虚弱（だった人の）日記

フィッシング詐欺メール：Apple ミュージック会員版（サブスクリプションの確認）

このパターン、初めて届きましたｗ

空港にて

離陸直後の飛行機。下から眺めてると怖いね。光が見えなくなるとホッとする。行ってらっしゃい。大切な人を乗せて。

鳴門

塩江

昨日から塩江温泉行って来ました。ホテルのお庭で見つけました。何の実？鳴門の海。幻想的な景色、夜ご飯は鳴門のびんび屋。このお店ね、お魚がとっても安くて美味しいのです。地元では有名なお店です。

虹

虹が出そうな雨だなと思ったら、 やっぱり虹が出ていた。

台風は過ぎ去り・・

夕べは台風の雨風の音が憂鬱で早寝。朝6時前に目覚めたら、台風は過ぎ去っていました。風と雨が凄かったんですが、被害はなし。良かったー日曜は母と温泉一泊行ってきま〜〜す。体調はいいので良かった！

台風20号

体調戻りました。風邪ではなかったですね。こちらは、明日また台風直撃？の様です。これまで少し涼しくなってきていたのですが、台風のおかげで真夏に逆戻りです。【台風の今後の見通しと警戒点】 https://t.co/eYZcPimKDv きょう22日正午、日本の南の海上の台風20号が「非常に強い」勢力になりました。今..— tenki.jp (@tenkijp) 2018年8月22日

疲労感

昨日の疲労が抜けなくて、朝からだらだら。思った以上に疲れてるなぁ。。。日帰り旅行より疲労感が強い。運転してるか、歩いてるか・・なのにね。歩数計で14900歩。。7.5km？？美術館行っただけなんだけど、信じられない数字だわ・・・・。この疲労感は、7時間もの間、閉ざされた空間の人ごみの中でいたせいもあるよね。風邪の前兆で無ければ、化学物質の影響。・・・・。今日はカーブス休もう、。無理。

大塚国際美術館

今日は大勢で大塚国際美術館に行ってきました。大塚国際美術館にある名画の数々は、全て陶板で出来ています。レプリカなんですけど、それなりにスゴイ。美術館としては、日本一の規模（全長4ｋｍ）と、日本一高い入場料金ですｗ朝から行っても、全部は回りきれません。10時に入場して、17時まで7時間。歩数計で14900歩。かなり歩きましたが、やっぱり全部は無理でしたｗモネの庭グリルランチ。パンは食べないので隣の人に食べていただきました。いい天気です。最後は近場の海。今夏初めての海です。疲れましたー。。今日の記念のスタンプラリー完成

棗

散歩していて見つけた、美味しそうな実。これってナツメだよね？きっと。​大紅棗　大粒特級★種有り100g【ドライ 赤ナツメ　紅なつめ】漢方薬膳料理​今日は太極拳の練習日だったのだけど、恐ろしいことが発覚。9月の発表会では、昨年と同じの大極扇の演技だと安心していたら、急遽、刀になってしまった。大極刀・・出来てないし。。。。今、ワタシ、ってなってる​

秋の気配

お盆も終わると急に秋の気配が。。。。涼しい。。。散歩に行った近所の神社では銀杏が鈴なりでした。今日は久々のカーブス行ってきました。キャンペーンみたいなのをやっていたので、握力検査してみたら約右31キロ　左32キロでした。女性にしては強い方です。これは昔から。

あ〜体重増えてた

朝、体重測ったら0.7kg増えてた。。0.7kgなので、よしとすべきね。食べたのは、殆ど枝豆。あとはビールなどの水分。おにぎりとか、残してくれていたみたいだけど、3回目の夕ご飯なので、食べられるわけ無い。朝LINEで、打ち上げの幹事さんからお詫びメールが・・。他の方から聞いたのだけど、何人もの人が、ワタシが打ち上げに参加するって言っていたらしい。そもそも申し込んでもいないし、言ってもいないのに、なんでそんなことになってたのか意味不明。人の口っていい加減だな。。。幹事さんのご苦労がしのばれます。。。この会は武術サークルの会なので、スモーカーはいないし、香料たっぷりの人もいない。9月は、いよいよ発表会です。

打ち上げ

阿波おどり、踊ってきました。今回は、参加するつもりなかったのに、いつのまにか勝手に打ち上げに申し込まれてました。ワタシ、全く知らなかった。ラインが来て初めて知ったわ・・なので、かなり遅れて参加。。。晩ご飯食べて家出て、踊った後は、お友達のお店で飲食。その後、打ち上げってありえね−。こんなんだから太る。。今年の阿波踊り。今日は日曜だったのて盛り上がってました。15日まで続きます。

暑いね。

咳はほぼ良くなりました。昨日も良く歩きましたが今日はこれから阿波踊りで踊ってきます。毎年、踊りの後は打ち上げだったのですが今年は、打ち上げには参加しないことに。理由は、この前のカレーの影響がまだ残っているから。本当に食べたらダメなんだなと身にしみました。。。では、いってきま〜〜す

花王に約2000万円の賠償命令　 工場勤務で化学物質過敏症に

花王に約2000万円の賠償命令　工場勤務で化学物質過敏症に岡田幹治｜2018年7月30日12:01PM【編注】花王は控訴せず、判決は７月19日に確定しました。（7月30日）敗訴した花王の本社ビル＝東京・茅場町。（撮影／片岡伸行）日用品の大手メーカー花王の元従業員が、職場で有害な化学物質にさらされ、化学物質過敏症（過敏症）になって退職を余儀なくされたとして損害賠償を求めていた訴訟の判決が７月２日、東京地裁であり、梅本圭一郎裁判長は花王の責任を認め、約２０００万円の支払いを命じた。花王は「判決を精査したうえで、対応を決めたい」としている。元従業員の男性Ａさん（51歳）は、１９８５年に花王・和歌山工場に入社し、93年から合成洗剤の原料などの検査分析業務を担当したが、間もなく頭痛・微熱・嘔吐・咳などの症状が出るようになり、２００６年に過敏症の疑いが強いとの診断を受けた。検査分析業務ではクロロホルムやノルマルヘキサンなどの化学物質（有機溶剤）を扱うが、換気が不十分なため、Ａさんはそれらに繰り返しさらされ、有機溶剤中毒に罹患した後、過敏症に罹患したと専門医は診断している。Ａさんは01年に検査分析業務を離れたが、その後も症状は続き、12年にやむを得ず自主退職した。Ａさんは13年に、治療費・遺失利益・慰謝料など約４７００万円の損害賠償を求めて提訴。花王は賠償には応じられないとして争ってきた。裁判の主な争点は以下の３点だったが、判決はいずれも花王側の主張をほぼ退けた。まず、Ａさんの業務と発症の間に「原因・結果の関係」があるかどうかについて判決は、業務の内容・発症の経過・医師による診断結果を総合的に判断すれば、因果関係を認定できるとした。次に、花王は従業員を業務中に危険から保護するよう配慮する義務（安全配慮義務）を果たしていたかどうかについて、判決は(1)作業場の排気設備は不十分、(2)防毒マスクなど保護具も支給していない、(3)作業場の環境測定も実施していなかった――という３点で安全配慮義務を果たしていなかったと認めた。第三の争点は、Ａさんの損害賠償請求権がいつ発生したかをめぐるものだった。花王はＡさんが中毒と過敏症に罹患した時期に請求権が発生したとし、それから10年以上経っているので、すでに時効が成立していると主張した。これに対して判決は、過敏症という病気の性質を考えれば「過敏症と診断された06年」に請求権が発生したと考えるべきであり、時効は成立していないと判断した。【再現実験などで立証】この判決について弁護団長の神山美智子弁護士は「医学的に未解明の部分がある化学物質過敏症について被害と原因を明確に認めた画期的な内容だ。この病気で苦しむ人たちの助けになるのではないか」と語った。仕事で有害化学物質にさらされ、過敏症を発症する従業員は少なくないが、多くは泣き寝入りで終わっている。訴訟に訴えても因果関係の立証が難しい場合が多いが、この訴訟では、５人の専門医の診断書を提出し、さらに当時の作業環境の再現実験などにより、Ａさんが大量の有機溶剤にさらされていたことと、それにより有機溶剤中毒を経て過敏症に罹患したことを立証した。判決はまた、花王の主力工場である和歌山工場の作業環境がいかに劣悪であるかも明らかにした。Ａさんによれば、検査分析業務を行なう部屋は室温が30度を超し、換気も全く不十分で、在社中に改善を繰り返し求めたが聞き入れられなかった。退職後の２０１６年、和歌山労働基準監督署に申告したところ、同署が臨検し、法令違反があるとして是正を勧告した。判決はその事実を認めている。消費者には製品の「安全」を宣伝しながら、自社の従業員の安全については配慮が不十分な企業は少なくない。この判決は、そうした企業への警鐘にもなっている。（岡田幹治・ジャーナリスト、2018年７月20日号）【タグ】クロロホルム｜ノルマルヘキサン｜化学物質過敏症｜花王｜香害転載　http://www.kinyobi.co.jp/kinyobinews/2018/07/30/antena-292/

熱中症に注意

連日の猛暑のせいか、どうも感覚が狂ってるみたい。午後、窓を開けていると、涼しい風が気持ちいい〜〜〜って、思いながら温度計見ると、室温34度！体感的に涼しくても、室温34度はダメだわってことであわてて冷房を入れた。こんな感じで熱中症になるんでしょうね。（この時期、もし、頭痛がしたり吐き気があったりするなら、とりあえずは、OS-1的なモノを飲んでみることを勧めます。）現在は、冷房なしで室温28.9度。昨夜に続き、今夜も冷房なしでぐっすり眠れそう。

筋肉チェック

今日はカーブスで筋肉チェック受けてきました。カーブスでは、3ヶ月毎に筋肉チェックするんですよ〜〜。片足スクワット（30秒）右足　16回　左足　15回柔軟　51cm腹筋（30秒）14回スクワットと柔軟が少し落ちましたが、腹筋は上がって筋肉は、30代前半だそうです。

サイズ

注文していた本が届いて手に取ってみたら、何か違和感。。。。前シリーズのと比べてみると縦サイズがコンパクトになっていた。苦肉の策？？定価は同じで・・・なんか世知辛いわぁ。。。食品では、こういうの多くなったけれど、本でもあるのね。。。アマゾンから「石突き」が届いて、入れてみたらぴったり合った。元々は、もっと高級感がある「石突き」だったのだけど、仕方ないね。ま、良かった良かった

アーユルヴェーダ バーム

土曜に行ったスリランカカレーのお店で買った、アーユルヴェーダ バーム。これがなかなか良くて、、、。ワタシ、コレ系の香りが好きね。ヴィックスヴェポラップの代わりに少し胸に塗ってみたら、咳にもいいような。。Ayurvedic Balm 【 アーユルヴェーダバーム 】SIDDHALEPA　シッダレパ　バーム　スリランカ万能軟膏（25g）スリランカのお土産でもらい、リピーター続出！日本入手困難！★価格：1728円（税込、送料別) (2018/8/6時点)使い心地は、すーっと伸びてとても良い。気に入ったので、メモ。https://amzn.to/2AKAdYh　（アマゾンが安い）次は、50グラム入りを買おうっと。商品説明名称 Ayurvedic Balm 【 アーユルヴェーダバーム 】SIDDHALEPA原材料 ユーカリオイルシトロネラオイルシナモンオイルパイン（松）オイルカンフルカモミールオイルメントール効能筋肉痛・肩こり・腰痛・虫刺され・軽い頭痛のどの痛みや咳に・リラックス効果スリランカでは風邪（鼻詰まり・鼻水）をひいた時バームを少しお湯に溶かし、蒸気を吸うと和らぐようです。シトロネラは虫が嫌う香りなので、虫に刺された時はもちろんですが、虫除けにも使えてとっても便利です。直接塗ってマッサージをすると痛みが和らいだり血行も良くなりますので、寒い冬や冷え性の方にもおすすめです。注意点 ※お肌に異常が出た時は使用中止して下さい。幼児及びアレルギーのある方は使用しないで下さい。お子様の手の届かない場所に保管ください。保存方法 冷暗所で保存して下さい。原産国名 スリランカ

スリランカカレー

昨夜は、昔の職場友達とスリランカカレーを食べに行ってきました。食べ過ぎて、朝起きたら、前日より1.4キロ増。ビックリ！今日はお腹いっぱいで、食欲なし。今のところ、プロテインだけで過ごしてます。夕食も軽いモノでいいな。

石突き

誕生日プレゼントに娘からもらった晴雨兼用の高級折りたたみ傘の先っぽ部分を無くしてしまいました。。。このままだと、日傘としては使えるけれど、雨の日は使えない。。。ジョボジョボですねーこの大切な部分って、「石突き」っていうんだって。知らなかったわ。「傘　修理」で検索したらアマゾンに売ってました。。。https://amzn.to/2MkFeYU多分、これで合うと思うんだけど、どーかなー。。。ブランド傘なので、もしかしたら合わないかもと思ったけれどとりあえず注文。。。合いますように。。。「石突き」なんて今まで無くしたこと無かったのに、プレゼントに限って無くすなんてね。。皮肉なもんだわ。。（娘にはナイショ）

久々のInBody

昨日は、久々にInBodyやってきました。前回と比べて、体重がマイナス1.9キロ体脂肪が、マイナス1.1キロ心配だったのが、骨格筋量。。。0.6キロも減っておりました。今回、酷い風邪で寝込んだため、TANITAのInnerScanでも筋量が大きく減ってるのは気づいていましたが何処が減ってるのかはわかりませんでした。で、InBody。筋肉が減ったのが部位別にわかるのですが、なんと！体幹の筋肉が、マイナス0.9キロ！！両腕筋肉で、マイナス0.2キロ！！減ったとばかり思っていた足は、何と、0.1キロ増えておりました。。。体脂肪は、体幹部が1キロ減。。。。。コレって、咳ダイエット？だったって事かしら？？咳って、カロリー消費するそうなんですよね。。。う〜〜〜ん、、、、。咳はまだ治っていません。。ダイエットって、ホント難しい。。。。。6月に与沢翼さんのダイエット（ツイッター）紹介しましたがもはや別人の域に達せられていますねー。凄すぎる。。。毎朝、ツイッターを見るのが楽しみになってきてますうほ。facebookのユーザーさんが作ってくれた。初期の方との比較だよ。多分今から40日ぐらい前かなー。こう見ると痩せたんだなー🤔でももっと頑張るで。全然足らない。お腹に脂肪がまだかなりあるんだ！！！本当に中途半端。リバウンドしたくても出来ないほどに痩せ切る！！！！ pic.twitter.com/WxmYu6EDUU— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年8月2日 8月2日ダイエット51日目73.7kg(最低更新)前日比 - 0.25 kgトータル - 17.5kgBMI26.4(最低更新)体脂肪率25.8%筋肉量51.85kg基礎代謝1537kcal水分量50.8%完全に停滞。昨日のフルセットメニューで0.25kgしか減らず。カロリー300kcalだった。もう少し我慢してみる。こういうのは何度もあったし pic.twitter.com/VvYj4gepOx— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年8月1日 この方、殆ど食事摂っていません。人間って、食べないでも大丈夫なんだ〜〜と、ワタシ、目が点でした。でも、こんなダイエット、私がやったら、1週間で肺炎起こして入院だわー。人それぞれですよ、ホント。