2007年03月の記事
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上田城跡公園
春を探しに、早朝ウォーキング。木々に囲まれ、空気も新鮮、森林浴や散歩には最適な公園。上田城は、真田昌幸が築城。幸村も居城としており、徳川の大軍を２度も退けた戦歴を誇る堅牢な城。現在の上田城は、江戸初期に復興されたもの。今は上田城跡公園として整備されています。毎春開催される 【上田城千本桜まつり】昼夜を通して華やかで幻想的な古城の風情が全国から訪れる20万人の花見客を歓迎。今年の開花予想は4月5日。小さな春を見つけました。
2007.03.29
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新戸倉温泉 【戸倉観世温泉】 ★★★
戸倉上山田温泉郷の中でも特に硫黄分が多く、美肌効果のある良質な温泉。地元の常連客にこよなく愛され、毎朝5時から朝湯が可能。券売機でチケットを購入し、男女別の扉を開けると番台あり。浴室は広いタイル張りで清潔感が漂います。 20人位入れそうなタイル張りの浴槽と、片隅に小さめの檜風呂。2つの異なった独自源泉で、新鮮なお湯がこんこんと溢れ出し。タイル風呂の源泉は緑色。炭酸も含まれており、びっしりと泡が付着。檜風呂は若干温め、白い湯華も浮遊、温泉らしい温泉です。【場所】 長野県千曲市戸倉2087【料金】 300円【泉質】 単純硫黄泉（アルカリ性低張性温泉）【放式】 掛け流し【加温】 なし【加水】 なし【効能】 皮膚炎・神経痛・冷え性・美肌など
2007.03.28
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新戸倉温泉 【戸倉国民温泉】 ★★★★★
戸倉上山田温泉郷の千曲川東岸・戸倉側に湧く共同浴場。街の中に温泉施設がポツポツと点在する温泉郷、町中の秘湯。木造の建物には、下手な字で大きく「国民温泉」と書かれています。館内は、いかにも地元に密着したレトロで庶民的な銭湯風情。温泉銭湯と呼ぶにふさわしく、番台・体重計・瓶牛乳と定番アイテムも揃います。脱衣所には 「ほんものの温泉」 と書かれた自信満々の大きな看板あり。浴槽からカラン、シャワーまですべて源泉100%であることが記されています。 浴室中央には、楕円型で少々深めの浴槽が1つ。ザバザバと絶えず新鮮な源泉が掛け流され、贅沢極まりない。湯は無色透明、微硫黄臭、硫黄味を感知。肌触りが柔らかく、大量の気泡がまとわりつくヌルすべ浴感。力感のある湯で、全身から汗が噴き出し長湯できません。浴室の床の数ヶ所の小さな穴から温泉が吹き出します。湧出量が多すぎるため、床からも放流しないと給湯装置が故障してしまうそうです。なんとも豪儀な温泉の消費に再度感嘆。休み休みの入浴で、体の芯まで温まり、入浴後には充実した爽快感が残ります。贅沢極まりない、このエリア屈指の名湯です。【場所】 長野県千曲市戸倉芝宮2228-2【料金】 300円 （2007年9月1日より、原油価格高騰のため料金改定）【泉質】 単純硫黄泉（アルカリ性低張性温泉） pH8.97【放式】 放流式掛け流し【加温】 断続的加温【加水】 なし【効能】 神経痛・関節痛・運動麻痺・慢性消化器病・冷え性・外傷・疲労回復など。
2007.03.27
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転勤
今日は、小さんの送別会。実はこの4月で転勤の内示を受けました。同じ長野県内、軽井沢にごく近い施設への異動です。現施設で 「ボウリング部」 発足の準備を進めていただけに残念です。異動の内示日、小さんは暗く思い詰めた顔で…。「異動したら、平日の上田プラザボウルでの大会に間に合わないよ…」かなり深刻な顔、なんだか心配です。そっちかい!! と思いながらも、「今度は佐久プラザボウルが近くなるから大丈夫だよ」 訳の分からん慰めをするさるこさん。上田プラザと佐久プラザは系列店で、同じ内容の大会日程が組まれています。「佐久プラザなんてヤダよ …」 しょんぼり顔の小さん、ますます心配です。翌日、仕事から帰った小さん。手には 「佐久プラザ」 の広報紙と大会日程表。なんとも単純… 前向きな思考回路に、ホッと胸をなで下ろします。小さんの名誉の為に一言。職場では出来る男で通っている（はずです）。
2007.03.27
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大室温泉 【まきばの湯】 ★★★
真田十万石の城下町・松代のはずれ、小高い山の中腹にある日帰り温泉。韓国でお馴染み 「オンドル」 の構造を用いた 「遠赤外線健康体験室」 も併設。体内に溜まった毒を抜くため、このオンドルに定期的に通っています (*´ｪ`*)「檜の露天」 と 「石の露天」 は、週替わりで男女が入れ替わります。露天からは、千曲川と長野市街地が一望でき、遠く北アルプスも眺望可能。源泉掛け流し、美人の湯の基準数値を楽々クリア。湯は微濁、塩辛く渋味を有します。【遠赤外線健康体験室】天然麦飯石を利用した遠赤外線式の低温サウナ（60℃)専用のバスローブを着用 (レンタル可) して、毒素を排出♪毒素には 「体内毒素」 と 「体外毒素」 の2種類あり。体内毒素は、尿素や乳酸など、日々の代謝活動により体内に生まれた老廃物。 体外毒素は、水銀・カドミウム・鉛・リン・ニコチン等、食べ物とともに体内に入る有害物質。体内毒素の75%は便、20%は尿、3%は汗、2%は毛髪・爪から排出されるそうです。体外毒素は汗腺や皮脂腺から排出、「汗をかく＝デトックス」 とされるのはこのためですね (*´ｪ`*)この遠赤外線健康体験室は…体を芯から温め、万病の元である冷えを解消。血液の循環を促し、血液をキレイにすることで体のpHバランスを整え、体質を改善。細胞が活性化され、体が本来持つ自然治癒力をも高めてくれます。体内の老廃物・不要な有害重金属物質・加工食品中の有害物など、汗腺から汗とともに排出。老化防止など抗酸化作用も強まるそう。どっさりと汗をかいてリフレッシュ (*´ｪ`*)【場所】 長野県長野市松代町大室北山4108-2【料金】 500円，バスローブ (リース 400円・保証金 1000円)【泉質】 カルシウム・ナトリウム塩化物泉 pH7.9【放式】 掛け流し【加温】 あり【加水】 なし【効能】 冷え性・疲労回復・健康増進・切り傷・打ち身など。
2007.03.26
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千古温泉 【千古温泉旅館】 ★★★★
千曲川の支流、洗馬川渓谷の谷底にある古い一軒宿。信州の数ある温泉の中でもマイナーな存在ですが、温泉通には評判。知る人ぞ知る温泉。 浴室はこぢんまりとしており、4人サイズの浴槽が1つ。コンクリート製で少々味気はありませんが、お湯はすばらしい浴槽内には、黒いごま粒状の湯華が浮遊。これは温泉成分に含まれるマンガンなんだとか。浴槽底に沈殿するマンガンで、足の裏やお尻が真っ黒に。備え付けの軽石でこすれば簡単に落ちます。体の芯から温まると評判の湯で、顔から汗が噴き出し止まりません。地の底から鉱物もろとも湧きでる温泉、ろ過することなく使う宿の姿勢に好感がもてますね【場所】 長野県上田市真田町横尾6395 【料金】 500円【泉質】 単純硫黄冷鉱泉 pH8.6【放式】 掛け流し【加温】 常時加温【加水】 なし【効能】 切り傷・婦人病・皮膚病など。
2007.03.25
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アルピコボウル篠ノ井
休日は、小さんとのボウリングが習慣です。1ヶ月平均 30～40G消化。今日もアルピコにて8G 投球♪ 1Gの消費カロリーは40kcal。8Gで320kcalの消費。（かっぱ寿司に換算すると3皿分）【さるこ】187 150 128 153 171 136 172 126 AV152【小さん】173 228 233 159 154 202 196 210 AV194小さんは高校時代の仲間とボウリングサークルを作り活動中です。しかもNBF（日本ボウラーズ連盟）に加入し、大会参加するほどの熱の入れよう。さるこさんも小さんの影響でボウリングを始めて約4年。この4年間のゲーム代は、月30G ｘ 4年 ｘ 2人分。すごい金額です。かっぱ寿司換算すると5千5百皿を余裕で超え、お腹いっぱい。ゲーム代だけではありません。小さんは玉を13個持っています。あらゆるボウリング場のレーンコンディションに対応するためです。対応できているかどうかは知りませんが…。玉代もかっぱ寿司換算すれば3千5百皿が追加され、もう吐きそう。
2007.03.21
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プライベートゴルフ @ 望月CC
半年振りのゴルフです。最後に行った11月のゴルフは途中から大雪となり、グリーンは雪で真っ白。玉は見失うわ、寒さでコシが回らずスライス三昧と、最悪のスコアで幕を閉じていました。以来半年ぶりに握るクラブ、全く練習もせずにいきなりのコース，チャレンジャーでしょ。標高1000m、インターバルで高低差を解消するような造形で庭園風のコース。ほぼフラットか打ち下ろしのレイアウトでOBは気になりません。09:03 TEE-OFF３分前の到着で、素振りもストレッチもせず、なんとかなるさ…でスタート。途中、林に打ち込み、目の前の木に当たり跳ね返った自打球が腹部に強打。ハプニングはあったものの、久しぶりにしては順調なすべり出しで前半が進行。池越えの前は、必ず玉に 「さよなら」 の挨拶を忘れません。お昼は、カレーと熱燗2合☆お酒を飲みながら、気心の知れた仲間とのランチが至福の時。後半は、お酒がほどよく入り、余計な力が抜け、いい感じ☆グリーン奥の雪山がキレイ…，最高のゴルフ日和でした (*´ｪ`*)【本日の成績】「OUT」 58 「IN」 56 「TOTAL」 114
2007.03.21
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室賀温泉 【ささらの湯】 ★★★
上田市北西部、のどかな山間の室賀集落の一角に湧き出る温泉。起伏に富む山裾の田園風景に同化、斜面を這い上がるようにして建てられた大型の公営施設。複雑に折り曲げられた屋根の形状と、木の壁は東北地方の湯治旅館風情。デザインやレイアウトの凝り方は公営の温泉施設としては異色。温泉へと続く廊下には、四季折々の絵が飾られ美術館のよう。開放感のある露天風呂付きの内風呂は檜風呂と岩風呂の2種類。月ごとに男女が入れ替わります。無色透明の湯は、なめらかで微妙にヌルヌル感あり。 【場所】 長野県上田市上室賀1232-1【料金】 400円（朝風呂200円）【泉質】 単純硫黄泉（純重曹泉系）pH8.99【放式】 一部掛け流し（浴槽内のみ循環）【加温】 なし【加水】 なし【効能】 神経痛・糖尿病・高血圧・動脈硬化・慢性消化器病・慢性皮膚病・慢性婦人病・痔疾。
2007.03.20
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別所温泉 【大湯】 ★★
枕草子にも登場する信州最古の温泉地。湯は無色透明、浴感にあまり特徴は感じられません。4施設ある別所温泉外湯で唯一露天あり。【場所】 長野県上田市別所温泉【料金】 150円【源泉】 別所温泉4号源泉・大湯源泉【泉質】 単純硫黄泉 pH8.8【放式】 掛け流し【加温】 あり（冬期間のみ）【加水】 なし【効能】 皮膚病・婦人病・切り傷など
2007.03.18
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田沢温泉 【有乳湯】 ★★★★★
上田から松本に抜けるR143途中にある山間の鄙びた小さな温泉街。こぢんまりとした温泉街は、明治時代にタイムスリップしたかのような錯覚に陥ります。島崎藤村の小説にも出てくる木造旅館 「ますや」 の奥に位置する古くからの湯治場。外観は湯屋造りの建物、木の香が漂ってきそうな雰囲気のある重厚な佇まい。凛とした空気が漂う周りの風景と少々ミスマッチな感もありますが、違和感は感じません。朝となく晩となく地元住民が次から次へと訪れ、常に賑わいます。他県ナンバーの車も多い。浴室には、10人サイズのタイル張りの湯舟が1つ。無色透明、やや温めの湯が惜しげもなく溢れます。硫黄臭＋硫黄味を感知、湯華なし。炭酸成分が多く、5分も浸かれば微細な泡が全身にビッシリとまとわり付きます。ヌメリ感のある、しっとりヌルスベの柔らかく優しい湯。湯力が強く、温めとはいえ、温泉成分がジリジリと体に浸透。芯から温まり、浴後の疲労感はかなりのもの。長い歴史に裏付けされた文句なしの名湯です。外には足湯も。 【場所】 長野県小県郡青木村田沢2698【料金】 200円【泉質】 単純硫黄泉 pH9.5【放式】 掛け流し【加温】 なし【加水】 なし【効能】 婦人病・不妊症・神経痛・リューマチ・糖尿病など。
2007.03.16
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