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2005年01月01日

今年も.. 三種混合(？)で、活き活きと～ ☆

(10)

テーマ：自然が大好き.. そして身体に良い汗を流そう！(342)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　　　　　　　　　♪♪♪ 迎　春

土・日の二日間で、
スイム(S)･バイク(B)･ラン(R)の練習に取り組むことが習慣化して.. 数年を数える～ ☆

三種目のトレーニング.. それぞれに固有の楽しさがあり、
同時に.. 有酸素運動として共通しているので“補い合える部分”も大きい。
そして.. 三種目を連続して競技するトライアスロンには、
(相乗効果によって)１＋１＋１＝３以上の.. 奥深い魅力があるのだ～ ☆ ☆ ☆

それぞれの種目で必要な技術と体力(筋力等)の修得だけでなく、
いかに効率良く筋肉を使い分け.. パワーを発揮し持続していくか、
そのための“集中力(精神力)”や“バランスの良い身体能力”が必要となってくる！！！
従って、(単なる三つの寄せ集めでなく)三種目をトータルして“一つのスポーツ”と考え..
トレーニングを積み重ねていくことが肝要となり、それが“トライアスロンの醍醐味”を生む～ ☆ ☆ ☆

さらには、自然の中で全身に汗を流すことで.. 水(S)と風(B)と大地(R)との“一体感”に浸ることができ、
太陽の恵みを満喫しながら“野性的で冒険的な楽しみ”も体得できる！！！　

自分の体力と(練習)環境等に合わせて.. 三種目に取り組めば、
決して.. 過酷なスポーツでなく、[ 三種目の楽しさ＋α ] の素晴らしいフィットネスとなるはず。

今年も、週末は“トライアスロン(三種混合)”で .. 活き活きと～☆　　

　　　　　　～　昨年の練習記録　～　　　　

　　“ 関連日記 ”　　　　　　“ 過去の大会参加 ” 　

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最終更新日 2005年01月17日 21時46分45秒
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