こころと体の体質改善したいな。

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なかちゃんとポチ

体質改善する。病気の原因はなんでしょう。便秘も病気を悪くする犯人だね。それと心の持ち方もげんいんですよね。体のことで悩んだときに、やっぱり体質を変えるのが一番だった。体質改善のすすめ　　野菜ももっと食べたいものです。

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　きれいにしておくことが、健康の秘訣です。

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■体質改善

　体質を変えようとするときのこつは

　体のいらないものを外に出すことなんですね。

　いらないものを出すことが、体質を変えるこつです。

　例えば　　

子供が出来たときに体が変わったという話を

　　よく耳にしますよね。

　　出産でどうして体が変化するのか。

　　いらないものというより、血液が入れ替わるという

　　事もいえますね。

　　今までたまつていたいらないものが出産で出て

　　行くと体が変わってしまいます。

　　これと同じで、体は変化をしたがつているのです。

　　体質が変わらない人も現実にいます。

　　なぜ変わらないのか。こんなこときになりますよね。

　　これは、普段に注意をしなくて、食べ過ぎていたり

　　体のことを何も考えない人がいるからです。

　　毎日ほんの少し注意をする事がいいのだけれど

　　どうしてもさぼつてしまうのです。

　　妊娠しているときに食べ過ぎたりしていると、

　　体質も悪いほうに変わってしまいますから

　注意が必要になります。

□体質はきっかけが大切で、明日からでなく

　　今からする事がいいでしょう。

　　決して　最初は完璧のことを目指しては

　　いけません。

　　　まず

三日坊主からはじめて　ください。

□今日の夜は

野菜を多く食べてみてください。
　　　　----------------------------

◇出産は体質を変えるチャンスです。

　でも　　その効果を挙げる対策は毎日の

　小さい　継続です。

◇◇体で一番の悩みは何でしよう。かたこり　　基本ですね。

肩こりが一番多いのですが、その原因が一番これが多いです。
そんなレポートを書いてみました。参考になればいいな。

　　　よろしければ読んでみてください。

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