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2005.09.13

意思が弱い人は・・（ダイエット）

カテゴリ：ダイエット

わたしは意志が弱く
いざダイエット！！とやる気にはなるものの
モチベーションを維持できない。。。

長年付き合ってきたこの性格ですがどうすることも出来なくて
本当に自分に嫌気が差してきます。

そこでモチベーションを維持し続ける方法として
ダイエットのバイブルとなるような本を見つけて

活発な人のそばに居ると
その人のテンションに引きづられて
動いてしまうことってあるでしょ？

よく笑う人のそばに居ると
なんかつられて笑っちゃったりね

それと同じように
本からやる気をもらうのという方法もあります。

自分のすぐそばの環境って恵まれていればいいのですが
わたしの場合太っていた時期に言われた言葉ひとつひとつに傷ついていました

もちろんなんの悪意もない言葉なのですが
気にしている本人だけには結構きつい言葉に感じてしまうものです。

ダイエットしたい自分の背中を押してくれます。
モチベーションを高めてくれる本に出会うことによって
自分の内面を癒され勇気をもらえるものです。

実践することは難しくてもそういうものなんだ・・・と知るだけでも意識の違いは出てきます。

著者の実体験を元になぜ痩せないのかということ
なぜリバウンドを繰り返すのかということがわかり易く書いてあます。
痩せるだけでなく健康にもいい食生活が身につきます。

「効果絶大」と長く定評のある山田式ストレッチ
テレビにも何度か出演されていて信頼感があります。
骨格によってどうお肉がついていくのか知ることで意識の違いはハッキリ身体に出てきます。

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最終更新日 2005.09.13 12:22:51
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スリムになりたい♪

『ダイエット』私の永遠のテーマになってます(^_^;) 幾つになってもスリムな身体と綺麗な姿勢で颯爽と歩きたい♪ 身体にくっつけてきたものもシンプルにしたいけど最近はもっと基本的な心に抱えてきたものもシンプルにしたいと考えるようになりましたそして自分に優しくあろうと思うようにもなりましたそのほうが良い結果につながりそうなので♪゜・*:.。. .。.:*・♪

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