2009年06月の記事
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体調について（6月2週目から現在…後編）
（中編の続き）トレーニングを始めて悩まされたのが筋肉痛です。なにせ15年間運動していなかったわけですから…そこで「筋肉痛の取り方」でネット検索して目についたのが「プロテイン」の文字。あの筋肉をつけるものだと思っていたアレです。6月11日（木）に早速「ホエイプロテイン」というものを買って、飲み始めました。気分的なものかも知れませんが、それから筋肉痛がだいぶ楽になりました。また、これを飲むことで空腹感からもだいぶ解消されたので、炭水化物の摂取もだいぶ少なくなりました。現在の体重は76kg前後を上下動するレベルまで改善しました。体脂肪率も最悪期の数値は忘れましたが、30%前半まで減少しました。不節制のツケはだいぶ残っていますが、残り一週間頑張りたいと思います。
2009年06月23日
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体調について（6月2週目から現在…中編）
（前編からの続き）実は、その建物は「市立総合体育館」でした。2002年に出来上がったらしく、3階には「トレーニングジム完備」という恐ろしい総合体育館です。料金は、「市民一回の利用が330円」と非常に良心的です。…これは利用しないと損ですね。市民の税金で建てた体育館ですからｗ私の中学時代に欲しかったですね…中学生の利用は160円らしいです。いや本当に通っていた中学校の正に隣ですから…ということで6月10日（水）から筋肉痛の足を無理やり動かしてトレーニングジムに向かいました。片道2.2kmをジョギングして、約1～1.5時間の筋トレ（休憩含む）で、帰りも2.2kmのジョギングの日々が始まったのです。（雨の日は除く）（後編に続く）
2009年06月23日
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体調について（6月2週目から現在…前編）
前回の続きです。身長が160台前半で体重が80ｋｇを超えてしまっているのは洒落にならない状態です。高校時代は50ｋｇ前半、大学時代でも60ｋｇくらい、スーパー勤務の時（30代前半）で65ｋｇくらいですので、2年間で15ｋｇ以上増えてしまった計算です。ということで、6月9日（火）にランニンググッズを買って、早速その夜からジョギングを始めました。約15年ぶりの運動です。コースは中学時代に通った通学路（片道約2km）の往復です。懐かしい思いをしながらひらすらジョギングしました。そこで、中学校の隣に変な建物があることに気付きました。学校に通っていた20年余前にはなかった建物です。帰宅してからネットで地図を検索しました。（中編に続く）
2009年06月23日
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体調について（休職前）
実は、前回の日記の最後にこのテーマで結構な長文を書いていたのですが、何故か更新されずに消えてしまったので、精神的ダメージから立ち直るのに時間がかかりました。ということで、できるだけ長文にしないでこまめに更新できればと思います。「過労による適応障害」ということで、6月の1ヶ月間休職しているわけですが、最初の一週間はただひたすら寝込んでいました。本当は次回のテーマの肉体改造に取り掛かりたいところでしたが、まずは疲れをとることに専念した形です。この時点私の体重は80ｋｇを超えていたはずです。3月に従弟の結婚式に出席したのですが、周りに心配されたくらいですから･･･ということで次回テーマは6月2週目の話から。
2009年06月23日
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仕事について
先にも書きましたが、一日15時間勤務が続き、とうとうダウンしてしまいました。さすが離職率9割の会社です。でも最近は「日経ビジネス」や「週刊ダイヤモンド」にも社名が載るようになりました。でも経営の仕方が良くないようで、資金繰りに苦労しているようです。従業員の不満も大きく、せっかく有能な人が入社しても経営陣に愛想を尽かして会社を去る始末です。私は会社に何とか居場所を見つけたので、できるだけ長く続けたいと思いますが、先のことはわかりませんね。7月に復帰後、会社の状況と自分の体調と相談して、今後のことを考えたいと思います。
2009年06月10日
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ネット麻雀について
仕事が忙しく（一日15時間勤務）「ロン２」で遊ぶ機会もほとんどなくなったため、今月退会しました。ほとんど遊べませんでしたが、それでも500×約12か月の会費は支払っていましたからね…また遊ぶ時間ができたら再入会したいと思います。逆に先月末から遊んでいるのが「天鳳」というネット麻雀です。まず会費が基本無料（プレミアム会員は有料）ということと、参加人数が多いこと、テンポの良さが気に入りました。特に時間制限が厳しい東風戦では一回が10分程度で終わってしまうため、多忙な時の時間潰しに最適です。牌に偏りがあるのが難点といえば難点ですが、これもゲームと割り切りたいと思います。
2009年06月10日
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麻雀について
一年前の日記で書いた「ロンロン」のマージャン大会の報告をしていませんでしたね。さすがに記憶が薄れていますが、半荘4回でトップゼロの2着1回であとは3着4着が合計3回だったと記憶しています。「銀河」で一緒に仕事してくれたＭプロさん、こんな私に挨拶してくれてありがとうございました。おもわず恐縮してしまいました。全ての卓にプロの人が1名ずつ同席してくれていたのですが、一番嬉しかったのは伊藤優孝プロと打てたことですね。今流行りの女流プロと打つよりかなり嬉しかったです。ということで特筆することがなく半荘4回が終わってしまったのですが、かなり楽しい時間を過ごせたと思います。運営管理をしてくださったプロの方々ありがとうございました。その後は仕事の付き合いで半荘4回、これは私の希望でノーレートにさせてもらいました。初心者が2名いたので、だいぶ加減はさせてもらったのですが、トップ1回、2着3回で100p超えでした。ノーレートで良かったと思いました。それ以降は牌を使っての麻雀は打っていません。謹慎期間も明けたので、休職中に一回はフリーに打ちに行きたいと思います。
2009年06月10日
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雑草駆除
一年も放置するとコメント欄とかトラックバックとか風俗系ので埋もれてしまいますね。ようやく駆除完了しました。でもコメントとか掲示板・トラックバックの山の中で間違って削除してしまったもとがあったらゴメンナサイ。一部ではキャパ容量を超えてしまったらしく古いものが消されてしまっている可能性があります。予めご理解くださいますようお願いいたします。
2009年06月10日
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現在休職中
最後に更新してから一年以上経ちました。おひさしぶりです。今年の5月1日で現在の職場に入社して2年経ちました。過労で体調を崩して、6月1日から1か月の休職中です。体調不良を訴えてから5か月、医師の診断書「適応障害」を提出してから2か月、ようやく認められました。1ヶ月間は無収入ですが、若干の蓄えもできたので乗り切れると思います。次の更新で現状をジャンル別に報告したいと思います。
2009年06月10日
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