おでぶ旦那と現役ﾅｰｽのメタボリックシンドローム予防研究所

キャベツダイエット
その結果を今日は報告しまーす

開始日１０月２３日は体重が７３．５ｋｇ　　腹囲８９ｃｍでした

この一週間 夕食の前にざく切りのキャベツを食べてきました
夕食はいつもどおり。特に気をつかってません。

すると３０日には体重が７２．５ｋｇ　腹囲８７．５ｃｍになったんですよ！
少しですがちゃんと効果があらわれてるの
旦那さまの感想としてはキャベツを先に食べる分、満腹感があるのでご飯などの主食の量が若干減ったかなーということ。

キャベツ切るだけなんて奥様としては楽ちんでした

みなさんもぜひやってみてくださーい
うちもこれから毎日は難しいですがお料理に合わせて、取り入れられる日はやっていきたいと思います

おすすめドレッシングさらさら体質に！
20061027祭10黒酢たまねぎドレッシング5本

家族みんなの健康を考えて。毎日使うものには気を遣いましょう
お歳暮にもいいですね

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