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2024.02.13
カテゴリ： 今日のごはん
【今日のごはん】
朝 たまかけ鯖朝食＠すき家
昼 シュークリーム・ロールケーキ
夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
悪いことは立て続けに起こるもので
毎朝続けてるジョギングで突然左足を故障
どうもシンスプリントらしい
骨膜炎？すねの内側が赤くはれて痛んで走れない
同時にストレスで血圧上昇に体重も増加
朝 たまかけ鯖朝食＠すき家
昼 シュークリーム・ロールケーキ
夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
悪いことは立て続けに起こるもので
毎朝続けてるジョギングで突然左足を故障
どうもシンスプリントらしい
骨膜炎？すねの内側が赤くはれて痛んで走れない
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