2026年03月の記事
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2026.3.31よしりんの四毒抜き食事日記５４７日目 鯵の塩焼き
こんにちは～＾＾今日はずっと降るようです。太陽の暖かさは昨日までだったようです。今日は少しひんやり。こんな時に 衣装替えしちゃった。。。(*_*;ちょっと軽いセーターはあっても良さそうです。今日のお昼も よしりんの四毒抜き食事です。今日はね鯵の塩焼きちょっと大きかったので半分残しちゃいました＾＾；ヒジキ こんにゃく 人参 レンコンの煮物もやしとワカメの酢の物ご飯となりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>近くのサクラ＾＾
2026年03月31日
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2026.3.31 3月みそか
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は雨のスタートです。今週は雨予報が多いです。水がめ 潤ったらいいなって思います。昨日の失敗。この頃失敗が多い。。買い物においてです。昨日は 醤油を買ったは良いのですがメーカーが同じだったことで 詳しい中身を確認せず。買ってしまった。砂糖が入った醤油でしたぁ。。。こりゃいけない。。。まして 添加物も入っていたのです。今結構省いた生活。私の腹具合は微妙なものになってしまうので使うのをあきらめました。無添加という文字がはいっていない。。。ありゃまぁ・・・です。注意注意ですね。これからしっかり気をつけたいと思います。反省～～～～です(＾◇＾)今日は３月最後の日みそかです。今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>今朝のパソコン画面 プヤ ライモンディ プヤ・ライモンディ は、パイナップル科の植物である。 アンデスの高山帯に生息するが、亜熱帯の気候でしか育たない。この植物は一回結実性で、開花するまでは鋭い棘のついた細長い葉を栗のイガのようにつけ、その「イガ」の直径は数メートルほどになる。 ウィキペディア
2026年03月31日
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2026.3.30よしりんの四毒抜き食事日記546日目 ひじき煮
こんにちは～＾＾午前中は霧という予報もありましたが今はカラッと晴れています。明日からはこの週は雨予報。少しは降ってほしいですがサクラはどうなるのやら？という不安もありですね。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。今日はヒジキを煮ました。レンコン 人参 こんにゃく ひじき 水煮大豆油揚げも入れたいところですがこれは油で揚げられた物なのでパスです＾＾酒 醤油 かつお節で味付けしました。豚肉を固めて焼いてみました。油はなしです。酒とコショウで蒸し焼きし醤油で味付けしました。焼き海苔 ホッカホカのご飯となりました。今日も感謝＾＾満足にいただきました<m(__)m>今日はちょっと買い出しに行ってきます＾＾勿論 魚 肉 野菜 乾燥物 ヒジキや千切り大根など結構買い物もシンプルです。加工品は見ることもなくスルー。時間はかかりません。では～～～＾＾
2026年03月30日
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2026.3.30久々硬筆練習 万年筆
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日は久々に成人の部のペンの練習をしてみた。なんで？なぜ？これもまた久々に万年筆を使ってみたくなったから。替えのインクも買って来たし。インクってあまり古くなったら紙や蒸発状態が違うのですね。いつまでも使えると思っていた。それより万年筆の先からインクが出てこない。のには苦労した。まずインクカートリッジを外し 水で洗ってみた。古いインクがまだまだ出てくる。それらの部品をしっかり洗ってペーパーで拭き上げ新しいインクカートリッジを差し込んだ。がインクなかなか出てこない。。。？？？長い事つかっていない代物たち。学生時代に使っていた物。万年筆ってずっと使えると思っているもののやはり寿命があるのか？2本は母の形見。3本は私の物。どうか生き返って～～～の思い。やっと出てきた。ふっと安心。日ごろ使わないと！！！です＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年03月30日
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2026.3.29よしりんの四毒抜き食事日記545日目 ハンバーグ
こんにちは＾＾今日も穏やかな日。昨日に比べて今日はもっと咲いていることでしょうね。。サクラ！ちょっと見て来よう～～～とは行かず。今日はじっとしていたい気分です。これだから 体脂肪が増えるのよ！！！足腰が弱くなるのよ！！！と天の声が聞こえてきますがほんと 今日は動きたくない。。。でも腹は空く。ということで今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。今日は鶏ミンチ キャベツ 生姜 ネギのハンバーグにしてみました。片栗粉と玉子で固めました。ちょっと固めになっちゃいましたが立派なハンバーグ＾＾酢醤油でいただきました。そして高野豆腐の肉巻き。昨日の残り物＾＾キャベツを添えてご飯となりました。今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>今日のパソコン画面 お昼ごろに変化しました。フィリピンの風景だそうです。ロンブロン
2026年03月29日
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2026.3.29サクラ観てきました＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日は良い天気だったこともあり世間さんのサクラ情報も気になりでして観てきました＾＾結構歩きました＾＾いいことです＾＾でも肝心なサクラ。まだまだでした。2部咲きくらい？まだまだでした。きっと満開になるのは5日後くらいかな？また観に行ってみようと思っています。5年前には満開でしたが・・年としにこんなに違うのですね。今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年03月29日
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2026.3.28よしりんの四毒抜き食事日記544日目
こんにちは～＾＾よしりんの四毒抜き食事日記544日目となりました。今日も佳い天気です＾＾サクラ見てきますね。近くに川があります。そう大きくはないのですが 名前に川が入っています＾＾そのほとりにサクラが植えられています。もう随分老木となったようですが毎年立派に咲いてくれています。さぁ今はどうなっているのかしら～～～＾＾楽しみです。今日のお昼は豚肉を高野豆腐を芯に巻きました。味噌味でやきました。切り干し大根とジャコの酢醤油和えぬか漬け大根ほっかほかのご飯となりました。今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした。<m(__)m>
2026年03月28日
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2026.3.28サクラはいかに？体重管理？
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>体重管理みなさんはいつ測られますか？私は朝一。四毒抜きを始めてから朝一です。始めたころは体重50Kgだんだんと体重減少があり一年経過で41.9Kgその後だんだん増加で43Ｋｇまでいっていましたが最近の一週間でなんと1.4Ｋｇも増えちゃいました。今朝45.7Ｋｇちょっと極端。極端はいけませんね。。歩きます！＾＾サクラを見に行こうかな＾＾googleのフォトでは何年も前の写真が出てきますがサクラを撮った写真も振り返ってみることが出来ます。これは見にいきなさい～という事のようです＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>昨日の練習
2026年03月28日
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2026.3.27 よしりんの四毒抜き食事日記543日目 牛肉と人参と大豆
こんにちは～＾＾今日はとてもいい天気＾＾午前中 ちょこっと歩いてきました。汗が軽く出る感じでポカポカでした。春の陽気なのでしょう～＾＾さまざまな花が咲いています。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。今日は543日目となりました。＾＾今日は牛肉と水煮大豆と人参を同じ鍋で煮込みました。コショウ 酒 醤油で味付け。シンプルですが美味しかったぁ～ぬか漬け大根ホッカホカのご飯今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年03月27日
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2026.3.27 これからの目標＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>日ごろ何気に流して聴いているユウチューブのショート。ラジオ気分。今日ははっとすることを聴いた。老いの始まり。その深い穴にハマらないためどうするか？！を言っていた。自分の年齢からすると 老いには入っているお年頃。でも抗いたい。黒柳徹子さんのようにハツラツと生きたいもの！徹子さんは なんにでも興味を起こす。わぁ～素敵！とかどうするの？とか疑問と興味がワクワクの状態。羨ましいと思っています。私に欠けているもの動かない 運動不足・・・・歩け！！！！まずはこれだね。。先日こけたという事実。おおきな怪我には至らなかったが 相当自信喪失。日ごろの歩きで筋肉が欲しい＾＾そして学び！！！学びを止めた時が老化の始まりだと言っていた。なるほど！！！そうだと思った。今朝のパソコン画面インド シッキムシッキム州はブータン、チベット、ネパールと国境を接するインド北東部の州です。ヒマラヤ山脈の一部で、インドの最高峰である 8,586 m のカンチェンジュンガを含む壮大な景色で知られています。シッキム州はまた、氷河、高山草原、数千種にもおよぶ野生の花でも有名です。急斜面を上った丘の上には、1700 年代初頭にさかのぼるペマヤンツェなどの仏教僧院が立っています。 ― Google今日も佳き日となりますように～
2026年03月27日
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2026.3.26 よしりんの四毒抜き食事日記542日目 もも肉塩焼き
こんにちは～＾＾だんだんと晴れてきました＾＾今日は教室休みなので 朝に計画したとおり動いていますが先日足を引っかけて転んだこともあり注意注意～～～と意識しています＾＾；今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事！ちょっと朝食が早かったため10時のおやつを食べました。きな粉 片栗粉 たまご ごま 塩少々 膨らし粉で今日は蒸しパン＾＾先日もでした＾＾：今日は丸いお皿で蒸しました。仕上げにシナモンを振りかけて。ちょっとおしゃれ？かな＾＾；今日のお昼は鶏のもも肉を塩焼きしました。鍋をあたためて置いて直接肉を置いて焼きます。おのずと肉自身からの油もしっかりと出てきますからあとは鍋の中にお任せです＾＾しおコショウで味付けです。ブロッコリー 人参 大根 豚肉の和え物大根のぬか漬けホッカホカのご飯となりました。今日も満腹！満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年03月26日
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2026.3.26雨はやんだ。
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨夜 ずっと降っていた雨。朝には止んだ。これだけ降れば少しはダムに・・・なんて思ったけれどなかなか溜まらないだろうなぁ・・今日は晴れ予報。水不足のことを考えなければやっぱり晴れるのは気持ちいいです＾＾ふと考えるとあと5日で４月なんですね。。。早いものです。まだまだ足元なんかは冷え込むし、、冬物は身から離せない。今朝のメールチェックでは珍しく入ってなかった。安心した。こんな小さなことも 気分には影響するものだなぁなんて思ったりもする。今週は教室はお休み。休みの時はあっという間に時間は過ぎる。等間隔で動いているのか？とも思ってしまう。電池切れの時計のように 止まったり進んだり。。していないか？なんてね＾＾；昨日から教室の机の配列を考えている。狭い部屋に何人入れるのか。４月から兄弟の子がひとり増える。でも今で満席。私が部屋から出るという考えもあるが。。。こうしてこうして～と考える。結構時間もかかったがやっと決定した＾＾今日も部屋の片づけとともにこちょこちょと動く予定。⇧教室ブログへ飛びます。ご来訪お待ちしています。只今作品展しています。今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年03月26日
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2026.3.25 よしりんの四毒抜き食事日記541日目 鶏のむね肉焼き
こんにちは～＾＾空模様はもうすぐ雨のようです。。降ってる？まだ？そろそろかな？みたいな状態です。気温は少し低め。サクラ開花の情報もたくさん入ってきました。山梨の甲府は今満開だそうですよ＾＾今日の雨で散らない事祈っています＾＾きょうのお昼もよしりんの四毒抜き食事です。お昼前におやつとして食べちゃいました。蒸しパン？きな粉 片栗粉 玉子 膨らし粉 塩少し今回は酒粕を入れちゃいました＾＾結構いける！！！＾＾まぁ油やバターを入れないのでモチモチ感はないですがぁいけます！！＾＾砂糖やハチミツを入れないので甘くはない、当たり前だぁ＾＾；こんな風に書いちゃうと甘い物やしっとりした物に帰っちゃうかも・・・でも帰らない！だって許容量がもうないからね。。。((+_+))これで満足です＾＾おおお昼！！今日はね。鶏のむね肉をシンプルに塩コショウで焼きました。あっさりでおいしい。そして人参 ブロッコリーを蒸してヒジキ 人参 こんにゃく 高野豆腐の煮物ご飯 ぬか漬けとなりました。今日ももち！完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>お昼ごろ変化しました。パソコン画面＾＾コスタリカコスタリカはカリブ海と太平洋の海岸線を有し、また、険しい熱帯雨林が広がる中央アメリカの国です。首都サンホセには黄金博物館をはじめとする文化施設が立ち並ぶ一方、コスタリカ自体はビーチ、火山、生物の多様性で知られています。国土のおよそ 4 分の 1 が、クモザルやケツァール鳥などの野生動物が生息する保護地域のジャングルブログ書いてるとき 雨になりましたぁ。。。
2026年03月25日
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2026.3.25 筋肉痛
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>先実から筋肉痛。原因はスポーツ！！！！なんて言いたいけれどそれが違う。。。一昨日にこけた！というのが原因。骨折を免れたことは幸せだったのだけれど・・・うんと後に現れた筋肉痛。咄嗟の動きのせいで、どこの筋肉をつかった？みたいにいたるところが痛い。全身にサロンパスを貼りたいところだわ。。。まぁシップ薬にも皮膚は弱かったので一か所のみに抑えています。今朝は曇りからのスタート。後に雨になるそうです。水ガメ 潤ったらいいなぁ・・今日もなにとぞ佳き日でありますように～教室ブログはここ☟ご訪問お待ちしています<m(__)m>
2026年03月25日
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2026.3.24 よしりんの四毒抜き食事日記540日目 レーニア山国立公園
こんにちは～＾＾今日は昨日のコケるというこのの身体の変化が出るかどうか～という不安がありましたがセ～～～フ！！！のようで本当に有難かったと感謝した次第です＾＾ほんま！よかったぁ～＾＾今日のお昼ははい！よしりんの四毒抜き食事でございます。甘い物 乳製品 小麦粉 植物油が四毒。何かしら身体の不調の元だそうです。日本古来からの食事がベストだそう。そのため加工品はなるべく買わなくなりました。袋に入ったもの、加工されたもの。お魚も生、お肉も生。野菜も、醤油やお味噌はそうはいかないので材料に注目です＾＾今日は生の鮭を塩焼きしました。切り干し大根とかなぎちりめんを酢醤油で和えました。蒟蒻 ひじき 高野豆腐 人参の煮つけほっかほかのご飯となりました。そうそう ぬか漬けの大根も。今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>今日のパソコン画面昨日の夜に変化したかと。アメリカの風景です。レーニア山国立公園
2026年03月24日
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2026.3.24 こけちゃった。。ぁ
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>実は昨日 こけちゃいました。こける瞬間 ああああ・・・いけない・・・という感想まで浮かび上がるほど頭の中ではゆっくりと感じますね。。でも実際 こけている。あっという間。膝と右手で床について・・・あとは動くか？と動かしてみる。。うん！動く！！！よかったぁ。。。折れてはいない。。。と確認したら すぐに痛くなった。。。要らない物をスーパーの袋に入れながら片付けをしていたのですがその取っ手に足が取られた！！！。慌てている？注意散漫？どちらも当てはまると思う。まさか・・・こけるとは。夜まで 何処が痛いかわからなかったけれどそしてむち打ち状態もありでフワフワ・・・体全体がもう重いし気分わるいしぃ・・・なんて思っても 自分の所為だから怒りようがない・・・トホホ。今朝はゆっくり起床。痛い所がはっきりしました。。＾＾；赤っぽくのちには青ジンで来るといったことだろうなという部分がはっきりしました。まぁこれも日にちがなおしてくれるでしょう～今日は無事に過ごせますようにと願うことにします。今日も佳き日でありますように～今日の迷惑メールこの中で郵貯は迷惑なのだろうか？不明です。紛れていてメールを開けるのも躊躇っています。
2026年03月24日
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2026.3.23よしりんの四毒抜き食事日記539日目 スペアリブ
こんにちは＾＾とても良い天気になっています。気温も昨日より高くなっているように感じます。午前中は自分の筆の練習。なかなかね。。。上手くはなりませんね。。。筆をいろいろ変えてみるも腕が変わらない。。(*_*;まぁ少しづつ飽きないようにがんばります＾＾今日のお昼も四毒抜き食事です。539日目となりました。今日はスペアリブを煮込みました。人参と白ネギも合わせて煮込みました。日本酒 醤油 コショウ 一味で味付け。水は加えませんでした。ヒジキ 高野豆腐 人参 こんにゃくの煮物ぬか漬けの大根ご飯となりました。今日も完食です。スペアリブは食べ応えありで美味しかったです＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年03月23日
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2026.3.23 雨からの～
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は7時ごろまで雨が降っていました。少しでもダムの水量はうるおったかしら？なんて思いますがそれほどは降らなかった？水道から綺麗な水が出るのが どれほど有難い事か。水不足で規制がかかるのを想像するだけでぞっとしてしまいます。今日は小学校 中学校と修了式日。春休みに入ります。学年がひとつ上がる境目です＾＾子供たち相手をしているとこのひとつという成長がはっきりと見えてくるから不思議でもあります＾＾大きく育つ子供たちの姿を見るのはとても嬉しいものですね＾＾今日も佳き日となりますように～～日々きてくださり感謝です<m(__)m>
2026年03月23日
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2026.3.22 よしりんの四毒抜き食事日記538日目 水炊き
こんにちは＾＾今日は少しヒヤ～～とします。世間のさくらは もう大分開いているという噂＾＾また見に行かなくっちゃって思います＾＾さくらの花びらは薄くってはかない。あっというまに散っちゃう。。でも美しい～暑さ寒さも彼岸までだんだんと暖かくなって 満開のサクラも入学式のころまでもってほしいと思います。今日は気温の関係で水炊きにしました。タラ 白菜と言いたいですが無いのでキャベツが代用です。エノキダケも追加＾＾白ネギとなりました。酢醤油で～ホッカホカご飯もごちそうです＾＾今日も満足＾＾完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年03月22日
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2026.3.22 父母の仏壇参り
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は少し冷え込みました。エアコンON！です。久々に朝日を見ました＾＾；日の出～結構眩しい。。いつも見られたらいいのに～とは思いはすれど～そうはいかないです。。これも布団との別れはズバッと！！！なのでしょうね。。＾＾；そういうことは気持ちの問題なのかしら・・キャ＾＾；；；；きょうのパソコンメールもほぼ迷惑メール。。うっかり開けて見ちゃうところでした。。アドレスがそれなりにまともっぽい。。引っ掛かりそう。。気をつけます。今日は父母も仏壇に参ってこようと思っています。同居していた兄夫婦が近くに住んでいるので足は運びやすい。有難き幸せ～～です＾＾父母の晩年には 私たち夫婦が近くに越してきたこともあり楽しいひと時を過ごせたことも感謝です。近くで父母を看られたこと。少しは親孝行ができたかなぁ。。。母にとって私はなかなか成人とは見てくれなかったようにも思うところもありでして・・・いつまでもこども。こどもの立場なのかもしれません。いっつも心配しておりました。今もあの世にいってもそうなんだろうな～と思っています。だから 楽しくこの世でがんばってるよ！って報告してきますね＾＾今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年03月22日
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2026.3.21よしりんの四毒抜き食事日記537日目
こんにちは＾＾今日は風は強いですが 良い天気です。図書館から帰ってきました＾＾１１時から図書館では読み聞かせが行われるようで小さい子たちが沢山集まっていました＾＾思い出すこと私の幼稚園時代 わぉ～～～随分前だこと！！！ですがちょうど幼稚園は分校という立場にあった記憶。そこは 何と贅沢な市立図書館の一部であったということです。今はどうなっているのか？遠くの地になっちゃいましたのでわかりませんが・・色々なお遊びの後は 先生が奥にちょこっと行かれたかと思うと本を一冊持ってこられました。ここは図書館ですものね＾＾そして読んでくださった～そんな想い出を持っています。子供時代にしてもらったことはやさしいことは一層深くいい思い出となっていきますね。自分の子たちにも読み聞かせいたしました～これまたいい思い出(私だけかもしれませんが・・)です＾＾きょうのお昼は帰ってから。昨日の残り物です。したことはご飯を炊く！仕掛けただけ＾＾；糠味噌から大根を出し切ったこと＾＾申し訳ございません<m(__)m>一応写真を～今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年03月21日
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2026.3.21今日は図書館へ
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は本を返す 借りる日です＾＾新刊も少しは入っていますがお気に入りに会うのはなかなか・・でも過去作でも立派な内容の本が沢山です。楽しみです＾＾今朝のパソコン画面はコスタリカコスタリカはカリブ海と太平洋の海岸線を有し、また、険しい熱帯雨林が広がる中央アメリカの国です。首都サンホセには黄金博物館をはじめとする文化施設が立ち並ぶ一方、コスタリカ自体はビーチ、火山、生物の多様性で知られています。国土のおよそ 4 分の 1 が、クモザルやケツァール鳥などの野生動物が生息する保護地域のジャングルです。 ― Googleより今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>
2026年03月21日
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2026.3.20 よしりんの四毒抜き挑戦食事日記536日目 不良な大根；；
こんにちは＾＾春分の日 和やかに過ごされていますか？＾＾先日墓参りは済ませたので今日はいつもより丁寧に仏壇参りをしました＾＾丁寧って？なのですがぁ～～～＾＾；いつもとあまり変わりはありましぇん。きょうのお昼はもち！！四毒抜きです。最近ゴマをせっせと食べているためか？？鼻がムズムズします。。。関係は？？？です。花粉症か？昨年はご縁がなかったのに。。。不思議です。まぁ大丈夫でしょう～今日はマサバを醤油煮しました。お酒と醤油 生姜で煮込みました＾＾ふろふきだいこんこの大根 巣がはいっていました。。。(*_*;なんと、、、でっかい大根を選んだのが悪かった？なんて思ってもみましたが中身まではわかりません。。運が悪かったということでしょう。。まぁ食べられそうなところを輪切りにして茹でてみましたが側にも網のような層が出来ていて食べるのにも苦労の一品になっちゃいました。。。大失敗。。。((+_+))まぁ食べました。。焼き海苔 ご飯となりました。今日もまあまぁ満足＾＾完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年03月20日
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2026.3.20 春分の日
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は春分の日。お休みですね＾＾でも わが教室は開きます＾＾春分の日「昼と夜の長さが等しくなる日」といわれるが、実際は昼の方が少し長い。らしい。そうなんだぁ・・なぜ？休み？お休みがあるのはうれしい私。。1948年制定の「国民の祝日に関する法律」に基づき、「自然をたたえ、生物をいつくしむ」という趣旨で休み。冬が去り、植物が芽吹き、動植物が活気づく春の訪れを祝う日。また、宮中祭祀の「春季皇霊祭」に由来し、お彼岸の時期でもあるため、ご先祖様を供養する日でもある。今日もゆったりと過ごせたら～ご先祖様に感謝です<m(__)m>今朝のパソコン画面韓国風景８年前の書作品
2026年03月20日
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2026.3.19 よしりんの四毒抜き挑戦！食事日記535日目
こんにちは～＾＾晴れてきました～～～ぁ＾＾お日さんの力はすごい！と思います。病気ではないけれど 晴れると気持ちもカラッとするような感覚になります。でもでも・・・貯水量は気になりますがね。。。今日のお昼も四毒抜き食事535日目！！今日は定番！！！イワシです＾＾イワシを日本酒 醤油 生姜で炊きました。ちょっと辛くなっちゃいましたが美味＾＾でございました～魚臭さはお酒でなくなっていました。＾＾キャベツと玉子の蒸し焼きぬか漬けの大根ホッカホカのご飯となりました。今日も満足＾＾満腹＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>過去作 折り紙
2026年03月19日
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2026.3.19 今日は雨
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は昨晩から続いている雨になっています。お昼ごろにはあがるそうです。久々ですから この水不足を少しでも潤えたらいいです。。この地域を担っているダムは貯水量0。どれほど戻るのかは・・・・想像してもまだまだ0だろうなぁ・・今日は午前中 教室があります。３月最後の教室。2025年度最後となります。がんばってまいります＾＾今日もなにとぞ佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年03月19日
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2026.3.18四毒抜き食事日記534日目 食べられることの有難さ
こんにちは～＾＾今日はこれから空模様が崩れるそうです。待望の？かな？今日も四毒抜き食事です。534日目となりました。毎日の食事で毎日美味しくご飯が食べられる、、、という幸せ感。以前はあのケーキが美味しそう～～～＾＾とかこのケーキ食べなくっちゃ～なんて頭も心も虜でした。が今は見向きもせず！！！(＾◇＾)です。私の許容範囲の器はもう満杯なのでこれ以上食べられましぇん＾＾自分の身体のため 今日も四毒抜きがんばります＾＾といって今日はスペアリブを煮込みました。白ネギ 人参も共に。ほとんどお酒と少しの水 醤油大さじ3 コショウ少々 生姜であとはお鍋にお任せ～～～～＾＾美味しく出来ました＾＾ふろふき大根と昆布 味噌とゴマでいただきました＾＾大根葉の佃煮～今日で完食です＾＾あとはホッカホカのご飯です＾＾今日はとても満足＾＾満腹～＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年03月18日
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2026.3.18 若い美しさと老いた美しさ
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>この頃ばっちりとハマってしまったユウチューブ。流れてくるのをポチポチと見ています。往年のスターの若い頃と老いた姿。始めはああ こうなっておられるのかぁなんて失礼な感覚もあったこともありましたが確かに若いというのは美しい。内心 あの頃に戻りたい などという心底の願いがあるのかもしれない。が無理というもの。でも歳を重ねるというのは醜いのか。。。違うのがわかります。顔に刻み込まれた皺の一本一本が深い意味がある ということ。どのような経験をされているのかしら？なんて興味も沸いてきます。あっという間に流れてしまうその一コマ。習字というか書道というか・・・練習していてなかなかできないという嫌気もさしてきますがこれも日々という経験の中で会得していくものだと痛感。日本習字のお手本を書かれていた原田観峰先生。あのゆったりとした厚みのある線質。目標です。その目標に向かって積み重ねるだけ。そう思っています。観峰先生は言われます。「毎日お風呂に入るじゃろ？では 魂も洗っているかの？」先生は心の持ちようが字に現れるということのようです。若さの美しさはそこにある。字も習いたての美しさもそこにある。老いの美しさもそこにある。字も重ねていくとそこには厚みが積み重なっていく。ということなのでしょう。今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年03月18日
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2026.3.17 四毒抜き食事533日目 すぐに忘れるんだからぁ・・・
こんにちは＾＾お昼になれば今日もとても良い天気になっています。ずっと晴れてくれるのは 気持ちも良いんだけれど心配なのが 水のこと。愛知県のダムも貯水値が0となってしまっています。そのため 2026年2月10日午前9時から、豊川用水（宇連ダム、大島ダム）の第5回節水対策（農業用水40％、水道用水20％、工業用水40％）が実施されています。節水！！ですね、、少しでも雨が降ってほしい所です。今日のお昼は四毒抜き食事533日目。今日は かつおのたたき生姜と酢醤油でいただきました。JAで買った物。静岡の焼津と書いてありました。ブロッコリー 大根葉の佃煮ごはんとなっています。でで味噌汁作っていたのに食べる前の写真には入っていません。なぜなら作っておいて忘れていたから・・・あらまぁ・・・((+_+))です。味噌汁はワカメ 高野豆腐 白ネギとなっています。食べかけでごめんなさい<m(__)m>食べている途中で思い出しました。。。((+_+))何かサミシイ。。。感じで鍋に眼をやる・・・でした。。。今日も満腹＾＾完食＾＾ごちそうさま～でした。毎日感謝です<m(__)m>
2026年03月17日
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2026.3.17 今朝のパソコン画面
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝の室温は16.2℃くらいでした。でも指先などは冷たく冷えています。。寒い、、、世界情勢も冷え込まないでほしいと痛感していますがどうなることか。。。トランプさんが中国に他国と同じようにイランに対して要請しましたが。。。反応は？日本もどうするのでしょうか。。。日常が足元から崩されているようで心配です。今朝パソコン画面が変わっていました。オーストリア ウィーン シュテファン大聖堂 遠い国の風景を見、おもいを馳せています。今日もなにとぞ佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>パンチ君にもお仲間ができました＾＾
2026年03月17日
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2026.3.16 四毒抜き食事532日目～もう。。。！！！
こんにちは＾＾今日も良き天気になっています。世界情勢は不穏ですがなにとぞ穏便にと思うばかり。ガソリン値段も上昇がすごいです。運送業や引っ越し屋さんのガソリン消費はこれからだと思います。私たちの生活に直結する内容、、、どうすればいいのかしら。。。今日もたくさんの迷惑メールこれって迷惑メール？というアドレスもありですが。。どうなのかしら？今日のお昼も四毒抜きです。532日目となりました。まだまだですので毎日楽しんでいます＾＾今日はお肉を焼きました＾＾美味でございました＾＾ブロッコリーぬか漬け大根だいこんの葉の佃煮(かつお節沢山入れて一味も入れて煮込みました)ご飯のお供です＾＾ほっかほかのご飯です。今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年03月16日
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2026.3.16今日もがんばるパンチ君！わたしもがんばる！！
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝も寒い。。。＾＾；昨日は必死に？＾＾；筆を持ってました。がんばったなぁ。。。。とは思ったがもうひとつの感情。自分の下手くそさ！！！だ。なんでこんなに書けない、、、筆は上等。腕が下等だ、、、((+_+))これをなんとかしなくっちゃ！！だパンチ君も群れに少しづつ馴染んでいる！素晴らしい！！！私もがんばるよ＾＾まず慣れなくっちゃです。新しい筆との格闘、やっちゃうしかない！今日も握ろうと思っています。上等の筆に負けて堪るか！！！なんて勇ましく思うことにしました＾＾今日もなにとぞ佳き日となりますように～日々感謝です＾＾
2026年03月16日
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2026.3.15パンチ君！がんばれ～ やってしまった。。。
こんにちは＾＾今日も良き天気です。少し風はあるものの春！といったお天気です＾＾昨日やってしまいました。。。家の火災警報器を鳴らしてしまった。。。ぁ。。。実はねおやつにとお煎餅作りをしておりました。きな粉と片栗粉とゴマを入れ焼き焼きちょっとハマってしまって毎日作っておりましたがもう少し硬くしたかったので電子レンジの分を少し足した。。。。というのが悪かった。。。。表面はさほどなのですが中部分が真っ黒。。。煙モコモコ。。。その煙を探知したのが警報機。。。さすが！！！警報機だけあるわ！！！とびっくりするほどの音でございました。ご近所のみなさま～もし聞こえたならごめんなさい<m(__)m>「火事です」の連ちゃん！止めるのに必死しました。。。(*_*;今も焦げた匂いの部屋に居ます。。。なかなか焦げた匂いは無くならないのですね。。。ちょっとおやつ。。。焼くのが怖い。。。ところですが今度はフライパンで。。。とも考えています＾＾今日も頼もしく遊んでいるパンチ君には負けられないです＾＾今日のお昼も四毒抜き食事。今日は生鮭をフライパンで焼きました。油がすごく出てきてふっくら～で美味しかったです＾＾ホタルイカと大根と昆布を炊き合わせしました。ぬか漬け大根ほっかほかのご飯となりました。今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>お昼ごろにパソコン画面が変わったようです。ブラジルのイグアスの滝だそうです。綺麗ですね＾＾
2026年03月15日
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2026.3.15やっぱり気になるパンチ君
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝もやはり寒い感があります。どうも寒さには弱いわぁ。。。と実感中。毎日見てしまいます。そうなんです。千葉 市川市の動植物園のパンチ君動画。今日は楽しめているかな？お友達出来たかな？なんて我が子のように心配しちゃいます。少しづつ仲間入りしている姿をみてほっとしている自分もあります＾＾かわいい～＾＾今日のパソコン画面も変化していました。ウェールズだそうです。なにとぞ世界が穏やかになりますように～今日も佳き日となりますように～<m(__)m>
2026年03月15日
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2026.3.14 墓参りと四毒抜き食事530日目
こんにちは＾＾良い天気です。車を運転していたらお日様たっぷり浴びてほっかほかになってしまうほどでした＾＾外に出ると風がある。。。といった今日のお天気。少し外気は上がるような予報です。一段と春になっていますね＾＾帰ってからのお昼になっています。今日も四毒抜きの食事です＾＾530日目となりました。今日は知多牛を焼きました＾＾この知多半島にもお肉は結構有名なのです＾＾以下はアグリスからお借りしました。愛知県の南西、内海に囲まれ年間を通して温暖な知多の風土で大切に育てられる知多牛。知多半島が誇る地産の牛です。父は黒毛和種、母は乳用種から生まれた交雑種の知多牛は、柔らかな甘みのある肉質と味が特徴的なブランド牛です。知多牛農家には、母牛から育てる農家が多いのも特徴の一つで、子牛のみならず母牛から愛情込めて育てられます。出生から飼育・出荷までを生産者が一括して管理する目に見える安全と、迅速で安全な流通ルートも自慢です。贅沢な味の国産牛を、お手頃な価格でご提供する事にも成功しました。そんな知多半島ならではの魅力が詰まったブランド牛「知多牛」をぜひご賞味ください。ということだそうです＾＾水煮の大豆とレンコン 人参と鶏ミンチの炊き合わせ昨日の残りですがたまたま美味しく煮込めました。ぬか漬けの大根ご飯となりました。今日も満足＾＾満腹＾＾ ごちそうさま～でした<m(__)m>パンチ君＾＾
2026年03月14日
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2026.3.14 墓参りとパンチ君＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も寒いです＾＾このごろちょっと気になるユウチューブそうパンチ君＾＾オリコンニュースからいただきました<m(__)m>千葉の動植物園で育っています。ニホンザルの小さな子供です。育児放棄で飼育員さんに育てられいかに群れに溶け込めるか。という苦労と苦難。思わず応援しちゃいます。が、、、、がです。世界中でこのパンチ君で稼ごうとしている輩がいるそうな。。。嘆かわしい。。。寄付詐欺です、、、よ。気をつけましょう。毎日わたしのパソコンにも入ってきます。詐欺メール。もう嫌になっちゃう。。。千葉の動植物園からＸで言われています。■声明全文パンチが「いじめられている」とされる動画について私たちは2月20日に公式X(@ichikawa.zoo)において「これまでも何度も群れのサルに怒られることはありましたが、本気で攻撃しようとするサルはいません」「群れのサルからの躾けが行われるのは、ただかわいそうと思うのではなく、パンチの頑張りを応援していただければ」と投稿しました。しかしその後も、パンチが群れのサルから「いじめられている」とされる動画が拡散し、その結果、国内だけでなく国外からも、多くの皆様からご心配の声をいただいております。この投稿は、そうした声に対する当園の考えを改めて明らかにするものです。まず、二ホンザルの群れは、明確な社会階層を持つ専制社会を形成しており、支配的な個体が下位の個体に対して「躾け」をすることがあります。これらの行動は人間の「虐待」とは異なります。1948年以降、日本の霊長類学者は、日本の在来サルの行動、社会、生態について研究してきました。これらの既存の文献に基づけば、こうした「躾け」は二ホンザルの群れで自然に起こるもので、パンチだけに限られたものではありません。こうした「躾け」は24時間発生しているわけではなく、パンチは1日の大部分を平穏に過ごしています。また、パンチの面倒を見たり一緒に遊んだりする群れのサルも増えつつあります。最近、パンチがぬいぐるみから離れて生活する時間が増えたのはそのためです。しかしそれでも、順位の高い個体数頭から手を出される場面が増えてきたことから、私たちは3月8日より一時的に、その個体数頭を群れから離しました。当面、この状態で様子を注意深く見守りたいと考えています。当園では3名の獣医師チームを配置し、バンチはもちろんのこと、全ての動物の健康状態を毎日確認しております。現時点において、パンチの生存が脅かされるような攻撃を受けた事実はありません。また「躾け」の様子を浸然と放置し、人々の同情を誘うことで当園の集客や利益に繋げようとする意図はありません。多くの方々より「パンチを群れから離して」というご意見をいただきます。その心情は十分理解できるものです。しかし、群れでの生活に慣れてきたパンチを、今、群れから離すことは、生涯群れに戻れず生活し続けなければならないリスクを生み出します。パンチを心配する気持ちは、私たちも皆様と同じです。飼育員やスタッフ一丸となって、今後もパンチが群れのサルとして健全に暮らしていけるよう飼育を続けてまいります。#がんばれパンチ2026年3月10日市川市動植物園暖かく見守りたいですね＾＾昨日 祥月命日だったので一日遅れの墓参りです。行ってきます＾＾今日の迷惑メール今日も佳き日でありますように～
2026年03月14日
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2026.3.13 今日も見てしまった！パンチ君！！ 四毒抜き食事529日目
こんにちは～＾＾今日はまだまだ寒い。。陽がまだ射していない。太陽の有難さを感じちゃいますね。今日は先月止められた生徒さん(成人)が挨拶にみえました。身体のことなど心配してくださりこれもまた貴重な出会いだったと感謝しています。今日も見ちゃいました＾＾千葉の動植物園のパンチ君のユウチューブ。がんばってるかな？なんてね。。今日も教室！私もがんばるのだ！！！＾＾そんな今日のお昼。レンコンと水煮大豆と人参 鶏ミンチを炊き合わせました。レンコンがホクホク！！！美味しかったです＾＾味付けは かつお節と醤油のみ。生タラを酒蒸しして酢醤油でいただきました。シソ漬けホッカホカのご飯となりました。今日は四毒抜き529日目。一日一日大事に食事を摂りたいと思います＾＾
2026年03月13日
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2026.3.13 祥月命日 パンチ君
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は寒い朝からのスタートです。エアコン すぐにONです＾＾；寒い・・・今日は珍しく早起き＾＾；？？が頭に浮かんではいますが偶には良い事です＾＾きょう13日 特に３月は私にとって特別な日です。夫の祥月命日なのです。あの日のことは忘れようがない。。。普段 ぼ～～～としている私だってこの年の末くらいには倒れてしまったという記憶があります。心がまいってしまった。。。ということらしい。人の心はどうしようもないものだと思った経験でもありました。友からは時間が年月が解決してくれるよなんて声掛けもしていただいたがなかなかね。。。今は仏壇の中にそこに夫が居るかのように語りかけている自分がいるのも事実。人間って根本はさみしがりやなのかもしれません。この頃ユウチューブで人気なのが千葉の動植物園で人気のパンチ君パンチ君応援されているかたが沢山だ。この心境は早く仲間に入ってくれよっていう願いがあるんじゃないかななんて思っています。ひとりぼっちはサミシイからね。いじめられるシーンや飼育員さんに甘えるシーンこの頃は仲間に甘えるシーンや毛繕いしてもらうシーンなども徐々に仲間に入っていく姿にはやったね！っていう安堵感も生まれちゃいます。人間社会もそうなのだろうな。。。欲にまみれず安心した社会の中でゆったりと過ごしていきたいものです。今日も佳き日でありますように～過去作 パステル画今日のパソコン画面はこれクロアチアだそうです。おさかなのような形ですね。
2026年03月13日
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2026.3.12四毒抜き食事日記528日目
こんにちは＾＾今日は午前中 教室があったためお昼ごろには もう空腹＾＾；あっという間に食べちゃいました＾＾今日も四毒抜き食事528日目。今日は焼肉用のお肉を焼きました。ブロッコリーヒジキの煮物にほっかほかのご飯です。肉は塩コショウで食べました。あっさりです＾＾人間の身体って不思議です。なかなか細かく理解する頭もありませんが今までの食べ物で今の身体が成り立っているということ。これすら考えもしなかったことです。家庭科や保健で学校では栄養～云々のことは教わった記憶はありますがそれが正しいことだったのか？っていう疑問も今はもっています。砂糖や牛乳の存在は切っても切れない内容の料理番組など色々なことが思い浮かばれています。当然！といった油 特にサラダ油やオリーブ油 亜麻仁油の推奨。中身を知らない私はおおお・・健康にいいんだぁ。。。てなぐあいで受け入れていたっけ。。。今まで。知らないということの責任を今問われているかのようにも思っています。口に入れる ということはその身体を作るということなのですね。美味しい まずいではないということなのでしょう。これからも考え 根本から変化しなくちゃなって思うばかりです。今日も満腹 満足＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年03月12日
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2026.3.12今日も寒いが 桜予報
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝も寒いです。部屋温度は15℃を切っています。寒いわけだ。。でもでもさくら という言葉がちらほら。なんか さくら という言葉を聞くとウキウキしちゃうのは何故かしら？＾＾開花予報が出ています。楽しみですね＾＾今朝のメールチェック今日もしっかり入っていました。皆さんの所はいかがなのかしら？くれぐれも引っ掛からないように注意したいと思っています。今日も佳き日でありますように～
2026年03月12日
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2026.3.11四毒抜き食卓日記527日目 パソコン画面
こんにちは＾＾今日は地震発生の午後2時46分にあわせて、11日は各地で黙とうと犠牲者への祈りが捧げられます。まだ行方不明者がたくさんおられます。震災では1万5901人が亡くなり、いまだ2519人が行方不明だそうです。黙祷，、合掌<m(__)m>きょうのお昼も四毒抜き食事です。今日は527日目。油の障害はなが～～～くかかるらしいですのでなかなかです。。まだまだがんばります＾＾今日はとりのもも肉を片栗粉をまぶして焼きました。ヒジキの煮物ブロッコリーと人参の蒸し物ほっかほかのご飯です。鶏のもも肉はから揚げのようになっていました＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>お昼ごろパソコンの画面が変わりました。イギリスです。ビッグベンに似た時計台。
2026年03月11日
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2026.3.11 東日本大震災の日
2011年（平成23年）3月11日14時46分頃に発生した東日本大震災。日本国内観測史上最大規模の地震と津波、火災などによる災害があった日。しばらくの間ずっとテレビでは映像が流れていました。。。そんな日には亡き夫が大手術を受けるため入院した日でもあります。帰りの地下鉄 私鉄から降りたら周りの人たちが騒がしいのが気になっていましたが家についてすぐテレビをつけたらなんと。。。なんと。。。声も出ない情景にびっくりしました。ゆっくりゆっくりのように見える浪がすべてを飲み込んでいく様。。。何！！！これ、、、、！！！！あぁ。。。という唸り声しか出てこない。。。その後 夫の手術もあり待合では この状態をテレビでずっと見ていました。こんな日でもあった私にとっても決して忘れられない日。今でも元には戻れない人たちの気持ち。なにとぞ少しでも安寧が訪れますようにと祈るばかりです。合掌
2026年03月11日
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2026.3.10 四毒抜き食事挑戦526日目
こんにちは～＾＾いい天気です。家の中では最高です＾＾今日のお昼も四毒抜き。526日目となりました。わが身大切の意味から続けています。今年はお医者様にはご縁がまだないのが有難いことです。今度の健康検査で血液がどのように変化しているのか楽しみでもあります＾＾今日のお昼は昨日の夜 キャベツと豚肉のスープを作ったのですが沢山残ったので お昼はそのアレンジ＾＾タマゴでとじてみました。昨日煮たヒジキぬか漬け白菜ご飯となっています。今日も有難くいただきました～感謝<m(__)m>今夜夜空が楽しみです＾＾
2026年03月10日
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2026.3.10きぼうが見られる
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝も冷え込んでいる感じ。手先が寒い。。。今日の夜には宇宙ステーションきぼうが見られるという。雲がひろがらないように～～～です＾＾ちょっと寒いけれど夜空を見てみようかな？＾＾今朝のパソコン画面が変わっていました。スペインです＾＾けさのメールチェックでははい！！！しっかり入っておりました。迷惑千万！！！なにかと引っ掛かりそうな。。。。文言、、、、その中でもアドレス。。もそれなりだけれど。。。？？？今日もなにとぞ佳き日となりますように～
2026年03月10日
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2026.3.9 四毒抜き食事525日目 ヒジキ炊いたよ
こんにちは～＾＾今日も寒い・・あったかい物が欲しい感じですがそうともいかなかった・・・今日のお昼は四毒抜き525日！！＾＾カレイの煮つけ(日本酒 コショウ 醤油)ひじきと人参 水煮大豆を炊き合わせ(かつお節と醤油)ぬか漬けの白菜ホッカホカのご飯食べる時にヒジキご飯が頭に浮かびました。しっかりと乗っけて 酢と塩をかけてみて混ぜ混ぜ～すし飯になって美味しかったぁ～～＾＾今日も満腹＾＾満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年03月09日
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2026.3.9 今日のパソコン画面インド
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は気温が低め 室温15℃でした。最近一度は18℃くらいまで上がっていたのに ちょっと戻っちゃいました。。。寒いのは苦手。どうも床からは離れがたい身体であります。今朝一番のパソコン画面はインドの風景でした。シッキムという所だそうです。きれいな自然です。世界の情勢は難しい局面を迎えていますがこのような自然が人工物で壊されていくのは何とも言い難い。。。虚しさだけを感じています。何とかならないものなのか。。とも。今日もなにとぞ佳き日となりますように～
2026年03月09日
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この！！！忘れんボ！！！！
こんにちは＾＾今日はとっても良い天気。まだ外には出ていないので風などはわかりません。。本を読んだり 今日したい事を頭の中で整理したりといい時間を過ごしております。そうこうしていると もうお昼。今日のお昼も四毒抜きでございます。さぁ 食べよ！！！＾＾と食べ終わって ブログ書かなきゃ。。。。えええええ・・・写真 撮ったかしらん。。。？？？？。。。撮るの。。。忘れておりました<m(__)m>(*_*;<m(__)m>これもよくあること。。。。ごめんなさい。。内容はブリを塩焼き粕汁 昨日の物に 白ネギ ワカメを追加です。ハクサイのぬか漬けご飯となっています。まぁ満腹 ごちそう様～～でした。。。ということで写真ＵＰできません<m(__)m>今考えています。書の作品 何か書けないか。。。。また書けましたらＵｐしていきますのでよろしくお願いいたします<m(__)m>この画面も変化なしです。。
2026年03月08日
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2026.3.8今日は日曜日＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は大分気温は低めです。例の如くすぐにエアコンONいたしました。連続で借りられた本「陽だまりの樹」あと7巻と8巻となりましたが幕末の様子が事細かに描かれていることは驚きでもあります。じっくり読ませていただきたいと思っています。返却まで時間と日にちは充分ある！！＾＾今日は日曜日＾＾楽しい良き時間を過ごしたいです。ではでは～～今日も来てくださり感謝<m(__)m>本日のメールチェックより迷惑メール沢山でした。。引っ掛からないようにしたいと思います。みなさんもお気をつけくださいね。
2026年03月08日
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四毒抜き食事日記523日目 2026.3.7
こんにちは～！！＾＾図書館から帰ってきました＾＾土曜日にはお楽しみ会が児童の方で為されているようです。楽しいお話会みたいです＾＾小さい子も沢山来られています。図書館の催しもいろいろされていて司書の方たちも大変だなぁとも思っちゃいました＾＾今日借りてきたものは「手塚治虫と6人」というもの。私の小学生の頃から馴染んでいた治虫作品たち。楽しみです＾＾きょうのお昼は四毒抜きの食事に挑戦して５２３日目となりました。一層身体の本文に戻せられるのか！少しづつ変身したいと思っています。がんばります＾＾今日は粕汁 石狩汁にしました。大根 人参 大根葉 塩鮭をいれ酒粕 味噌 軽く塩をいれてです＾＾牛肉を焼きました。塩コショウです。シソ漬けご飯となりました。今日も完食です。しっかりと食べられる身体に感謝です。ごちそう様でした<m(__)m>パソコン画面今日は宇宙でした＾＾
2026年03月07日
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花粉症
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は6時頃に眼は開けていたのですがなかなか起床とまでは行きたくない自分がございました。。。はい寝坊そのままでございます。。。やはり教室をするということが緊張感もってしている証拠だと感じています。いいことだ！！！とも。こういうことがなければ怠惰な自分がのさばり続けることになるのだからね、、、なんと言っても有難い！感謝です。ゆっくり起きて食事をし。。。今日は図書館への予定です。今回借りてきた手塚治虫さんの「陽だまりの樹」全８巻。あと7．8を残しての返却となりました。また借りたいと思っています。２日ほど前から目がかゆく 鼻水も出る。。。昨年は出なかった症状。今年は出る。。これって花粉症なのか？このごろおやつにゴマせんべいなる物を作って食べているせいかもしれない。胡麻たっぷりいれているから。。。この症状花粉症は胡麻。。植物油。。。かもね。。ちょっと控えます。今日も佳き日となりますように～今朝もこの画面でした＾＾
2026年03月07日
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