2022年03月の記事
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一昨日からまた(笑)
島に行ってました。島の家のある場所が対岸から見える場所なので、ず～っと、我が島の家はどこら辺なんだろうか？と、思ってたのだけど、桜ってすごいですよね。上の家の大きな一本桜なのだけど、見事に目印になる(笑)で、通うこと2年いえいえ、3年目にしてやっと家の場所がわかるようになりました(笑)そして、島では、花が散ってしまったサクランボに網をかけようと思い、HCに買い物に出かけたり(笑)その帰りに５ｋｍほどウォーキングをしたりｗｗそういえば、長女が秋に花の種を蒔いてたのだけど、なんとその中に、ネモフィラの種が入ってたらしく花が咲いてました＾＾可愛い～まだ、つぼみもあるので、もう暫くは楽しめるのかな～？( ﾟДﾟ)ここの場所がこの花でいっぱいになったら、嬉しいんだけど(笑)夏にはプールの場所になってしまうので、種が流れてしまいそうな気が。。( ﾟДﾟ)どうかな～？とりあえず、種ができたら少し保存しておこうとおもってます。ちなみに、私がわざわざ蒔いた場所では、発芽が見られなかったので、採種せずにこのままこぼれ種での方が、確率は上がるかな～？('◇')ゞほんと、自然の力ってすごい＾＾花が咲くまで気が付かなかったのですが(笑)種に任せ。。自然に任せた方が、植物栽培はうまくいくのよね←なんかの言い訳？('◇')ゞで、今、大根の花もかつお菜の花も小松菜の花も。。全盛期(笑)↑写真なしｗｗ
2022.03.30
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命日
記憶に間違いなければ。。間違いが起きそうなので、除籍謄本にて確認しましたけど(笑)平成19年って、西暦何年なんだろう？と、調べてみたら、2007年らしい(笑)ということで、今年で、丸15年。ということは、来年16年目になるので、17回忌ですよね？前回の法事で着て解いて洗い張りに出してる色無地縫わなきゃ(笑)このまま縫わなかったら、来年、普通に洋装で参加しなきゃならなくなる(笑)よしっ！←勝手に気合を入れてますｗ次は来年の法事用の色無地だな(笑)他にも縫いたい着物が数々あるのだけどｗｗどうしても着物で法事に参加したい人( ﾟДﾟ)色喪の着姿。。とても素敵だと個人的には思ってるので←着る人による？( ﾟДﾟ)親の法事ででもなければ、こんなことできないし。。親の法事と言っても実両親の法事ｗｗ義理の両親の法事はさすがに、普通に無難にブラックフォーマルですがｗということで、子供の入卒式も卒業してしまったので、これからは、法事は数少ない着物を着るための大切なイベントになりそうです( ﾟДﾟ)今回の帰省で、SAの買い物が気に入った旦那。。来年一緒に行くって言いだすかもしれないが( ﾟДﾟ)法事のついでに、次女がまだ一人暮らしを続けてたら、様子を見に行く口実も出来ますしね(笑)
2022.03.28
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本当に全く罪悪感のないティラミス(笑)
以前、牛乳からカッテージチーズを作って、それを使ってチーズケーキを作るのにはまってるみたいな記事を挙げたけど、今回は、そのチーズケーキを上回る。。低糖質＆低カロリーの牛乳ティラミス＾＾を作ってみました。というのも、チーズケーキを作るのに必要な卵は先日麻薬卵を作ってしまってて、卵の買い置きがないまま、牛乳の賞味期限が切れてしまったので。。ちょっと慌てました( ﾟДﾟ)ティラミス。。つまりチーズケーキなので、もともと、低糖質ではあるのだろうけど、クリチのカロリーがね( ﾟДﾟ)でもこれならめちゃくちゃカロリーも控えめと思われ(笑)カロリーを左右するのは、コーヒーをしみこませるために使用するクッキーのカロリー次第ってところなのだけど('◇')ゞ今回使用したクッキーのカロリーは1枚４５kcalで6枚使ってるので、それだけで、270kcalになってしまいますしね。後は牛乳1Lから作るカッテージチーズのカロリーが凡そ250kcalらしいので、クッキーを使用しなければ、ほぼこれだけのカロリーになります(笑)今回はクッキーを使用してるため、総カロリーは約520～kcalってことに。。カロリーを控えようと思ったら、クッキーの使用枚数を控えたら良いってことなのですね(笑)例えば、6枚使うところを4枚にするだけでー100kcalとなる。例えば3枚使用することにして、すべて粉砕して使用すれば-150kcalになるし(笑)要はコーヒーを含ませるものが必要ってことなので、その代用品が低カロリーなら。。。ちなみに、ココアパウダー1g３kcalらしいので、まぁ、無視しててもですね。(笑)カロリー控えめのクッキー(笑)ちなみに今回使用してるクッキーは割と低カロリーのクッキーだとは思うけどね(笑)と牛乳を常備しておけば、酢とココアは常備されてる我が家なのでｗココアにおいては永遠にあるんじゃないか？と思うくらいずいぶん前から我が家にいるのですけどね。。たぶん、賞味期限はとっくに切れているかと( ﾟДﾟ)おやつが食べたい～というときに、すぐにティラミスが作れてしまう(笑)関係ないけど。。追記(笑)開設日数 4384日（開設日：2010/03/25）日記記入率 56.3％今日から13年目に入ります(笑)去年秋に購入した5年日記なんて、もうすでにところどころしか。。記入してないのに、とりあえずここは、2日に1回くらい？UPしてるってことよね？最近はほんと、記入率がダウンしてるのだけど('◇')ゞせめて50％を維持できるように頑張ろう～OH(^^)/
2022.03.26
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卒業式でした＾＾
次女が広島に帰ってくるのは全力で阻止してきたのだけど、卒業式に袴を着る～というので、着せ付けに行ってきました(笑)2年ぶり(笑)昨日、3月24日は、次女の専門学校の卒業式＾＾これで、親としての役割は終わった～(´▽｀) ホッ多少次女の思いもいろいろあったらしいが(笑)それでも、きちんとこうして形になったのだからＯＫ＾＾今回振袖は、私が縫ったものではないのですけどね。袴と長襦袢は縫いました＾＾と言っても袴は長女の卒業式用に作ったものだったので、若干丈が短め？まぁ、ブーツを履いてくれたので、多少の丈の長さはカバーされｗｗｗ成人式で振袖として着る前に、先に袴下の着物として着ることになったこの振袖。。後日、次女が丸めて送ってくれるというので、届いたら、アイロンかけて？5月に施行されるであろう成人式に向けて準備しておかなければ(笑)しかし、袴なら着せ付けできるものですね(笑)長女の卒業式でも思ったけどｗｗ振袖のような帯結びが必要なく半幅帯を結べたら良いだけだから＾＾ちなみに、美容院での着付け＆セット代を浮かせたので、1万円は。。散財に回せる～とｗｗで、浮かせた分が何になったのかは。。後程(笑)そして、こちらも2年ぶり？(笑)ミニストップのソフトクリーム(笑)もうね。。私としてはこっちの方が嬉しかったり(笑)ダイエットは。。明日から(笑)店舗のない中国地方の人でミニストップのソフトクリームを知らない人は、人生損してると思うくらい愛してやまないソフトです←大げさ( ﾟДﾟ)そうそう、帰りに、前回も立ち寄った東名の駿河湾沼津 (下り)で、握りずしを夕飯に。。2パック←写真なしｗキンメダイの目の部分だけを1パック煮つけに変身～本マグロのカマを2パック塩焼きとカマトロの刺身に変身～ワサビ菜（根付）を3束ワサビ菜漬けに変身～計7000円もの大散財( ﾟДﾟ)と言っても、先に節約しておいた費用があるので(笑)そしてもちろん、ここのSAのミニストップでも(笑)今までは帰りは中央道を使って帰ってくることが多かったのだけど、ここを知ってしまったからには(笑)迷うよな～帰る時間によるかなｗｗSA値段で若干高いんですけどね('◇')ゞそれでも、旦那がこの値段ならと言ったので、高すぎるというわけでもないのかもしれない？それとも、旅行気分の気前良さ←支払いは私ですが( ﾟДﾟ)しかし、今回、高速上の給油。。180円/L超え｡｡｡＿|￣|○高速料金は夜間ETC割引を利用して片道10000円｡｡｡＿|￣|○ガソリンが仮に往復で１００Ｌ必要だったとしても、18000円+高速代20000円で38000円( ﾟДﾟ)それでも大人二人で行くのなら公共交通機関を利用したら、高速バスを除けば、新幹線+在来線なら、片道2万円/人くらいなので、車で行く方が安いのだけど。。(笑)交通費が全部で40000円で収まれば、2人で新幹線で行った（←8万円くらいかかる？）と思えば、多少の散財は( ﾟДﾟ)で、財布の中身のダイエットを強行( ﾟДﾟ)さっ！ダイエットは明日から～財布のひもは今日から引き締めよう(笑)とまぁ、散財と節約が入りまくりｗｗ明日は2022年3月26日（土）は、「一粒万倍日」と「天赦日」と「寅の日」が重なるパワフル開運日。財布を買う日、使い始める日にオススメ！物事を始めるのに丁度良い日とも。。。(笑)
2022.03.25
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チキンバターカレー
早朝から、作りました(笑)自家製（←強調w）塩麴に漬け込んだ鶏むね肉があったので、何を作ろうかな～？と思ってたのですけどね。レシピ検索サイトを見てたら、チキンバターカレーなどというオサレなメニュー名が飛び込んできて(笑)早速作ってみました(笑)因みに参考にしたレシピは、こちらこの方のレシピのまま作ったわけではありません。。念のため('◇')ゞ材料は玉葱小2個←スライス鶏むね肉1枚←今回は塩麴に漬けこんでおいたものをしようトマト缶鶏ガラスープヨーグルト←本当は水切りしたものが良いらしいカレールウ今回カレールウを使ったので、若干糖質高め（1人前で９ｇも入ってる）('◇')ゞなので、ご飯の量で調整必須？(笑)そして、ヨーグルトは、水きりヨーグルトとあったけど、オイコスを使うのはもったいないし(笑)別に水切りしてなくても。。と、普通にヨーグルトをそのまま使用してしまったけど、特に問題はなかったかと。。思います本物の？チキンバターカレーを食べたことはないけど、これはこれで、美味しいカレーになりました(笑)
2022.03.20
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キャロット・ラペ
フランス語で人参サラダのことらしい(笑)最近、このキャロットラペに嵌ってて、甘酒を作っては、甘酒（砂糖の代わり）とリンゴ酢とオリーブオイルに千切りにした人参を漬けて一品にしてたのだけど、前に、島から持ち帰った夏みかんを、リンゴ酢の代わりに使って、作ったら、彩もきれいだし、味の方もまずまずなので、今回も↓合わせて↓作ってみました(笑)器にサラダ菜でも敷いて盛り付けたら、赤・青・黄色の三原色ですね(笑)彩が良いわけだわｗｗ因みに甘酒は、本来、ごはんやもち米を使って作ると甘みも増して美味しいのでしょうけど、昨日、炊き込みご飯を作ってたので、ご飯なしの米麹白雪印 こうじ 200g×4個 (元詰800g) 【ゆうパケット・ネコポス発送】 乾燥米こうじ 国産米使用 倉繁醸造所 米麹 米糀 乾燥こうじ 甘酒 塩こうじ こうじ水価格：1050円（税込、送料無料) (2022/3/19時点)楽天で購入+お湯で作った甘酒を使いました(笑)一晩ポットに入れておけば、朝には出来上がってるという(笑)飲む点滴＾＾残りご飯があるときにはそのご飯を使い炊飯器で、ご飯がない時には麹と湯（～70度まで）でポットでそここだわりは何もない←おい( ﾟДﾟ)キャロットラべ、夜ご飯で食べるころには、しっかりと馴染んでくれてる予定(笑)食べる前に試食して、足りない調味料を足して食べたらいいので、とりあえず、量は。。適当←主婦の料理(笑)そうそう、昨日剥いた夏ミカンの皮で、おれんじピールを作りました。当分はエリストリールを使ったので、冷めたら、砂糖を塗したように固まってた(笑)そして、食感も口に入れた時ヒヤッとします(笑)ほんとは、出来上がったらグラニュー糖を塗そうと思ってたのですけど、どうやら、その必要はなさそう(笑)これなら、カロリーを気にすることなくそして、グラニュー糖がこぼれるのを気にすることなく食べれます(笑)今回割と極限まで皮についてる白い部分を削いだので、ピリピリ感も半減以下で食べやすくなりました(笑)因みに、夏ミカンの皮のカロリー＆糖質は。。不明。ご存じの方いらっしゃいましたら教えてください＾＾エリスリトール【予約：3月22日以降順次発送予定】 エリスリトール （800g×6袋） 希少糖 糖質制限 調味料 糖質オフ調味料 カロリーゼロ 天然由来甘味料 自然由来 甘味料 糖質ゼロ ケーキ 砂糖の代わりに 手作り 糖質カット ロハスタイル LOHAStyle価格：5660円（税込、送料無料) (2022/3/19時点)楽天で購入冷めると煮豆ではなく、甘納豆のように豆の周りに結晶化してしまうので、豆を炊くのには不向きなのよね。。小豆くらい水分があれば問題ないのかもしれないのだけど。。。この特徴を使って、煮豆ではなく、甘納豆を作ればいいのよね？？(爆)乾かさなくても、水分を飛ばして覚ましたら、結晶化してくれてるし(笑)ちなみに、高価なラカントSでも、同じような現象が起こるらしい( ﾟДﾟ)
2022.03.19
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夏みかん
今年は、庭の夏みかんの木にも実をつけてて、お正月過ぎに追熟させようと収穫して置いておいたのが、何個かある。まだまだ、酸っぱくて、樹になってるのをそのままでは食べられないのでね。で、島から何個かずつ持ち帰って来ては、酢の物にしたりして使ってたのだけど、夏みかんのピールを作ってみようと思い立ち、今朝、ミカンの皮を剥いて湯こぼしをして。。。明日早朝からピールの方は仕上げをしようと思ってます。で、ミカンの実の方をどうしたものだか。。と考えてたら、どうやら、冷凍保存ができるらしく、冷凍保存することにしましたｗｗやり方は。。こちらジャムとか砂糖漬け・はちみつ漬けにするしかないかな～？と思ってたのだけど、どうやら冷凍保存しておけば、解凍したら生の時のように使えるみたいなので、酢の物とかに使えそうなのでね＾＾夏みかん、お酢の代わりに使うとさっぱりして美味しいんです＾＾＞夏みかんは皮をむいて果肉だけで冷凍保存しよう夏みかんの皮をむいて果肉だけ冷凍保存する方法を紹介します。①夏みかんの皮をむき、房ごとに分け、薄皮から果肉を取り出す②ステンレス製やアルミのトレイにクッキングシートを敷き、夏みかんの果肉を並べる③②を冷凍庫に入れ、一時間以上冷やす④凍った果肉をジップロックのようなフリーザーバッグに入れ、しっかり空気を抜いて閉じる⑤冷凍庫での保存期間は2ヶ月程度ステンレス製やアルミのトレイがない場合は、アルミホイルで代用してください。クッキングシートを使うことで、凍った果肉が取り外しやすくなります。果肉は凍ったままでも、半解凍しても美味しく食べられ、全解凍すると生の時と変わらぬ新鮮な味わいが楽しめます。（抜粋）
2022.03.18
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２年半点検？( ﾟДﾟ)
やれやれ。。2年半ですでにこの距離数。。どうやっても半年で1万キロ。。遠出はしてないけど、島に行く機会が多くなってきてますしね( ﾟДﾟ)このテンポだと、あと2年で、10万キロ？( ﾟДﾟ)5年で達成かよ｡｡｡＿|￣|○これでコロナがなくてあちこちに出かけまくってたら、ほんと、総走行距離数がどんな数字になってしまってたことか( ﾟДﾟ)この車を買ってすぐにコロナ時代に突入してしまったのでね。本当に、どっこにも出かけてない｡｡｡＿|￣|○コロナのせいか？年のせいか？最近ほんと、旅行に行きたい～とか全く思わなくなってる。。枯れてるんだなｗｗなので、大好きなミニストップにも行けてない( ﾟДﾟ)それでも、来週埼玉に行く予定なので、ミニストップ。。チェックしておかねば(笑)何しろ、2年ぶり(笑)一時期は本当に用事もないのに、弾丸ドライブで、四国に行ったり九州に行ったりしてたのにな～で、こういう遠出をせずに、これだけの総走行距離って。。( ﾟДﾟ)次の車検の時には、7並びを目指してみるかな～？目指すものが違うだろう？？( ﾟДﾟ)どうやったら1年で1万キロくらいの走行距離数になるのか？教えてほしい｡｡｡＿|￣|○まぁ、乗らなければ、そのくらい？もっと少なく？出来るのかもしれないがｗｗｗ
2022.03.16
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低カロリー＆低糖質おやつ＾＾
この表題のカテを作るかな～？(笑)備忘録として記録していくのも良いのだけど(笑)今回のレシピは。。こちらその名も【ダイエット】卵ときな粉だけで作る、サクふわシフォンケーキ【低糖質 / 低脂質 / 低カロリー】材料は、いつもの家にあるもので、卵一個黄な粉砂糖or甘味料水甘くなくてよいのなら、砂糖＆甘味料は要らないのかもしれないが(笑)この方のレシピ、材料が少なくてなんとなく、材料さえあれば簡単に作れてしまうのでは？とだまされる(笑)今回の作り方は大まかに、白身を泡立て、砂糖or甘味料を入れてしっかりしたメレンゲを作るその他の材料を混ぜ合わせておいてメレンゲと混ぜて、150℃で20分焼いたら出来上がり～♪我が家のオーブンではちょっと生っぽかったので、+5分延長して焼きました＾＾そしたら、表面のサクサク感が半減してしまった｡｡｡＿|￣|○何とか我が家のオーブンでもうまく焼けるように調整できたらいいな～と思うけど、どうかな？5分は長かったのかな？それとも、20分の時に見た目だけが生っぽかっただけ？つま楊枝で確かめればよかったか？←やってないという(笑)次に作るときには、きちんと確認してみます。或いは、160度に温度を上げても？？( ﾟДﾟ)因みに、カロリーは、卵一個…76kcal黄な粉…437kcal/gなので、この動画のレシピでは15gになってるのに、間違えて25g使ってるから110kal( ﾟДﾟ)後は砂糖のカロリーなのだけど、私はカロリー0の甘味料を使用したので、これだけぜ～んぶおなかに入れてしまったとしても、186kcal糖質は・・卵一個：0.1g 黄な粉25g：10.4/ｇらしいので、2.6ｇ計：2.7ｇたんぱく質量は黄な粉・・36/gらしいので、９ｇ卵・・・・6.2ｇで、１５ｇくらいになる( ﾟДﾟ)計算合ってるのかな～？と思うくらいカロリーも糖質も低いし、たんぱく質は多いのですが( ﾟДﾟ)計算方法違うよ！という方がいらっしゃったら、ご指摘お願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ因みに、おおよそなので、±10～20くらいなら、誤差の範囲ってことで('◇')ゞ誤差が大きすぎ？(笑)この数字が本当なら、本当におやつにはぴったりだし、食事の置き換えでもＯＫな気がするおやつ＾＾罪悪感なんて、微塵も感じずに食べれますよね？( ﾟДﾟ)後は、腹持ちと味の満足感が良ければ、言うことないんだけど(笑)香ばしい黄な粉の香りが漂ってます(笑)そりゃ、１０ｇも多く黄な粉を使ってるんだものね(笑)こんな簡単なすぐにできちゃうデザートが好き♪そうそう、黄な粉の分量を間違えてしまったけど、多分、特に問題となることはなかったと思う(笑)黄な粉っぽさが増したってこと以外にはねｗｗ
2022.03.15
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めっきり( ﾟДﾟ)
週一（もっと？？）ブログになってしまった感が( ﾟДﾟ)ということで、先週の話ですが、3月8日は和裁教室のきれいどころ（もちろん私を含むｗ）が集合しての去年に引き続き1か月遅れの針供養がありました( ﾟДﾟ)来年こそは、例年通り、2月8日に出来るといいな～とか、針供養後のお食事会が再開できるようになってると良いな～とか思ったりするのですけどね。それより先に、来年こそは、私が自分で縫った着物を着て参加出来たらいいな～←毎年言ってるような気がしますが('◇')ゞ今年は、家族内で着物が必要な行事もないので、自分のものを順次仕立てていこうかと(笑)今の時代に、そんなに着物を持っててどうするん？と言われそうですが、とりあえず、ばらして洗い張りに出した着物たちが再組み立てを待ってるのでね＾＾洗い張りに出して、料金が発生してるので、ここは仕立てないわけにはいかないだろうと(爆)後は普通に仕事して。。島に行って。。そうそう、孫が土曜日に泊まりに来てたのだけど、夜中になって里心が付いて、親（長女）に迎えに来てもらいました(笑)なんと、長女ついに、車を購入したのですよね。なので、今までのように夜中に送っていかなくても、長女に電話一本すれば迎えに来るというｗｗなので、以前ほど、怖くはなくなりましたが(笑)孫が我が家に来てて夜中に里心が付いても(笑)一人では寂しくて泊まれなくなったんだね～ちょっと心が成長したのかな？( ﾟДﾟ)また、普通に泊まれるようになる日が来るんだろうか？来なくても、全く何も問題はないのですがｗｗ後は、先月購入した★プレゼント付【天体望遠鏡 セレストロン スターセンス LT80AZ】ビクセン(Vixen) StarSense Explorer スターセンス エクスプローラー LT80AZ スマホアプリ対応 スマホ 撮影 子供用天体望遠鏡 おすすめ 初心者 小学生 天体観測 ビクセン天体望遠鏡価格：39600円（税込、送料無料) (2022/3/14時点)楽天で購入望遠鏡を組み立てて、接眼レンズを覗いてその視野に物体が入ってきたときの感動は凄かったｗｗとりあえず、接眼レンズの中に画像が入り込むことが確認できたので、次回夜に行ったときに、今度はお月様やお星様が。。見れるといいのですけどね(笑)丁度今週末には満月になるらしく。。←島に行ってないか｡｡｡＿|￣|○お月様の向きがどこになるんだろうか？？どこら辺にいらっしゃるのかな～？(笑)因みに、明かりのない暗闇を探すのは、簡単なので、星空観察ならｗｗｗ市内の自宅から見える星の数と、島で見える星の数の差は。。大きい(笑)田舎だからこそ？？('◇')ゞ島では只今絶賛薹立中農家さんとかいえいえ、普通に家庭菜園をしてらっしゃる方でもあまり好ましい状況ではないのでしょうけど、私は、庭を野菜の雑草化してる場所を目指してるので、どうしても、薹立ちしてほしかった(笑)今年は、雑草に交じって、大根と小松菜が生えてこないかな～青紫蘇・赤紫蘇や藍のように(爆)因みに、唐辛子もミニトマトも片付けもせず、そのまま放置してみてるんですけどねｗｗ何が出てくるか？楽しみ←おい( ﾟДﾟ)それとそれと、頑張らないウォーキングをちょっと頑張ったので(笑)3月10日3月13日因みに普段はこの半分くらいを目標に、ちっとも頑張らないように気を付けてウォーキングしてますｗｗ4000～5000歩くらい歩けば、まぁ、仕事中の歩数と足したら、8000～1万歩くらいにはなるんじゃないか？という計算のもとｗ本来8000歩くらいを目標にして、1万歩は歩きすぎ(笑)
2022.03.14
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ささみせんべい(笑)
これも嵌ってるおやつ？(笑)というより、肴？にもなるんじゃないかな←最近アルコールは遠ざかってるのだけどｗｗ元々のレシピは、ささみを使って作るものだったのだけど、ささみ。。高いのよ(笑)で他のレシピでは代用品としては胸肉でもＯＫということだったのだけど、胸肉ってあの塊だし(笑)で、カーサン流ずぼらアレンジ(笑)という程でもないですがｗ鶏むね肉のひき肉が冷凍庫で眠ってたのでそれを使うことに(笑)切る必要もないし、簡単につぶれるし＾＾というより、サランラップに大匙1杯ほどのひき肉を挟んで伸し棒で薄く伸ばすだけｗできるだけ薄く薄く伸ばして、レンチン（我が家は600ｗで5分くらい）してレシピでは半分くらいの時間で裏表ひっくり返して熱を通すとあるけど。。面倒なのでｗこうなる＾＾※美味しくなるコツは、薄く伸ばすこととしっかり熱を通してパリパリにすること(笑)私はシンプルに塩と胡椒で味付けしてるんだけど、カレー粉とかを塗しても美味しいかもしれない(笑)実は、術前の血液検査でＨｂａ１ｃが、5.6で、糖尿の旦那の数値と比べたらはるかに良い数値だったので(笑)よしよしっ！と思ってたら、本当の正常値？は～５．５書いてあったのを見て愕然( ﾟДﾟ)5.６以上は、境界型糖尿病。。だとか( ﾟДﾟ)なので、ちょっと注意が必要？と思ったのですよね。引き返せるものなら、引き返せなくても、ここから悪化しないように、現状維持希望(笑)私が一番怖いと思ってるというか、絶対になりたくはない？？病気。。それは、糖尿病と認知症。その片方だし( ﾟДﾟ)どちらも。。今の医学では治らない病気( ﾟДﾟ)他の病気もどんな病気も罹るのは嫌だけど、この2つだけはいろんな意味で。。罹患したくないナンバー1なのです｡｡｡＿|￣|○で、認知症は仕方ないにしても、2型糖尿病に関しては、自己管理することで予防することができるのでは？と思ってるのです。
2022.03.08
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レシピ覚書(笑)
ここ最近？と言っても、まだ2回しか作ってはいないんだけど、嵌ってるチーズケーキレシピ(笑)美味しいのよ。それに、カロリーも値段も高いクリチを使わず、牛乳からカッテージチーズを作って作るチーズケーキなので、カロリーも超～控えめの罪悪感なしのチーズケーキ＾＾見てくれというか、膨らみが足りない理由は、生地の量に見合った容器で焼いてないからという私のずぼらを体現してしまってるだけで、多分、この動画の通り、空になった牛乳パックを利用して、12センチの容器を使って焼いたら、もう少しきちんと厚みのあるものに焼きあがるんだろうけど、型を作るのが面倒だったり←おい( ﾟДﾟ)クッキングシートを形に合わせて作って敷くのが面倒くさかったり←おいおい( ﾟДﾟ)まあ、別に膨らまなくてもこれはこれで厚焼きのクッキーみたいな感じで美味しいので私的にはOKなのよねｗｗそういえば、広島のマンボウは解けたらしいのだけど、きっと、私の生活は何にも変わらないよね～？( ﾟДﾟ)
2022.03.07
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半年＾＾
禁煙生活半年。。あと数日でね(笑)この間、煙草を買わずに他のものに流れた金額。。98000円(笑)１年すれば、196000円(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ5年で100万（980000だけど）10年で200万（1960000だけど）10年後も今の金額のままという前提のもとの計算(笑)なので、実際には。。。(略)これが勝手にお財布の中に貯まってくれるのなら、嬉しいんだけど、なぜか、タバコではない違うものに変わって出ていってしまうという悲しい現実(笑)しかも今や、小銭貯金は手数料を取られる時代に突入してるし('◇')ゞそのおかげかどうだか、ポイントの貯まり方が(笑)しかし、私にとっては健康効果を謳われるより、この金額の方がはるかに禁煙生活を継続するモチベーションを保てそう(笑)私が禁煙してても、同居人が喫煙者なので、受動喫煙は否めないし('◇')ゞ元々が、健康目的での禁煙ではないし(笑)今まで休憩時間＝喫煙時間だったので、それがない今、休憩時間どうする？みたいなｗｗなので、いつ戻っても良いやと思ってるくらいのモチベーションしかないため禁煙を継続するための目標（目的？）とモチベーションの維持が必要なのよね(笑)
2022.03.02
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