☆ひとりぐらしの部屋へようこそ☆

先週で振替も消化でき、土曜日は11時のコマに戻りました。

10時と11時の2コマを連続で登録しているＴさんと11時前に話をしていたら、「今日も2コマ連続なんですか？」と尋ねられましたw

「いえいえ、振替は先週で消化できたので…。今日から通常に戻ってます！」と返答。

やはりみなさん、2コマ連続なんてしんどすぎる！と思ってるに違いない。

今日もまた微妙に人数が多くて7名。

ウォーミングアップのためのストレッチ用のマシンは4台なので、3名あぶれることになり、その3名は、フロアでの別メニュー3種。

筋トレ用のマシンは5台なので、2名あぶれることになり、その2名は、フロアでの別メニュー2種。

水曜日のトレーニング後の筋肉痛は昨日がMAXで、特に太ももの前がひどく、階段を下りるのに難儀しました。。

今日はだいぶ良くなっていて、ふつうにしていれば気づかなかったのですが、スクワットの体勢を取ると、まだめちゃめちゃ痛いw

いちいちギャーギャー言いながら、トレーニングしておりました。。

「いつか、筋肉痛にならなくなる日って来るんですかね？」とアホみたいな質問をしたら、
「考えられるいろんな動きに対応できるようなメニューを取り入れているし、
それらができるようになっても負荷を強くしていっているから、そんな日は来ない」と言われましたwww

そうだった。ここはこういうジムだった。

今年に入って週2回（水土））にしてから、私の筋肉痛が無くなってる日はないんですけどwww

今日なんて、前回のが無くなる前に次のが上書きされた感じです。。