ネコ駅長とマラソンの旅

奈良マラソンまであとひと月弱、何をどうすりゃいいのかをAIに伺いました。

このメニューならなんとかなりそうかな、
25km走るにはまだキツいけれども一回ぐらい頑張ってみようか。10kmPRは大丈夫かな。

昨年も故障から練習なしで参加した奈良マラソンは５時間5分（笑）
これは避けたい。４時間ぐらいで行ければいいなあ。

最近継続を意識していること。
◯養命酒はワタシの生命線（笑）
やめてしまうとなんかダルくなる

【第2類医薬品】薬用養命酒 1000mL 養命酒製造 滋養強壮保健薬 薬用酒 肉体疲労 冷え性 胃腸虚弱

◯オーガニックプロテイン
摂取を続けると筋肉の状態が安定する気がします。

ヘンププロテイン麻の実 無添加 ソイ プロテイン アミノ酸 オーガニック タンパク質 植物性プロテイン

◯ぶら下がり健康器で背骨も伸ばす。

ぶら下がり健康器 高さ5段階 コンパクト 制限体重90kg ぶらさがりくん FA893アルインコ直営店 ALINCOストレッチ トレーニング ダイエット 健康器具 腰痛 肩こり 予防

◯カローテのフライパン
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