PR
Keyword Search
▼キーワード検索
pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
Comments
Freepage List
2005年10月05日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： ダイエット
２週間弱、実家に戻ってたので昨日は久しぶりにラテラルくんで運動をしました(^ー^* )
やっぱ、ラテラル君のほうがヒザにやさしいですね。
家の階段はそんなに段差はきつくないし、気を使ってやわらかめに
足を下ろしてましたが、やっぱり足を下ろす時にちょっと衝撃が
きてました。長く続けるには、もっと段差の小さいものじゃないと
厳しいかも･･･。
あと、ラテラル君のあの斜め下におろす動きがやっぱり足にいい具合に
効いてそうです(*^｡^*)
･･･でも、踏み台昇降のほうが早く汗はかいてたな～。
運動量的には、踏み台昇降のほうがきついのかも。
まあ、どちらも天気や暑さ、寒さに関わらず好きな時にできるのがいいですね。
途中３日ほどさぼりましたが、「あるある」で見たセルライト対策、まだ続けてますよ。
特に二の腕は気付けば、ちょっとつまむようにしてます。
･･･というのも、実家でやっていて父に「たぷたぷだな～、少しは鍛えろよ！」
なんてきつい一言を言われたからです(>_<)ヽ
肉親の気遣いのない( ;^^)ﾍ..一言は答えますね～･･･。
さ～て、今日もがんばろうかな。
やっぱ、ラテラル君のほうがヒザにやさしいですね。
家の階段はそんなに段差はきつくないし、気を使ってやわらかめに
足を下ろしてましたが、やっぱり足を下ろす時にちょっと衝撃が
きてました。長く続けるには、もっと段差の小さいものじゃないと
厳しいかも･･･。
あと、ラテラル君のあの斜め下におろす動きがやっぱり足にいい具合に
効いてそうです(*^｡^*)
･･･でも、踏み台昇降のほうが早く汗はかいてたな～。
運動量的には、踏み台昇降のほうがきついのかも。
まあ、どちらも天気や暑さ、寒さに関わらず好きな時にできるのがいいですね。
途中３日ほどさぼりましたが、「あるある」で見たセルライト対策、まだ続けてますよ。
特に二の腕は気付けば、ちょっとつまむようにしてます。
･･･というのも、実家でやっていて父に「たぷたぷだな～、少しは鍛えろよ！」
なんてきつい一言を言われたからです(>_<)ヽ
肉親の気遣いのない( ;^^)ﾍ..一言は答えますね～･･･。
さ～て、今日もがんばろうかな。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
