子育てママのダイエット奮闘記(^。^)y-.。o○

バジルシード投入。食事量は確実に減った、しかし
水分量が間違えたか？？出るものがでな～い

4/29の結果

　　　食事　　朝　　パン（2枚）　コーヒー
　　　　　　　　昼　　ざるそば
　　　　　　　　夜　　脂肪燃焼スープ（カレー味）
　　　　　　　　おやつ　チョコ（4枚）
　　　便　　　なし

結果　　　体重　63.6キロ（前日比　－200グラム）　　体脂肪　39.5％

なっなっなんだぁ～　この体脂肪
体重は減って嬉しいんだけど、そんなに体脂肪になるようなものは
食べていないって、自分自身では思っているのだが？？
朝の、食パン2枚がそんなに効いているのか？？

ところで、今日の「あるある大辞典」見ました？
私は糖質タイプって事は、脂を燃やしにくいということ・・・。
ご飯を食べて、脂物をあまり食べない。間食しない
って事だよね～。他にもなにやら言っていたけど、あまりよく
覚えていない
確かに、お昼にカレーやハヤシライスを食べたときって、
いい感じで体重減っていてビックリしたりもしたなぁ～。
でも、それも痩せ日と重なっていたからって言うのも
大きな要因の一つだけど・・・。
脂物をあまり食べないようにって、言われると急に
鶏のから揚げが食べたくなってきたよぉ～

今月目標体重まで後400グラム。そして、痩せ日が終わるまで後4日。
この期間にどれだけ減らせるかが、大きなポイント。
がんばるぞ～