ダイエットブログ。ダイエット＆美容情報収集中！

お正月休みってダイエットの天敵ですよね。食べて飲んで寝てまた食べて。お正月明けにひたすら反省。

休み明けに制服やスーツ着たらウエストが苦しかったり、自転車に乗ったらペダルが異様に重かったり。

たとえ数日間という短期間であろうと太るのはとっても簡単。でも、それを元に戻すのはかなり大変だったりしますよね・・・。

このブログで今までに特集したダイエット法をまとめてご紹介します。お正月太り解消の参考にしてもらえたら嬉しいです。

＜炭水化物系ダイエット＞
一気に元に戻したい！っていう短期集中型の方にオススメです。
脂肪として蓄積されやすい炭水化物に焦点をあてたダイエット法です。
　→ 詳しくはコチラ「炭水化物系ダイエットをまとめてみました」

＜基礎代謝アップ系ダイエット＞
痩せたいけど食べるのを我慢するのは絶対ムリ！って方にオススメです。
２週間くらいで見た目が引き締まってくるので痩せて見えるようになりますし、
そのまま続ければ、食べても太りにくい体になることも可能です。
　→ 詳しくはコチラ「基礎代謝アップ系ダイエットをまとめてみました」

＜顔痩せ系ダイエット＞
太ったらまず最初に顔にお肉がついてしまう方にオススメです。
顔痩せや小顔についてだけでなく、話題の美容情報もまとめてます。
　→ 詳しくはコチラ「顔痩せ系ダイエット＆美容情報をまとめてみました」

＜ダイエットの基礎知識＞
「ところで基礎代謝ってなに？」とか、ダイエット初心者の方はまずコチラから。
　→ ダイエットの基礎知識をまとめてみました。

太った時にすぐ元に戻す！っていうのがダイエットの鉄則かも。時間がたっちゃうと「まぁ、いいか。」ってなっちゃうんですよね・・・。

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