2009年07月の記事
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何とか月間350km走れました
ジョグノートがリニューアル中だったので、ついブログにいっていました。今日の帰宅ラン13kmで、今月何とか目標の350km走ることが出来ました。昨年9月以来の350km越えです。これも、夜走りそしておんたけウルトラのおかげです。そしてラン仲間の刺激を受けたおかげです。♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪ですいよいよ来月は8月。いつも2月と並んで走行距離が減る月です。無理せずボツボツ行きたいと思っています。いよいよ大目標まで3ヶ月。そして村岡まで2ヶ月。そろそろ大目標の下見の計画をたてようかな？でもまだ暑いよな。
2009.07.29
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トレイル、国道、旧街道、湖畔、史跡と癒しのマラニックになりました
一人で東海自然歩道（桜井駅→長谷寺→鳥見山公園→室生ダム→道の駅宇陀路室生）約34km、5時間40分の癒しマラニックにいってきました。スタートは桜井駅です。桜井駅からは山の辺の道の案内が歩道にあります。またここはカンスパで深夜走るんだなあと思ったり。ただ今日は、長谷寺に向かいます。長谷寺までは、国道、旧街道を通ります。暑いです。標高100mで車ビュンビュンではしょうがないか。長谷寺に着くと、草餅をすぐ買い、そして別の店で缶ビールを見つけ買おうとしたところ400円とか。高いよなあ。値切って350円にそして店のとち餅に目がいき買うことに、よって何とか300円にしてくれました。餅をつまみ？にまだ7kmちょっとなのにビール休憩です。次は、初瀬ダムをめざします。湖畔は気持ち良いです。次に鳥海山公園をめざします。桜井駅から鳥海山公園の15kmの間に550ｍぐらい上ります。途中から一部トレイルになり、石畳の上も走りました。途中、紫陽花の花が癒してくれます。木陰は暑さも気になりません。なんとか鳥海山公園に着くと、見晴台があり、展望抜群です。遠くには金剛山、カンスパ後半に走る予定のダイトレのコースが。鳥海山公園を過ぎると、不動の滝の表示が。ちょっと予定のコースからずれるが行きました。ここで水を補給しました。滝の中には不動明王がまつられているとのこと。青龍寺、十八神社とおり、山部赤人墓に着きました。途中、山の麓を走ります。僕のお気に入りの景色です。万葉の歌人、山部赤人墓です。ここからは、戒長寺を通り、そこからは室生ダムを目指すことになります。ほとんど下りです。それも急です。しばらく走ると、室生湖に出ました。赤人橋です。湖畔を5kmほど走ります。気持ちいいです。ゴールは近いです。ゴールは当初、室生口大野駅の予定でしたが、2kmほど距離は増えるが、道の駅宇陀路室生まで行くことにしました。家に土産でもと思い。そしてそして道の駅に着きました。近くのコンビ二でビールとつまみを買い、三本松駅から電車で帰りました。あー美味しかった。このために走っていったのか？今回、疲れのせいか上りは全然走れませんでしたが、それなりに歩けましたのでまあいいか。これも結果としてはウルトラの良い練習になるかも。また今回は、車ビュンビュン国道、旧街道、史跡、湖畔、トレイル（石畳、土、丸太階段）、アップダウンいろいろ変化ありのお気楽マラニックでした。変化あると楽しいです。次はどこ行こうかな。愛知県の善師野→定光寺も行きたいなあ。
2009.07.24
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すり足走法はトレイルランには通用しませんでした
7/19おんたけウルトラトレイル100kmに参加しました。結果は16時間42分10秒でした。思っていたより悪かったですが、トレイルランの足になっていなかったのでしょうがないか。距離は105km（実測は103kmとのこと）今回は、友人夫妻と計3人で一緒に行きました。スタートは午前0時。スタート前に周辺を見ると、雰囲気がいつものウルトラと違うのにビックリ。派手なトレイルの格好をしている人が多いです。あとリュック、シューズも。ちなみに僕もシューズはノースフェイスでしたが。トレイルは格好からかな？スタート時の光景です。スタートすると皆速い速い。僕は後ろからスタート。しばらくすると、後ろには数えられるくらいしかいません。まあいいか。最初は、舗装路ですが、しばらくすると林道に入り、砂利道。次第に岩ゴロゴロになります。これがずっと続き、ずっと悩むことに。エイドは小エイドと大エイドは3箇所づつありましたが、期待できるものではありませんでした。しまも最初の40kmの大エイドでバナナがあるはずが、もう既にありませんでした。ついスタッフの方に何で？といってしまいました。隅で「そんな事言っても、1個でやめてともいえないしなあ」と聞こえてきました。手渡しすれば済むのにと思ったり。でもスタッフの方も大変なんだろうなあと思ったり。これがOSJの大会の考え方なんでしょうね。行動食持つように書いてあっったからしょうがないか？もう一つビックリ。まだしっかり時間があるのにここで止める方が結構いた。もったいないなあとつい思ってしまいました。足が動くのにやめるなんて？雨も降ってきたし、僕自身、何か急にやる気がなくなってきました。とは思っても、行くしかないので前に進みました。しばらくすると、ウルトラマンさんの背中が。しばらく併走しました。えびすだいこくの時を思い出しました。写真も撮ってもらいました。話をしながら、併走していると、先程までの気持ちが一変し、頑張る気が戻ってきました。ウルトラマンさん、感謝です。ここから60kmぐらいは、岩ゴロゴロも少なくなり、走りやすかったです。キロ9分弱に戻りました。ただ景色は何処走っていても景色は同じ。雨は降ったり止んだり。水溜りを避けるの大変（避けろといっても無理）。しばらくするとまた岩ゴロゴロ。あーあー。別に足が疲れている訳でもないので走れません。途中、天然エイドもあり、ペットボトルに水補給です。そして85kmの大エイドに13時間50分ぐらいに到着。ここのエイドは、いつものウルトラのエイドの雰囲気がありました。そうめん、饅頭美味しかったです。これで完走は大丈夫。ただここからまた上り。歩くだけです。右足の裏が痛くなってきました。足が上がりません。すり足走法では、走っても、つい靴に岩が引っかかります。靴の中に小石が入ります。しばらくするとまた雨が降ってきました。先ほど、ビニルのカッパを捨てたの後悔。次第に雨も強くなってきました。下りも走れなくなってきました。残り5kmぐらいになると、岩ゴロゴロ→砂利道から舗装路になりました。するとビックリ。今までのストレスから開放されたのか、しっかり走れます。足の裏の痛いのどうなったのか？キロ7分ぐらい？気持ちいいです。足元の注意も必要ありません。そしてそしてゴールです。長い旅が終わりました。今回は、辛かったです。天気も悪かったし。もう二度と走らないぞ！とつい思ってしまいました。こんなの久しぶりです。ただ1年後また走っていたり？次は、9月の村岡です。おんたけよりはアップダウンは厳しくないとか。でも走ると厳しいだろうなあ。でも岩ゴロゴロでないのでストレスはたまらないだろうなあ。何といっても声援あるし。エイドは最高ということなので。
2009.07.20
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久々の徹夜ラン、いろいろあり楽しかったです
関駅→南草津、東海道夜走り54kmに参加。走友に誘われ、今回初めて参加。集合の関駅に着くと参加者が既に集まっていました。60名ほど参加。名簿を見るとどこかで見た人の多いこと。やはりこんなイベントに参加するのはウルトラの変わり者？ばかりです。スタート時の説明です。そして夜の関宿です。コースは、関宿→坂下宿→土山宿→水口宿→石部宿→草津宿の東海道です。鈴鹿峠の万人講常夜燈までは、皆でゆっくりいきました。ここまでは僕にとってはいつものコース。田村神社です。そして土山宿です。ビックリしたのは、そこで解散とのこと。解散後は勝手に草津まで行って下さいとまことにユニーク？でした。でも地図はすごく丁寧なものであった。ここからは、知り合いの3人と東海道の旅となりました。途中、関西の知り合いの方とも一緒に走り、いつものようにおもろい話をしっかり聞き楽しいランとなりました。カンスパの話もいろいろと。おもろい話の間に何回かコースを間違える羽目に。この方とは最後のゴール手前を間違えてしまいましたが、何とか一緒にゴールすることになりました。追分です。（中仙道と東海道の分岐) そしてそしてゴールの草津の極楽湯です。眠たい時あり、快走の時あり、道間違えたり、おしゃべりしたり、楽しい夜走りになりました。本当は、草津の極楽湯でゆったりするはずであったが、速くゴール（もともと設定に余裕がありました）してしまったため、営業時間まで1時間半ほどあったため、すぐ缶ビールを買い電車で帰りました。今回は来週のおんたけのいい練習となりました。今度は未舗装の道なので足元注意しなければ。夜の写真は、バックがよくわからんなあ。でもしっかりみてきましたよ。
2009.07.12
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平和マラソンそして＋α、そしてビール楽しい一日でした
まささんに誘われ、平和マラソンに参加。スタートは白子駅、ゴールは津のお城西公園。もちろん集合の白子駅まではランです。スタートの白子駅です。そしてスタートです。ペースはゆっくりのはずが結構速いです。ついて行くだけで精一杯です。途中、休憩ありましたが、休むと逆にしんどいです。ゼッケンもいつもと違い、信号無視もできません。平和大切ですよね。ゴールのお城西公園では、松阪組と合流。泡とおにぎりを頂き、休憩です。お城西公園では、来週夜走り参加の松阪組のKさんとも会いました。先週サロマ湖参加したのに元気です。本当はここで終わりのはずか、まささんとこれから白塚の極楽湯を目指すことに。途中から、海岸沿いのコース、風が気持ちいいです。まささんペースアップです。キロ6分はきっています。さすがフル3時間前半のランナーです。最近の僕にはきついですが、何とかついていきました。そして極楽湯到着です。そしてまさに極楽の世界です。風呂に入り、後はビールタイムです。勢いで生中4杯も飲みました。何でこんなに美味しいんだろう。最高です。楽しい一日でした。
2009.07.05
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やっぱ暑くなればここですね、久しぶりの石水渓⇔鈴鹿峠
久しぶりの石水渓⇔鈴鹿峠、東海自然歩道マラニック。この季節が来ました。スタートは、石水渓です。駐車場には紫陽花がいっぱい。ちょっと行ったバンガローのところにも紫陽花が。まだまだ綺麗に咲いてます。そして、まず標高494ｍの安楽峠を目指します。渓谷を横に上ります。最初は何とか走れましたが、続きません。歩きを入れます。これも秋に向けての練習と思い。安楽峠につきました。そして滋賀県に入りました。滋賀県て近いなあとふと思いました。でも琵琶湖の北は遠いなあ。土山の山女原の集落を通り、しばらく行くと、トレイルになります。そうそう東海自然歩道定番の丸太の階段。もちろん歩き。しばらく歩き、茶畑にでると、すぐ鈴鹿峠になります。ここは、東海道と東海自然歩道と同じコースになります。そういえば来週末夜走り（関→草津）で真夜中にここに来るなあ。少し休み、帰りはR1を少し通り、未舗装の道は避けました。安楽峠までは上りですが、峠をすぎると気持ちよい下り。ここも走り方をいろいろ考え進みました。そして駐車場に到着です。途中石水渓でアイシング。そして駐車場近くで天然のシャワー！やっぱ暑いときはこれしかないです。約21ｋｍ？3時間5分のマラニックでした。家から車で30分ぐらいなのでおんたけ、村岡、そして秋の目標の・・・に向け、また走りにきたいです。
2009.07.04
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