2025年03月の記事
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MxKディスタンストライアル舎人5000m レースレポート
主催者記録19:19GARMIN19:16自己記録同程度。ステータス疲れていますで体調良くないが脚を前で捌く感覚を試したく。出だし立ち遅れ19分ペーサの3〜4名集団から少し離れた第2集団追走から迷ったがブリッジかけて追いつけず元の19分半ペーサ集団に戻りそのまま推移し最後少し上げて。体調考えれば上出来の結果か。19分半は少し遅く感じたので最初からピタッと付ければ19分もそこまで速くなく行けそうな気も。体重47.5練習量減り多めに食べていたので増加STRAVA靴はメタスピードエッジパリ150拍255wケイデンス204接地時間209歩幅1.27ガーミン（GARMIN）GPSランニングウォッチ Forerunner 965 Black 【日本正規品】
March 8, 2025
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Inbody測定
通院後Inbody測定昨年は６月10月12月と測定点数71-68-68-69体重49-46-46-48筋量25-23-23-25体脂肪率7.4-8.3-7.9-6.5冬季のランレペティション自転車登坂反復の成果が出ているのでラン自転車とも走力に反映したいところ【メーカー公式】インボディ(InBody) ボディーコンポジションアナライザーInBody270S 業務用 体組成計 体成分分析 体重計 体脂肪計 フィットネス 高精度測定
March 3, 2025
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通院
検査問題無しで良かった。
March 3, 2025
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3000m神奈川県実業団陸上競技連盟長距離タイムトライアル レースレポート
ペーサー終えず一人旅心拍的にも上げられず。脚は復調傾向でステータスもピーキングだったので今の力がこれくらいということSTRAVA靴はタクミセン3:50ペース126拍251wケイデンス205接地時間194歩幅1.28ガーミン（GARMIN）GPSランニングウォッチ Forerunner 965 Black 【日本正規品】
March 1, 2025
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