2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2005年08月の記事
全23件 (23件中 1-23件目)
1
-
隣村の産婆さんに。
車で１５分くらいの隣村（今は同じ市）に７０歳を超す産婆さんが助産所を開いています。最近はそこで産む人はめっきり減ったようですが、ニコニコ顔の大ベテランです。週に一回、吉村医院に検診に行っているものの、もし産気づいてから入院するのに車で２時間以上、もしタクシーなら呼ぶのにも時間がかかるのでひょっとしたら３時間かかるだろうと思うので、産み月になったら時々診てもらって、いよいよ出産の兆候が現れているようだったら早めに医院に向かって入院や医院で借りているアパートに入ることも考えているのです。久しぶりにお逢いし、今までの経過、今週の検診で初めて子宮付近が柔らかくなったと言われたこと、最近座っていてもお腹がしょっちゅう張ったり、鈍い痛みのようなものを感じることなど伝えました。内診してもらって、「うん、だーいぶ赤ちゃんも下がって来とるけどね。柔らかくもなっとる。 でも入り口は分厚く柔らかくなってまだぴったり閉じとるでね。 そうやねえ。後１０日くらいかね。まだしばらくかかるね。」今後の私の過ごし方次第で早くはなると思うけど、まだのようです。お腹を触って、「頭が今これくらい骨盤の中に入ってきとって、でもまだこれからこう 赤ちゃんが向きを変えながらぐっと入ってくるでね。 今この辺りに顎があるけど、これが触れんくらい下に下がってきたら そろそろって思って。」と言われました。私の手を取ってこの辺り、と教えてくれたけど、何となくしか分かりませんでした。 さすが、５０年以上助産婦をしている人は頼りになる感じがします。昔ながらの人なので、赤ちゃんが大きい傾向がある、と以前話したら、きつくさらしを巻いて余り大きくならんようにせんといかん、とか、余りしたくないことも言われたりしたけど、やっぱりすごい人だなあ、と思いました。 帰りがけに、私が分厚い靴下とレッグウォーマーしてるのを見て、「あんたみたいにちゃんとそうしとる人は（子宮口も）柔らかくなりやすいでね。」と言っていました。足首保温、やはり大事なんですね。みんなに言われます。さてさて、そんな２，３日のうちに陣痛が起こる訳ではなさそうですが、赤ちゃんも大きいことだし早く生まれるように運動、ストレッチしましょうか。
2005.08.31
コメント(0)
-
出産に向かって体の変化。検診３７W４D
山歩きしたりスクワットしたり、しゃがんでやれる事はしゃがむようにしたり、自分なりに努力してました。１週間前の検診では先生にまだまだ固いし赤ちゃんも下がってない、もっと動くように言われました。さて、今回は？一週間ぶりの吉村医院での検診です。今日の検診は一番乗り。先生は、昨日松本で講演してきたようで、お疲れモード。それでも話しているとテンションが上がってきたようです。まずは内診。いつもは検査しながら、「○○部、固い、○○、やや軟化、○○非常に固い。」という言葉の後に「まだまだ運動が足りませんね。このままじゃ難産になっちゃうよ。」と言われてしまうのに、今回は、「○○部、軟化。○○と○○、著しく軟化、子宮○○部、短縮。」という言葉。おお？そして「だいぶ安産傾向になってきましたな。油断せずこの調子で運動してください。」と、言われました。びっくり。初めて先生からOKサイン貰いました。「赤ちゃんも下がってきましたよ。この一週間でぐっと下りてくるでしょう。」という事です。は～。 でもエコーで赤ちゃんの確認をしたところ、一段と大きくなったよう。「これはずいぶん大きいなあ。頭の直径が10センチあるでね。」と先生も苦笑い。あらあら、産むのに少々大変かも。がんばります。でもそんなの気にしないくらい、先生にほめられた事で上機嫌の私。一日中、何回もmasanに「ご機嫌だね。」と言われました。だってずっといくら運動してもまだ足りないと言われ続け、悔しかったんだもの。ようやく認められた気分。でも、今から思うと昨日あたりから、体が何か変化しているような気がしたんです。ほんのり、お腹に重い感覚があって。車に乗るといつもより腹圧感じるし、座っていてもよく張るし。出産に向けての準備を始めたっていう事なのかな。だからと言ってすぐに産まれる訳じゃないと思うけど、いよいよ気持ちも引き締まります。残りの心配は私一人のときに陣痛が来たら、ちゃんとタクシーを呼んで入院できるかな、ということです。もし途中で破水したり産まれちゃったりしたら時のコツは教えてもらったから何とかなると思うけど、masanが間に合わなかったりしたら嫌だなあ。だから毎日お腹にお願いしています。
2005.08.29
コメント(5)
-
むらびと。
今朝は村の消防訓練でした。サイレン、放送の後で一家に一つのバケツを持って地区の用水に集まります。そしてバケツリレーの練習。明らかにリレーせずにそれぞれが汲んだ方が早いよなあ、と思うようなぎこちなさが微笑ましいです。班長の『消えたー。初期消火完了』の声で終了。男は地区の消火訓練へ、女は国道沿いの花の除草作業へ。私は越してきて間もないので、お母さん方に混じるのは初めて。でもみんな朗らかな人ばかりで、おしゃべりしながらしゃがんで草取りです。話題は当然私の出産の事に及び、もう産み月に入ったというとお腹を見てまだ５、６ヶ月かと思ったとすごく驚かれました。皆さん、さぞかしたくましい妊婦姿だったんでしょう。そしてほぼ全員一致で『このお腹の膨らみ方は男の子だ。』という事になりました。作業終了後には歩道に腰掛けておしゃべりタイム。話題は温泉や松ケンサンバ、ドラゴンズの事など。うわさ話とかは意外としませんでした。話足りず、向こうの喫茶店でアイスコーヒー飲みに行こう、という案もありましたがとりあえず解散になりました。本当にみんな気さくで明るくて、おしゃべりも楽しかったです。後で夫のmasanも「イヤー、楽しかった。」と言いながら帰宅してました。
2005.08.28
コメント(0)
-
いよいよ３７週。準備最終段階。３７W１D
今日は早朝久しぶりにこむら返りになり目が覚め、これはいかん、と足湯をじっくりやりました。そしてmasanと朝食前の山歩きにも行き、朝から疲れ気味。さて、いよいよ昨日から３７週。産み月に入りました。もういつ産まれてきてもいい時期な訳で、とうとうここまで来ました。でももし今産まれてしまったら準備は明らかに不足していて、後１０日くらいは準備期間が欲しいな、というところです。出産に向けて今の時点で準備したモノ、事 買ったり貰ったり?布おむつ一式（ドビー織り２０枚、エンゼル成形おむつ、ライナー各２５枚くらい、 綿の成形おむつ１０枚、おむつカバーオーガニックコットン、ウールなどいろいろ、 半分はオークションで）?マキシコシベビーシート（オークションにて）?新生児用衣料品肌着など一式（譲ります掲示板にて送料のみで入手）?おねしょシーツ ?オムツ干しハンガー ?電気バケツ（リサイクルショップで激安）?オーガニックコットンバスタオル 手作りしたもの（いずれ画像でアップしたいな。）?ベビースリング（リングあり、綿入り）?ちょっとおめかし着。（ダブルガーゼとレースで）?赤ちゃんの身の回りのもの入れ（ウォールポケット）?おむつライナーやお尻拭き（古着で）?赤ちゃんの向き癖防止つちのこクッション（トコちゃんグッズ） 家の中の準備?退院後のための冷凍食品作り（続行中。玄米ご飯や切り干し大根など常備菜、 カボチャペーストとか）?夫のmasanが床が腐っていた部屋を基礎からフローリングに改修。 （http://maasan.blog19.fc2.com/に詳しく書いてあります。） これから必要な準備?ベビーバス用のたらい、すやすやかご（トコちゃんグッズ）爪切りなど購入。（後は産まれてからでいいかな？）?掃除、赤ちゃんスペース作り。?フローリングの塗装。?名前を考える。?ホメオパシーのレメディー準備（masanにも分かるように）?できれば一度鍼灸院でお灸してもらう。?入院準備再チェック。?イメージ慌ただしくなってきました。まだ時間がある、と思ってたのに。。。
2005.08.27
コメント(1)
-
マクロビオティックはじめて物語。
私がマクロビオティックを知ったのが７年前の24歳のとき。大学を卒業後に住み込みで働いたのが、玄米菜食を基本としてマクロも取り入れている安曇野の宿でした。（料理を学んだことはありません。）とはいえ、その頃の宿の食事は魚料理も一品含まれてましたが。（アレルギーその他対応はしてました。）玄米を食べるのはそこでの生活が初めてでした。一週間ほどしてネパール帰りのスタッフの一人が赤痢だったことが判明しました。私はずっと便秘体質で、以前は（失礼）便は3、4日に一回、黒くて固いものが出ていました。それがその頃、柔らかめになっていたので、自分も赤痢がうつったんじゃないのか、と思いオーナーに話すと、「それは玄米食べ始めたからだよ。」と、大笑いされました。赤痢の検査結果もシロでした。その頃はベジタリアンや特にアレルギーに対応している宿はまだ少なく、いろんなお客様がいらっしゃいました。常連さんの一人は３年前に末期ガンと言われ、それなら、と手術と抗がん剤を拒否して玄米菜食と大好きな山歩きで今も癌はなくなった訳じゃないけれど、ずっと小さくなって共存しています。と話されていました。オーナーの２歳の娘さんはアトピーで、そば、小麦、大豆、ナッツ、灰汁の強い野菜が駄目でした。小麦、大豆や油を除去した食事というのは結構大変で、味噌や醤油も使えないので苦労しました。まだ２歳のその子は大根を蒸したものでも、甘い、おいしい、と言って食べてました。実にシンプルな食生活です。最初からいろんな味を知らなければこんなにシンプルな味でも満足するのね、と思いました。（その子は今は蕎麦以外は普通に食べられます。）でもお客様の場合はある程度豪華に見えないと。お母さん達の食べるものとそんなに変わらない雰囲気のものを工夫して作りました。雑穀を使い始めたのはその頃からです。今はたくさんのレシピ本があって楽しいですね。その宿での調理は、重ね煮や回し切りが基本で、砂糖は使わず、昆布だしを使い、塩は必ず手に取って気持ちを込めて、と教えられました。マクロのほんの触り部分しか知らないまま、でもそんな調理法があるんだな、と納得しました。その宿でのバイトを終えて、普通の暮らし（？）に戻り、マクロやベジタリアンになった訳でもなく、そんな食事も取り入れながら何となく自然食、というくらいの食生活の日々がしばらく続きます。楽しみでそんな食事も作ってみるという感じです。お肉や卵も好きなので。でも「食」ということが私の中で大きな存在、テーマになりました。その後の食生活の変化はまた今度。
2005.08.24
コメント(4)
-
お料理教室に参加。
名古屋のこんがり庵さんでのマクロビお料理教室に参加しました。マクロは自己流で本など見て勉強してきたけれど、料理教室に参加するのは２回目。（前回は大阪の正食協会の公開レッスン。）そんなんで以前人にマクロな料理をお出しする仕事もしていたんですけど。（リマクッキングのビデオは見ました。）さて、今回の料理はイタリアン。メニューは、カポナータ＆パスタ、丸ナスのステーキ、豆乳コーンスープ、玄米リゾットコロッケ、おいもの和風ティラミス。盛りだくさんでおいしそう。手の込んだものや簡単な料理など組み合わせてあります。このメニューはとにかく野菜を切る。カポナータの野菜は全て１センチ角。大量だと大変ですね。私は、ついラタトゥユの方ばかり作りますが。イタリア料理はシンプルで野菜がおいしくて大好きなんだけど、どうしても油を使う量が多くなってしまうのが悩みの種。今回のメニューはリゾットコロッケで揚げ物が入るので、他ではできるだけ油を使わないようなやり方をしていました。スープやリゾットは油使わずに水炒めにしていました。カポナータも少しの油で水を足しながら炒めていました。なすをステーキにするときも、少ない油で焦げ目がついたら裏返して水を少し入れてフタをして弱火で火を通していました。私は塩も何でも火を通すときに甘みが出るから、とひとつまみ入れてましたが、今回は主に仕上げのときだけ。塩の取り過ぎにも気を使っているようでした。 玄米リゾットコロッケがとってもおいしかったです。本場だとモッツアレラチーズがとろりなんでしょうけど今回はアボガド、豆腐をつぶしたもの、トマトの３種類入れました。熱が通るとジュワッとする具を選んだそうです。お料理も良かったし、いろんな人とお話しするのも久しぶりでとても楽しかったです。心配しながらも参加する事をOKしてくれたmasan、どうもありがとう。このメニューは近々家でも作ってみよう。アレンジも利きそうで、ますます料理が楽しくなりそう。赤ちゃんおんぶしながらまたいずれ参加したいな。
2005.08.23
コメント(2)
-
吉村医院にて検診（36W4D）
３週間ぶりの吉村先生による検診。ここの所ハードに歩いていたので安産傾向だと褒められることを期待して臨みました。さてさて、まずは最近いったい自分は何週の何日目かよく分からなくなっていたので、聞いてみると、３６週と４日だそうで、ああ、やはりもう臨月なんだ、と実感。ちゃんと覚えておこう。そして内診。結果は、多少安産傾向は出てきたが、まだまだ時間がかかるお産になりそう。まだまだ運動が足りない。ちゃんと動いているかと聞かれて、自信を持って動いてますよ、と答えました。先生は、体質で（子宮口などが）柔らかくなりにくい人なんかも知れんけどね、一般の人よりも動いとるかも知れんけど、あなたの体からしたらまだ足りません。充分動いておったらもう赤ちゃんも下がってきとる筈やで。まだまだです。まあ、１，２歩前進という所。もっとちゃんと頑張ってくださいよ。と言われました。褒められなくて悔しかったので、思わず「この調子で頑張ります。」と答えてしまい、また先生にこの調子じゃなくて、と反論されてしまいました。隣でmasanが笑ってます。そしてエコーを見て、赤ちゃんの推定体重を測ると何とほぼ3,000キロ。大きい。この調子で大きくなったら大変なんじゃないでしょうか？予定日を超さないで欲しくなりました。さて、この文を打ちながら急にスクワットとお灸をやらなければいけない思いにかられました。ちょっと頑張ってきます。
2005.08.22
コメント(0)
-
最近の食卓。
先日雑穀にはまっていることを書きました。本当においしくて、楽しくなってきました。１９日の夜ご飯。高キビのハンバーグ（キノコたっぷり。干し椎茸入れるとおいしいですね。）ヒエとジャガイモのポタージュ。切り干し大根のサラダ（キュウリ、タマネギ、青じそ、ごまたっぷり。味付けは白梅酢と醤油少々。）なすの田楽この日は母が一泊で滞在したので少しだけ豪華。２０日のご飯。朝はみそ汁、切り干しサラダの残り、キュウリと茗荷の和え物、ひじきの白あえ、昼は天ぷら蕎麦 （なすとシメジ）夜はこんにゃくの唐揚げ風、きゅうり＆ピリ辛みそ、おいしい豆腐の冷や奴、焼き甘長のおかか醤油21日のご飯。モロヘイヤのすまし汁、車麩の肉じゃが風、 ミニトマトときゅうりと海藻の中華和え、昼、アマランサスの和風スパゲッティー夜、肉じゃが風、きゅうりとふのりのサラダ、餅粟とチーズと青じそのライスペーパー揚げ。と、毎日雑穀が登場します。二人分なので、一回炊くと数回に分けて使う感じになります。二人とも食欲が強くて、一汁一菜、二菜よりも三菜くらい欲しいです。菜食に近いとは言ってもおかずが多くなりがち。雑穀をおかずに使うことで穀物の割合が増えるメリットがあります。おいしくて、楽しくて、体にやさしい。それにしても、田舎に住んでいると本当にばっかり食の傾向が強くなります。どこの家庭も結構採れすぎる時期が重なるみたいで、きゅうりがどっさり、とうもろこしがどっさり。一昨日メロンとスイカを丸で貰い、昨日の昼梨とブドウを貰い、夕方スイカをまた貰い、おやつに食後にと食べています。体が冷えてしまいます。でも食べたい。せめて足湯で体を温めています。
2005.08.21
コメント(0)
-
自然に（自分と赤ちゃんの力で）安産する
日本の帝王切開率は１３％だそうです。それに対して私の産む吉村医院では３～５％以下。それはここで「待つお産」をしているからだけではなく、妊婦側の準備があっての数字です。労働、動く時間が少なく、食べ物が良すぎる（豪華過ぎる）現代の暮らしの中では、どうしても難産傾向にあるそうです。都会、田舎は関係ありません。東京よりも、車での生活が中心の山梨の妊婦さんの方が断然むくみが多いそうです。一般的な病院での出産のように、医学的な異常がないということだけでは不十分であり、暮らし、生き方まで考えて出産に臨みます。安産は毎日の生活の中にあるのです。「ゴロゴロパクパクびくびくぶくぶく」していてはいかん、と先生はよく言われます。この言葉にすべての意味が含まれていますね。よく動き、昔ながらの食生活を心がけ、よく笑って楽しく暮らす。そんな日々が健やかな出産を産みだすんですね。先生は私に、精神的状態は安産。食べ物も良し。後は運動。固いよ。と言うんですけど。。月曜は再び検診日。ちょっと今回は自信があります。家事で動く以外にも歩く時間も積極的に取りました。（山まで歩いたから。）何て言われるか、楽しみです。まだまだって言われるかもしれないけど、先生に会って話をするだけで楽しくて、パワーをもらい、ますます出産が楽しみになるのです。
2005.08.20
コメント(2)
-
妊娠線出来ちゃいました。
体重はこの２ヶ月増えてないんだけど、おなかの出っ張りはこの１０日ほどでぐっと大きくなった気がします。『妊娠線予防クリーム』何てものはわざわざ買ったりしてないけど、オリーブオイルや蜜蝋クリームを風呂上がりに塗っていました。でも温泉などの外風呂に入ったときは塗らなかったり忘れることもあるけど。（そろそろ臨月だけど未だに週一回は温泉に行ってます。）でも予防に一番大事なのは急激な体重増加を防ぐこと、というので私は大丈夫、とたかをくくっていましたが、出来ちゃいました。おへその下に。最近ご飯を食べた後やお腹が張るときに下腹の皮膚が突っ張る感じがあったんだけど、皮膚が伸びて妊娠線となりました。出来ない方がいいな、とは思ってたけど、いざ出来ちゃうと妊婦らしくていいか、という気になります。どうせもうビキニなんて着ないしね。（元々着たことないかも。）妊娠線はいいけど、皮膚が突っ張る感じはちょっと嫌。だから今日も油を塗りました。
2005.08.19
コメント(2)
-
今日の台所。（ドライトマトとパウンドケーキ）
家のすぐ前で畑をこぢんまりとやっています。今年はトマトが絶好調。中玉トマトがたくさん採れたのでドライトマトを作ってみました。今年何度か天日干しでチャレンジしたけど、カビて失敗続き。オーブン焼きにしました。横に２から３つにスライスして、網に乗せて塩をふって１３０度くらいのオーブンで２時間くらい焼いたかな。その後１１０度に下げて更に２時間くらい。何かまだ水分あります。セミドライ？これでも良さそうだけど、明日一日天日干ししようかな。よくわからなくて、中身の種は取り出さなかったけど、水分が多くて乾かなかったから次回は取り出して、水気を拭こう。そして、今日はマクロビオティックなパウンドケーキも焼きました。よくあるレシピよりもどっしりしたのが好きなので、半分を強力粉にして、ベーキングパウダーも減らしてちょっと和風を意識してあんこと炊いたヒエを入れて、甘みは黒蜜で、シナモン風味にしてクルミも入れました。余り膨らまないんだけど、好みの味になりました。この感覚が残っているうちにまた焼こうかな。あんこと雑穀とクルミと黒糖の組み合わせ、いいなあ。きな粉やお茶も合いそう。あんまりベイクした粉ものは控えた方がいいと思いつつ、止められません。せめて手作りで。夜ご飯には高キビの麻婆豆腐と茎わかめのサラダを食べました。（夫がお酒を飲まない日は丼ぶりで簡単に。）トウチ入れて、干し椎茸入れて、食べる前に山椒引いて入れて、おいしかった。
2005.08.18
コメント(2)
-
たくさん歩いたよ。
検診の度に吉村先生から「あんた、ちっとも（子宮口が）柔らかくなってこんなぁ。ちゃんと体動かしとるか？赤ちゃんも下がってきてないし。このままじゃ難産になってまうよ。」と言われ続け、少々悔しい思いをしていました。ゴロゴロなんてしてないもん。堅いのは体質もあるんだろうけど、人一倍努力が必要のようです。今日は気合いを入れて、家から４キロ離れたところにある道の駅と郵便局まで往復しました。８キロくらい、以前は登山でも歩いてましたが、この炎天下の中、出来るだけ長時間連続でこのお腹で歩くのは結構きついです。そして、歩きました。ただひたすらに。行きはお花を見たり川の流れに耳を澄ませたりまだ余裕でした。が、帰りには黙々と歩数を数えていたり、あのカーブを超えたら２０分くらいで家だ、とか考えていて、集中力も切れていました。帰りのフィナーレは冬は車じゃきついような急坂。ふくらはぎが悲鳴をあげます。そして到着。布団に倒れ込んで昼寝をいたしました。そして決めました。暑いのに弱い私は、出来るだけ早朝に歩こう、と。明日から晴れていたら朝食前に夫と一緒に山（林道）を歩いてきます。我が家は最近、５時起床、朝食が８時くらいのペースなんです。
2005.08.17
コメント(0)
-
足湯機、買っちゃいました。
検診の帰りに、足湯機を買ってしまいました。以前、医院の近くのリサイクルショップで足湯機がいくつか有って気になってたんだけど、健やか出産のためにも欲しいな、と思うようになって行ってみました。確かにあったんだけど、全部が足首くらいまでしかない浅いタイプ。私が暖めたいのは内くるぶしから指４本分上の安産のツボとして有名な三陰交のツボなので、深型でなければならないのです。（妊娠中じゃなくても大事なツボですね）急がなくてもいいから、もう少し他のリサイクルショップを探そうかと言ったら、masanは今からヤマダ電機に買いに行こうという。確かに早く始めた方がいいんだけど。できるだけ安く済ませたい私。電気屋にはナショナルの足湯機があり、結構高い。躊躇する私に、いいから買おう、とmasanの言葉。結局買っちゃいました。早速足湯体験。１５分ほどやったら顔から汗が。お湯から足を出した後、ポカポカです。masanも『これは暖まる。』と満足。高い投資だけど、その分本気でやれそうです。今は夏だけど５本指ソックスや、レッグウォーマーをできるだけ使い、半身浴をするように心がけてます。（でも寝ている間に脱いじゃうけど）それに加え、この足湯機。出産までひと月。やれることはやって、満足なお産をしたいな。出産後も特に冬は大活躍しそうなお買い物でした。私は電気屋で衝動買いでナショナルの足湯機を買いましたが、冷えとりをやっている人はこのメーカーのを使っている人が多いみたい。うーん。高いけど、より良く使えそうで信頼性がありそう。冷え性の方におすすめ！自分の最適温度に設定・保温できる！いつでもスグに使用できます！フッ...
2005.08.15
コメント(0)
-
妊婦検診（35週）吉村医院にて
今日は２週間ぶりの検診で岡崎の吉村医院に行ってきました．今日はいつもの吉村先生ではなくて、助産婦さんの検診。たくさん歩いたり働いたりした成果を先生に診てもらえなくて残念。来週までお預け。いつもの吉村先生の検診も楽しいけど、助産婦さんの検診もいろんな話がしやすくて、とても良かった。今日の状態。体重は少し減ってプラス4.3キロ。結構優秀かな。６月の体重と同じくらい。頭位下。浮腫なし。masanのマーッサージのおかげかな。話しやすい助産婦さんだったので、いろいろ質問しました。タクシーや車で産院に向かう途中で破水した場合、又は産まれそうになった場合。（なんせ２時間以上かかるかもしれない距離なので）K２シロップの必要性。（私はあげなくてもいいんじゃないか、と思ってるので）恥骨痛は今が一番痛い頃でもうすぐ軽減するかも、とのこと。お産が近いかも、というのが分かったら近くにある吉村医院で借りたアパートの部屋を格安で借りて、何日かを過ごすことも可能だということ。（この医院では県外からの出産希望者も多いので、そんな人のために用意してくれているそうです。すばらしい。）そして、医院ではなくて隣に建てられた純和風木造建築の 『お産の家』での出産を予約しました。予定日は来月１５日。ちょうど一ヶ月です。お産の家でmasanと共に出産を迎えるのがますます楽しみです。
2005.08.15
コメント(0)
-
久しぶりに雑穀熱発生。
以前自然食レストランで働いていた頃はいろんな雑穀料理を作っていましたが、結婚してからはごくたまに作る程度。二人分、って何となく面倒に感じて。 妊娠してからは玄米に混ぜて食べるのが主だったんですが、最近野菜や豆腐がおいしくて、おかず食いになってしまって穀物不足だと感じていました。それでもっと食事に穀物を、と雑穀料理を意識的に作るようにしました。久しぶりに食べ始めてみると、おいしい。何でもっと前から取り入れなかったのかな。前の仕事先から割引で業務用の雑穀を取り寄せていたので、家には高きびもひえもあわもたっぷり。再びチャレンジする気になりました。高きびは柔らかく炊くより等量の水でしっかり炊くのが好き。やっぱりハンバーグにするとおいしいな。牛蒡のささがきなんて入れるとおいしいけど、秋の楽しみにしておきます。中華みそはピリ辛にしたかったけど、妊婦だし、ちょっとやんわりと五香粉か山椒や豆ちで味付け。最近はいろんな本も出ているし、いろいろ試してみよう。個人的にはひえが好き。今晩はひえのスタッフドピーマンかな。かなり柔らかく炊いたひえに玉葱やコーンなどを炒めて味付けしてピーマンに詰めて、パン粉にぎゅっと押し付けてフライパンでジューッと焼きます。おいしいですよ。
2005.08.14
コメント(0)
-
村のお祭りでの出会い
今日は村のお祭りでした。５月に越してきた新住民の私たちは、花火や抽選会があるというので、初めて参加してみました。駐車場から離れたところに車を停め、少しでも歩く努力をしたりして。きっとお爺さんお婆さんのお祭りだろう、と思っていたら若者や子供がたくさんいて、びっくり。とても賑わっています。ここは過疎ではないのですが、それにしても若い年齢層が多くて。まだ知り合いも少ない私たちですが、家探しをするに当たって力になってくれた人にばったり会いました。一通り近況報告をした後、私たちと同じく春に越してきた夫婦を紹介してもらいました。Ｔさんという方で、農場で働いているそうです。奥さんは今６ヶ月の妊婦で、以前村の母親学級でお会いした女性でした。いろいろと共通点がありそうで、これからも縁がありそうです。都市に比べて妊婦同士の知り合いを作りにくいなあと思っていたので、うれしい出会いでした。どうぞよろしく。
2005.08.12
コメント(0)
-
たくさん働いた日。
今日は朝からいろいろこなしました。５時半に起床。（５時目標だったんですが。）少し畑で収穫、草刈等して８時に朝食。（味噌汁、切干煮、たたききゅうりの浅漬け、茗荷の佃煮、海草の生姜醤油、玄米ご飯）今日は来客があったので自家製ブルーベリーを入れてマフィンを焼き、（乳製品、卵使わないマクロビお菓子。）先日パスタマシンが届いたので、手打ちで黒米入りうどんを作ってお昼ごはんに食し、オートミール等で自家製グラノラを作り、また畑の草刈をして、夕食を作りました。（こんにゃくステーキ山椒風味、きゅうりとわかめと茗荷の酢の物、厚揚げ）お散歩、今日はしませんでしたが一日動いてたのでもう充分。ああ疲れた。けど、スクワット、少しだけやってみようか。なんだか今日はやる気の日でした。
2005.08.11
コメント(0)
-
自己管理 (桃)
妊娠すると体重、気になりますよね。 私はつわりがなかったので、初期には体重、割と増えてしまいました。確か６ヶ月目で５．３キロ増だったかな。それから心を入れ替えて、食事に気をつけました。以前玄米菜食の宿で調理をしていたので、それなりに食べ方が分かるのです。要は自分の欲の問題。つい甘い物や揚げ物、卵を食べてしまうのです。 ここ数ヶ月は、よく噛む事を意識して、腹八分目以下、かなり意識しました。卵、お肉、乳製品はたまにの贅沢にしました。（止めるのはつらいです。）魚もじゃこと鰹節くらいしか食べてないなあ。 そして３ヶ月、体重は横ばいどころか減りました。別にやせすぎなわけでなく、脂肪が落ちた感じ。赤ちゃん自体は普通より立派なようです。血液検査の結果も良好。 自分でも自信を持っていたんだけど、ここ１週間、桃がおいしくて。近くの道の駅で夫がご褒美と言って安かった桃を一箱買ってきてくれました。すごくおいしい。果物は糖分が多いし、体を冷やすし、と分かっていながら、我慢できずに毎日食べていたら、５日で０．４キロも増えてしまいました。 でもまだ桃があるので、止められないとは思うけど、夜は食べないとか、意識して、でも味わって楽しみたいです。
2005.08.07
コメント(1)
-
三陰交へお灸
以前毎日やろうと試みて挫折した、三陰交へのもぐさ灸を再開しました。 肌に直接やるもぐさ灸はほんの一瞬だけど微妙に熱さを感じるので、少々気合が要ります。市販のお灸（せんねんきゅうなど）も考えたけど高いのでやめました。 予定日まで6週間をきり、吉村先生にはまだまだ子宮口が硬いし赤ちゃんも下がってくる感じがない、このままじゃ時間かかっちゃうよと言われ、安産のつぼであるらしい三陰交へのお灸を真面目にやろうと決めました。 詳しいことは寺小屋お産塾のHPに書かれています。別のHPでも毎日真面目にここに塩灸をした人はたいてい安産になったと言うようなことが書いてありました。 安産を作るって事は、赤ちゃん、自分の体にもいい影響があるっていうこと。すこやか出産目指してやってみよう。
2005.08.05
コメント(0)
-
トコちゃんベルト、購入。
ちょっと奮発して『トコちゃんベルビーベルト２』買っちゃいました。 今日は夫と助産院にトコちゃんグッズを見せて貰いに行ってきました。家からそこまでは車で１時間半以上かかるので、夫が運転して連れてってくれました。 何種類か試着させてもらって痛みの具合を話し、アドバイスしてもらい、上記のベルトを購入。装着のコツも伝授してもらいました。やっぱりさらしよりも簡単に締められて便利です。しかも私と同じサイズを夫も着けられるようで得した気分。 他にも『すやすやかご』や『タミータブ』(ベビーバス)も見せてもらって、すやすやかごが欲しくなりました。普通のベッドやクーハンのようなものよりも背中を丸めて入れられるこのかごは赤ちゃんも安心し、背骨の湾曲が作られることで、首の骨もしっかりするそうです。ベビースリングと同じねすね。
2005.08.04
コメント(4)
-
オムツライナー作り。
ずっとためていた着なくなったＴシャツや服を、オムツライナーにするためにちょきちょきはさみで切りました。着古して柔らかくなった綿の服はライナーにぴったり。 どこかの布オムツサイトで、大きめに切った方がいいと書いてあったので、30から35センチくらいに切ってみました。どれくらいが使い勝手がいいのかな。市販の物もいろんな大きさがあるようで。ウンチの場合はそのまま捨ててもいいし、オムツと一緒に洗ってもいいし。 半端な物はお尻拭き用に。ちょっと硬い物はキッチンなどの汚れ用に。
2005.08.03
コメント(0)
-
ベビーシート届く
先日オークションで落札したベビーシートが届きました。 選ぶにあたって、長期間使えるものよりも、ベビー、チャイルド、ジュニアシートを使い分けることにしました。 今回買ったのは、マキシコシのベビーシート。ヨーロッパ製のものです。ドイツのレーマー社の物が性能的にはいいのかも、と悩みましたが、デザインがこちらのほうがすっきりしていたので。あまり小さな赤ちゃん（大きくなっても）に鮮やかな色や賑やかな柄のついた物は嫌だったので。 さて、このシート、とっても軽くて持ち運びしやすく、気に入りました。他の製品は試していませんが、軽くてシンプルなのはいいことだと思います。回転式などの便利機能はありませんが。 軽自動車でも充分納まりそうです。 中古なのに新品のような状態で大満足。
2005.08.02
コメント(2)
-
はじめまして。
いよいよ出産が近づき、今更だけど、出産の記録を残していこうと思います。どうぞよろしく。すこやか出産に向けて、ホメオパシー、マクロビオティックもどき、冷え取りなど、適当に取り入れながら、楽しく妊婦生活を過ごしています。自宅出産を望んでいましたが叶わず、一時は悩みましたが、ちょっと遠いけどとても素敵な医院で産めることになり、ますます楽しみです。散歩とスクワット、家事、がんばります。今は赤ちゃんの小物を作るのが楽しいです。編み物なんてしていると、お腹の中でよく動いてます。喜んでいるのかも。
2005.08.01
コメント(0)
全23件 (23件中 1-23件目)
1
-
-
- 子供服ってキリがない！
- 2026AW新作 ニット Tシャツ アンサン…
- (2026-09-27 06:10:03)
-
-
-
- 子供服セール＆福袋情報★
- 福袋 2027 日本製 ベビー用品 8点セ…
- (2026-09-17 08:42:45)
-
