2018年11月の記事
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学校に通いたい 子どもの香害①②
風さんのブログで、記事の掲載を知りました。（手元にあったのに読んでいなかった。。。）https://kaze2.exblog.jp/d2018-11-27/
November 27, 2018
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伏見稲荷
いいかげん疲れてたんですが、迎え酒的な感じでカーブス行ってきました〜ｗいい感じで疲れが加算され、スッキリしましたが、今日はウォーキングはお休みね。昨日の京都は、お仕事事情も少し。伏見稲荷では、来年のパワーアップをお願いしてきました。おみくじは末吉。ちなみに、伏見稲荷のおみくじは、大大吉＞大吉＞凶後大吉＞凶後吉＞末大吉＞末吉＞向大吉＞吉＞中吉＞小吉＞小凶後吉＞後吉＞吉凶未分末大吉＞吉凶不分末吉＞吉凶相半＞吉凶相交末吉＞吉凶相央なのだそうです。https://kaiun-net.com/hushimiinari-omikuji/
November 26, 2018
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京都
京都行ってきました。 紅葉綺麗。 こちらは、伏見稲荷。
November 25, 2018
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バーベキュー
今日は仲間内でバーベキュー。食べてはいけない豚バラ肉をしこたま食べてしまいました。明日明後日で、カロリー調整しないとマズイです。。。
November 23, 2018
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体調
今日になって、やっと怠いのが取れました。11/16からだから、ちょうど一週間かかりましたね。やっぱり予防接種の影響だと思います。スッキリしたので、美容院を予約。カーブスにも行ってこよう。今日の仕事は先ほど終わったので後は、雑用とか明日の準備とか、色々と終わらせます。
November 22, 2018
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ヒイラギの花
夜のウォーキングの時に、いつもいい香りがしていて何だろう？と思っていたのですが、今日わかりました。柊の花。モクセイ科なんですね。花は、とても素晴らしい香りです。同じモクセイ科でも金木犀とは違う香り。クリスマス頃には、赤い実を付けます。昼より夜の方が良く香るので、夜に開くのかも？昨日は結局カーブスに行けず。今日も怠くて行く気がしない。
November 20, 2018
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ベネクス ネックコンフォート
美ST ビスト 2019年 2月号 の付録が、ベネクス ネックコンフォートだったので、アマゾンで即予約注文！！https://amzn.to/2PDRb1pこれはいいですよ！おすすめ！こちらは製品版。同じじゃ無いけどね。ベネクス リカバリーシリーズ ネックコンフォート 男女兼用 636774
November 19, 2018
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あすけん2
あすけんの設定を変えて、食事制限を少し緩めることにした。1日1500kcalから、1700kcalにした。だるくて、仕事に影響でそうなので。運動は今のペースで続ける。とにかく、緩やかに体脂肪のみ落としたい。・・・とは思っても、そううまく行かないのが、ダイエットの難しいところ。今日はカーブスだな。 あぁ。。。疲れる。。。
November 19, 2018
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怠い。
やっぱり体が怠くて重い。熱を計ったら、36.2。風邪っぽいような感じが続いています。予防接種の影響かな？？？今日は早く寝よう。明日には復帰できますように。
November 18, 2018
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インフルエンザ予防接種の影響？
朝からカラダが何か変。多分、インフルエンザ予防接種の影響と思います。今日は、カーブス行くのをやめて、明日にします。昨日も良く歩いたので、その疲れも残っているのかも。あすけん、頑張って続けてます。体重・・？ めちゃ横這いｗ（・・・なぜ減らない？？？？）でも、どういう食事にしたらいいのか、何となくわかってくるね。娘にも、あすけんいいよと言ったら、ずっと前に私が勧めたんじゃない！って怒られた。ぜんぜん記憶に無かったわ。。。。娘は、2年以上前から続けているそうです。
November 16, 2018
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石蕗
石蕗の花が綺麗だったので、 パチリ。 今日はいい天気。
November 15, 2018
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予防接種
インフルエンザの予防接種受けてきました。今年は早めに受けられました。これで今年の冬はバッチリかな〜？このところ、お疲れ気味だったので、今日はカーブス行かずに、ウォーキングだけにしておきます。インフルエンザの予防接種については、いろいろと意見あるようですが、私は喘息なこともあり、ほぼ毎年受けています。予防接種で防げるなら防ごうじゃないかという考えです。子供も、子宮頸ガンワクチン以外は全部受けています。
November 13, 2018
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眼科受診
目の調子が悪く、眼科受診。よく見ると、黒目と白目の境目、目頭側に、何かぷっくり・・・したものがあるのですよ。きっとこのせいだわと思って、慌てて受診したのだけど、これって、長い間コンタクトレンズをいれていると出来る「タコ」のようなモノらしい。問題は無いと言われて。。。アレルギー結膜炎のお薬だけいただいてきました。ホットしました〜〜 目は大事ですものね。指だけじゃ無くて、眼にもタコって出来るんですね。初めて知りました。。。。
November 12, 2018
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法事
今日は法事でした。なんやかんやで疲れました。毎年、この頃は、紅葉がきれいな時期なのだけど今年は少し遅れてる。
November 10, 2018
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ボヘミアンラプソディ
今日から公開の映画ボヘミアンラプソディ観てきました！凄く出来が良い！！あと何回かは見に行く。
November 9, 2018
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筋肉チェック
昨日は、カーブスの筋肉チェックをしてきました。サボり気味だったので自信なかったのですが、体力年齢はUP!!なんと20代後半となりました〜〜片足スクワット 右18回 左16回柔軟性 59ｃm腹 筋 12回判定基準がよくわからないのですが、腹筋などは前回より落ちているので、単に柔軟性がUPしたおかげみたいですｗこのところ体重の変化が無くて、いろいろとアプリを駆使しています。新しく始めてみたのがコレ。「あすけん」自分の栄養状態がわかって、なかなか良いです。無料でも出来るので、おすすめ〜〜しかし・・・他人のダイエット日記読んでわかることは体重減ってる人って、おそろしく運動してるね。毎日、運動で1000カロリー消費するって・・・途方も無く大変だよ。ただただ驚き。やっぱり地道な努力なんだよね。。。
November 8, 2018
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リュックサック
大阪で、旅行に使える大人なリュックを買いたかったのですが、結局。。。。。見つからず。疲れでダウンした今日は、ゆ〜〜たりとネットショッピング。russetとLONGCHAMPとノーブランドでかなり迷う。。。結構な時間を費やし、結局はLONGCHAMPのリュックを注文。かなり軽くて機能的なので、旅行が楽になりそう。最後まで悩んだのが、このノーブランドのリュック。。【ドラマ「ラブリラン」衣装協力品】【ジャポリエンソ】 コーティング上質キャンバス × 国産ヌメ革 大人リュック レディース ベージュ ブラック Japolienzo【楽ギフ_包装】by ヘイニ注文した今もまだ悩む。。この黒ホント素敵だわ。素敵だけど、ほぼ布なのに、690ｇと結構重い。LONGCHAMPはなんと400ｇ。肩こりな私は軽いのに決めたｗ大人リュックは軽くてシンプルがBESTね。昨日の疲れを引きずって、今日は一日ダラダラで、使い物にならなかった。明日は元気になってるかな？
November 5, 2018
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歩数
今日の歩数。スマートブレスレットWillfulでは、20706。まだ歩くので、23000は超えると思う。スマートブレスレットWillful 現在アマゾンでタイムセール中 ベストセラー1位（参考価格: ￥ 15,800 価格: ￥ 3,790 セール特価: ￥ 3,220 通常配送無料 詳細 OFF: ￥ 12,580 (80%) ヘルスケアでは・・・・若干ヘルスケアの方が多かった。でも2つとも優秀ｗ大阪では歩き回りました。こちら、京都では無く、大阪ｗ ←念の為土日と2日間、遠出で疲れました。セルフで写真撮ると、朝10時頃は、まあまあ。。13時頃になると、しっかり疲れが顔に出てますやん。。。せっかくの写真だったのですが、削除〜〜〜〜休息って大事ね。明日はゆっくりしま〜〜す。
November 4, 2018
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大阪
これから大阪へ。 いい天気です。
November 4, 2018
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