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2008年06月04日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： 基礎代謝アップ
『 【正規販売店】コアリズム
「コアリズム」は、ラテンダンスをベースにしたエクササイズです。
腰の動きを意識して、お腹やウエストを徹底的に鍛えます。
このエクササイズは杉本彩さんが実践されていることでも
有名だったのですが、さらにクワバタオハラのクワバタさんも挑戦！
その結果、クワバタさんはウエストがなんと20cmも細くなられました。
クワバタさんに続け！とばかりに私も挑戦です。
＜１日目体験談＞
１日目は基本プログラムです。
サンバ→クールダウンの流れでエクササイズをします。
基本的に運動神経のない私は腰を振るのだけで大変です。
なのに、それに加えて手を動かしてステップまで踏みます。
最初のヤーナのところは何とかやっていけてたのですが、
ジュリアに代わったあたりからついていくのが大変でした。
ステップはどっちの足がどっちで、もう何がなんだか状態です。
足に夢中で腰を振るどころの騒ぎではありません。
エクササイズとしては ビリー よりも断然楽なのですが、
40分間腰を振りっぱなしなのでお腹周りに結構きました。
→ 体験談＆結果は順次コチラにまとめていきます。
「コアリズム」は、ラテンダンスをベースにしたエクササイズです。
腰の動きを意識して、お腹やウエストを徹底的に鍛えます。
このエクササイズは杉本彩さんが実践されていることでも
有名だったのですが、さらにクワバタオハラのクワバタさんも挑戦！
その結果、クワバタさんはウエストがなんと20cmも細くなられました。
クワバタさんに続け！とばかりに私も挑戦です。
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１日目は基本プログラムです。
サンバ→クールダウンの流れでエクササイズをします。
基本的に運動神経のない私は腰を振るのだけで大変です。
なのに、それに加えて手を動かしてステップまで踏みます。
最初のヤーナのところは何とかやっていけてたのですが、
ジュリアに代わったあたりからついていくのが大変でした。
ステップはどっちの足がどっちで、もう何がなんだか状態です。
足に夢中で腰を振るどころの騒ぎではありません。
エクササイズとしては ビリー よりも断然楽なのですが、
40分間腰を振りっぱなしなのでお腹周りに結構きました。
→ 体験談＆結果は順次コチラにまとめていきます。
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Last updated
2008年06月04日 09時11分51秒
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