わたしのブログ

新年！

年賀状を読みながら、少し気分が落ちていた。知人の年賀状に羨ましさを感じた。一年前はそんな気持ちさえ、認められなかった。少し、受け入れる余裕が増えた。去年の暮れは子供がお世話になった方をお二人も見送った。ひとりはSくんのお母さんで、私より若い。子供たちが巣立っていったあと、もっと仲良くしたかった。感謝の気持ちも伝えられなかった。本当にありがとうございました。もうひとりは、子供が小学校のとき、仲良くしてくれた子のおばあちゃん。お世話になりました。いま子供は完全昼夜逆転。お正月は、兄が帰っていたせいで普通にしていた。朝ごはんと夕ごはん、食べています。夜、起きるときが辛いらしい。親業の実践、英語の勉強、定期的な運動。今年の目標。名付けて心技体。私、例のコーチングのタイプ、やり直したら、プロモーターでした。以前やった時は仕事でサポーター的な姿勢が必要なときでした。今回は、お休み中にやってみました。解説に納得でした。最近、ADHDではないかと思うことが。不注意！お茶碗をわる、スープのお鍋をひっくり返す。衝動性！常識は逸脱しないのですが、衝動を抑え込めてはいますが。会話を遮る傾向があるなと。今までも気付いていたことも、新たな枠でとらえなおせる可能性を感じた。切り方の違い。今までの捉え方は脳の習慣かも。自分の感じ方をよく味わってみよう。私はこんな感じ、いつも、なんて逃げないでしっかりみてみよう。どんな感情があるのか。目標をスモールステップに分解して挑戦しようと思う。