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2004年02月の記事
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気持ちのいい日曜日(。･_･｡)ﾉ
昨日は、清ちゃんがお泊りしてくれて、美味しいお寿司を食べて娘とも仲良ししてました。「らら」の散歩は、さすがに引越しの後でいけなかったけど、少しだけ後で行ってこようとおもいます。私は、清ちゃんといると本当に幸せ。満たされている気持ちで一杯になるの。昨日も「久しぶりに新宿いくか？」って聞かれたけど「なおみのお家いこぅ。」っていったのは、私。清ちゃんに無駄なお金使わせたくなかっったし、お家が一番なんだもん。今、紅茶とサンドイッチを食べている清ちゃん。今日は、新宿御苑にでもお散歩に行ってみようかぁと彼。どこでも行きますよ・・・な・お・み・
2004年02月29日
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朝４時就寝！疲れたぁ～。
案の定、昨日の会社の引越しは、大変ハードなものでした。結局、寝たのは朝の４時。でも清ちゃんからロッピーで「大西ユカリ」のライブのチケット頼まれてたので１０時の発売に駆けつけたのですが、込み合っていて結局、完売でチケットは、買えませんでした。早速、清ちゃんに電話、「しょうがないよ。ご苦労さん。またゆっくりねてください♪」って優しく言われたけど、せっかくの清ちゃんの頼みを叶えられなくて悔しかったですぅ。体重は、相変わらずの５３キロでも体は、ボロボロです。疲れたよぉ～。でもこれからまた会社行ってきます。ども、今日は多分、清ちゃんに逢えるのでたのしみですぅ。一杯甘えたいなぁ(｡･_･｡)
2004年02月28日
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今日は、会社の引越しです。
昨日、夜少し食べすぎちゃったので心配していたんだけど、朝の計測は、「無事５３キロ」でした。「ふっ～。一安心！」今日は、会社の引越しなので肉体労働を一杯することになりそうなので、ダイエットには、いいかも。楽しんでやるつもりです。ところで、その引越し先なんだけど、自宅から歩いて１５分位のところで、これからは毎日歩くことになります。実は、今までが会社から１分位のところで、本当に意識的に歩く努力をしなければ、全くというくらい歩かなくて済む生活だったので、体にはいいと思っています。でも、休憩時間にお家に戻ってこれるかなぁ？往復で３０分くらいだからなんとかなるかしら。まぁ、努力してみましょう、そうすれば、嫌でも１日２往復、１時間は歩くことになるから健康には、いいですよね！ってな訳で、今日も１日、ガテンで頑張りまぁ～す。今、「らら」のお散歩から帰ってきました。今日は、どうせ遅くなりそうなので、夜のお散歩にいけなくなっちゃうといけないので。それから腹筋マシンも３００回しました。いざ！出陣です。今日は、深夜になりそうですぅ(･ω･)ﾉ
2004年02月27日
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大変だぁ～。体重が！！！
大変だぁ。体重が５３キロになっている。朝起きてまだ何も、食べてないけどいつもその条件ではかってるんだから・・・「じゃじゃじゃぁじゃ～ん！１キロ痩せてる♪♪★」わーい！わーい！っこれは、間違いなく喜んでいいのですよね。夢じゃないんだよね！私よ！良くやった。偉いぞ。褒めてつかわす。誰にも褒めてもらえないので、とりあえず自分で褒めてあげましょう。「いい子。いい子。」夢の５２キロまで、あと１キロだ。今日も元気に頑張ろう♪朝も、しっかり「らら」の散歩も行ったし腹筋マシンも３００回やったのでＯＫでぇ～す。
2004年02月26日
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腹筋マシン３００回！
今日は、朝のお散歩は行かなかったんだけど、シャワーを浴びていてなんとも自分の下っ腹がきになってしまいました。かなりε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ﾉ ﾔﾊﾞﾔﾊﾞな状態！コレは、なんとかせねばなりませんそこで、このところ毎日続けている「腹筋マシン」（良く夜の通販とかで宣伝してますでしょ）毎日１００回を３００回！にしてみました。さすがに、朝から疲れたけど体重もキープ。今日も、一日頑張りまぁ～す(。･_･｡)ﾉ今、お昼休みなんだけど今日あたりから、少し摂取カロリーをほんの少し増やすつもりです。低カロリーで運動までハードにし過ぎると返って基礎代謝が落ちてしまい「リバウンド」しやすい体になって、最悪「ヨーヨー現象」に陥りやすいので注意が必要です。頑張れ！私。次は５３キロをまず目指そう！★夜のお散歩は・・・と思いましたが頑張って行ってきました。外に出ると沈丁花の香りが、マンションの門から流れコレでいいのダァ！と思いました。夜の清ちゃんとの電話は、ちょっぴり仲良しでした。なおみは、散歩。清ちゃんはゴルフの練習でした。ちなみに娘は、映画・・・今、連絡が入ってこれから帰ってくるようです。皆の今日が楽しくあったことを祈ります♪
2004年02月25日
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私に拍手！(*^_^*)
昨日は、頑張った甲斐あって無事、５４キロに戻すことが、できました。１日で増えた体重はその日のうちにやっつけておかないと、以前のように増殖しこの有様になるのは、私が一番良く知っていますから。昨日は、歩いて歩いて食事も、ぐっとセーブして頑張りました。あとは、なんとかして５２キロを目指したいです。昨日、電話のとき清ちゃんがあんまり優しくなかったので、今週末に会えるときまでには、少しでも頑張っておきたいです。私、勿論、自分のためにダイエットしてるんだけど、清ちゃんのためにも頑張ります。待っててね清ちゃん！そんな訳で、超張り切っている私は、朝もららのお散歩にいきました。以前は、走れなかったのに今は、少しなら走れます。体力というものは、訓練すれば着いていくものなんですね♪これからもメゲズニ頑張るぞぉ！！★今日も、夜の「らら」のお散歩いってきました。正直、朝いったからいいじゃんって思ってたんだけど、ららの散歩に行っているんじゃなくて「らら」が私のダイエットに付き合ってくれているんだ。と思えるようになってきました。U^ｪ^U ﾜﾝ!って本当に笑うんですよ。「にかっー」って嬉しそうに、笑うんですよ！それを、見たら元気♪Ｏ(^▽^* 三 *^▽^)Ｏ元気♪になっちゃって、勇気付けられちゃいました。清ちゃんとの電話は、相変わらず二十バツですけどメゲズニ頑張るつもりです
2004年02月24日
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両親の一周忌。
昨日２２日は、両親の一周忌で娘と出かけてまいりました。本堂でお経を上げていると、遺影の父･母が語りかけてくるようで、涙が出てきました。特に母は、倒れる２時間くらい前に電話で母の誕生日のプレゼンとの話をして、嬉しそうに「じゃ、取りに行く！」というので「今日はもう遅いし送るから、明日、楽しみにしていてね。」と言って私は宅配便で送ったのですが、そのプレゼントが母の元に届くことはありませんでした。病院に駆けつけた時は、すでに脳死の状態で「あっ」という間に父を追うように逝ってしまいました。目を開けることもなく、当然言葉を交わすことなく意識は戻りませんでした。あれから１年。何度も夢には出てきてくれたけどやっぱり逢いたいです。我が家のホワイトボードにも携帯にも電話番号は残ったままで、でないとわかっているのに時々かけてしまいます。公明正大でまじめだった父。朗らかで芯が強く優しかった母。私も、両親のように娘に接していかなければと思いました。今でも、二人の笑い顔が目に染み付いています。逢いたいなぁ。声がききたいなぁ。もっと親孝行しておけばよかった。いろんな思いで一杯になりました。☆彡悲しいお知らせ(私にとって）が、ひとつ(;_q))クスン土曜日は清ちゃんと焼肉やさんいっちゃったし、日曜日は、法事のお料理を残さず頂き、夜も出前を取るという無謀な行動をとった私目の体重は、また５５キロに逆戻り！当然といえば、当然の報いです。また、一から出直しだけどめげずに頑張りたいと思います。
2004年02月23日
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正直に告白します。
ダイエット日記をつけてきた私ですが、いったい何キロあるのかは、一度も言ってきませんでしたよね。（だって恥ずかしかったんだもん）でも、勇気を出して今日は、告白します。その方が、励みになると思うので。それでは発表しまぁ～す。ダイエット前、一番デブだった時は、なんと５８キロにもなっていました。ホンの１年前は、４７・８ってとこだったのに１年くらいで１０キロも増えたことになります。５２キロくらいまでは、直に本気になれば落とせると楽観してたのですが、５８キロの目盛りを見た時は、正直焦りました。そして、ダイエットを始める決意をしたのです。かれこれ５０日位かしら？食事と歩くことを中心にしてきて、さてさて今日の体重ですがじゃじゃ～ん！５４キロです！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!５５キロの壁が破れずに苦労しましたが、やっとクリアできました。次は、５２キロです！５０キロと言いたいところですが、あまり無理な目標をたてても目標倒れしそうなので。それでは、また今日も元気に「らら」のお散歩いってきまぁす。お散歩から帰ってきてからも、掃除･洗濯･庭の草むしりとはりきりました。それから更に４０分のウォーキング。ちょっぴり今日は、張り切り過ぎたかなぁ。でも５４キロになれたのが、嬉しかった(･_･o)ﾝです。
2004年02月21日
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体重にやや変動あり！
昨日、家族のありがたみのことを話しましたが、その一環として二日前から、愛犬ららの散歩を実行しています。このことについては、再三清ちゃんにも言われていたのにオサボリしていたのですが、ダイエットにも少しは，良さそうだし何より、飼い主の義務ですものね。正直、今までつい面倒くさくてナマジッカ庭があるので（これが都心にしてはやや広め）そこで済ませることがおおかったのですが、反省をしました。はたして、何日続くか分かりませんけど、ららが喜んでいるのは、確実に分かるので頑張ってそれに答えたいと思っています。其れから、(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!お知らせ。体重が少し減りました。Gパンが少し緩くなりました。この調子で頑張りたいと思います。
2004年02月20日
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家族のありがたみ・・・
両親の一周忌が近くなっていろいろ想い出していると、本当に私は、愛されていたのだなぁと胸が熱くなって涙が溢れた。私は、２度も離婚を経験しているし、どちらかというと親不孝者だったような気がする。でもいつも、特に母は、大きな心で私を包んでくれていた。そんなことを考えていたら、ふと自分の今に気がついた。家族といっても私の場合、娘と愛犬１匹だが、私は、母ほどに寛大にかつ暖かく、接しているだろうか。私は、いい年をしてまだまだ子供だ！恥ずかしいと思うとともに申し訳なく思った。これからは、両親がそうしてくれたように家族に接していきたいと反省をする私だった。家族でも職場の仲間でも、いつも当たり前のように接してきた人達に感謝の気持ちを忘れないように、してうきたいと思った。
2004年02月19日
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両親の一周忌。
両親の一周忌がこの２２日の日曜日にあります。もう１年も経ってしまったかしら。時間の経つのは、早いものです。この１年思い出さない日なんて１日としてありませんでした。夢でも何度か逢えました。でも、いまだに辛いです。父も勿論ですが母は、あまりに当然でしたから。本当に倒れて翌日には、父を追うように逝ってしまいました。きっと今頃は、あちらの世界で仲良くしているのかなぁ。毎日、仏壇に手を合わせ「私を見守っていてください」と御願いしています。だけど、やっぱり逢いたい！とっても逢いたいです。
2004年02月18日
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今日は・・・
楽天、メンテナンスで更新できなかったのでこんな時間に日記かいてます。相変わらずの体重と相変わらず仲良しな清ちゃんと私です。週末は、いつもお泊りで一緒なんだけど今週は、両親の一周忌があるからあえないかも@(/ｪ･o)@ｸｽﾝでも、一周忌は大切だから、会いたかったらその前に会えばいいや。３月１４日も清ちゃん、ゴルフだって逢えない日が続きそうでちょっぴりさびしい。でも、その間にダイエットでも頑張って、清ちゃんを驚かしてみたい私です。
2004年02月17日
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歩きましたぁ～
昨日は、小石川の後楽園へ梅を見に行きました。全部で５～６キロは、あるいたかなぁ。お蔭様で体力がついてきたのか随分歩けるようになりました。その割りに体重は・・ですが健康のためには、良いことだと思っています。それに、いつも清ちゃんと一緒だし、彼といると本当に普通におしゃべりが途切れないんです。それに昨日は、靴を２足も買ってもらっちゃいました。優しい清ちゃんに大切にされて私は、幸せ者です！
2004年02月16日
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今日も、散歩だぁ！
ちょっぴり風が冷たいけど、今日も散歩でばっちりカロリー消費をしてきたいと思います。勿論、清ちゃんと一緒(。･_･｡)ﾉ今日は、どこに行こうかなぁ。梅でもみにいきましょうかねえ。とりあえず、先週作った清ちゃんのメガネをピックアップしていざ出陣です。
2004年02月15日
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秘密にしてたのに(ーー;)
秘密にしてたのに、ＨＰの話になり娘に楽天日記のＵＲＬを教える羽目になりました。まずい！(/∇≦＼)ｱﾁｬ-!ﾐﾃﾗﾝﾅｲこれで、娘のこと書けなくなっちゃう。でもまっいいかぁ。どうせたいしたこと書いてないもんね。お気楽に参りましょう。ところで今日は、お天気が良かったのでお庭のお掃除をしたりお洗濯をしました。（愛犬ららのウンチが沢山あった！バッチイ話ですみません。だから全部回収してお塩でお清めしておきました）夜は、清ちゃんとデート、バレンタインだからどこいこうかなぁ～。楽しみなのです。腹筋マシン今日も１００回やりました！でも，その割には・・・体重は変わりません。
2004年02月14日
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今日は、金曜日！明日は休みだぁ(。・_・。)ノ
今日は、金曜。当然明日は、お休み！たぶん清ちゃんにも会えるし、朝寝坊できるのでいまから楽しみ。なんだかこの頃、疲れちゃって。ちゃんと寝てるんだけど、その割りに質のよい睡眠を取っていないような気がしています。体重は、今日久しぶりに５００ｇ位減っていました。ラッキー＼(^^＼)(/^^)/チャチャチャ。そういえば、明日は土曜だけど２月１４日バレンタインなんですよね。清ちゃん、そういうの嫌いだけど何とかして連れ出してご馳走でもさせてもらおぅっと！それから、庭の掃除して・・結構、楽しくも忙しい土曜日に、なりそうです。(。・_・。)ノ
2004年02月13日
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ライブでのりのり！
昨日は、「大西ユカリと新世界」のライブを歌舞伎町まで見に行きました。５００人も収容できる、普段はキャバレーの会場は、お客さんで満員。手拍子･野次・指笛。踊りだす人もいてものすごく、盛り上がっていました。大西ユカリさんは、トークも面白くって清ちゃんも私も大いに楽しみました。清ちゃんとは、「和田アキ子さん」「森山良子さん」とコンサートは、３回目ですが、皆それぞれに味があって今度は、どこにいこうかと話しました。ちなみに体重は、変わらずですぅ。
2004年02月12日
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週末の分は、無事クリア(・o・)
週末には、つい美味しい物を食べ過ぎて体重増えちゃうんですけど、ＷＥＥＫＤＡＹＳには、調整して元に戻しているという状態です。だから、そんなにストレスはないのですが、ここでガツンと本当なら２キロ位落としてみたいのですが、相当体をいじめて上げないと、私の脂肪は頑固みたいです。今日は、少しいじめてみようと思っています。お昼ごはんは、パン１個で我慢して， (腹筋マシン）も２００回にしてみようと思います。
2004年02月10日
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体重変わらず(-ω-)/
週末は、いつも清ちゃんといるのでついつい美味しい物を食べすぎ、飲みすぎてしまうので体重が増えやすい。昨日もピザのクワトロを食べてチーズフォンデュまで頼んでしまった。でも、「痩せろ」という割には、私にカロリーの高そうな、美味しそうなものを食べさせるのは、清ちゃんでだから中々、体重は、減ってくれない。でも、昨日は合羽橋にお散歩にいったし、体を動かそうとしてくれるのも、清ちゃん！今週は、１１日にライブに行くので、それが今は楽しみ。少しでも、平日に痩せる努力をするようにしようと思います。
2004年02月09日
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今日は、お洗濯して、夜には・・・
今日は、お天気が良かったのでお洗濯をしてお掃除をして。清ちゃんのお着替えも洗濯しておかなくちゃ。だって多分今日は、来てくれる筈だもん“ｏ(*￣o￣)ｏ”ｳｷｳｷ♪それから美容室に行って髪の毛切ってこようとおもってます。 (腹筋運動)１００回は、毎日やってるんだけど今日は、２００回に挑戦しようと思ってます。お洗濯して最大のピンチだったのが、Ｇパンが履けるかどうか？これは、私にとっては大問題で太ってしまったから履けるＧパンには本数に限りがあるのです。それで恐る恐るコーデュロイのを引っ張りだしてきて履いてみたら！「履けたぁ～！」少々難はありますもののこれでお出かけができます。あぁ良かった♪♪♪♪Happy (ﾉ^^)乂(^^ )ﾉHappy♪♪♪♪
2004年02月07日
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体重に変動なし！清ちゃんとは、仲良し(>.
特に、体重に変動なし。食べても食べなくてもなんだか変わらなくなってきちゃいました(-ω-)/。やっぱり運動しかないんですよね。でも１日の運動量なんてしれてるし、もう少し暖かくなってきたらいいのになぁ。清ちゃんとは、変わらず仲良くしてます。明日には逢えると思います。この間、お灸をしてあげたところが火ぶくれになっちゃって初めは、少しご機嫌ななめだったけど、それも許してもらいました。昨日は、ゴルフの話とか今度いくライブの話とかして和やかななか「おやすみなさい」をしました。
2004年02月06日
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この頃・・・・
この頃、亡くなった人達のことを想い出す。亡くなった人とは、母・父・娘の父親（最初の旦那）のこと。叶えられるものなら、もう一度逢いたい！話したい！夢には結構でてくるのだけれど、兎に角無性に、想い出されて目頭が熱くなる。４年も癌と戦った後，逝った父。あまりに、あっさり１日で突然逝ってしまった母。誰にも見取られず、一人４１歳の若さで逝ってしまった彼。皆、皆優しかった。私を大切にしてくれた。せめて、有難うのひとことでも伝えたい。寂しさで胸が一杯になる・・・「逢いたい」
2004年02月05日
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福よ来い！なんとか痩せさせて！
昨日は、節分だったので我が家では、豆まきではなく、恵方の丸かぶり寿司を娘とそろって致しました。厳粛に一言もしゃべらず東北東を向いて、ひたすらむしゃむしゃ。本当は、関西の方の行事だそうですが、二人でこれで福がくればいいね。と食べ終わって第一声。私は、ダイエットの成功を祈願しました。今日のお昼食べ過ぎてしまいました。娘が生理痛で休んでいたんで、看病がてら私までついつい食べすぎてしまいました。夜は、かなり控えなくては・・・でも、娘に「夜は、美味しいもの食べようね♪」なんて言って来ちゃったんだっけ！ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
2004年02月04日
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折角痩せたと思っていたら、１キロの逆戻りイタッ！
あいたたたぁ～です。やっぱり週末とかで増えていました。秤の加減で微妙なんですけど、１キロくらい、いやもしかしたら0，5キロで済んでいるかも知れないけど、確かに増えたのは、事実です！まぁ、その分美味しい思いや楽しい思いをしているのですから自業自得なのでしょうけど・・・ショック☆☆ショックまた、めげずに頑張ろうと思います。
2004年02月03日
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昨日は、東京タワーとお台場に言ったんだけど、食べ過ぎちゃった。
昨日は、あちこち行動範囲は、広げて見ましたがなんといっても食べ過ぎてしまいました。それで今朝、凄く心配していたのですが「増えてなぁ～い！」ラッキーです。昨日も、清ちゃんにおデブさん扱いをされたので、絶対今週も頑張ってダイエット！ダイエット！ところで、ベトナム行きはご辞退しました。やっぱ鳥インフルエンザ怖いですものね。
2004年02月02日
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今日は、お天気がいいので東京タワーにいってきます。
毎週恒例となりました、お散歩。今日は、芝公園の方に足をのばして、リニューアルしたという「東京タワー」に行こうということになりました。今日も沢山歩いて、ダイエット！ダイエット！昨日、食べ過ぎて少し太っちゃった気がするので今日は、頑張らなくちゃ。モチ清ちゃんと一緒です。
2004年02月01日
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