2023年07月の記事
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糖尿病
ポチが糖尿病になりました……それまで猫たちの餌は我が家では置きエサにしていて、いつでも食べることができる状態にしていました。なので、人間が食べるものを欲しがることもなかったし、メリーやコロは太ってもいなかったので全く気にする事はありませんでした。ところが、プクプクしていたポチがどんどん痩せて行ったのです！心配になり動物病院に連れていくとかなり血糖値が高く完全な糖尿病だと言われました。その頃ポチは歩けなくなっていきトイレもままならなくなっていきました。そこで、治療としてインスリンの注射を1日2回と食事療法です。そこら辺は人間と同じですね。インスリンの注射は私が担当して、餌も我が家では1日4回に分けてあげることにしました。最初はインスリンの注射も嫌がっていましたが、後に自分から注射を打ちにやってくるようにまでなってきました。それだけなら本当に賢いと思えますが……体重は少し戻って、歩くことも出来ないと言われたのに元気に歩くことが出来るようになりました。そのことには家族みんな本当に安心しました。ここからが大変なんですが……では、またの機会に😺
2023.07.31
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新しい家族
保護猫を2匹飼うことになった我が家。 左側がメリーです。右側がポチです。やっぱりちょっと似てますね😺。そこから数年経って、何気なく開いたパソコンで、全く目が見えない全盲の野良で頑張っていた猫ちゃんがいるという保護施設のサイトを見ていました。何故かその子を我が家に迎え入れたいという感情に溢れていました。今でも少し謎の感情です。我が家の生活状況は厳しいですし、ポチとメリーを飼うことも悩みまくったのに、何故かこの子は我が家に来るべきだと思ったのです。その保護施設の方とやり取りしたり、実際に家を見に来てもらったりしてその子を迎えに行くことになりました。そこは想像していた以上にかなりの大都会です。こんな所で目が見えなくてお外で暮らしていたなんて本当に信じられません……よく無事で保護されたと安堵します。その子がこちらです。 名前はコロと名付けました🐱。ポチとメリーとはまた全く違う性格で、この日から私は1人で寝ることができなくなりました😄。では、またの機会に☺️
2023.07.30
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ポチとメリー
以前『捨て猫たち』というタイトルで猫2匹が家族になった時のことを書きましたが、その頃の写真はなくなってしまったので、本当に小さい時の写真を復元したいと強く思うのですが残念です。それからしばらくしてからのポチとメリーです。この子はポチです。この頃は穏やかないい子です🥰この子はメリーです。遊びが大好きなやんちゃさんです🥰兄妹なので似ていると思いますが、私たち家族からしたら全く顔も性格も違って個性的で本当に可愛いです♥ 前の左側がメリーです。右側の後ろで寝ているのがポチです。体の柄が全く違いますね😄この後、新たな家族が増えることになります。波乱万丈な我が家は一体どこに向かうのでしょうか？！では、またの機会に☺️
2023.07.29
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三つ子の魂百まで
よくタイトルにもあるように三つ子の魂百までと言いますよね。本当なんでしょうか。我が家のKくんは小さい時からいたずら好きで、本当にマンションに住んでいたんですが、知らぬ間にベランダの柵の下かおもちゃを持って行って投げまくっていまんです！！もちろん管理人さんには謝罪です。ある時は私がリビングにいる時に嬉しそうに包丁を持ってきました！！！2重ロックにしているのがかかりが甘かったんだと思います……私がベランダで洗濯物を干していたらベランダのサッシの鍵を嬉しそうに閉めてしまったり……その時は違う窓の鍵が開いていたので事なきを得ました……そんな状態のまま大きくなっていきました。小学生まではイタズラばかりしてどこかで謝罪というのはよくありました。でも現在は不安症なので、悪いことをするどころか何か始めることさえできなくなっています。これはどういうことなんでしょうか？中学生から不登校になったりするうちに、自信がなくなったのかなと考えたりします。でも無理やりに学校に行かせるのは私の中で違うと思っていたのでそのまま育ててしまいました。好奇心の強いところは今もあります。ただ悪いことはできない。というか、悪いことをすることが怖いんだと思います。Kくんを見ていると三つ子の魂百までではなかったなと感じています。。。では、またの機会に☺️
2023.07.28
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夜泣き
私が第1子を産んだのは20年以上前の話です。それは息子くん(Kくん)ですが、産んだ直後から大変な毎日でした……まず毎晩夜泣きです。敏感な子で少しのことで泣いてしまいます。寝付かせるのも一苦労で本当に大変です。それが3歳まで続くという地獄のような日々でした。そこ途中で年子の娘ちゃん(Mちゃん)が産まれるという恐ろしい毎日です。1人でも大変だった夜泣きが2人泣き出すので、私までパニックで泣きたくなる日々です。そうなってくると冷静さも失われるし、精神的にも追い詰められるし、子供が純粋に可愛いとは思えなくなってきます。可愛いのですが、大変な方が多くてただただ夜ゆっくり眠りたいと願って育児をしていました。よく親が子供を虐待してしまう、もしくは最悪の場合は手にかけてしまう事件があります。私は他人事と思えないんです。真面目に子育てをしようと思えば思うほど悩んで追い込まれてしまうんだと思います。もちろん虐待はいけないことです。でもそこまで追い込まれてしまうのは周りの環境だったり、夫婦関係だったりすることも原因の1つなのかもしれないと勝手ながら思います。例えば、保育園も仕事をしていなくても、自由に誰でも2~3時間でも気軽に預けられたり、子供を連れているベビーカーの方にもっと優しい環境を作ったり、まだまだあると思いますが子供を育てやすい環境は結局は少子化対策にも繋がります。でもそういう対策をやっていくには、保育士さんの雇用条件を良くして人員を増やさなければいけないと思うので、国や自治体に早急に考えてもらわなければいけないと思います。1人でも悲しい事件を犯さない為に子育てに絶望しないようにして欲しいと心から願っています。。。では、またの機会に☺️
2023.07.27
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井上尚弥さーーーん
昨日の対フルポン戦のボクシング観ましたか？？？井上尚弥選手最高でしたね✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ！私は昔から格闘技大好きで、昨日の試合も熱い視線を送っていました🥰始まる前から感動していて、泣きそうになりながら見ていました！試合が始まって、あまりにも強くて、気持ちも上がりました！！！負けるかもという不安なところも感じさせず、ファンからすれば安心して試合に集中出来ました。私がこんなに格闘技が好きなのは、選手が命懸けで闘っている姿に限りないリスペクトの気持ちがあるからかもしれません。他のスポーツも勿論大好きだし選手の方達をリスペクトしていますが、熱く興奮するのは格闘技の方かもしれません。フルポン選手もアウェーの日本に来てくれて、井上尚弥選手が怪我で試合を延期したいと言われても快諾してくれて、フルトン選手にもものすごくリスペクトしています。ただ井上尚弥選手のあの強さは、日頃からの鍛錬や節制した生活などが組み合わさって成し遂げたものだと思うと感動しかありません。だからこんなにボクサーとして強くて素晴らしい人はなかなか出てきません。また試合が年内にあるみたいなので、見れたらいいなぁ😄と思いつつ、昨日は興奮しながら眠りにつきました。井上尚弥選手お疲れ様でした！本当にありがとうございました😭！！！では、またの機会に☺️
2023.07.26
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買い物2
またしても昨日私の大嫌いな買い物に行ってきました。大嫌いな買い物なので、しょっちゅう行かずに買い溜めです。買い溜めするので疲れて嫌になります😢。私が買い物に行くところは決まっていて、安いところのハシゴです。基本的に業務スーパーとラ・ムーが中心です。どちらも激安スーパーですね😂。。。でも昨日はかなり頭がぼーーーっとした状態で買い物しているので、気をつけないと買い忘れがあるかも……と思いながら買い物してました。いつも買い物ではメモを見ながら忘れ物のないように買い物しています。ところが昨日は買い忘れが多数……メモに書いていたのに……普通忘れようがないですよね……あと、夏の買い物は冷蔵庫の容量を考えながら買わないといけません。冬なら野菜など室内でも大丈夫なものもありますが、夏は絶対に冷蔵や冷凍しないと腐ってしまいます！ところが昨日の買い物は、冷凍は目一杯で冷蔵にもはみ出てきてますし、冷蔵も入らないくらいいっぱいです。本当はもう少ししたらストロベリーアイス作ろうと思っていたのですが、そんなもの入る隙はありません！！自業自得ですが、疲れてるし頭は働かないし冷蔵庫は目一杯だし、嫌になります。。。上手な買い物の方法はあるんでしょうか？車で行くので、あまりしょっちゅうだとガソリン代も馬鹿になりません。となると結局このまま頑張るしかないんですね😮💨……頑張ります🔥では、またの機会に☺️
2023.07.25
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主治医
私も夫さんも病歴が長くなってきているので、病院での主治医の先生がどんどん変わっていきます。それは大学病院ということもあり、先生が独立したり、他の病院に勤めたりと様々な理由で変わっていきます。元々大学病院の性質上、地域のクリニックから紹介状を書いてもらって大学病院で診てもらいます。そして病状が安定したら、また地域のクリニックのようなところに帰っていくのが常です。私達も本当は地域のクリニックに行きたい気持ちはあるのですが(なんと言っても激混みです)、夫さんの脳が年齢よりも萎縮しているので、定期的にMRIで脳を撮影して萎縮の具合を確認しなければいけないということで転院出来ません。はい！ここでまた我が家の問題が1つ出てきましたね！最初に言われてから10年以上経っていて、それほど進行していないので今はそんなに深刻には思っていません。でも最初はすぐにでも記憶が無くなるのではないかと怖くて怖くて仕方ありませんでした。なんなら今は私の方が認知機能が衰えているのではないかと不安になります。さて、主治医の先生ですが、新しい先生に変わる度に不安で仕方ありません。内科などの先生も不安になりますが、メンタルはやはり話しやすかったり相談をしやすかったり、お薬もこちらの症状だけでなく希望や副作用なども話しやすい先生がいいなと思います。こんなことを言っては申し訳ないですが、当たり外れはあります……でも、こればかりは変えてください！チェンジで！！なんて言えなくて少しでもこちらの言いたいことを、上手く伝えるにはどうしたらいいのか考えながら話すようにしてました。なんでも相性はありますね。。。では、またの機会に☺️
2023.07.24
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校則
今でもヤバすぎる校則が問題になりますが、私も時代的に本当にヤバかったです！髪型やスカートの丈等も酷いものはありましたが、それより問題なのは子供の人権を考えていないところだと思います。例えば、前髪が長くなっているということで、職員室で裁ち鋏でジャキジャキ前髪を切られたこと。今ならダメなことがまかり通っていましたよね。。。でも、これは考えられないというか、本当に人権侵害だと今考えても思うのですが、水泳の授業を女子生徒が生理で見学をするという子が多かったんです。そういう時は体操服でプールサイドで見学します。その時、見学が多すぎるということで、本当に生理かどうか確認すると言い出したのです！！！まさに、え？！？！？！？！それで、男子生徒がグラウンドで走っている横の方で、女性の体育教師が後ろからブルマとパンツの中を確認したんです！！！ありえなくないですか？！？！？！結局、嘘をついている女子生徒は誰も居ず、大きな問題にもならず、理不尽にも程があると思いました。これって時代の問題では無いと思うのですが、今から考えても理解不能です。今は体罰などもダメだし、校則を破ったとしても叱られ方は違うのかもしれませんが、それでも理不尽な校則は意味が無いと思います。社会に出た時にルールとして守らないといけないものは学校でも教えるべきだと考えます。例えば、万引き等の窃盗、いじめなどの暴行など簡単に扱ってしまってはいけない問題はきちんとした形で子供たちと向き合わなければいけないと思います。でも服装や髪型は社会に出ても自由なわけです。学校でも自由でいいと思います。その事と問題行動は別次元の事だと私は思います。では、またの機会に☺️
2023.07.23
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昭和時代
私が生まれ育った昭和時代と現在は色々なことが変わってきています。マナーも今より悪かった気がしますし、私は親から謝ったら負けだから絶対に謝ってはいけない！と言われてきました。みんなのご家庭がそんなふうだと思いませんが、タバコもポイ捨てはかなり多かったし、テレビも今よりもヤバい番組は多くありました。その代わりコンプライアンスが厳しくて、テレビ番組を制作される方は苦心されている事だと思います。そうやって、昭和の悪い所を並べていると、いい所がなかったかのように思ってなんだか悲しくなっていたら、Kくんが「昭和には今には無い『夢』があったんだよ。」と言われて、愕然と申し訳なさでいっぱいになりました。今の若い人に、大きい意味で地球や日本を渡すには苦労をかけてしまう。大人が責任をもって明るい幸せを感じられる未来をこれからの人に渡したい。頑張るのは若い人たちではなく、私たち大人がいい未来を渡さなければいけないと強く思いました。暗い夢しか渡せない時代を少しづつでも前向きに考えられる世界になっていければと思いました。何から始めればいいのか考えなければいけませんね！ではまたの機会に☺️
2023.07.22
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持ち家or賃貸
よく議論されるテーマではありますが、我が家は以前は中古の持ち家でした。まだ夫さんが病気になる前に買ったもので、毎月ローンを支払っていました。それもあって、生活保護は受けることが出来ませんでした。今は、夫さんの自己破産のような形になって、ローンを払ったようになり、持ち家とサヨナラしました。 そこでもう持ち家は無理なので賃貸を探します。今は賃貸も安いので選ばなければ、以前のローンよりも安いものは沢山あります。現在は駐車場付きの古めの一軒家に住んでいます。人それぞれ様々な意見があると思いますが、夫さんのように元気な時にローンを組んでしまうと、何かあった時に(病気や怪我など)、持ち家は足枷になってしまって、何年もローンを払い続けていたなと少し後悔しています。 結構この家は欠陥住宅な所も多くて大変なんですが、それでも修繕は大家さんがしてくれるし、ここに住んでから今まで大家さんにお願いすることは沢山あって、これを我が家で負担するとなると大変な状態です。だから、以前は持ち家で快適で、傷をつけても、穴を開けても気にすることがなくて持ち家派だったのですが、逆に今は修繕を自分でしなくていいし、嫌なら簡単に出ていくこともできるし、世間的に空き家がこれからも増えていくと思うので、家賃も下がんるじゃないかと思うので、完璧に賃貸派になりました。賃貸も悪い所もあると思うのですが、我が家の場合は賃貸の方があっていたという感じです😊では、またの機会に☺️
2023.07.21
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友達
私にも親友と呼べる人が何人かいました。そんなに数は多くありませんが、様々な思い出がある人たちです。結婚してからは、しょっちゅうは会えませんでしたが、それでもたまに会うと楽しくて時間を忘れるくらいに話しました。でも、私が病気になり、病気に対する考え方の違いや、何より辛かったのがみんなキラキラしてるのが辛かったんです。。。キラキラして見えるのは幸せそうで、私自身卑屈になってしまうのだと思います。だから友達が悪いのではなく、私の心の狭さが問題だと思います。そこから、どの友達とも距離を置くようになっていきます。寂しい気持ちもありますが、それよりも自分が惨めになってしまうのが辛くて疎遠になっていきました。友達は大切だと思うし、人との関わりも大事だと理解しているんですが、冷静に関係を続けることはできないです。私もこの歳になると、子供の環境まで聞かれます。子供たちが問題を抱えていると、相手の悩み事が小さいように感じて相談に乗りたくなくなります。こんなやつは人と会ってはいけないかもしれません。今現在、私は幸せだと思っています。うつ状態になるとそんな風には思えませんが、でも基本的に心穏やかに暮らしています。 人付き合いが苦手なのを、克服する気があまりないのが一番問題かもしれませんね。では、またの機会に☺️
2023.07.20
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涙
うつ状態の時に、どうしてこんなことで泣いてしまうんだろうということがままあります。多分多くのうつ病の人や、軽くうつ状態にある人などは誰もが経験している感情だと思います。普段ならなんでもないことに悲しくなって、涙が止まりません。世の中に自分ひとりぼっちになってしまったかのように寂しくて悲しい感情になります。よく私がなってしまうのは、家族の奴隷のような気持ちです。うつ状態になるとすぐ言ってしまうのが、家族の使用人、下僕、奴隷などというここに書いていてもこんな言葉を思うだけで、そりゃ落ち込むなぁというような言葉です。そんな言葉を言われた方も辛いと思います。Kくんとかは悲しそうになります。悪い母親ですね…… 自分をとにかく下げてしまう言葉を思えば思うほどうつ状態は酷くなり、以前書いたような電車が怖くなります。私のうつ状態になるポイントは、私の話をきちんと聞いて貰えない時に落ち込んでいきます。誰も私には興味はないんだ、私は家事だけしてる何も考えない人なら満足なんだ、と今書いていても涙が出そうになるくらい辛い感情です。そんなに家族だけの関係が濃すぎるからこんな事になるんじゃないのかと思われることがあるかもしれません。今度、私の友人関係について、お話するかもしれません。では、またの機会に☺️
2023.07.19
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片付け
我が家は散らかってるし、掃除も行き届いてません😱……よくモデルルームのようなお宅がありますが、どうしてこんなに綺麗な状態を維持しているのか聞きたくて仕方ありません。もちろん私一人が散らかしている訳では無いと言い訳させてもらいながら、家の状態を見てため息が出ます😮💨。。。例えば、ご飯を昨日食べたから今日はご飯いらないよね！とはならないし、掃除今日したから2ヶ月後にするね！ともならない😥。。。またまた言い訳をさせてもらうとしたら、私の体調にも波があります。毎日同じ体調では無いので予定が立てられません。おまけに揚げ物などの料理もしょっちゅうするので、キッチンも掃除をしないとどんどん汚れてしまいます……本当にどうやって綺麗を維持するんだろう？元々の綺麗好きという性格が関係しているんでしょうか？元々で言うと私は綺麗好きではありません……例えばお風呂掃除も定期的にカビキラーしてるんですが、すぐにカビが生えてきます。。。YouTubeなどでお掃除動画を見て勉強してチャレンジするんですが、上手くいかないとストレスが半端ないんですよね😫……放っておいたツケが回ってるんでしょうが、ため息が出ます😮💨。とりあえず少しづつ頑張りますか🔥では、またの機会に☺️
2023.07.18
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アルコール依存症
私はお酒は飲めます。でも全く飲んでいません。なぜなら私の父はアルコール依存症でした。それに夫さんの義母さんもアルコール依存症でした。どちらの人にもかなり辛かったなと、苦しかったなと思い出されます。私の父は、物心ついた時から飲んで暴れるタイプの人で、隠れてお酒を買ってそれを黙って晩酌で飲んで、それも焼酎を水を飲むようにクィっと飲んでしまいます。そうなると感情が爆発して、夕食の乗ったテーブルをひっくり返すのが毎度のことです。小さい頃は姉に泣くように言われて、止めるように頼みながら泣きわめく、という日常でした。大人になるにつれて喧嘩ばかりでしたが……夫さんの義母さんは、これまた隠れてアルコールを飲んで周りに絡んできます。私は最初は聞いていなかったので、どうしてこんなに豹変するのだろうか、と不思議で仕方がなかったです。多重人格なのかな？と思うくらいに普段と違い絡みまくります。そんな状況で暮らしてきたので、子供たちに嫌な思いはさせられない！！！と思い、アルコールは飲まないようにしています。私の場合、アルコールを飲んで記憶が無くなるとか、笑い上戸泣き上戸、絡むなどの変化は全くないのですが、いつかもし豹変するようになったらと思うと怖いのです。依存性は沢山ありますが、アルコール依存症は直ぐに買えて、合法なものだけに扱いは厄介です。1度アルコール依存症になってしまうと、やめ続けることしか解決はありません。アルコールのCMも沢山あって、依存性を治そうとしている方たちにはものすごく辛いことです。今後、様々なCMの在り方も考えていくことも必要だと思います。タバコのCMがなくなったように。。。では、またの機会に☺️
2023.07.17
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メンチカツ
昨日のことです。夕飯のおかずに手作りメンチカツを揚げていました。冷房のない暑っつい暑っつい台所で、揚げ物という狂気の沙汰のような状況😱 首には保冷剤を巻いて、ガスの炎の邪魔にならないように扇風機を付けて(ほとんど体に風が当たりません😢)、汗を拭き拭き頑張っていました。その甲斐あって家族には大好評だったのですが、当たり前のことに気づきます。これ、熱中症で倒れて、救急車で運ばれて治療されたらいくらかかるんだ？！前から子供たちはうるさく言っていたことですが、何となくふっと考えてしまったんです。地球温暖化による気候変動は留まることを知りません！ここから地球が寒冷化していくことは呑気な私でも無理なことは理解しています。。。ってことは、このままエアコンを買わずに頑張っていっても暑くなくなることは無い。。。ってことは、救急車で運ばれる未来もそんなに遠くない。。。エアコンここまで我慢したけど、買わないといけないかも😭！！！よく頑張ったね、私！という気持ちとまだ頑張れるんじゃない？という気持ちがせめぎ合っています……いざ買うとなるとできるだけ安いものを選ばなくてはいけません！といって大騒ぎしていたら、我が家の娘ちゃん(Mちゃん)がエアコンを買ってくれると言ってくれました😭😭😭！！！なんて親孝行なMちゃん🫶！それなら尚更安いものを探さなければいけませんね❣️とうとう、エアコン無し生活から脱却します！！！ご心配おかけしました🙇♀️では、またの機会に☺️
2023.07.16
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捨て猫たち
子供たちがまだ小学校低学年の時に、箱に入った猫を連れて帰ってきました。子供たちの友達達と一緒に抱え込んで帰ってきました。まだ目も開かない、ちゃんと歩けない、ミルクも飲めない、おしっこも出来ない猫たちが4匹やってきました。ご存知のように我が家は無職で収入も低すぎます。とても猫まで飼うことは出来ません。それで飼ってくれそうなお宅に電話しまくるのですが、断られてしまいます。。。どうしよう……猫たちを見てしまったら飼いたくなるのはわかっていたので、見ないようにしながら落胆していました。その時私は保護施設があることも知りませんでした。でも、子供たちが私に無邪気に猫の入った箱を持ってきて、猫を見せに来たのです。可愛いいいいいい！！！！！！😺😳🥰😺😳🥰一瞬で飼うことを決めてしまいました。でも4匹はさすがに飼えないのでお友達の所と2匹づつ飼うことになりました。小さすぎる猫たちは、トイレも出来ないので24時間体制で育てました。名前はKくんとKくんの友達が雄の方、MちゃんMちゃんの友達が雌の方の名前をつけることになりました。雌の方は、何かの本に載っていた名前で「メリー」になりました。ところが雄の方は、「ポチ」か「猫ひろし」というのです！！それはあんまりだと思うんです！動物病院で名前を呼ばれたことを想像するとどっちも恥ずかしい。。。それも申し訳ないですが、「猫ひろし」はさすがに無理です！結局、「ポチ」に決まりました。本当は猫たちのかわいい写真を載せたかったのですが、小さい時に撮っていたデジカメが紛失したんです😭なので写真がないんです💦大きくなってからはあるので、また今度写真と猫の話をどんどんしていきたいと思います！それプラスもう1匹家族が増える話もしていきたいと思います。では、またの機会に☺️
2023.07.15
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私と電車
今回の記事もセンシティブな内容が含まれています。精神的に苦しい方は、見ないことをお勧めします。ご了承ください。夫さんが電車に乗れなくなった話は以前書きました。私はそれ以降怖くはありましたが、かろうじて乗ることは出来ていました。ところが急に電車が怖くなったのです。うつ状態だったのか、踏切の音が怖くて逃げ出したくなります。飛び込んでしまいそう。というよりも飛び込んでしまいそうと言う恐怖感です。死んでしまいたい感情は何度も経験していますし、実際に自分の中で消えてしまう方法も考えたりしていました。でも今回は死にたいと言うよりも、死にたくないのに飛び込みそうで怖かったんです。そんな感情は初めてだったので、自分でも信じられない事でした。そこから、踏切の音を聞く度に耳を蓋してなるべく離れていました。しばらくしてその症状は落ち着いたのですが、その後も何度か症状が出てきています。何故なのか分かりません。そんなことから、夫さんのこともあり、電車に乗ることが今も無理になりました。だから車のない生活は考えられない状態です。何度か生活保護の相談に行ったことがありますが、資産があると無理だと言われて車は放すように言われて、生活保護の申請を断念したことも何度かあります。生きていく上で車のない生活は考えられないので生活が苦しくても何とかやっていくしかありません。今後も電車に乗ることは、私も夫さんも二度とないかもしれません。では、またの機会に☺️
2023.07.14
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ドゥームスクローリング
今回の記事もセンシティブな内容になっています。現在心が疲れている方、心が辛い方は読まれるのをお勧めしません。ご自分の体調と相談されてからお読みください。有名人の方が自死されたというニュースが流れると心が安定しません。皆さんそうかもしれませんが、どんどん落ち込んでしまいます。タイトルにもあるように、知らなかった言葉ですが「ドゥームスクローリング」という状態になりやすいです。辛い状態なのに、どんどん落ち込んでしまう情報ばかりを追いかけてしまう状況のことを言うらしいんです。今の私がそうで、もともと有名人の方を知っている訳では無いし、自死されたことで何か私が変わることではないのかもしれませんが、辛くて辛くて仕方ありません。今朝も涙が止まりません。ご冥福をお祈りしつつ、ご遺族の方にはお悔やみ申し上げます。では、またの機会に。。。本当はこういう時はインターネットから離れて情報をシャットアウトするべきだと思います。でも「ドゥームスクローリング」が止まらなくて、心がずっとザワザワしています。今この記事を書いている時も泣いてしまっています。深呼吸しながら書いています。スマホを隠して触らないでおこうかとも考えたんですが、かなりのスマホ依存症なのでそれも出来そうもありません……
2023.07.13
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夫さんと電車との続き
この記事はセンシティブな内容が含まれています。精神的に苦しい方は、読まれることをお辞めになられることをお勧めします。夫さんが電車に飛び込んでしまったことで、夫さんが運ばれた病院で警察の方たちからの事情聴取がありました。私自身頭があまり回っていない状態での警察の方たちからいろいろお話を聞いて、私に夫さんの状況などを聞かれました。まず、電車に飛び込んだのは事故なのか、自殺未遂なのか。夫さんの病気のこと。でも優しい警察の方で、話しやすかったです。泣きながら聞かれるがままに話していました。最後に夫さんの家族はいるのか？と聞かれすぐそこに住んでいます。と言ったら、頼りなさい。甘えたらいいんだよ。自分で抱え込んではいけないよ。と言われて、また大泣きです。。。頼ることができなくて、助けを求めるのが苦手なので、自分で抱え込んでいたのかもしれませんね……でもそれは今でも変わらないかもしれません。警察の方が居なくなって夫さんは少しづつ落ち着いてきました。そしてその病院では、骨折は治せるがメンタルの不安定な状態の人を見ることが出来ないと言われて、大学病院に転院することになりました。その後のことは以前書いているので、それを読んでください。その後、電車に乗ることはありません。私自身も夫さんを電車には乗せたくありません。もうあんな思いはしたくないです。では、またの機会に☺️
2023.07.12
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夫さんと電車と
今回の記事も、センシティブな内容が含まれています。精神的に苦しい方は読むのを控えられることをおすすめします。夫さんがうつ病になって、最初はその会社で休職をしていたのですが、復職しても調子は悪く結局会社に出勤出来ない日々が続いていました。いよいよ有給休暇まで使ってしまって、給料が減っていってしまってどうしようもない時に、夫さんは転職すると言い出しました。転職してからは調子が良くしばらく仕事が出来ていたのですが、またしても調子が悪くなり会社に行くことが出来なくなっていきました。。。その後も何社か転職を繰り返していたのですが、だんだん電車に乗れなくなりました。その頃はまだガラケーでしたが、出勤しても私の携帯にメールがあり会社に行けないと連絡がしょっちゅうありました。でも私からしたらそんな不安定な状態で出勤していることが怖かったので急いで迎えに行ってました。そんなある日、夫さんからメールがなく、気持ちはザワザワしていたのですが、家事をしていたら、警察から家に電話がありました。電車に飛び込んでしまったということ、足が骨折して動けないけど命に別状はないということ。近くの病院に運ばれたということ。急いで来てくださいと言われたこと。心臓がバクバクしながら、車で病院に向かいました。夫さんはベッドで横になりながら、ずっと上を見つめて私の方を見ませんでした……夫さんの義母さんに真っ先に連絡しても来てはくれませんでした。その病院から歩いて5分の所なのに……ものすごく悲しかったのを覚えています。では、続きは次の機会に☺️
2023.07.11
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物忘れ
うつ状態の時は、記憶力に問題が出やすいらしいです。頭が働かないからかもしれません。でもそんなことではなく物忘れが酷いんです！よくある冷蔵庫を開けて何を出すのか思い出せないとか、人の名前が分からないとか、ずっと以前に見た映画等が忘れてしまってストーリーが分からないとか。。。挙げだすと枚挙に遑がない状態です……もちろんうつ状態のせいやお薬のせいもあると思うのですが、やはり将来のことが気になります。認知症になるにはまだ早いような気がしますし、周りの人達に迷惑かけるのも辛いです。あまり酷いならメンタルヘルス科で認知症検査や脳のMRIを受けてみようと思っています。あっ！あと不安になるのが年月日が分からなくなることと、数字が弱くなったことです！！これはヤバくないですか？！これはやはり検査でしょうか……今の所お釣りを払う、道に迷わない、料理が出来るというところは出来ているのでまだ大丈夫でしょうか？では、またの機会に☺️
2023.07.10
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ストレスによる過食
以前ブログで書いたように私は123キロありました！もともと食べることが好きだし、父親似で私も小さな頃から太っていましたが、こんなに太ったのは、確実にストレスによる過食だと思います。イライラしたり落ち込んだり、何か精神的なストレスがあるととにかく食べないと気が済みません……食べたらダメだと思えば思うほどイライラして食べてしまいます。ストレスも育児だったり、病気からだったり、これも以前に書いた夫さんの義母さんと小姑さんたちのストレス(これが1番デカイ！)だったり様々です。そして多くの摂食障害を持つ人と同じだと思うのですが、食べた後後悔して落ち込むという負のループ……私の場合は、まだまだ太っていますが、50キロ痩せたのは確実に夫さんの実家と疎遠になっていったことです。大きなストレスから解放されて、心が軽くなりました。義母さんにとっては悪い嫁なのかも知れませんが、それでも私は重石がどこかに行ってしまってその事だけで20キロは痩せたんではないでしょうか！私の経験上、ダイエットの1番の敵はストレスなので、食べ物を減らすことで痩せるという方法は、減らすこと自体がストレスになるのでリバウンドしやすいんですよね。。。食べたいという欲求をどこに逃がすか、軽いストレスで抑えるにはどうすればいいのか、各々個人の方法を見つけるしかないのですが、私は食べ物の動画や大食い動画、孤独のグルメなどの食べ物の動画を見て食欲を抑えていました。私はそれが1番楽でしたが、ひたすら我慢出来る方もいるでしょうから、正解はありません。無理なダイエットは体に良くありませんが、前にも書いたように、異常に太っていたからこそ体の歪みや変形が残り、取り返しのつかないことになりました。だから体のためにもゆっくりダイエットを始めてみませんか？では、またの機会に☺️
2023.07.09
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障害者
私の勝手な思い込みで昔は障害者というのは、生まれながらにどこか不自由な方という漠然としたイメージでした。申し訳ありません🙇でも今の私は、精神障害者2級です。突然、精神的な障害を持つことになって最初は本当に戸惑いました。仕事が出来なくなったり、日常生活に不便なことが増えていったり、自分の事ながら気持ちが追いついていかないことばかりでした。夫さんも障害者になり、特に初めの頃は自分で命を絶とうとしてしまったりがあったので、それは当然のように障害者手帳を取得することになりますよね。。。今現在も仕事は出来ないし、何も出来ない日があるし、気持ちの浮き沈みがあるし、家族たちにも迷惑かけていて、自己否定しがちですが、何とか明るく前向きになれるようにぼちぼちでも頑張りたいと思っています！あまり手帳に関して役立つ事って私はなかなかないのですが、近くにある美術館に私とKくん2人でタダで行けるのはラッキー🙋ですよね✌️！では、またの機会に☺️
2023.07.08
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過去の出来事
私は多くの人より昔のことを忘れてしまう性格だと思います。そんな私でも過去のことで、言わなければよかったと後悔したり、あんなことをしなければよかったと恥ずかしくなったりします。そういうことで今更ながらクヨクヨしたり落ち込んだりしてしまうのは、どういう心理から来てるんでしょうね。。。そんな済んだことなんて忘れればいいという人はいます。いやいやいやいや！忘れられないからクヨクヨするのであって、過去に戻れないとわかっていても後悔することがあるんですよね。あと、昔の恨みを忘れられないこともありますよね。多分私はマシな方だと思うのですが、されたことを忘れられないばかりに悩んでしまう方も多いと思います。これは、性格によるものもあると思いますが、うつ病等は落ち込むことをあえて考えてしまうのではないかと言うくらい悲しい気持ちになります。私の場合は、怒りの感情は持続しないので、出来事は覚えていても怒りは収まっていることが多いです。でも、怒りではなく、悲しみの感情は今の出来事のように思い出されて苦しくなります😢。よく寝る時に負の感情が湧いてきて辛かったのですが、今の眠剤は速攻で効くので考える隙がありません😆。みなさんも感情を吐き出す場を持たれた方がいいと思います。。。では、またの機会に☺️
2023.07.07
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ブログの行方
以前やっていたブログ『メンタルケア心理士の活動報告』では、仕事も兼ねていたため考えながら書いていたと思います。でも今回のブログでは、私の思うままに書いていけたらいいなぁと思っています。多くの人に読んでもらいたい気持ちはもちろんありますが、それよりも書きたいことを書いて自分自身のアウトプットの役割を果たすブログにしたいです。多くの人に共感してもらいたいですが、楽しんでブログすることの方が、私には大切だと思います。以前のブログは、カウンセラーとしてやっていたので、多くの心の病を持たれている方々の悩みや苦しさを聞くという使命のようなものを感じていたので、私自身がブログに対して苦しい気持ちを持つようになり結局終わりを迎えてしまいました。こちらのブログは出来るだけ長く続けることを目標にぼちぼちやっていけたらなぁ😌と思っています。こんなブログですが、もし読んでくださる方がいたらよろしくお願い致します🙇♀️では、またの機会に☺️
2023.07.06
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エアコンなしの夏4回目
暑いですね～！湿気もすごいし……私は夏が大嫌いです！！特に湿度の高い梅雨どきは腹が立つほど大嫌い！！！笑そんな暑い中、アイスクリームをこの夏初めて作りました🍦🥄！(躁状態なのでしょうか？)我が家のリビングのエアコンは4年前から壊れています……この暑い中料理を作るのは至難の業です……熱中症にならないように首に保冷剤を巻いたり、扇風機をガンガンにかけたり、出来るだけ水分を取りながら料理しています。。。エアコンを買い換えればいいのですが、何せお金が💰なくて、買えたらいいなと思いつつ年月が経っています。今年こそはと思いながら買えません😭💦殺人的な暑さが毎年のようにやってくるので、まさに死と隣り合わせというハラハラドキドキアツアツの毎日です！冷蔵庫は少し前に壊れたので買い換えました。冷蔵庫なしはちょっと無理でした……夏と今年も闘います！！！では、またの機会に☺️
2023.07.05
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根性論
私は根性という言葉が嫌いです。私は昔の人間なので、根性論にまみれて育ちました。学校では教育という名の体罰、部活動のシゴキ、家庭でも反抗できないくらいの根性という圧力。今はもっとゆったりと子育てができるように思います。でも私と同じくらいかもう少し上の世代は、なかなか根性論から離れられません。なんでも根性を入れて頑張ればなんでも出来るというふうに考えがちなんです。でもそれは間違っています。自分が頑張ろうと思えば、自ずと頑張れるものです。人から押し付けられるものではありません。今は私が子供だった時の価値観と全く違う価値観に変わって来ています。変わる過渡期と言う方が正しいかもしれません。私もいろいろな考え方についていくのが必死なところもあります。若い人に迎合するのではなく、いいものはどんどん取り入れて、私なりのバージョンアップしていきたいです。古い頭からアップデートして、根性論を捨てていきます！！！では、またの機会に☺️
2023.07.04
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実家
昨日、私の実家に遊びに行ってきました。車で15分位の近くにあります。今は母と姉一家が住んでいます。こんなに近いのにあまり顔を出さなくて申し訳ないなぁと思いながら行ってきました。私の母も姉もすごくよく喋る人なので、私は聞き役。ある意味、楽です😄でも母がなんだか歳を取ってきたなと感じて悲しくなりました。頭もしっかりしているし、行動的なので元気なんですが、年齢には勝てないのだと思うと親孝行しなければいけないと心から思いました。夫さんの実家とは疎遠になったので、せめて自分の実家の母は大切にしたいです。特に、病気になってからものすごくお世話になって、金銭的にも行動的にも感謝してもしきれないと常々思っています。なのに、まだ遊びに行くと何か持って帰らせようとしてくれて、こんな年になっても甘えてしまっていることが恥ずかしいと思います。我が家が金銭的に苦しいのがわかっているから助けようと思ってくれているのだと思います。本当にに感謝しかないです。心配もいっぱいかけて、お金も助けて貰って、親孝行の方法を探りながら頑張ります！！では、またの機会に☺️
2023.07.03
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精神薬の調整
精神疾患になって、1番治療に必要な事は投薬治療だと思います。お薬によって全くコンディションが違います。私の場合、最初はうつ病から躁鬱病に変わったので、薬は全く違うものになりました。特に大学病院に通っているからか主治医の先生がどんどん変わります。この先生が良い！！！って思っても辞めていきます……だから、主治医の先生によってお薬の種類が変わることもあります。躁鬱病だと言われた時には、不安で仕方なかったのですが、みるみる病状が良くなってびっくりしたのを覚えています。今はその時のお薬を中心に増えたりしながら調整しています。内科などのお薬は何となく効き目が出るのは理解できるのですが、精神疾患のお薬ってどういうふうな仕組みなのかめちゃくちゃ気になるます。精神疾患でもいろいろな症状があるし、その中でもお薬の飲み合わせや副作用などもありますし。副作用と言えば、母乳が出てきたことがあります！びっくりしてしばらくして先生に言ったら、副作用とのことでした！精神疾患のお薬は不思議なものです。。。今のお薬は一応合っていると思いますが、不安感胸がザワザワする感じが続いているので頓服を飲み続けてしまっています。お薬を飲まなくなる日は来るのでしょうか……では、またの機会に☺️
2023.07.02
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悩み事２
以前書いた悩み事も大きな悩みでつくづくため息が出るのですが、もう少し私個人的な悩みがあります。以前太っていたことを書きましたが(123キロ！！！)、その事が原因だと思うのですが足が変形してしまっています。ずっと両足が痺れています。床に座ることが出来なくなりました。時々足の付け根が痛くて眠れないこともあります。歩くことは出来ますが、長く歩くとますます足が痺れて痛くなります……これも立派な悩みですよね……私の実家の法事も畳に座れないので低めの椅子を用意してもらいました……申し訳なさすぎる……正座どころか座れないので迷惑かけてしまっています。ちゃんとお医者様で見てもらってないので、勝手に調べているのですが、今は良くても将来寝たきりになったらどうしようと不安になります。本当に呑気に太っていたので、その頃の私に言いたい！足って簡単に曲がるよーーーーー！！！！！痛くない間にちゃんとダイエットしてーーーーー！！！今の私の生活は立っているか、横になっているか、出かけているかがほとんどです。椅子には座れないのかと言われると、少しだけ座ることが出来ますが結構辛いです😭💦みなさんも無理のないダイエットは健康の為に必要ですよ！強くお勧めしたいです！！！では、またの機会に☺️
2023.07.01
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