2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2007年11月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
福知山マラソン大会(^^♪
昨日、無事完走してきました 前の日は雨が降ってたみたいですが、 昨日はお天気でした。 まずは結果報告。 なんとか目標のサブ４達成出来ました。 ゴールした時は感動して１人で泣いてしまったよ タイムは３時間５８分 (ネットタイム３時間５６分) ｷﾞﾘｷﾞﾘですがサブ４はサブ４です(笑)＼やったー／嬉しすぎます この大会、今回で３回目です。 ３度目の正直になりました(笑) 今回から１０キロのｺｰｽも増え、一緒にスタートするので参加者が多い。 スタートしても中々上手く走れず、人をかき分けながら走る事に ５キロごとのラップも大体ですがウル覚えの記録を。。 ５キロ：２７分(まぁまぁ) １０キロ：５３分くらい(ちょっと早いかなぁ･･) １５キロ：１時間２０分くらい(足の先が痛くなってきた･･) ２０キロ：１時間４５分くらい(やっぱ早すぎや･･) ２５キロ：２時間１２分くらい(ﾍﾟｰｽが落ちました) ３０キロ：２時間４２分くらい(このﾀｲﾑにちょっと希望が･･) ３５キロ：３時間１５分くらい(後７キロやー) ４０キロ：３時間４５分くらい(すでに足はボロボロ･･) ４２･１９５：３時間５８分０７秒 ３５キロ地点でキロ６分ﾍﾟｰｽで走れば、 なんとかサブ４達成できるかなぁーなんて思いながら、 でもここからが気力＆根性との闘いでした 後７キロが長いねん この地点でトイレ行っちゃったしね 給水所では毎回給水してたし、ﾊﾞﾅﾅとかおにぎりを食べてたから、 しゃーないけど、このトイレで２分ロスしちゃいました。 膝や足首は痛くならなかったけど、 足先の痺れ＆痛みで走れるか心配になりましたよ。 でもサブ４の可能性が見えてるだけに歩くわけにもいかず、 歩きたい！アカン頑張れ！って感じで、 ｷﾞﾘｷﾞﾘのところで走ってましたねぇ。 ホントよう頑張ったなぁ 最後の１キロは上り坂でこの坂を上りきるとｺﾞｰﾙ。 何も考えないで音楽に集中してその坂を上り切り、 右に曲がったところがｺﾞｰﾙ。 ﾀｲﾑは３時間５７分から５８分に変わろうとしてました。 そのﾀｲﾑ見たとき、今までの辛さも忘れ、 両手を挙げて「やったー」って感動です。 今まで練習を頑張ったことや、みんなに励ましてもらったことを 思い出すと、自然と涙もこみ上げてくるよ。 みんなありがとう しかし体力消耗は激しい 帰ってお風呂に入って死んだように寝てました 今日は朝ジムへってスタッフ君に足のマッサージをしてもらいました。大分楽になったもっと早く走りたかったら、お尻の筋肉と腹筋背筋をもっと鍛えた方がいいらしぃ。あれだけしんどい思いしたのに、もう次への希望でいっぱいです(笑)
2007年11月24日
コメント(14)
-
今話題のイ･ビョンホン様～☆
あえてこんなタイトルにしてみた。。今週の私。月曜日。土曜日に走って足が痛くて凹んでたので走らずバイクを30分やりました。その後、姿勢ﾌﾟﾗｽと言うクラスに入ってちと身体を調整。火曜日。イントラ君の「ｴｱﾛﾎﾞｰﾄﾞ50」をやってﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで試しに走ってみるなんとか1時間10キロ走れました水曜日。この前の大会の打ち上げ焼肉たんまり食べてきました～＼美味しかった／木曜日。やっとタイトルの意味が初韓流スター、イ・ビョンホンのアリーナツアーへ行ってきた。なんでやろ？？チケット高すぎ私は別にファンじゃなかってんけど友達に誘われたし、一回は生で見たかったので行く事にしてんなぁーでも友達からチケットの値段聞いてビックリしたよ。12800円なりぃーー高けーよでもカッコ良かったし最後に近くで見れたので、まぁ良しとしました(笑)しかし大阪のオバちゃんパワー恐るべしでした。金曜日。イントラ君の「ｴｱﾛ50」＆「ﾀﾌｴｱﾛﾎﾞｰﾄﾞ50」レッスン2本やりましたランはなし。って事は、3日走ってないや･･･あっ、忘れてました(>_
2007年11月18日
コメント(6)
-
土曜日の事・・・(T_T)
この日は30キロ走ろうと思ってジムへ行きました。いつものように体重と体脂肪測ってストレッチして準備万端！！ジム友君に会ったので、得意げに「今から30キロ走る予定やねん」なんて話しながら、夕方4時くらいにスタート走り始めて左足の先がしびれた感じで、でもそのまま走ってました。結構調子よくていい感じでも1５・６キロ辺りで痛みがひどくなり走れなくなっちゃった止まって足の先をもんだりして、また走ったり歩いたり。。。それでも予定のコースを我慢しながら頑張ってたんだけど限界でした。胃まで痛くなってくるし最悪や(泣)なんかそれまで調子良かっただけに泣けてきた。福知山マラソンもサブ４どころか完走すら出来ないんじゃないかと不安になるし･･凹みまくりですよ どしたの、私って感じ結局無理して２６キロくらいは走ったのかなぁ。ちと反省です小鬼君に血行障害なんかなぁ。。ちょっと走りすぎかもよって言われた。２・３日走ったらアカンよって禁止命令出された。「休養もトレーニングです」←何回言われた事かなので今日は昼近くまで寝てたわ(^_^;)午後からはお兄ちゃんの大学の学園祭へお出かけですお笑いライブショーで気も紛れて楽しいひと時やったです。また明日から練習ガンバロォー
2007年11月11日
コメント(4)
-
「淀川市民マラソン」
またまた更新を滞ってしまいました･･ｽﾐﾏｾﾝ気合入れて日記を書いてたら、しょっぱなから消えてしまいましたこれは更新をサボってたバツ？？溜息でました気持ち切り替えていきます。まずは報告を 11月4日に「淀川市民マラソン」のハーフを走ってきました。私の目標は23日の「福知山マラソン」なので、最初からエントリーなどしてなかったのですが、ジム友ちゃんが仕事で出れないって事で私が代わりに出走したと言うわけです。まぁ練習のつもりで走ればいっかぁーなんて思いながら出場。でも大会の雰囲気と言うのは、どうもアカンです。緊張してきたし･･なんかマジモードになってきたしぃ･･バリバリ本気ﾓｰﾄﾞで走ってしまいました 全然練習ちゃうやん！と思いながらも、 まぁ競争心を出すのも、ｽﾋﾟｰﾄﾞ上げて走るのも練習やなぁと。 お陰で自己ベスト更新できちゃったし、メチャ嬉しいです。 結果は1時間47分で完走できました。 やったぜぃ でもぉ、このタイムに私もビックリ確実に小豆島の時より力がついたと実感したオアシスです。イントラ君もめっちゃ喜んでくれたし嬉しいなぁなにより嬉しかったのがジムの小鬼君に勝った事です(笑) 実は小鬼君もエントリーしていました。小鬼君は大会初出場。あの筋肉な身体で走れるんかぁーなんて、みんなに言われながらも見事完走。しかもタイムが１時間49分 凄すぎる。。早っ！！。。素晴らしいわ代走とはいえ私にとっては記憶に残るいい大会やったです。ゴールしてお水をもらったのですが、これがまた面白いよぉ。「ほんまや」と言うお水。ネーミングも可愛いけど、ﾎﾞﾄﾙもピンクで可愛いねん大阪らしいよね(笑)今日からジムも3連休。私も身体を休めてまた練習頑張らねばみなさんの日記もボチボチ読みに行かせてもらいます。これからもヨロシクです
2007年11月06日
コメント(10)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
