April 18, 2008
カテゴリ： トレーニング
昨日は雨だったのでノーライド。
今日も雨だが、そんなに強い雨でもないので軽く練習。
サイクリングキャップ をかぶり、半袖ジャージ、長袖起毛ジャージ、ウィンドブレーカー、 カッパ で少し暑いくらいでしたが、脚はどうしても濡れて冷えるのでケガの気になる自分には、まだ雨の日は軽く乗ることしか出来ません。
靴 は、 シディ・ジェニウス６．６ （ バッソ モデル）を汚したくないので、 オタカム にビニール袋を履いてから、 靴下シューズカバー （ビニール袋の口をきちんと締めなかったので、結局靴下までビショビショ・・・）
コルナゴＣＴ１ 泥よけ
雨の夜は、対向車の照明で視界があまりよくないですが、車の来ないところでは路面が濡れて光って、 多摩川自転車道 も街灯の明かりが反射していつもの夜より見やすい（雨の日は散歩している人も少ない）
たった１時間のライドでも桜の茶色いがく（？）がたくさんへばり付いてきてかなり汚れました。自転車はホースで水洗い。 靴下シューズカバー はかなり汚れたので廃棄。
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本日の練習
夜練１時間２５ｋｍ
明日は スポーツ医科学センター へ。
天気が大丈夫なら自転車で行く予定。
ＣＴ１ではどうもポジションが出ない（トップ５２７＋ステム９０で、 ハンドル がやたら遠く感じる）ので、 ダモクレス
今日も雨だが、そんなに強い雨でもないので軽く練習。
サイクリングキャップ をかぶり、半袖ジャージ、長袖起毛ジャージ、ウィンドブレーカー、 カッパ で少し暑いくらいでしたが、脚はどうしても濡れて冷えるのでケガの気になる自分には、まだ雨の日は軽く乗ることしか出来ません。
靴 は、 シディ・ジェニウス６．６ （ バッソ モデル）を汚したくないので、 オタカム にビニール袋を履いてから、 靴下シューズカバー （ビニール袋の口をきちんと締めなかったので、結局靴下までビショビショ・・・）
コルナゴＣＴ１ 泥よけ
雨の夜は、対向車の照明で視界があまりよくないですが、車の来ないところでは路面が濡れて光って、 多摩川自転車道 も街灯の明かりが反射していつもの夜より見やすい（雨の日は散歩している人も少ない）
たった１時間のライドでも桜の茶色いがく（？）がたくさんへばり付いてきてかなり汚れました。自転車はホースで水洗い。 靴下シューズカバー はかなり汚れたので廃棄。
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ＣＴ１ではどうもポジションが出ない（トップ５２７＋ステム９０で、 ハンドル がやたら遠く感じる）ので、 ダモクレス
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