2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2006年05月の記事
全23件 (23件中 1-23件目)
1
-
やっぱ、体は疲れたました(＋_＋；)
マラソン大会が終わると、やっぱり体がしんどいですね。月曜日は「報告しなきゃ！！」と思ってジムへ張り切って行ったけど… (*・・)ノ楽しい「エアロボード」に間にあったから頑張っちゃったけど…( ´△｀)アァ-その後は何もせず帰ってきた。火曜日も「エアロファンク」に出ただけで、そのまま終了～二日目に筋肉痛も出てくるしね･･･そして今日は英会話があったので、ジムはお休みしちゃいました。そこまで頑張んなくても、ゆっくりしようよって感じです。明日はジムも定休日。金曜日からいつものジムライフに戻りますよ。そう言えば、火曜日の「エアロファンク」の前にイントラ君が珍しく、大会でベストタイムが出たことを喜んでくれました。喜んだ？で合ってるのかな？？･･驚いた？？･･まぁいいかっ(笑)２時間きった時は「スゲっ！」の一言だったのに、今回は「すごいなー」に変わってた。(笑)「いやいや、小鬼君の筋トレのお陰だよ」なんて言うと、「それは違うで。自分が頑張ったからや！」みたいなことまで言ってくれて、なんか嬉しかった。まぁ、最終的には自分の頑張りなんだけどね(^^;) また自信がつきました。で、大会の時にみんなでファイテンの"ラクワネック スケルトン"のピンクをお揃いで買ったんです。男性は高橋尚子モデルを買ってました。 いい大人が嬉しがって、同じものを首から下げて喜んじゃったよ。こういうものが体に良いかどうか分かんないけど、ベストタイムが出せたのもこれをつけて走ったからかなーなんて単純に思ったりもしちゃったです。(^^;)ゞ今日は英会話の後、買い物しながら本屋さんによって、「ダ・ヴィンチ・コード」の文庫本買ってしまいました。映画を見た人から、「文庫本を読んで見たほうが分かりやすいよ。」って言われてその気になってしまいました。やっぱ単純でしょ。映画 やってる間に全部読めるのかなぁ･･･上中下と３巻もあるよ。。 こんなワインもあるんですね。
2006年05月31日
コメント(19)
-
「小豆島オリーブマラソン大会」
昨日の日記に、たくさんのコメントありがとうございました。本当に感謝しています。嬉しかったよ大会が終わって疲れてるかと思えば、ジムへ行っちゃいました。報告も兼ねてだけど、みんなに「記録更新したよー」なんて言いながら、テンション上がっておりました。小鬼君も喜んでくれたし、背高スタフさんとも手を取り合いながら喜んじゃったよ。こうして健闘をたたえてくれる人がいると嬉しいよね。では、オリーブマラソンの事を書いちゃいます。昨年に続き、今回も前日から会場入りです。宿は偶然にも前回と一緒で、会場からちょっと遠いです。のどかな田舎って感じだけど、そこがまたいいんですよね。その日は１０時くらいからの、早めの就寝 となりました。幸せ～６時に起床して、朝 もしっかり食べて宿の送迎バスで会場に行きました。いよいよかと思うと緊張します。でもいつものような緊張もなくむしろ落ち着いた感じ。それが良かったのか、ストレッチを入念にしたのが良かったのか。。。色んな良い事が重なり、結果良いタイムでゴールできたと思います。スタートは１０時でした。ここが一番の緊張場面です。４０００人以上の参加者で、スタートしても中々前には行けないんだよね。まずは街中を走ります。距離の表示が良く分からず、最初の折り返しを向かえて５キロくらいを通過したとき、２６分くらいでした。ウッソー、早いよ 後半バテちゃうわ。。。なんて思いながら、でもそのまま突っ走ちゃった。(笑)そしていよいよ海沿い を走ります。去年はこの辺りからバテちゃったけど、今回は違いました。海を眺める余裕もあって、スピードもそんなに落ちることなく快調な走りじゃんこんな時って走ってても気持ちいいし、距離が早く感じちゃいます。でもね、走ってて後ろから呼吸がハァハァってスゴイ人や、ドタドタ走る人がいるとペース乱れちゃうんですよ。それと結構仮装して走ってる人がいて、すれ違うのも楽しかったわ。最後の折り返しは、「二十四の瞳分校」を過ぎたところです。マラソンじゃなくて、もっとゆっくり見学に来たいなーなんて思いながら通り過ぎちゃいました。折り返してしばらくしたら、ジム仲間のアニキが歩いてるの。「アニキ、どうしたの？」って話しかけたら、「膝があかんねん･･」そんなアニキにお先に～って思いながら、わが道を行くです。(＾＾;)ｺﾞﾒﾝﾈー後２キロの表示で、時計を見たら１時間４０分くらいだったから、頑張ったら５５分切れるかもしれない！って思いながら必死で走りました。でもこの大会のコースも最後上り坂があるんです。まぁ、前回の日吉ダムほどきつくないし、これくらい大丈夫！って感じで頑張っちゃったよ。上りきれば下りだし、後は平坦な道路だから希望を捨てないでゴールを目指しました。そしたらタイムが１時間５３分でしょ。やったーーー ってすごく嬉しかった。最後は自分の頑張りなんだけど、ここまで励ましてくれた皆さんに感謝と、キツイ筋トレをしてくれた小鬼君にも感謝ですね。付いてきて良かったってホントに思いました。終わってから、素麺の食べ放題が待ってました。冷たくて美味しかったですよ。参加したジム仲間みんな２時間以内で完走したし、記録更新も私を含め４人もいて今回は天候にも恵まれ、良い大会でしたね。 このゴールアーチはＨＰからです。 私のゴール後の写真、そのうち削除しちゃいます。で、帰りのフェリーの中では、言うまでもなく乾杯 で盛り上がってました。このフェリー「さんふらわー号」と言って大きいんですよ。なんだか、もう海猿の世界でした。(笑)
2006年05月29日
コメント(14)
-
無事、完走してきました～♪
ハァ･･･今、家に帰って来ました。疲れましたよ。小豆島マラソン大会、無事完走しました。((≧∀≦))そして、記録更新もしちゃいました。自己新だった１時間５５分より２分早い、１時間５３分でゴールできたんです。すごく嬉しいです。(＾＾)v 今までの小鬼君とのトレーニングのお陰ですかね。いやいや、私の頑張りだよー！！ﾅﾝﾁｬｯﾃでも小鬼君には感謝です。ｏ人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ ☆ 励ましてくれたみなさんにも感謝です。どうもありがとう～天気も雨を心配してましたが、普段の行いがよいのか(笑)雨も降らずいいお天気になってくれました。むしろ暑いくらいで、これ以上太陽 が出ないことを祈りつつ走ってましたよ。今日はすごく調子が良く、スピードも落ちることなく最後まで走る事が出来て、それが結果良かったですね。ジム仲間と行ったのですが、みんな自己新が出たみたいで良いマラソン大会となりました。とりあえず結果報告まで詳しくはまた明日にでも更新します。金曜日の日記に、コメントも沢山頂いてありがとうございます。返事は明日書きますね。ごめんなさい
2006年05月28日
コメント(25)
-
小豆島マラソンへ行って来ます。
いよいよ週末がやってきました。明日小豆島へ向けて出発します。天気が心配だけど、なんとか雨が降らない事を祈ります。この前の大会の時もそんな事言ってたよね。はぁ･･･ひょっとしてメンバーの中に雨女か雨男がいるのかな…(^^;)ﾊ..ﾊﾊまぁそれはさておき、今日はジムへ行って、いつものようにエアロを受けてきました。エアロだけです。その後は膝がちょっとばかり心配なので、背高スタッフさんに相談です。気休めにテーピングしてもらおうと思ったけど、そんなに心配するほど痛くないし、あんまり気にしないほうがいいよ！って事で、アドバイスだけ頂きました。やっぱり、普段から変な走り方してるみたいですね。。。(＞_＜)もうここまで来たら、もがいても仕方ないので、後は景色 を楽しみながら、楽しく走って きますよ。昨日、なんとか美容院で髪もカットして来ました。マラソンのために短くしちゃったですよ。皆さん、今まで色いろ励ましてくれてありがとうございます。日曜日、頑張ってきますね～では来週良い結果が報告できる事を願って、明日早いのでもう寝ます。おやすみなさい････余談：どうでもいい話なんだけど、ちょっとだけ聞いてちょうだい。 今日郵便局でカップルが仲良さそうにイチャイチャしてたの。 駐車場でなんだけど、車停めようとしたら、それを目撃したよ。(^^;) そのカップル、人目もはばからずチュ！ってしてました。 そして二人が居なくなると、何台かの車が動き出した。。。 みんな成り行きを見てたのね。私もその1人ですが･･･何か？(笑)
2006年05月26日
コメント(18)
-
癒しを求めて。。。☆
実は今日、この前とは違う岩盤浴へ友達と行ってきました。そこはスーパー銭湯 の中にある岩盤浴です。電話予約はやってないので、当日行って予約します。ちょっと甘く考えてた私達は、11時ごろ行ってみたの。そしたら13時30分からの予約しか空いてないって言わて････どうするーーー？？そこで友達と会議ですよ。「せっかく岩盤浴しに来たのに、このまま帰る？」「そんなのヤダヨー」って会話を交しながら、仕方なく13時30分からを予約する事に。着いたのが11時でしょ････まだ2時間以上あるし････食堂があるので、とりあえずそこで2時間近く粘ることにしましたよ。お腹も空いてないのに、ランチ を頼み、おまけにデザート までついてて。。 甘いものには勝てませんねぇ(笑)時間になったので岩盤浴へ行ったんだけど、これがちょっと騙された感じですよ。写真とは違うしー！なんか臭い･･･部屋の隅にヒーターみたいなのがあって、それで部屋全体が暖められてる感じ？？これってサウナじゃん！ なんちゃって岩盤浴？岩盤浴もどき？？サウナほど暑くないから最後まで入ってられるけど、でも汗がジメジメしてる。。サラサラの汗じゃない。。なんて友達と文句言いながら帰って来ました。それとビックリする事に、あの部屋でイビキかいて寝てるオバちゃんがいました。よく寝れるわ。さてはオバちゃん、この岩盤浴に慣れてるな！水分取りに行く時に、足蹴ったろうかなと思いましたよ。家に帰ったら15時過ぎでしょ。美容院行きたかったので、いつもの美容院へ行ったら、指名してる美容師さんはお休みだし 混んでて時間かかるって言われ、結局やめました。ﾂｲﾃﾅｲ･･･で、ちょうど「LUSH」の前を通るといい香りがして、誘われるままに中に入っちゃった。好きな香りのソープがあったので、それを買おうと思ったら、お店の人に勧められるまま、他のソープも一緒にお買い上げです。 右・サンドストーン 左・みつばちマーチ 上・桜小道のポピンズ です☆これからお風呂 に入って、いい香りに包まれながら癒されたいと思います♪
2006年05月24日
コメント(14)
-
眠い･･･でも頑張る！！
疲れてるのか、陽気のせいかすごく眠いです。･･･ってなんか私って、いつも眠いって言ってるわ(ｘ_ｘ;)仕事中に眠気に襲われ、立ったまま寝ちゃったです。(驚)よく意地悪で、後ろから膝カックンされた事ないですか？そんな感じで、膝がカクンってなって気がついた。おぉ･･･今寝てた？いくら眠くても立ったままはないやろーそのまま倒れんでよかったよ。 考えたら怖いわ(笑)そんな感じで、眠いままジムへ行ってきました。私の好きな姫のエアロボードには間に合わず、短い「エアロ30」をやりました。でもね、やっぱ30分はすぐ終わっちゃいます。えぇ？もう終わり？物足りないし、やり足りないっすーーーしかし汗は人一倍かいてました(笑)最近、ジム友さんからサプリで【MUSASHIのFUN】を教えてもらったの。子ギツネちゃんと一緒に買って飲んでます。でもこのFAN、臭いもすごいけど、味もすごかった。(-_-;)飲めないことはないけど、最初ビビッてしまいました。(ちと大げさかな･･ )話しがそれましたが、その後マシーンのフロアに行くと小鬼君がいたので、ちょっとばかり話をしてました。もうさすがに筋トレはしないって。良かった良かった。大会まで、疲れない程度にひたすら 走るだけ。後は食事 だって。頭の悪いオアシス は聞いてもすぐ忘れちゃうので、メモってもらいました。大会まで気をつけましょうかね。でもそんなに気乗りしない日だったので、ゆっくり4キロほど走って帰って来ました。子供も風邪気味で、家の中がやばい雰囲気なので、私も風邪引かないように、体調管理だけはきっちりしないとね。(^_^;)そう言えば、今週の土日ってまた雨らしい･･･なんでやねん
2006年05月22日
コメント(17)
-
『17歳の私』バトン♪
今日はゆうちゃんから回ってきた「17歳の私」バトンをやってみます～♪かなーり昔の事だから、思い出せるかなぁ････高校生の私を再現ってとこですかね(笑)Ｑ１ １７歳の時何していた？？何してたかな････(。-ω-)ンー 思い出してみると、クラブでは友達と男子バスケット のマネージャーしてました。こう考えると、昔からバスケには縁があったのかしらね。今は息子二人ともバスケに関わってるしね。それと文科系にも入っていて、これが意外、茶道部 をちょこっとかじってたかな。文化祭では、お客さんの前でお茶を点てたりしてたのよ。Ｑ２ １７歳の時に何を考えていた？？うーん、何も考えてなかったかも･･･いかんね。でも将来はこれまた意外、客室乗務員 (当時はスッチー)になりたいとかって夢が、あったような･･･(＾＾;) まぁ、夢ですから。私も可愛かったのです。（#￣ー￣#）ﾆﾔＱ３ １７歳のイベントといえば別にないですぅ。A´ε｀；) イベントとは言えないかも知れないけど、当時「ツイスト」の世良正則さんが好きで、チケットは1人で取りに行って、友達とコンサート見に行った事がありました。結構いい席で２人で盛り上がってたよーな。。。ミーハーでした。Ｑ４ １７歳でやり残したことはやっぱ、勉強かしら。。。今考えると、もっと勉強しとけばよかった。Ｑ５ １７歳に戻れたら何をするお兄ちゃんが高校の時、クラブに一生懸命で、ひたすら目標に向かって頑張ってたから羨ましかったんだよね。だから、運動系のクラブに入って、青春を謳歌したいなぁ。それと、友達ともっとキャピキャピはじけたいよ～(笑)でも、よく考えたら今の私がまさにそれだよね。ジムで汗 かいて、目標に向かって 頑張って。たまに友達とはじけてたりして(笑)Ｑ６ 次にまわす人５人17歳の自分に戻ってみたいと言う人、やってみて。楽しいかもよ。
2006年05月21日
コメント(10)
-
実は筋トレ、楽しみ？？
昨日は、小鬼君との筋トレがあると意気込んでジムへ行ってまいりました。しかし、エアロのレッスンを終えてマシーンフロアを探せど何処にもいないんだよね。スタッフさんに聞いたら、「今日は急に休みになったんです」って言われました。えー、休みなの？････ショックです。何がショックって、来週大会だから昨日が最後の筋トレかなと思ってたからです。それになんだかんだ言って、やっぱ私って筋トレ楽しみにしてんじゃんって事にショック(笑)で、誰か変わりにやってくれるスタッフさんいないかなって思ったけど、彼の変わりになる人はいませんね。だってあんなにキツイ筋トレ出来る人は小鬼君以外いないんだよ。でも休みって事を知ってたら、オニちゃんの「タフエアロボード」入ったのになぁ…オニちゃんを知らない人のために♪小鬼君の更に上を行くきついレッスンで有名なイントラさんです。でも今は小鬼君の方がキッツイかも･･･仕方ないので、８キロ走って 昨日は終わりです。今日は１０時過ぎの「ピラティス」に入ろうと思って行ったのに、いっぱいで入れませんでした。またプチショックです。 予定が崩れるとちょっと凹みますよね。なので、もう走る しかないと思い１０キロ走りましたとも。その後はイントラ君の「エアロボードコアEX60」です。今日のイントラ君、熱でもうろうとなりながらやってましたよ。いつになくしんどそうです。そりゃそうだ(＋_＋)イントラ稼業って、熱があっても休めないなんて、大変だよね。急な代行が探せなかったのかなぁ…でも最近、天気も不安定だし風邪引きをよく見ます。皆さんも気をつけて下さいネ。そうそう、この前マラソン大会に着て走るウェアを買ったんです。こんな感じです。ちょっと地味かしら･･･ ナイキの上下ですよ。ドライフィットなので汗かいても快適そうです.
2006年05月20日
コメント(16)
-
『LIMIT OF LOVE 海猿』
この前の日曜日に、友達と二人で見に行って来たんですよ。前回の「海猿」も見に行ったから、今回も絶対見たいって思ってました。予告だけで泣きそうだもの。きっと泣けるだろうなって思っていたら、もう号泣 っすよ。終わってトイレ行ったら、目が腫れてるし････でもそのくらい感動ものでした。「うぅ･･」って嗚咽に近いような感じで、涙がこみ上げてくるの。この『LIMIT OF LOVE 海猿』はドラマの続きなんですね。もっと真剣にドラマを見とけば良かったと、ちと後悔してます。しかし、仙崎大輔(伊藤英明)がすごくカッコいいんです。吉岡哲也(佐藤隆太)もいいし、北尾勇(石黒賢)もいいんだなぁ。。。途中、仙崎と吉岡の会話で、「お前は俺のバディだ！必ず助けに戻ってくる。」と言うセリフがあります。信頼関係がないと、こんな事言えないよね。ネタバレになっちゃうから、後は映画を見に行って下さい(＾＾)ホントにいい映画ですよ。泣きたい方はぜひ･･･ で、映画見るまで時間あったから、ランチしました。今回はラーメン屋さんに行きましたよ。私はちょっと変わった、「トマト冷やし麺」？？だったかな？食べてみました。こんな感じ結構美味しかったです。冷やしパスタみたいでした。その後、お茶 しました。いつもコーヒーなので、紅茶のお店に行ってみました。しかしここの紅茶、めっちゃ高いでもね、きっと高級な紅茶なのかなって期待して「カモマイルティー」頼んだの。そしたらこれだよ。普通の紅茶と変わらへんやん！ なんか損した気分でした。まぁ、そんなこんなの出来事の後、映画を見に行ったわけです。(^^;) コミックも人気ですよね。品切れみたいです(＞＜)
2006年05月18日
コメント(22)
-
『リラックスヨガ』
やっぱり昨日の筋トレが、程よい筋肉痛となってやってきました。腕と脚が痛いです。今日もジムで頑張ろうと意気込んでたのに、 無理無理！！って言うか、７時から英会話だったから結局ジムへ行けたのは夜８時過ぎでした。その時間に行っても、エアロのメニューはもうすでに始まっていて入れない…その後はヨガしかないんだよね。ヨガにも色いろあって、今一番人気は「パワーヨガ」なんです。でも今日のヨガは「リラックスヨガ」頭の中で、リラックスかぁ････パワーじゃないしな･･･かといって走る？？明日はジムが休みだから、トレッドミルは満員御礼の旗がなびいてるよ。。(＞_＜)何処にも走れるトレッドミルは残ってないわ。なんか今日はヨガ受けたほうが良さそうね。頭の中でフル回転に思考が働き、「リラックスヨガ」をする事に決定です(笑)でも、毎度の事ながらヨガクラスは列が出来てます。受けてる人も年配の人が多いかなぁ…で、今日のヨガの先生は初めての人なので、ちょっとワクo(´∇｀*o)(o*´∇｀)oワク ！おぉ、若くて可愛い人だよ。それに体が柔らかい～でもね、今日の「リラックスヨガ」ってヨガらしくなかったような…気がする。最初、足の指とかほぐし出すし、ストレッチみたいですぅ。「これヨガかよー！！」なんて、心の中でツッコミをいれつつ、でも昨日の筋肉痛がほぐれてきて、結果良かったです。♪o(*^▽^*)o~♪えーっと、ヨガのポーズでコブラのポーズって知ってますか？うつ伏せに寝て手を胸の所に置いて、状態をそらすやつです。これは自分では余裕に出きるって思ってたのに、いざやってみると上手く出来ないの私って体硬いの？？？出来ても無理してやってる感があって、長くはそのポーズが続かないよね。リラックスヨガを甘く見くびってました。おぬし結構やるなって感じでっす！！なので、今日はヨガのクラスをしただけで、帰って来ました。たまにはこんな日もありますよ。ヨガで体もキレイになる？？これってホント？？
2006年05月17日
コメント(17)
-
筋トレ、手を抜いちゃった(笑)
なんだか、今日はめっちゃしんどい････まだ今週は仕事２日目なのに眠いですぅ(＿＿;)Zzzzでもそれでもジムには行きますよ。 行かなきゃね火曜日は「エアロファンク」の日です。ここ何週間か、足が付いて行けないよー((＞_＜))私は早い動き嫌いやっちゅーねん！足が絡みそうで、つまずきそうやねん！ってイントラ君に訴えたところで、聞いてくれるような奴じゃないしね。(´△｀)↓ ﾊｧ～まぁ、その効果かどうか分かんないけど、汗がジワーと出てきます。エアロのようにポタポタって感じじゃないけど、それなりにジワーっとです。なんか、この汗のかきかた地味や。。。今日は小鬼君と筋トレですよ。おちびちゃんを誘って二人でやりました。ストレッチするマットでやってたの。そしたら小鬼君の鬼の声がフロアに響き渡り、それがスタジオの中まで聞こえたみたい。(笑)ちょうどオニちゃんの「改善ストレッチ」をやってて、終わって出てきた人みんなが、声を揃えて「中まで聞こえてたよ。」なんて言われました。ものすごく、きつい事やらせてるんだろうな～て思ったって…(＾＾;)ﾄﾎﾎうんうん。そりゃもう、きつい事やらされてるんだよぉぉーー毎回違う事うやってて、今日はすごーくしんどかったんだよね。本気で泣きを入れたかったくらいです。額から落ちる汗が涙に見えないかなぁ････(●´人｀●) そして小鬼君が「あれ？オアシスさん泣いてる？厳しすぎた？もっと優しいのにしようか。。。？」なんて展開にならないかしら････いやいや、無駄な妄想しちゃいました(泣泣)一通り筋トレした後、トレッドミルで走らされちゃったよ。「ふくらはぎ強化しなきゃ！」なんていいながら傾斜をつけられ、それで８キロで３分ラン。その後１２キロで３分ラン。そして８キロで１分クールダウン。そしてまた１２キロで････それを３回繰り返すんだって。フーン、前にもやった事あるからできるさって出来ねーよーーー(１人ツッコミしちゃった)筋トレした後で太もも痛いしー、１２キロなんて無理じゃー！o(*>д
2006年05月16日
コメント(21)
-
★☆～母の日～☆★
母の日なのに、私は忙しくしてて何もしてないんです。もう過ぎちゃったけど、何か送ろうかなと考えてます。感謝はしてるんですけどね。気持ちは届いてるかしらね(笑)我が家の母の日と言えば、嬉しい事がありましたよ。息子達がちゃんとやってくれたの。弟君は前から、「俺が晩ご飯作ってあげるわ。」と言ってくれてました。マイ中華鍋で「マーボ豆腐」と「エビチリ」です。１から全部やりたいらしく、下ごしらえも丁寧にしてくれて、お陰で時間はメッチャかかったけどね。(^^;)マーボ豆腐なんか、豆板醤、チンメンジャンで味付けしてましたよ。でもチンメンジャンがなくて、赤味噌で代用しました。私もちょっと手伝いながら作ったんだけど、豆板醤を調子に乗って入れてたら、弟君が、「お母さん、豆板醤の辛さをみくびんなよ！」なんて言われ、「大丈夫やろ」って笑ってごまかしちゃった。でも、味見をしたとき二人してむせましたー。「辛っ！！」辛さを和らげるために、砂糖入れるはめに････(^^;)ゞﾔｯﾁｬｯﾀ...そして最後にごま油を入れると、これまた不思議、美味しいの～エビチリもちゃんとタレから作り、海老も下処理してくれて味見した時、二人して、「メッチャ美味しい～」って喜んじゃったよ。弟君、腕上げたんじゃないの？さすがやね。料理が終わったら、すぐ鍋は洗っておりました。「俺の相棒やから、ちゃんと手入れしてあげんとな。」そこまで大切にしたら、中華鍋も喜んでる？(笑) こだわりの男です。そして、お兄ちゃん。知らん顔してたのに、家に帰ってきたら無言で「ガーナチョコ」をくれたの。最初はチョコ買ってくれたことが嬉しかったけど、よく考えたら、そのガーナチョコって母の日のCMしてたよね。ちゃんとお兄ちゃんもこだわりあったんだ。 考えて、そのチョコ買ってくれたのね。そう思ったら、うれしくて涙ちょちょぎれる思いですよ。照れて何も言わなかったけど、その気持ちが嬉しいよーーー二人ともいい息子ですね。感謝感謝でした。
2006年05月14日
コメント(14)
-
*+:「こんにゃくわらび餅」+:｡.｡:+*
「こんにゃくわらび餅」って知ってますか？今日、ジムの帰りにショッピングモールで見つけちゃった。永源寺の里と言うお店で売ってました。そのお店は、コンニャクとかお豆腐のお店なの。コンニャクの刺身の試食やってて、食べたら美味しいじゃない。その横に、このわらび餅が置いてあって、しかもコンニャクだって。食べてみたくなっちゃった。((≧∀≦)) ちょっとお値段は高かったけど、買わなきゃ後悔しそうだったから買ったよ。早速、晩ご飯の後で食べてみました。期待を裏切らないやつでした。 美味しかったよ～～～♪なんか美味しい物に出会うと幸せを感じちゃうね。 ジャスミン茶を飲みながら、食べました。この写真のコップは韓国で買ったものなの。茶こしが一緒になっててすごく便利だよ。私のお気に入りです。♪今日のジムメニュー♪ 「ソフトピラティス４５」 「エアロボードコアＥＸ６０」 ランニング・７キロ ふくらはぎ強化の筋肉痛はそんなになく、結構大丈夫でした。 私の体、進化した？？(笑).:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。
2006年05月13日
コメント(20)
-
今日のしごきは、「ふくらはぎ強化！」
今日も慌しい１日でした。仕事が終わって、急いで英会話。久々の再開に、先生よく喋る。オーストラリアでの出来事を楽しそうに話してくれたよ。私も、もっと喜んで色いろ話したいのに、上手く言葉が出てこなくて変な間が…まだまだ修行が足りませんねぇ････その後はジムへ～イントラ君の「エアロ４５」まで時間があったので、少し走りました。わずか２．５キロ。。。仕方ないかなぁ(^^;)そろそろスタジオの前に並ばなきゃと思い、子ギツネちゃんと一緒にスタジオの前へダッシュです。今日は満足のエアロでした。(≧∀≦) イントラ君のステップは慣れてるので、安心して動けます。汗もいっぱいかけるし、楽しかったでっす～～♪そして恒例、小鬼君とのしごきですよ。今日も１人かなって思ったけど、気が付けば４人でやっておりました。実はみんな、やってみたいんじゃないのー(笑)でも、いつの間にか最後は２人に減ってましたけどね。。。いつかの私の日記に、”しごきの次の日に足がつった”って書いたのを、小鬼君が読んでて、これはふくらはぎ強化しなくては と最後に小鬼の強化メニューを入れてきたよ。(泣)まず１２キロのダンベルを両手に持たされました。少し段差のあるところでかかとを浮かして、上下に動かして！だとさ。２０回Ｘ３セット、やらされたよ。ふくらはぎ、つりそうです。。(－_－;)２セット目で、ちょっと小鬼君に泣きを入れてみました。「重くて持てないー」なんて可愛く言ってみたけど、聞く耳持ち合わせていなかったです。「この野郎～、年くってても私だって女の子でい！！」 (ｐ＿・ｑ) チラッ ←嘘泣き(？) なんて思いながら、闘志に火 がついちゃった。(笑)明日は、ふくらはぎが筋肉痛になるのかなぁ･･･(＞_＜。)
2006年05月12日
コメント(12)
-
岩盤浴～(*＾_＾*)
昨日、前から気になってた「岩盤浴」へ行って来たよ。最近オープンした岩盤浴で、家から車 で10分くらいの所でっす。アジアンチックなインテリアで、落ち着いた雰囲気～♪ 玄関だけで雰囲気分かんないよね(＞＜)予約制なので前の日に電話予約をして、もう楽しみにしてたさーまず券売機で入浴券を購入。７５分１５００円だって。結構安い？適当な料金？････初めてだから良く分かんない･･(^^;)ゞ何も用意してない人は、そこで入浴セット(５００円)も買っちゃいます。でも自分で用意してもいいって事なので、my入浴セットを持参。入浴セットの中身は････ 長袖浴着(長Ｔシャツやスパッツのようなスエットパンツでもいいんだって～)、 敷タオル(バスタオル・結構大きいほうがいいみたい☆)、フェイスタオル２枚更衣室で下着は脱いで(想像しないでね･･笑)、長袖浴着に着替えます。敷きタオルとフェイスタオルを持って、いざ岩盤浴体験でい。 *最初はうつ伏せ寝でお腹を暖める。５～１０分くらい *休憩室に出て水分補給。次は仰向けで寝て背中を暖める。２０分くらい･･？ *その後また休憩室で水分補給。５分くらいクールダウン *それをまた繰り返す･･･だってさ。２回目の水分補給で、もう汗がタラタラでした。１時間ほど入ってたけど、汗が流れるのが分かるくらいびっしょりですよ。服がしぼれるんじゃないの？って言うくらい。。岩盤浴で出た汗はサラサラなので、シャワーで流さない方がいいって言われてたの。そんなのヤダなって思いながら、でもタオルで拭くだけでも全然大丈夫でした。「岩盤浴」は、体の芯から温めて老廃物や余分な水分の排出を促し、代謝を高める美容法です。って書いてあります。今、ちまたで人気のデトックス効果ってやつですよね。これを何回か行うといいんだろうね。また行きたいわ。気持ちよかったっすよーその後、実はいつものエステにも行って来ました。昨日は２つも肌にいい事しちゃってました。(＾＾)vでもね、夜があきません仕事場の人と飲み会 でやんした。(男性ですよ。しかも二人で…デートじゃん！笑)仕事の事とか、新しいお店をオープンする話とか色いろです。呑み過ぎはしなかったものの、遅くまで語っておりましたよ。今日はジムはお休みですぅ。。(＞_＜")また明日からジムで汗かかなくっちゃね。小鬼君のしごきも待ってるし…そうだ、久々の英会話も待っております。先生に会うのが楽しみだよ。
2006年05月11日
コメント(15)
-
今日で1年が経ちました。
気が付けば、1年前の今日初めて楽天ブログに参加して、なんとか1年を迎えることが出来ました。もう1年経ったのかと感激しております。ここまで頑張ってこれたのも、みなさんのお陰です。たくさんの訪問、コメントどうもありがとうございます。 アリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! 最初は韓流のことや、映画のことなど書こうと思ってたのに、いつの間にかジム日記が多くなってますよね。(＾＾;)まぁ、これからもジムでのしごきや、出来事を書いていこうかなぁ～ずっとこのブログを大切にしていきたいと思っておりますので、こんなオアシスですがよろしくお願い致します。 +.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ ｮﾛﾁｸｩ 末永く仲良くして下さいネ～1年経ったし、ちょっとデザインを変えてみました。
2006年05月10日
コメント(30)
-
筋肉痛が運動したら治ったよ！(＾＾)ｖ
あぁ、やっぱり筋肉痛って２日目の方がしんどいね。今日は朝から筋肉痛で体がだるいし、くしゃみしても腹筋が痛かった･･(´Д`|||) ドヨーンいつも仕事行く時あわてて走っちゃうけど、今日はそれも出来なくて･･( ´△｀)アァ-それくらい体がしんどかったですよ。おまけに左足の側面？がつっちゃって、死ぬかと思った･･┐('～`;)┌ホントに、あのつり方は痛かった･･･(＞_＜。)仕事もいつになくやる気ないし、テンション下がりっぱなしでした。こんなんでジム行けるのかなぁー…休もうかなぁーって思ったけど、不思議だよね。 仕事終わってジムへ行けると思ったら元気になっちゃう。行く前にサプリ飲んだけど、でもそれでもあの筋肉痛が、体を動かすと楽になりました。月曜日はいつもの姫の「エアロボード６０」です。最近ギリギリで入っても、そんなに混んでなくて余裕で場所が取れます。彼女の怖さにみんなビビッちゃったのかしら････(＾＾;)ｱﾊﾊ･･ﾊﾊレッスンの中盤過ぎあたりから、スタジオの後ろでみんなの動きを見てるんです。で、今日は後ろに初めてではないけど、ちょっと初心者？って人がいたのかな。。その人達の前に立って、動きをチェックしてるんだよね。普通はステップを近くで教えてあげるけど、もろに見てるからやり難いんじゃないかなって思ったわけよ。「お前らしっかりやれよ！そこは違うだろ！」なんて言いたげ？あくまでも私の想像ですよ。そんなことは言ってないからね。でもいつも良い汗かけます。アップの時から汗ポタでっす終わって走っちゃいました。走れるか心配してたけど、1時間ちょっと10キロも走っちゃったよ。筋肉痛がある時って、エアロとか走ったほうがいいのかなって実感しました。隣にアニキが走ってたから頑張れたのかもしれないけど、でもビックリ♪♪満足ですよ。今日はジムでは絶好調でした～～～＼／
2006年05月08日
コメント(12)
-
迷惑な足跡・・・(－－;)
今日も仕事でした。最近、日曜日も働いてるなぁ。。家に帰ってきて、いつものようにＰＣ立ち上げました。ブログ見るのが楽しみなので。で、アクセスも気になるじゃないですか。初めての人の足跡見つけると、やっぱ気になって、どんなブログなのかなーって行きますよね。今日ビックリですよ。（◎ー◎；）ＨＮも普通の名前だし、早速飛んでみたらアダルトサイトでした。モザイクはかかってるものの、もろにやってる画像で気分悪かった。(怒)なんなの？これ！って感じです。ムカつきます！それ以外にもよく分かんないブログとかあるし、いつも名前変えてるけど、内容は同じブログとか。。。純粋にブログを楽しんでる人にはすごく迷惑ですよね。日記を更新したとたん現れる足跡･…うんざりです。（´。` ） =3 トラックバックも相変わらずエロサイトが多いしね。そういうのがイヤでトラックバック辞めようかと思ったけど、コメントに残す人もいるでしょ？どうしたものか････ホントに気分悪いです。il||li(つд-｡)il||li 今日は昨日の筋トレ効果で筋肉痛です。うぅ･･体が痛いっすーーー
2006年05月07日
コメント(23)
-
充実した１日♪♪ (＾＾）ｖ
ＧＷでジムが早くに終わってしまうため、行けませんでした。２日ぶりのジムです。今日はもう、なんだか盛り沢山の１日でしたよ。早くから用意をして、１０時過ぎからの「ソフトピラティ４５」をしました。ピラティスってヨガとどう違うんだろうって、今でも良く分かんないです。でも久しぶりに「ピラティス」が出来て良かった。頑張って、毎週受けようと思いました。その後、トレッドミルで７キロランそしてイントラ君の「エアロボードコアＥＸ６０」いつも多いのに今日はちょっと少なめでした。みんなＧＷも終わりだから、お出かけしてるのかしらね。とりあえず、ジムをあとにしてジム友のＹちゃんとランチ しました。２時間くらいお喋りしてたかなぁ。また色いろと話聞いてもらったよ。感謝～おっと、ゆっくりもしていられなくて急いで帰宅っす。ＰＣあけてブログのチェックしたりしてたら、また眠気が…(－－;)Zzzz最近夕方になると、いつも睡魔に襲われてます。小１時間くらい寝たかなぁ･･･起きてご飯の用意をして再びジムへなぜって小鬼君との筋トレが待ってるのよ 予約してたから････行かなきゃ。(＾＾;)小鬼君も忙しそうなので、とりあえずトレッドミルに乗ってみた。２分くらい歩いてたけど、やっぱ走ってしまいました。５キロ♪今日は朝と夜でトータル１２キロ走った事になるよね。頑張った その後いよいよですよ。小鬼君なんだか嬉しそうだわ。。 ( ´△｀)アァ-私はちょっと怖かった。。。。だってー、サーキットだからきついんだよ。まぁ、分かっている事なんだけどね。でも頑張ったよ。終わって他のスタッフさんから、「さっき小鬼君にいじめられてましたね。」とか、「オアシスさん、頑張れ～！小豆島マラソンのためですよ。」なんて声をかけてもらいました。もうジムでは有名になりそうです。なんでこんなに頑張れるのやら････さすがのオアシスも疲れ度ＭＡＸでした。閉館までもうすぐだったけど、疲れた体を癒したかったから、お風呂に入っちゃった。誰もいないお風呂って楽しいね。湯船で泳ぐ･･･いやいや遊んじゃいました(笑)明日は筋肉痛になるのかなぁ？？
2006年05月06日
コメント(20)
-
『子供の日』の晩ご飯
今日は「こどもの日」ですよね。全然気付かなかったです。。。ただＧＷとか連休っていう認識しかなくて、ずっと仕事だったし、子供達も大きくなって、お祝いなんて歳でもないからね。それでも、とりあえず柏餅は買って食べました。おまけに晩ご飯はお子ちゃまメニューで「ハンバーグ目玉焼きのせ」でっす。 美味しいと言って食べてくれましたよ。嬉しい一言だわ♪ 嬉しいついでに昨日の晩ご飯。「鶏肉のアルミホイル焼き」を久しぶりに作ってみました。 そしたら弟君、「めっちゃ、美味しそう～」って嬉しそうに食べるんだなぁ作りがいありますよね。私も見てて自然と笑顔になっちゃった。ではこどもの日なので、うちの息子達の近況報告～ (別に関係ない･･？^^;)お兄ちゃん。この４月から予備校生なんだけど、出身中学からバスケ部のコーチを依頼されたらしいです。なんでまたお兄ちゃんに？なんて思ったけど、もう１人バスケ部だった友達と二人で引き受けたみたいです。ちゃんとコーチ代 も出るんだって。二人で１回２５００円だから１ヶ月で１人５０００円ですよ。好きなバスケを教えてお金もらえるんだから、こんないい事ないよね。将来の夢がバスケを教える事だったし、その第１歩になってますよ。さて弟君。これと言って何もないよ…でも今日めっちゃウケました。１人ボケつっこみしてたし なんか食器洗ってくれたみたいで、ここからが弟君の独り言です。 「お母さん、俺が食器洗ったから。食器洗いも楽しいなぁ････ 楽しないわ！あかん！洗脳されてる…」別に洗脳なんかしてないよーー(^o^;)そんな１人ボケツッコミしてて面白かった。やっぱ大阪の子やね。ただこの前買ってあげた中華なべは、使った後、嬉しそうに洗ってますけどね…(笑)
2006年05月05日
コメント(14)
-
思いっきりエアロ～～♪ 楽しんじゃった☆
今日はすごくいいお天気 でした。雲ひとつないお天気だったよね。こんな日に、どこも行くとこないなんて寂しいねぇさてどんな休日を過ごしますか････考えてもジム行くことしか思い浮かばない。(笑笑)昨日も書いたけど、今日はイントラ君が代行で「エアロ６０」のクラスがありました。久々のイントラ君の「エアロ６０分」だから、すごく楽しみにしてたんだよね。でもね、昼間のエアロってメンバー違うんだよぉぉ。もともとのこのクラスのイントラさん(男性なんだけど･･)はオバちゃんキラーで、常連さんもキャラがすごいよ。(＾＾;)以前１回出たことあるんだけど、何も考えず前の場所にいたら、後からゾロゾロ私の周りに来て、囲まれちゃいましたよ。(*□*）ﾋﾞｯｸﾘ!! 「ちょっと待って、私ここにいるやん！ひょっとして私の存在感なし？？」ってくらいビックリ おずおずと後ろに下がっちゃったけど、その迫力が怖かった・・そのオバちゃんの中でボス的な人がいて、その人の格好がこれまたインパクト大です。白のタイツにその上からハイレグレオタードですから････ﾐﾀｸﾅｲ ||li(つд-｡)il||li そんな事があったから、今日は戦闘モードですよ(笑)でも私だけじゃなかった。。。今日のこのエアロは、イントラ君チームで変な結束が出来ちゃって、みんな同じ思いでした。一致団結みたいな、そんな一体感がありました。で、入り口がすごい事になってたから(イントラ君チームと昼間のボスご一行様たち…^^;)見かねたスタッフさんが仕切ってくれました。いざスタジオ入りする時、イントラ君チームはそれぞれ思いの場所へダッシュ です。始まる前から疲れちゃうね。でもなんだか面白かったよーー肝心のエアロ♪ すごく楽しかった～～～以前イントラ君の、この６０分のクラスあったんだけど、今やってなくてまた復活して欲しいわ。６０分思いっきり動いたせいか、どっと疲れちゃって、そのまま家に帰って来ました。いいお天気だし外を走ろうと思ってたのに、弟君とＤＶＤ見たら眠くなって、プチ昼寝しちまったよ。(´`)=3もったいない１日だったです。ちと反省したオアシスは、夜に走ってきました。(５キロだけ)明日からまた仕事なので、ＧＷの休みはこんな感じで終わっちまいました。。
2006年05月03日
コメント(14)
-
小鬼君のしごき！パート２！！
月曜日も火曜日も、私が受けてるエアロのレッスンは夜７時１５分からなんです。仕事が６時に終わってジムへ行こうと思ったら、必死です。それでも何とか間に合うからすごいわ。。ﾙﾝﾙﾝ((´I `*))♪ 今日の「エアロファンク」いつもより人数多めでした。トレッドミルでアニキが走ってたので、「エアロファンクやらない？」って誘っちゃったよ。そしたら「おぉ、やってもいいよー」って、心良く承諾男性でファンクやる人いないんだよね。少しは経験あるみたいで抵抗はないってさ。良かったよ～ 先週と比べて今日は楽しかったぁそして今日は小鬼君とのしごき再開の日でした。（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪前と同じような感じなんだけど、ちょっとバランスボールも使ってみました。まぁ、今日はさわりだけって事で真剣にしなかったけど、また泣きが入りそうな、そんな予感です。それにも関わらず、また人が寄ってきて、「それやるの？」なんて言われました。小鬼君のしごきは有名ですからね。 またジムのフロアに小鬼君のゲキが響き渡りそうだよ。次から本格的に始めるって。覚悟して指導受けなきゃ･･･また走る意欲も出てきました。外のラン多めで頑張りますよ。o(^∀^*)o 明日は嬉しい事に仕事が休みなんです。イントラ君の久々の「エアロ６０」もあるし、飛ばしていきますかーーー(σ≧∀≦)σчоッ☆ □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□
2006年05月02日
コメント(10)
-
ジムでのウェアってどんなの？？
今日から５月ですね。そしてＧＷ真っ只中です。なのに今日も仕事を終えて、急いでジムへＧＯ～今日は姫の「エアロボード」です。５月は月曜日が５週あるとか。。。(￣o￣)ﾎｫｫなので、「ステップが難しいよ！」って念を押されてました。確かに今までと変わってて、難しかった････ボードの周りはもちろん回りますが、急に向きを変えて、難しい足技なんか入っちゃったりして、みんながアタフタでした なんでもそうだけど、慣れるまで体が思うように行かないよね。気持ちは右へ行きたいのに、体が左へ行っちゃう？？もう笑うしかないです。 みんな冷や汗タラタラ…でした。(笑)でも慣れて来たら、動けるようになるんですよね。もう自分の世界に行っちゃってました。こんなに動けるって気持ちいいよーおぉ、そうそう。うちのジムに有名なヘソだしウェアのお嬢様がいるんです。そのお嬢が今日は私の横にいたの。最初は長いパンツにＴシャツなんです。でも途中からＴシャツ脱いで、トップスと長パンツだけのスタイルになってました。まぁ今日は大人しめだけど、目のやり場に困る時あるんですよ。パンツは際どいとこギリギリまで下げて、上のＴシャツは胸の下まで捲り上げる？？男の人は目が釘付けになっちゃうよね。 いやいや女の私達も目が釘付けでした。どこ見ていいか分かんないし、集中力に欠けちゃうよー(ｘ_ｘ;)まぁ、若くて可愛いからいいんだけどー、スタイルもそこそこだしー私も昔は、そんなウェアをバッチシ着こなしてましたよ。さすがに今はそんな勇気ないけどね。横から無駄なお肉がはみ出しちゃうし。。。(－－;)････私の事はさておき、ここのジムはみんな長パンツにＴシャツスタイルが多いから、そんなヘソだしウェアは目立つんだよね。だから密かに”煩悩ガール”なんて名前がついてました。その煩悩ガールを横で目の保養にしながら、負けじと頑張ってたわけですっいやー、今日は楽しかった。汗びっしょりでしたその後、恒例のトレッドミルでのジョグやりました。今日は暑かったせいか、走り初めからもう汗がジワジワ。。。ううん、ポタポタかなぁ良い感じでっす (´▽｀〃)でもやっぱり、まだトレッドミルとの相性が悪いみたいで、長くは走れなかったっす。外を走ったほうが良さそうだね。。。。
2006年05月01日
コメント(14)
全23件 (23件中 1-23件目)
1
-
-
- 避難所
- 高市首相、台湾有事での 「集団的自…
- (2025-11-27 19:42:17)
-
-
-
- ニュース
- 【経営管理ビザ】とは？ 中国人に悪…
- (2025-12-01 11:58:57)
-
-
-
- 【楽天ブログ公式】お買い物マラソン…
- 改悪されたけど楽券DEAL20%ポイント…
- (2025-12-01 16:27:44)
-
