子育てママのダイエット奮闘記(^。^)y-.。o○

痩せ日残りわずか1週間となってしまいました。
この1週間をがんばらなくては

そうそうこの痩せ日に、追い討ちを掛けるため更なる物を自己投資と思って買ってみました。

って、チアシードは王道を行き過ぎてのと、1年前に「あるある大辞典」で、
ブームになったバジルシードに少し力を貸して貰おうかと、
購入しちゃいました。
そして、バジルシードは30倍膨らむ！！なんて言うのがうたい文句なので、
どんなものなのかな？？って、コップ1お茶に入れてみました。
そして、膨らむのを待ちました。でも、結構膨らむのって時間かかるものです。
30倍って事は、1ミリ程のバジルシードが3センチになるのかっと思って想像
していたのですが、そうではなかったようです。
コップに入れると、1～2ミリ程でたまり30分から1時間程すると、
コップの中でその種が3・4センチくらいにまでかさ増ししています。
こういう実験を、ここ2日程夜にしていて、夜中にそのお茶を飲むと
次の日確かにお腹がすいていませんでした。そして、お昼ご飯もあまり
お腹がすいていませんでした。
まだまだ、気分的なもんだかも知れないし、自分の体調もあるかも
知れないけど・・・・。



さて、本題と行きましょう!!

4/28の結果

　　食事　　朝　　パン（1枚）　コーヒー
　　　　　　　昼　　ハヤシライス　コロッケ（2個）
　　　　　　　夜　　脂肪燃焼スープ　マグロお造り
　　　　　　　おやつ　チョコ（4枚）菓子パン（1個）　
　　　　　　　　　　アイス（シュガーコーン2個）
　　便　　　1回

結果　体重　 63.8キロ （前日比　－800グラム）　体脂肪　 38.0％

最低体重に戻った　
ＤＤＲは、お風呂前＆子供たちが寝てから30分を2回やっちゃいました。
だって、お風呂上りの体重が、微妙な64.0キロだったので、
もう一分張りで、最低体重だ～って思ってがんばってしまいました。
おかげで、戻りました。これからは、記録更新をがんばらなくては
がんばれ自分　今月の目標体重63.2キロまであと少し。