2026年07月10日
テーマ： 暮らしを楽しむ(413681)
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>
睡眠不足？
って
昨夜は 12時前に睡眠に入ったようだ。。。
少し起きてたら いつの間にかまた睡眠。。
もう朝かな？と時間を見ると
３時過ぎだった。。。
まだまだ寝れる。。。と思い目を閉じた。
もうちょっと。。。
気がつけば７時過ぎ。
といった具合。
まぁ合計時間は充分かな。。。
そこで頭の中は
レム睡眠なる言葉。。。
ノンレム睡眠とレム睡眠が交互に訪れるというあの睡眠。
ヤクルトさんのサイトでこう説明されていた。
この表からすると
正常な睡眠に近いわねぇ～
睡眠不足はない！ということみたい＾＾；
日々感謝<m(__)m>
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最終更新日
2026年07月10日 08時19分27秒 コメントを書く
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