2026年07月の記事
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2026.7.31 ズボラ主婦の四毒抜き食事669日目 高野豆腐の煮物
こんにちは＾＾今日で７月も最終なのですね。。。一か月がなんと速い事か。今日で四毒抜きが669日目となりました。２年 730日までもう少し＾＾と言っても ２年でやめないで死ぬまでやるつもりです＾＾私の許容範囲がオーバー状態ですから・・・(~_~メ)今日のお昼は高野豆腐を煮付けました。高野豆腐 シメジ シイタケ 人参 水煮大豆 を一緒に鶏のもも肉「焼肉用」として売られていましたので焼きやすい＾＾塩 胡椒で味付けです＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月31日
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2026.7.31 活断層
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>熊本県の大地震まだ救助されていない方があるとか早く救助されますようにと祈るばかりです。気になることこの知多半島にもたくさんの活断層があること。こんな大地震 身近に感じています。気にしてもしかたないことなのかもしれませんが自然のことだし・・・と思うも活断層ってどうなってるの？でネット検索。住んでいる近くにあるじゃないですかぁ・・心配しても仕方ない事ですがね。。。地べたの変動どうなることやら。。。どうか今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月31日
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2026.7.30 ズボラ主婦の四毒抜き食事668日目 肉詰めピーマン
こんにちは＾＾今日も暑い日です。この暑さをはね返す体力欲しいですね＾＾今日は昨日買って来たミンチ と ピーマンこの二つでイメージはやはり肉詰めかな？ということでやってみました。油は使わないので少しの水の助けをもらいました。ミンチ 片栗と玉子 胡椒で整え少しの水で蒸し焼きです。酢醤油でいただきました＾＾結構 ずっしりとした肉詰めとなりました。キャベツは ぬか漬けもないので塩もみし しっかりと絞りお漬物代わりにしました＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月30日
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2026.7.30 えらい被害！！
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>毎日のニュースでえらい被害やとわかりました。えらいこっちゃ。。。怖かっただろう。。あの揺れ方。。長かったみたい。。続く余震。。なにとぞ お身体の安全確保してください。それに加えて嫌な予報台風13号えええええ北に上るんじゃなかったの？あかんやん！どうぞずれますように。神さん 仏さん 願い叶えてくださいますように～<m(__)m>
2026年07月30日
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2026.7.29 ズボラ主婦の四毒抜き食事667日目 手羽元煮
こんにちは＾＾暑い日ですね。。。熊本の地震はすごい被害。。。亡くなられた方もあるとか・・・・これ以上被害が出ませんように。。。今日もズボラ主婦の力です＾＾；お昼何にしよ。。から始まりました。冷凍庫の中をじっくり。。。まだ買い物に行っていないので冷凍庫の中の整理みたいなもんです＾＾；ついこの間近くのスーパーの閉店前に購入した手羽元これをと決めました。２パック￥500＾＾お安くゲットです。生姜 お酒 醤油 かつお節 胡椒で味付けして煮付けました。いままでは砂糖味醂がこの中に入っていたのですが省きです。添えはキャベツを塩もみしました。ぬか漬けのきゅうりとなっています。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月29日
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2026.7.29 熊本地震。。。
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>もうびっくりです、、、昨日 午後４時27分 ラインでニュースが飛び込んできました。。。熊本で震度7まぁなんということかしら。。。被害がないこと祈っていましたが家の倒壊や橋の崩落高速道路の崩れそしてイオンの爆発。。。。４時といったらお客さん多かったでしょうに。。。阪神淡路大震災を京都で経験した身思い出しました、、、怖いの一言これからも余震が続くって言ってましたからなにとぞ身体の安全確保してくださいね
2026年07月29日
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2026.7.28ズボラ主婦の四毒抜き食事666日目 過去と現在
こんにちは＾＾過去 糖尿病になっちゃって、、高血圧 高脂血症 糖尿病のトリオ！持ち((+_+))四毒抜きを始めて 666日目半年経過くらいから一つひとつ 薬が減っていきました＾＾まぁ嬉しいことです。でも最後になったのは糖尿病のお薬でした。四毒抜きのことを知らないでやっていた当時の食事(糖尿病にうち勝つ！)なんてやっていたのですが成果はぜんぜん。。。出てきませんでした。過去の食事だってマヨちゃんをふんだんに使っていたのですから。。。知らない常識？知らないという事の罪みたいな感覚が今あります。今は完全に四毒抜き。糖尿病のお薬も卒業しています。感謝です。今日のお昼はキャベツ 生姜 玉子を混ぜ混ぜし片栗粉で焼きました。油なし。鍋を熱く熱し焼くとひっつかない。これまた感謝＾＾お好み焼きのように仕上がりました。牛肉の塩焼きおじゃこ＾＾きょうも満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月28日
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2026.7.28台風13号発生だって・・・
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>ネットで台風１３号発生のニュースを耳にしました。えええ・・・です。なんか沢山の渦があるような・・・こんなに気温が高ければ発生も多くなるのね。来るんでない！！！と願うばかりです。今日も佳き日となりますように～日々感謝<m(__)m>
2026年07月28日
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2026.7.27ズボラ主婦の四毒抜き食事665日目 チャーハン
こんにちは＾＾思い切って行ってきました。免許更新！駐車場があるって説明があったのに車で警察署に入った途端警察官から止められました。。。やはりあの制服を着た人から声を掛けられるのは緊張～～～～です＾＾；ここは駐車場が無いため近くのコインパーキングを教えてもらいました。結構人が多く並んで順番待ち。心配していた視力検査。。なんとかパスでした(#^.^#)左の視力が大分低下。。右との視力差が大きく眼鏡を新調できないため苦労です。。ほぼ右目で判断ですね。。早めにお昼を簡単に済まして行ったということで今の時間のUPとなりました。今日のお昼は焼きめしです。油なしなので焼くばかりです＾＾たまねぎ にんじん グリーンピース たまごを入れて始めはほんの少しの水だけで蒸し焼き あとは蓋をとって。上手く出来たとおもいます＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月27日
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2026.7.27 免許書更新に～
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>免許更新毎日いつ行こうかしら？っと悩んでいます。だってぇ暑いから。。。時間は12時～16時までらしい。高齢者なので 予約なし。これは有難い＾＾一番暑い時間帯。酷暑予報が出るとまた後で～ということになっちゃってね。でも今週は 教室はお休みなので狙い時。天気予報でカミナリマークが出てるとやめちゃおう。。。。ということになっちゃう。。いつ行けるかな？今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月27日
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2026.7.26 ズボラ主婦の四毒抜き食事664日目 味噌汁
こんにちは＾＾お昼になるとクマゼミの鳴き声は無くなりました。お休みタイムです＾＾今日のお昼も四毒抜きです＾＾今日は豚肉の生姜焼きヒジキ煮味噌汁ジャコの酢和えとなりました。味噌汁にはシメジ わかめ熱中症にも味噌汁はいいそうですね＾＾熱中症対策には、適度な水分と塩分補給が大切！旬の野菜や海草を入れることで、不足しがちなビタミンやミネラルも補給できるということらしいです＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月26日
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2026.7.26 クマゼミ シャンシャン～
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も朝から暑いです。雨戸を開けるためブラインドに手をかけるが紐の調子は崩れたまま。。もう。。。という気持ちが盛り上がってしまうもなんとか雨戸を開けた。早くなんとかしなくっちゃ。。です。。。どうしよっかな？窓を開けると飛び込んでくるのはクマゼミの元気な鳴き声シャンシャン・・・・・シャンシャン～～～～思うに元気！というしかほかの言葉が出てこない。今日も暑い日。元気に楽しく過ごしましょ佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月26日
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2026.7.25 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理663日目 カツオのたたき
こんにちは＾＾ズボラ主婦のせいこうです＾＾まぁ如何に楽して食べるか！に徹しています＾＾このごろスーパーにてカツオのたたき よく売られています。がほぼ買いません。一回買ったけれど、、、臭さがね。。。。もともと お魚苦手なものでして。。。この臭みが何とも言えない～！！なんて好きなかたはおっしゃいます＾＾がぁ私はだめなんです。。でもＪＡで購入した静岡産のものなら食べることができるんですよ＾＾うれしいじゃありませんか！＾＾真空パックで冷凍～！！！これまた消費期限気にしなくていいし。わたしにピッタンコ！です＾＾食べたい時に 少し冷蔵にまわしていたら少し解凍されるので切るのもＯＫ～＾＾後は 食べる！だけ＾＾きょうのお昼はそういったカツオのたたき生姜と酢醤油で～小松菜 キャベツの玉子和え今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月25日
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2026.7.25 ブラインドの紐が切れたぁ・・・
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝 雨戸を開けブラインド？の紐の被覆がふくらんでいるのがわかった、、、、が下まで落ちてくれない。。外から丸見えじゃん。。。なんで？と紐もところを見てみると紐の被覆が切れていてそこから穴に入って行かないことがわかった。これを備えてもらったのは家を作った時だからもう15年になる。。経年劣化だわね。。。人間と同じだわ。。なんて考えているとあそうそう外から見えないようにまずしなくっちゃ。。。です。被覆の布を手ばさみでちょっとカットしてみたら外から見えない所まで下がったのでしばらくこれで・・・ということにした。朝から手ばさみで指も痛いし。。。えらいこっちゃ・・・です。。自分で付け替えられたらいいんだけれど。。無理だわね。。。と 自分の体力を振り返っちゃった。。。今日もなにとぞ佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月25日
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2026.7.24 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理662日目 焼肉＾＾
こんにちは＾＾今日も暑いです＾＾エアコン三昧の部屋では外部気温は？の世界ですが光の強さが 海辺のそれに値するような感じです。外には出ないほうが身のためですものね。。救急で運び込まれる人も多いとか 気をつけたいと思います。今日は暑いですが焼肉にしました。油は四毒抜きのため使いませんが焼肉は出来ます。お鍋のお陰です＾＾鶏のもも肉 長甘ピーマン 人参 玉ねぎ をどれもこれも一緒に入れて焼き焼き蓋をすることがポイント＾＾後は少しふたを開けて軽く火をいれ・・・焦げ目をつけました＾＾塩で食しました。今日も満足ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月24日
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2026.7.24 酷暑日
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も暑い気温からのスタートです。部屋温度32℃でした。。。熱中症には気をつけたいところです。今日も教室日。夜ちょっと遅くまでかかるのでお昼までゆっくりすることにします＾＾子供たちはあっという間に大きくなるのですね。横に並ぶといつの間にか大きくなっている。ええええ。。。いつの間に！！！最近まで私の視線は下を向いていたけれど同等になっているんだもの。もうすぐ見上げなくっちゃ＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月24日
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2026.7.23 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理661日目
こんにちは＾＾暑い日ですが 熱中症には気をつけましょうね。。救急で運ばれた方が多いとニュースで言っていましたのでわたし高齢者は家で静かにしたいと思いました。今日のお昼も四毒抜き食事です＾＾今日で661日目。午前中 習字の教室日だったのでお昼は少し時間がずれます。がしっかりといただきました＾＾今日は豚肉のヒレ肉があったので湯で焼きしました。薄く切ってワサビ醤油でいただきました。添えはきゃばえつの千切り作り置きの大豆 ヒジキ 人参の煮物今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月23日
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2026.7.23 暑い日続きます。。
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も暑いですね。名古屋で41℃予報 身の安全確保したいですね。自分の身体は34℃が限界みたい。どうもこの気温でしんどくなっている。だから温度計でこの気温にならないようにエアコン入りですがエアコンのせいで身体が冷える。2次被害みたいな感じかしら。熱中症対策なので仕方ないけれどお風呂に入ったらホ～～ッとする身体があるものね。身体を冷やす目的なのだけれどこれまたほどほどということかな？山田五郎さんが亡くなった。。癌で闘病されていたことは知っていたが自分より若いかたの訃報は悲しいし 力もぬけてしまいますね。。。ご冥福をお祈りします<m(__)m>
2026年07月23日
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2026.7.22 暑そう。。。ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理660日目
こんにちは＾＾外は ほんま暑そうです。予報がこんな風に出ていました。スマホからのスクショです。高齢者の範囲に入るのは正直嫌だけれど ほんに高齢者だという事実は変わらない。。。( ﾟДﾟ)気をつけなさい～ということだわね＾＾今日のお昼はゆっくりしています。予定がなくなったから＾＾今日は牛肉 シメジ あま長ピーマン ・・・とされていたが これ獅子唐かな？酢醤油でいただきました。ヒジキ 大豆 人参の煮物 作り置きです＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした。
2026年07月22日
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2026.7.22 酷暑日だって。。。
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日の予定は免許更新の予定だったけれどやめた。だって以前の更新では待合が外という記憶があったこともあり。。そして12時～16時までの時間帯。まさに！！！最高気温の時ですね。。ニュースを観ていたら熱中症で死亡者まで出た。。。という・・・こりゃ 来週に延ばした方が良さそうだわ。。。と思いました。まあ 来週がましになるかどうかは疑問ではありますが。。。夏日（なつび）：最高気温 25℃以上真夏日（まなつび）：最高気温 30℃以上猛暑日（もうしょび）：最高気温 35℃以上酷暑日（こくしょび）：最高気温 40℃以上という呼び方。酷暑予報では身の危険ですよね。。気をつけたいと思いました。今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月22日
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2026.7.21 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理659日目 失敗巻き
こんにちは＾＾今日も熱中症アラートが出ています。気をつけたいですね。。今日のお昼も四毒抜き＾＾がんばっています！自分の身のため！病気もちでしたから仕方がありませんでもそれなりの味が味わえて美味しいですよ＾＾今日はねちょっと変わったことしよかな？なんて考えたのが失敗の入り口でした。。。( ﾟДﾟ)おにぎりも良いんだけれど巻いてみようかな？あそうそうきゅうりは昨日買って来たし。ということでキュウリ巻きご飯は 梅酢を混ぜ混ぜごはんの量が多かった。。。海苔からはみ出してるしぃもう一枚使って巻いてみたけれど上手くいきませんでした。。。まぁ お口に入れると一緒でしょ！ということでそのままいただきました＾＾；添えは牛肉の焼き焼きヒジキ 大豆 人参のヒジキ煮かつお節と醤油で味付け。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月21日
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2026.7.21 最近買わなくなったもの
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>四毒抜き食事になって今日で６５９日目となりました。が買い物はまさしくシンプルになりました。スーパーで見る所もあっという間生鮮食品が主です＾＾お野菜 お魚 お肉 調味料 醤油や味噌調味料は 塩 胡椒 一味 味噌 醤油 酢 そこに かつお節 こんぶとなる。わさびとカラシは 粉に変えた。味ぽんなるものは 酢と醤油で自分流に合わせる。お菓子で悩むこともなくなった＾＾；実にシンプル。あそうそう お米はネットで＾＾これも在り！かな＾＾今日も佳き日になりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月21日
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2026.7.20 油を使わずに
こんにちは＾＾今日も暑い。。毎日この言葉がいつも出てくる。。暑い日です。。。今日のお昼は油は使わない＾＾炒め風 と 揚げ揚げ風？まず野菜を炒めたというか 熱を利用です。たまねぎ しめじ ピーマンを焼き焼き炒めた。熱したフライパンに材料を入れて蓋。しばらくして メイラード反応 つまりお焦げが出てきたら少しの水 ほんの少しまた蓋そして味付けして 完了＾＾出来上がりは うんうん 炒めた感じ。そしてささみをアゲアゲ～～というかこれも焼く米粉をマブシテ 焼く。焼く。これは焼くばかり蓋のお任せ～中までOKならしっかりと焦げ目もついた。OK～です＾＾味付けは 今日は胡椒と塩ぬか漬けの白菜をそえてお昼 頂きました今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月20日
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2026.7.20 もう7月も後半過ぎた
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>もう20日なのね。。。はやすぎ～～～どうも暑さのせいなのか・・・エアコンはタイム切なのでどうも途中で起きちゃう。。。寝不足は 先日の眠る時間帯からすると正常だという結果だけれども寝ている本人が思える？ふとこの頃 蝉の元気さに気がついた。いつからこんなに鳴きだした？この地方は クマゼミ京都は アブラゼミだった。。クマゼミアブラゼミクマゼミは身体が大きいので声もでかい！それだけ元気に聞こえる元気だなぁ～暑いけれど今日も元気に明るく過ごせたらいいね＾＾今日も元気！！！ありがとうございました<m(__)m>
2026年07月20日
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2026.7.19 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理657日目 カツオのたたき
こんにちは＾＾今日のお昼は何にしよ。。。なんて考えていたらこのごろお肉が多いのは反省点。お魚 ちょっと遠のいてしまった。。。と。冷凍庫を覗くとカツオのたたきが目に入った。これはＪＡで購入したもの。冷凍で売られている。一年以上の消費期間。焼きたてをすぐ真空パックされたもの。少しだけ解凍してみたがまだまだコチコチ包丁の刃に力を入れた。ちょっと凍っていたけれど冷たいカツオも美味しいね＾＾それにシメジとワカメの味噌汁を添えた。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月19日
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2026.7.19 免許更新！
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>毎日高温で身体の動きもゆっくりな今です＾＾；まるでナマケモノの動きかも？少し動けば汗が噴き出ちゃう。。。暑いですね。。先日 届きました。運転免許書の更新ハガキ！いつに行こうかと考え中＾＾早い方がいいよね。しなくっちゃいけないことは先！！！かな？予定立てなきゃ。今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月19日
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2026.7.18 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理656日目 生姜を入れて
こんにちは＾＾朝の足がつるという現象についてお話ししましたがこれ冷えからもくるそうです。エアコンの中に長く居るということは冷え冷え～～～の状態なのでしょうね。。ということで今日のお昼は冷え解消～～～＾＾一番の思いつくのが生姜！！！どうも生でいただくと 瞬間はカァ～～～となって温まるんだけれど 後には冷えるそうですので熱を加えていただこうと思いました＾＾今日は豚肉 生姜 ピーマン シイタケ！これを酒蒸しのように蒸し焼きし醤油でいただきました＾＾今もほっかほか～～～あとは作り置きごぼうです＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月18日
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2026.7.18 毎日続くよ猛暑
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>暑い日が続いていますが 熱中症には気をつけたいですね。でもずっと冷房の効いた部屋に居続けているとこれまた身体がだるぅい～～～という状態に。。。今はまさにこれかな？昨夜は 脚がつってしまった。。神経痛のようなものが厳しく襲ってきました。。。。なんと恐ろしい。。今は大丈夫。みなさん 脚がつるという状態で神経痛が厳しい状態・・・ってありますか？医者行なのかしら。。。？今回は湿布薬で収まりました。今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>癒されるぅ～～～
2026年07月18日
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2026.7.17 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理655日目 唐揚げ？
こんにちは＾＾今日のお昼はから揚げ？揚げるというより焼くといった感じ＾＾でも出来上がりは揚げた感じに出来上がるのが不思議＾＾これもお鍋のお陰かな？INKORというメーカーの物これ油なしでOKなのです＾＾毎日お世話になってます添えは千切りキャベツ作り置きのごぼうのきんぴらとなりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月17日
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2026.7.17 教室日＾＾ やるよ＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も暑い日になりそう。。カァッ！！！としたお天気じゃなさげ。。曇り空が目立っていますが週2回のお習字の時間こどもたちもいろんな子がいて励みになるそれぞれ違っていてそれぞれの反応が愛おしいどんな大人になるんだろ・・・・って考えていたら自分の年齢もそれなりに増えていた。。。。この増え方は加速しているように感じちゃう。。。いけませんよ～～～まだまだやらなくっちゃ！！！今ね藤井 風さんの曲というか 人間性 やさしさにハマっちゃってるある時このやさしさに 涙したやるせない気持ちが遠ざかったいくら歳を重ねてもこんなやさしさは 持ち合わせなかった自分がいることにも気づかされた親の最後の言葉私にかけられた言葉おもいだす自分も好きにならなくっちゃ好きになれる自分を少しずつ少しずつ今日も佳き日になりますように～日々感謝<m(__)m>
2026年07月17日
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2026.7.16 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理654日目
こんにちは＾＾今日も暑い！！！ 嫌ですね。。。今日も午前中教室があったためお昼はちょこっと遅くなっちゃいました＾＾今日のお昼もお肉は茹でただけ＾＾：あとは作り置きを活用～～これぞ！！！時短！！！なんちゃって言いますけれど実は ズボラそのものなのです＾＾；まぁ自分が食べるのだからそれでOK~~~＾＾四毒抜きは真面目にやっております。砂糖なし 味醂なし 小麦粉なし 乳製品なし 植物油なし！！！！味はだいぶ慣れてきました。その中でも いろいろ使わなくっても素材の味そのものの中の美味しさを味わうことが出来ています。。ありがたい！！！今日も満足ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年07月16日
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2026.7.16 もうすぐ夏休みだって～
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も暑い日になりそうですね。なんか台風も昔は赤道付近発生の場所が今じゃもう少し北に変化しているような・・・そう思いませんか？今日は教室日！なんの教室だって？お習字なのです＾＾ 書道！っていう感じがしないところがゆる～～～っとしているのかな？まぁのんびり～～！！！且 厳しく！！！です＾＾子供たちに話を聞くと今週で学校は終わるということらしい。夏休み～～～です＾＾暑い中ではありますが楽しく過ごしてもらいたいです＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月16日
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2026.7.15 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理653日目 焼肉＾＾
こんにちは＾＾今日も暑いですね。涼しい場所で～過ごしましょ＾＾とはいっても外での仕事のかたは大変だ。気をつけてくださいね。今日のお昼もすっごく簡単！肉は焼くだけ作り置きを食べる～～なのです＾＾焼肉とキャベツの千切り牛蒡のきんぴらぬか漬けの白菜を糠床からあげました＾＾今日も満足です、ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年07月15日
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2026.7.15 蚊に好かれる・・・
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も気温は高そうです。熱中症には気をつけたいと思います。この暑さだけれど少し外に出ると寄ってくる。。。蚊です。。なぜだかこの蚊には好かれている。甘いもの大好きだった私なので 寄ってくると思っていたけれど今は甘いものは抜いているのでもう嫌われたって思っていたが違うのだね。。蚊が寄ってくる三大要因は、温度、二酸化炭素、水です。体温が高く、汗をかきやすい人は刺されやすいと言えるでしょう。実験で足のにおいや顔の脂にも反応することが分かっているので、なるべく全身を清潔にしておくのがおすすめです。また、蚊は色を識別できると言われていて、黒など濃い色を好む研究結果が出ています。ですので、濃い色の服を着ていたりすると刺されやすい傾向にありますね。って2022-07-29研究歴25年の“蚊博士”が教える「THE・虫よけ対策」とウワサの真相という記事がのっていました。えええ～～？？の胸中でございます＾＾；足を頻繁に洗うと寄ってこないのか！！！試してみようと思います＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月15日
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2026.7.14 ツバスの刺身
こんにちは＾＾今日のお昼も四毒抜きです＾＾今日で652日目となりました＾＾今日は昨日から酢に漬け込んだツバスの刺身です。丸１日漬け込んだので美味しかった＾＾よくサバが漬け込まれますよね。きずしって言うんだっけ？これの呼び名関西なんだって～関東では しめさば とか・・・今日は ツバス＾＾昨日作り置きしていたごぼうのきんぴらぬか漬けの白菜とキュウリになりましたぁ＾＾今日も満足 ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月14日
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2026.7.14 暑いですね。。。
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>このごろ ほんとに暑い。。。昨日も相当気温が上がっていたような。。自然と汗がにじんできましたが・・今日はいかに？エアコンさん毎日がんばっていただきたい。。昨日スーパーへ行ったとき 感じました。野菜少ない。。。少しの野菜。。お値段も立派。今少ないのかしら？今日も佳き日でありますように～元気でいきましょ～～～＾＾今は風さんにハマっちゃってる＾＾
2026年07月14日
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2026.7.13 ズボラ主婦の簡単四毒抜き料理651日目 茄子冷凍してみた＾＾
こんにちは＾＾自分でもズボラ主婦だと思っています＾＾；なぜ？だって簡単ということへのここがこだわりだから。いかに時短ができるか！！！ゆっくりした時間がないと思っちゃっています。ほんとはあるか？？(#^.^#)その中でも作り置きというのがいいなって思っております。今回はきんぴらにしました。牛蒡 千切りにしたほうがいいんだけれど６本切っていたらもうええか。。。という気持ちになりました。千切りではなく薄切りで～～～まぁええか！！！です＾＾味付けは かつお節 醤油 お酒 一味になりました。当分 食べさせていただきます＾＾今日のお昼にも登場です。たまねぎ 茄子 豚肉を醤油味で煮ました。あとは ぬか漬けの白菜です。茄子ね。ユーチューブで観たんだけれど冷凍という手があるんですって。しっかり洗って 丸まんま。今日はそう冷凍して冷たいまんまの茄子を輪切りにして入れてみました。味は変わらず茄子の美味しさ保っていましたよ＾＾冷凍できるんだったら長持ちしますね＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月13日
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2026.7.13 毎日音読＾＾
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>先日 図書館から借りてきた本の中に毎日音読366日 [ 川島 隆太 ]がありました。借りてきた日からスタート＾＾まぁ2週間しか借りられないので買ってしまおう！！！と思います＾＾声に出して読むということの頭の影響は随分前から聞いていましたので習慣化するのもいいだろうな～なんて思っています＾＾文字の大きさも私の歳には適応しているみたいです＾＾読みやすい！これが良い所です＾＾今日は中原中也の「湖上」でした＾＾今日もよきひでありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月13日
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2026.7.１２ ズボラ主婦の手抜き簡単四毒抜き料理650日目
こんにちは＾＾今日は日曜日＾＾あたりまえにノンビリしております。まぁ毎日日曜日なのですがぁ 一応ね＾＾；今日のお昼も四毒抜きです＾＾今日はシチュー風＾＾豚肉と玉ねぎ 人参 エンドウ豆でシチュー風にしてみました。味付けは 胡椒多め。味噌とかつお節と醤油になっています。仕上げに片栗粉＾＾これがドロ～～～の決めてです＾＾あとは白菜のぬか漬けです。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月12日
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2026.7.12 台風９号の爪痕 コバエ
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>ニュースでは台風９号 。。。大変な被害みたいですね。。。もう少し続くようですが身体 守ってくださいね。この頃コバエが目に付くようになった。。。あら！！やだ！！！ですよ。。。調べてみたらクロバネキノコバエだって。。めちゃめちゃ小さい。。。夜中 スマホを見ていると画面にいそがしく歩き回る。。。非常に不快、、、だわ。。。さっそく検索！！！網戸も通り抜けるという。。ゲッ！！！ですね。。今大量発生しているんですって。。。まず暑いけれど網戸にはできませんね。。。今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月12日
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2026.7.11 墓参りしてきました～ ＆ お昼メニュー
こんにちは＾＾今日は午前中 お墓参りしてきました。日常報告と感謝。気持ちが落ち着くのは仏や神を信じているためかしらね。これからの安寧を祈りながらまた来月ねと挨拶。帰ってからのお昼です。寄ったJAでお野菜を購入。今日はきゅうりと茄子＾＾きゅうりは返りチリメンと酢醤油和え茄子は蒸し焼きしてかつお節と醤油で味付け鶏のもも肉を焼き焼きとなりました＾＾今日も満足＾＾ごちでしたっ<m(__)m>
2026年07月11日
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2026.7.11ユウチューブ ショート
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>ラジオ気分で聴いている。ユウチューブのショート。まぁ上下の指の操作は必要だけれど結構楽しませてくれています。でもこのショートのお陰で藤井 風さんのことを知った。はじめはなんなんだ？これ誰？から始まったけれど惹かれちゃった！！！という自分がいる。気づけば彼のところを登録しちゃってる＾＾そして積極的に聴いちゃってるし＾＾こんな毎日＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月11日
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2026.7.10ズボラ主婦の手抜き簡単四毒抜き料理648日目
こんにちは＾＾今日は 午前中に近くのスーパーまで行ってきました。たまごが無くなったから。目的はこれだったけれどお魚に眼がとまった。はまちの刺身用の片身美味しそう～～～買っちゃった＾＾入口近くの野菜売り場覗くとしいたけがぁ～～～立派なお姿！！！おおきなどんこだ！！！買っちゃおう！！！！という具合で今日のお昼になってます＾＾今日ははまちの刺身添えのシソは 庭の片隅に生えていたもの＾＾どんこのしいたけを焼きました。少しの醤油をかけて～いただき＾＾ハクサイの漬け物が漬かりました。ぬか漬けの白菜となっています。今日もごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月10日
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2026.7.10 睡眠不足？
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>睡眠不足？って昨夜は 12時前に睡眠に入ったようだ。。。少し起きてたら いつの間にかまた睡眠。。もう朝かな？と時間を見ると３時過ぎだった。。。まだまだ寝れる。。。と思い目を閉じた。気がつくと５時前もうちょっと。。。気がつけば７時過ぎ。といった具合。まぁ合計時間は充分かな。。。そこで頭の中はレム睡眠なる言葉。。。ノンレム睡眠とレム睡眠が交互に訪れるというあの睡眠。ヤクルトさんのサイトでこう説明されていた。この表からすると正常な睡眠に近いわねぇ～睡眠不足はない！ということみたい＾＾；今日も佳き日でありますように～日々感謝<m(__)m>
2026年07月10日
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2026.7.09ズボラ主婦の手抜き簡単四毒抜き料理647日目＾＾
こんにちは＾＾今日は 朝の教室があったのでお昼も少し遅くなっちゃいました＾＾今日の手抜き！どこを手抜きしよ！というまぁ迷いながらのズボラブリ！！！豚肉あり！玉ねぎも買ってあるかえりチリメン梅干しごはん・・・頭の中はこんな具合・・・・まぁ豚肉 これ酢醤油あじにすっか？？？？まぁ待てよ。。。きょうは どんぶり風のお味がよかっぺ・・・という具合の頭の中。というわけでどんぶりにはせず味だけいただき 豚肉とたまねぎを辛く煮付けた感じ。水は使用せず お酒とコショウで臭みとり 醤油で味付け～～～完成＾＾四毒抜きでしょ＾＾かえりチリメンは酢醤油で。という内容になりました。今日も満足＾＾ごちそうさまでした<m(__)m>
2026年07月09日
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2026.7.09さぁ～～～！！！やりますかぁ？～～～！！！！
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>さぁ！！！今日はがんばるしかないです＾＾教室日！藤井風さんの曲と彼の癒しのおかげでやる気！出てきた気がする＾＾おかげさまで～～～ということです。感謝💛がんばります＾＾特に聴いているのは「きらり」最近聴いたもので・・・・(~_~メ)21年にリリースされていたんですね。。。今初めて聴いた。。。。( ﾟДﾟ)まぁなんと。。。遅い事か。。。。。「nan nan」もいいよね＾＾「It Ain't Over」も！！「はな」もね＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月09日
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2026.7.08ズボラ主婦四毒抜き料理挑戦中646日目
こんにちは＾＾今日は晴れ！！！＾＾がんばれそう～～～＾＾楽しくやっていますか？～～～今日で646日目がんばってま～～す四毒ぬき植物油 小麦粉 乳製品 そして～甘いもの！！！！！これ全部使っていません！がんばってます＾＾我がコップはこれらの許容量をスレスレだったようでお医者様から 糖尿病の薬を増やされる手前まできておりましたがぁよしりんのことば「ズバッとやめなさい！！！」のこの言葉でやめることができました。それ以来医者からのお薬は卒業～～～＾＾やった～～～です＾＾感謝<m(__)m>今日も続きます＾＾今日はイカを炊きました＾＾生姜・お酒・醤油・コショウで味付けおいしいよ＾＾そして鶏のもも肉を焼きました。塩・こしょうのみあとは昨日作っておいた野菜のきんぴらとなりました～今日も満腹満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月08日
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2026.7.08日々聴いている風さん！！！
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は晴れ！！！気持ちいいですね＾＾今日も佳き日でありますように～毎日このごろ聴いてます＾＾藤井風さんの曲！！いい曲だとおもいます＾＾心の奥底に響いてくるから～もうたまらない！！！！やる気 満ちてくるような感覚を呼び起こしてくれた ありがとう～～昨日は書きに書いた！！でもまだまだ！！！形はこれ！！！決まり！！！あとは 流れ！！！まだまだ がんばれそう～～今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>
2026年07月08日
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2026.7.07 作り置き 四毒抜き手抜き料理645日目＾＾
こんにちは＾＾今日は曇りかな。。。夜には星が見えるのだろうか・・・と不安もありますね＾＾なにとぞ 二人があえますように～きょうのお昼はきんぴらを作り置き＾＾いっぱい入れましたよ＾＾牛蒡がなかったのが残念＾＾；蒟蒻 にんじん ピーマン 生姜を入れました。かつお節とゴマ 一味 醤油であじつけ あっそうそうお酒もはじめ入れました。これ作っておくとご飯が進みます＾＾一品足し算ですね＾＾あとは牛肉のそぼろ？ 酢醤油でいただきました。今日も満腹 完食です＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>
2026年07月07日
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2026.7.07七夕月 宮沢賢治 星めぐりの歌
おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は七夕さまですね＾＾今日は雨が降らないようで 珍しい気持ちもありますが彦星と織姫が出会うことができると思うとよかったぁ～って思います＾＾先日借りてきた本の中に星めぐりの歌がありました。ちょっと大空を見上げて見ることの楽しみでもありますね。今日も佳き日でありますように～
2026年07月07日
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