分かってくれた？」しかし、指も治って、私が又掃除機をかけ出しても何も言わない『のどもと過ぎれば何とか・・・』なのかな？ この3連休は、主人が調子が悪くて家でゆっくりしていた。最後の月曜日、「ちょっと、ヤ〇ダに行ってみない？」「何しに？」「うん、退屈だから・・・ちょっと見たいものもあるし」「・・・・・」 ワンコーナー、ダイソンの掃除機が展示されていた。嬉しくなって、そこから離れないで熱心に見ていたら一番売れ筋の商品が、今週1万円引きその上、登録するとオプションの部品が送られてくるという。日本のメーカーも紙パックを使わない商品が出ているが店員の話では、吸引力の持続時間が、どうしてもダイソンにはかなわないらしい。そんな話を横で聞いていた主人「今日は、お金持ってないしな～」 うう～ん、ひょっとしてその気になってくれたのか？ チャンス！！！！ 「カードで一括で・・・だめ？」「今買うと、ボーナス頃に落ちるな～」 光の関係上、ブルーがかっていますが、シルバーです。(^^ゞ とうとう手に入れました。 やったー！(*^^)v 使い心地は又の機会に・・・
2007年09月18日
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平泳ぎ・・・グライド(・・?
平泳ぎは一番苦手な種目だ。メドレーで、幾らバタフライで頑張っても、平泳ぎで大幅ペースダウンしてしまう。25mを10カキほどで行けるのは、伸びた泳ぎが出来ていると思っていたが、、、スピードが出ないのは、伸びた後、必要以上にゆらゆらしているからではと？それなら、ゆらゆらする前にかけばいいかも？疲れるだけで、スピードは変わらない。 やはり他の原因があるようだ。 一連の動作の後は、身体を水面と平行に保つことがポイントだと思う。１）かいた手を前に突きだすこの時、上から下に突っ込むようにすると重心が後ろから前に移ってうねれる気がする。かいた手を前に出す時、もちろん頭を挟むようにして一緒に頭も入れる。身体を出来るだけ丸めて小さくすることも大事だと思う。２）斜め下に蹴り下ろすかいて、ける・・・この動作がちょっとずれていたように思う。手を出す時、一緒に蹴っていた気がする？３）蹴った後、脚をくっつけながら蹴り上げるように浮き上がり伸びる。浮き上がる為に突っこんだ手をすぐ反らせて、水面下15cm位まで浮き上がりながらストリームラインを作る。蹴り下ろすときに力を入れると"あおり足"になるので、足を揃える時に『グッ！』と、ここで力を全開にするのだと教えられたが中々出来るものではない、、、 蹴った後のグライドの感覚をつかむためには、水泳虎の巻によるとA）板キックビート板の先端を持ち高く上げないでビート板に腕全体をのせてつかみ、あごを水面においてキックすると良いとあった。身体を水面と平行に保ち、腰が落ちないように注意する。 水の抵抗を少なくする為に、ひざを引き過ぎないことも大切だと思う。B）背面板キックビート板をお腹の上に持ち、仰向けでキックする。M字キックとも云われ、お尻にかかとをつけるように足を引いて逆ハートをかくように蹴り出して揃える。 まだ特訓は出来ないが、気がついた時 こんな点を注意しながら泳いでみるようにしている。
2007年09月17日
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泳力・・・順調に回復しています(*^^)v
私の泳力など、どうでもいい話題かもしれませんが、、、気にかけてくださっている人もいるかもしれないので、その人の為にご報告まで 塩素の染み方も我慢できるようになって来ました。泳ぎも、最初は手をかばった泳ぎで、遠慮がちのフォームだったようですが現在は、これが返って力が抜けて・・・リラックスしたいい泳ぎをしているらしいです？泳ぐ距離も月曜日の300mから始めて、500、700と少しずつ伸ばして金曜日には1km泳げました。しかし、持久力が確実に落ちていて、続けて100m泳ぐのがやっとでした。金曜日はもう少しと思って、ゆっくり、ゆっくり200m泳いでみましたが、息が苦しくて、150mでやめようかと思ったほどでした。しかし、自分で決めたこと・・・200m泳ぎきりました。(*^^)vOさんの後から再チャレンジ何とか、300m泳げました。次は、500mにチャレンジできるかもしれないと思えるほどでした。(^_-)-☆ この日はキック 50ｍクロールのアップ 200mキック取り混ぜて 150m１コメ 100mクロール 300m1コメ 100mクロール・背泳ぎ 100m 合計1000ｍ 確実に持久力が戻ってきています。しかし、少し残念なことに1kmも泳ぐと、、、しばらく、左手の手首から指にかけてがうずきます。(>_<)これは、医師の説明によると、筋力が落ちているとの事ですのであまり心配はしていません。出来るだけ動かして筋力アップを目指します。前のように、平気で1,5km泳げるのも、まもなくだと思います。 以上、泳力についての近況でした。m(__)m
2007年09月16日
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美味しい食べ物・・・たこ煎にワッフル(^^♪
尾道市立美術館を後にして三原市にある"みはらし温泉"にここは、海底2000mから汲み上げた天然の海水温泉温泉水を飲むと『しょっぱい』ので、海水なんだと納得あせもで苦しむ友達のために出かけた。４階にある風呂からは、瀬戸内の海が一望できる。心落ち着くすばらしい風景を見ながら温泉に浸かると幸せ～～～主人の土産に、たこ飯の素とたこ煎餅を買った。 再び尾道に戻って、千光寺山に上がるロープエイ乗り場のそばの古民家を素敵に改造したような茶坊で美味しいワッフルを頂いた。 ブルーベリーカスタードワッフル ラズベリーカスタードワッフル ボリュームがあってとても美味しかった。(*^^)v
2007年09月15日
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尾道の風景
村山密展に行って来た・・・むらやまみつぐ米寿を過ぎた今も現役の画家でパリに住みフランスを描いて50年とのプロフィール千光寺公園の頂上にある尾道市立美術館のすべてのフロアにたくさんの絵画が飾られていた。 館内で撮影できる唯一の場所・・・ガラス越しに見た。小高い山の上からの瀬戸内の風景 残暑が厳しく、芸術の道も歩かないで見ただけで通り過ぎた。(^^ゞ 映画や舞台で有名な林扶美子の歌碑こちらは、そばまで車で行けたので寄ってみた。
2007年09月14日
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いつの間にかアイドルに？
ロッカーで着替えていたら、前のジムで一緒だったHさんから「久しぶり、手は大丈夫？」と、声をかけられた。「ありがとう、もう良くなったの」そこへYさんも現れて「どれどれ？」と手を覗き込んだ。いつの間にか竜崎麗華も「もう大丈夫だね。もっと泳ごうや」と声がかかる。 ４人で手を見ながら話していると、バベキュー友達の2人もやってきた。「手は良くなったのね」と、声をかけて去って行ったがバーベキューの人達は、Kさんの宣伝が良く行き届いていて？ジムや、スーパーでさえも声をかけられるようになった。 良いのか悪いのか・・・複雑、、、 帰りかけると、次々3人に声をかけられた。「もうお帰り？」「十分泳いだの？」「頑張ってるのね？」適当に挨拶はしたのだが、あの人達は誰だったかな？帰る道々思い出していたらそういえば、太極拳で見かけるおば様たちだ！こちらから声をかけた覚えもなく、もちろん名前も知らないのだがむこうは、ずいぶん前からの知り合いのように声をかけてくる。 「いつの間にかアイドルになったかな？」主人「それはなかろう？社交辞令、社交辞令！」 そんな事云われなくても分かってます、、、
2007年09月13日
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模様替えをしてみた・・・(^^♪
やっと朝晩が涼しくなってきた。秋は、確実に近づいている？今まで、暑くてやる気がなかったのに 急に模様替えがしたくなった～～～(^^♪ 朝の涼しいうちにと壁側のPCデスクの横においていたソファーを動かしてみた。出入り口がふさがれそうなので、遠慮していた場所に思い切って移動してみた。 あっ！いい感じ！ここならTVも正面で見れる・・・もっと前にすればよかった空いた元のスペースをそのままにして広く使えばいいのに三段ボックスを戻した。前は、このボックスにいろいろ入っていたものを何とか整理したり、捨てたりで片付いていたはずなのだが、、、もう一度整理していると、又一杯になった今までは、ただ詰め込んでいたのを、又並べただけなのかもしれない？しかし、この方が、どこに何があるのか良く分かって管理がらくだ。空いたスペースは、いつも主人がすばやく見つけてすぐ一杯にしてしまうし狭いウサギ小屋なので、何とか広く使いたいと思いつつも縦よりも横に並べるほうが、物がどこにあるかが分かって、背の低い私には使い勝手がいいある人は、全ての物を隠すのだそうだ 私も、一度位そうしてみたいのだが・・・(^^ゞ
2007年09月12日
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本格的？水泳開始・・・＼(^o^)／
ティータイムをしていたら、もう11時20分慌てて11時40分の『バタフライ・平泳ぎマスターズ』のレッスンへどうしても、このレッスンから復活したかったので 着いたと同時に50mのアップからえ～、1ヶ月間まともに泳いだ事がないのに、、、金曜日だって、25mやっと泳いだのに、、、(^^ゞ後ろがつかえているので、考える暇もなしに泳いだ。結構、息が上がった！(-_-;) クロールのアップ 50mバタフライのキック 50ｍ平泳ぎのキック 50m右手バタフライ 25m右手平泳ぎ 25ｍ左手バタフライ 25m左手平泳ぎ 25mバタフライ25m×２ 50mバタフライ・平泳ぎ 50ｍ 計350m レッスンの後1コメ 100m色々混ぜて50m×2 100m最後にクロール、背泳ぎ 50ｍ 合計600m レッスンの間は、バンドエイドが剥げなかったので、何とかクリアーしたがバンドエイドをはがした後、徐々に塩素が染みて痛くなった。(>_<)もう少しと思ったが、やめにした。 久しぶりに泳いだのに、体は覚えていてくれた。ヽ(^o^)丿コーチは、フォームは崩れてないと、セーブしながら泳いでいるのが分かるとも言っていた。 平は、ドリルのキックは良かったのだが、頭を入れてからのうねりが、もうひとつしっくり来ない頭を突っ込みすぎて、潜り過ぎる嫌いがある。頭を突っ込まないとうねれないのである。^^;要するに、うねりが出来てないということだ。 もう少し回復してきたら、うねりを中心に練習しよう・・・!(^^)!
2007年09月11日
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中国茶器で・・・ティータイム(^^♪
注文していた中国茶器が届いた。といっても、Oさんの注文分だけ？私の分はピッチャーという湯冷まし用の器が品切れで入荷を待って一括で送ってくれることになった。9月の下旬ごろになりそうだ。(^^ゞそこで、0さんがわざわざ我が家まで出前をしてくれるときっと新しい器を見たいだろうという、彼女なりの気遣いである。<m(__)m>可愛い器！(*^_^*)おままごとのような感じ！台湾から買って帰ったお茶で点ててくれた。葉っぱを丸めた"ウーロン茶" まず、香杯で香りをかいで・・・Oさんを真似て 頂いた・・・いい香りで、甘くて美味しかった。(*^^)v日本で売っているウーロン茶とは、まるで違う色も、茶色ではなく、日本茶に似た薄い黄色なのである。それに、味も優しい感じで、前から本格的？ウーロン茶は好きだったが 可愛い器で頂くと、ことさら美味しく感じられた。(^_-)-☆
2007年09月10日
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醤油パン
醤油香る瀬戸の「地パン」として今朝の朝日新聞の地方版に紹介されていた。地酒や地ビールのように、地域に根ざした食材や加工法を使って作られたパンを「地パン」と呼ぶるらしい。このパンは、体や環境にやさしい農産品の加工・販売を手がける会社が、地元の醤油メーカーと福島市の食品製造会社との共同で開発した商品テレビで紹介されて、ジワジワとブレイクしているらしい。と言っても、私は今日の新聞で初めて知ったのだが、、、 とりあえず食べてみないことには・・・HPを開いて、売っている所を検索・・・GO～～～ 一袋に3個入って498円袋入りを無造作に積んであるので、パンがペチャンコに(-_-;)せっかくTVで紹介されたし、新聞にも載ったのにもう少しおしゃれにすればいいのに？でも、材料にこだわった良い商品なのだから、味さえ良ければそれはそれでも、、、 食べてみた・・・ びみょう～～～ 嫌な表現だが、この言葉しか思いつかない普通のパンは、皮がパリッと中がふんわりだがこのパン、皮は柔らか、中はもっちりおからが入っているからだろう？醤油が練りこんでいると聞いていたのに、皮は甘かった？？皮がこんなに薄くて柔らかいのは、袋に入っているからだろうか？トレーに並べれば、もう少しパリッとして中のもっちり感がもっと生きるのに？ 私は、もう少し醤油が効いているほうが好きだな・・・<m(__)m>
2007年09月09日
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とうとうバタフライを泳いでしまった・・・
昨日、昼前に泳ぎに出かけた。前のジムで一緒だったYさんに、Oさんがバタフライの特訓をしている気になりながら歩いていたのだが、、、やっぱり気になるので、一緒に特訓に参加フォームだ、キックだ、頭が遅い・・・(-_-)/~~~ピシー!初め素直に聞いていたYさん、「見本見せてよ！」「0さん、泳いでみて」ちょっと違う気がするが、、、(・・?私は、まだ泳ぐ予定はないし、どう説明すればいいのか？とりあえず、もう一度、口頭とジェスチャーで説明して彼女の後からついて行って見守ることにやっぱり・・・かなり違う？「言ってることは何となく分かるけど、、、」とYさん ええ～い、まどろこしい！ とうとう泳いでしまった。 それもいきなりバタフライを・・・ 恐る恐る「手がお玉になってなかった？」・・・聞いてみた。「ううん、力が抜けて、リラックスした泳ぎできれいだったよ」そうか、それなら一安心（*^_^*） 手は？塩素が染みて痛いはずだが、痛くない・・・(・・? バンドエイドが剥げてなかったからかな？クロールも泳いでみた。すいすいといい感じ肝心のYさん「今日はもうやめとく」な～んだ、あなたのために冒険したのにでも、私もちょうど良かったのかもしれない 風呂から上がって髪を乾かしていると傷口は大丈夫だが親指の外側が少し痛い先生が、筋力が弱っているからと言っていたが、そのとおりだった。 しかし、これなら、来週からは本格的に泳げそうだ。 ぼちぼちと1kmほど流しながら泳ぐことにしよう(^^♪
2007年09月08日
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家にいると、高くつく・・・？
昨日は一日家でおとなしくしていた。退屈なので、Oさんに『ちょっと顔見せて』とメールを彼女と一緒に太極拳のDVDをみたり『徹子の部屋』に出ていた、"岩下志麻"の最近の趣味の話をしたり 岩下志麻は、私たちと一緒で太極拳をやっているそうだ。それに、陶芸にもはまっていてご主人のぐい飲みを作ることから初めて、食器・花瓶・・・作りすぎて今は、植木鉢を作っているようなことを言っていた。(^。^) 私も、陶芸をやってみたいのだが知り合いの話では、安上がりのサークルは入学が4月だというし個人のレッスンは、ちょっと遠くてお高いらしい？Oさんも、中国茶器用の器を作ってみたいと、話が一致した。(*^_^*) そこで、中国茶器とはどんなものかとネットで検索結局、手ごろな茶器があったので、Oさんの分を注文した。ついでに、私も2客セットを注文した。Oさんが家に来た時、手ほどきをしてくれると言うので届くのが楽しみ、楽しみ！(^^♪ということで、陶芸の話は頓挫してしまった。(^。^) 次は、太極拳用のパンツと靴を検索パンツは、今習っている先生に注文することに靴は、Oさんが、台湾へ行ったときに買ってくるとその様子がおかしいので、よく聞いてみると一緒に台湾へ行く計画を立てているとのこと・・・同意したつもりはないのだが、まあ、一度位行ってもいいかもしれない？ 中国茶器に、太極拳用パンツに果ては台湾旅行 何だかお高くついたような気がするが、、、
2007年09月07日
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脇のリンパが痛い、、、？
暑い日が続いて、、、寝苦しい今週は、毎日プールに行って涼を取っているウォーキングとキックだけで30分位水に浸かっている運動量としては以前の自分に比べれば、何十分の一今まで、プールに行くと1km以上泳いでいたのに(^^ゞ 調子に乗っていたら、、、左手が、特に、脇のリンパの辺りに違和感が手をどうかした拍子に、ピッ！と電気が走る(>_<) 一体どうしたのだろう？左手を上げた状態でウォーキングしたり右手の上に左手を丸くして乗せてキックしていたから・・・こんな無理な姿勢で筋がつっぱたのだろう？ 「ここに、しこりがあるの？見て！」「これはリンパじゃ、誰でも触ったら痛いよ」それならと、主人のを触ってみた「いた、いた～い！」あの主人が飛び上がった！＼(◎o◎)／！ そうすると、私の痛さはたいしたことないな(*^^)v 今日も朝から暑い関東は、台風の影響で大変らしいが日中は、34度まで上がるといっていた。 休もうか？ 行こうか？ ハムレットの心境だ。(^。^)
2007年09月06日
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家の近所で事故が、、、(>_<)
夜、外で"ドン、ド～ン！！"と車の衝突する激しい音が「アッ！事故だ！」「あれはかなり大きいぞ！玉突きかな？」大変だ～～～ かなり時間が経ってから、ベランダに出た主人「まだ事故処理しとるな？」「え～、まだ？・・・お父さん、様子見に行ってみたら？」「おぉ、ちょっと行ってくる」え～、冗談で言ったのに、、、「私も行ってみようかな？」二人で、散歩がてら見に行くことに物好きな夫婦だと思われるだろうな？もう時間も経ったことだし、野次馬も帰った頃だろうから・・・いいか？ ジャフが来ていた。どう当たったのか？1台の車は前後がめちゃめちゃで、、、廃車だなもう1台は、追突されたのだろうか、相当引っ込んでいた。主人の推理では、追突する時ハンドルを切って1回転して何処かに当たったのではと？車の持ち主の家族と思われる人達が、ゆがんだ車の中の品物を取り出したり、掃除をしていた。こんな場面を写真に撮るわけにも行かないし、早々に引き上げた。 後で聞いてみると主人は、タバコが吸いたくなって・・・ついでに外に出て、ついでに事故現場を見てこようかなと思ったらしい私は、行く気はなかったが、主人が行くなら・・・食べすぎなので運動にちょうどいいかなと思って二人の思惑が一致して、不謹慎な行動を取ってしまった、、、(^^ゞ 反省してます。ｍ(__)m
2007年09月05日
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なっとく・・・(^^ゞ
仕事から帰った主人が心配して「どうだった？」「うん、手が痛かった、、、」「泳いだ？」「うん、傷口もヒリヒリして今も痛い、、、何でかな？」「泳いだりするからよ！」・・・・・(ーー;)「泳ぎたかったの・・・」 主人の説明によると手が痛いのは水の中での水圧のせいだとなるほど・・・医師に、筋力が弱っていると言われていたそれに、重いものが持てないし、物が当たるとうずくのだから 水圧は確かに応えるよな・・・なっとく ヒリヒリするのは？新しい皮膚に、風が当たっても痛い気がするところへ「プールは塩素水ぞ、そりゃ～痛いわ」と説明されて こちらも・・・なっとく 今日は、もう少し我慢して泳いでみようと思っていたがやっぱりやめとこう歩きとキックで我慢しよう
2007年09月04日
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25日ぶりにプールへ・・・(^^♪
ながかった～～～幾ら医師から「プールに入っても良い」と許可が出ても自分の中で納得しないと前に進めないのである。(^^ゞ 現在の指は、縫った表皮が死んで、下から新しい皮膚が出来てきた状態水に濡らすと、死んだ皮が白くピラピラして、新しい皮膚がヒリヒリする。プールに入る前に、この死んだ皮をはさみで切り取った。 まず、ウォーキングから左手を水につけないようにして30分ほど歩いてみた。 わぁ～、気持ちがいい！(^^♪ やっぱり、水はいい！(^^♪♪♪ だんだん、慣れてきて次の段階に進んでみたくなりビート板を持ってキック左手はグーでビート板の先を持ち、出来るだけ水に濡らさないようにして開始何だか、よく進む～～～平のキック、こちらも良く進む～～～嬉しくなって、300mもキックしてしまった。(*^^)v 手は、傷口とその周りが白くなり、少々ピリピリするがやれば出来る気がして・・・思い切って泳ぎに挑戦クロール25m・・・水をかく時、左手に違和感が(>_<)それに、かく時も抜いた手も"お玉"状態になって手を広げる事が出来ない。もう一度、手を開くように気をつけながら泳ぐ事にずっと手を開くことは続かないし、やっぱり違和感がある。 途中でやめた・・・(ーー;) あせらないで行こう、、、 傷口は治りかけたとはいえ、まだ腫れは引いてないのだから
2007年09月03日
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シロイルカのバブルリング
島根県浜田市にあるしまね海遊館"アクアス"に行った。テレビで、シロイルカがリングを作る光景を目にしてどうしても一度見てみたいと子供たちの夏休みが終わるのを待って、出かけることに 世界遺産の石見銀山も行きたいし、海遊館も見たいし日帰りなら2度に分けるか？1泊して2箇所を回るか？・・・迷ったが 結局、朝早く出発して2箇所を回ることに 太田市の石見銀山を後にして、9号線を走って浜田に着いたのは午後３時前大きなモニメントが出迎えてくれて(^^♪エイやサメ・鰯・他たくさんの魚の回遊、神秘的なくらげ等を見 ３時15分からのアシカ・アザラシのショーをチラッと見てお目当てのイルカショー、最終の３時半開演に間に合った。 思ったより大きな３頭のシロイルカでそのしぐさが何とも可愛かった。(^_-)-☆イルカのバブルリングも何度も作ってくれたのだがフラッシュ禁止で、思うように写真が取れなかったのが残念！！！早めにカメラを構えて肝心のリングは、カメラを通して小さくしか見えなかったシャッターを押して、リングの名残輪を見るだけ、、、(^^ゞ ショーが終って、サービスにもう一個リングを作ってくれたのは はっきり見る事が出来・・・満足、満足＼(^o^)／ 遠くから、来たことが報われた感じ
2007年09月03日
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世界遺産・・・石見銀山の感想
石見銀山が、室町時代から始められていた事・・・その発掘方法は、佐渡金山など日本中に取り入れられた事・・・16世紀には、世界の銀の３分の１を産出していた事・・・そこに生活した人々をしのばせるものが今も残っている事・・・ （銀発掘跡） （龍源寺間歩出口） ここはそのことを考えると、文化遺産として登録されたのかな？と思う。色々な事を頭で考えないと、坑道にしても街並みにしても、屋敷にしても （熊谷家住宅）この程度なら、結構全国に残っている気がする。<m(__)m>福山市鞆の街並みも、指定してもらおうと躍起になっているがこちらの街並みだって私は好きだ。 岡山の弁柄の里などもすばらしかった。工法や、銅山の坑道などよく整備されて分かりやすかったように思うが、、、あの映画『八墓村』の撮影に使われたという屋敷など圧巻だった。 どういうわけか、観光客が少なかった？ 石見銀山は、思惑よりも早く指定されてしまってまだまだ、充実させないといけないと言っていた。それでも、住民のボランティアによる説明や誘導は好感が持てた。今も生活しながらの街並みは、少々気の毒に思えたが、、、生活しているその場を大勢の観光客に見られるのである。 曇り空で、観光しながらの散策にはもってこいの天気でよかった。(*^^)v夏休みも終わって観光客は少ないと思っていったのに 大勢の人でびっくりした。＼(◎o◎)／！シャトルバスは常に一杯で途中では、満杯で乗れないほどだったのは、、、気の毒だった。
2007年09月02日
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石見銀山・・・行って来ました(^^♪
今年7月にユネスコの世界遺産に登録されたので三次から54号線を通って、三瓶山へ出て石見銀山まで行って来ました。 大森代官所跡近くに車を駐車してまず、シャトルバスで終点の"龍源寺間歩"まで行き当時の人たちが、一生懸命銀を掘り出した様子を思い巡らしながら通り抜け坑道を見学して 帰りもバスに乗り、中間の"銀山公園前"で下車約800mの"大森の街並み"を散策その間、"500羅漢"や"熊谷家住宅"を見学町並み散策はタイムスリップしたようだった。 最後に、大森代官所跡にある"石見銀山資料館"を見学すぐ側にある、お食事処おおもり会館で、『代官そば』を頂いた。(*^^)v
2007年09月01日
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