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2014年03月の記事
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月間走行距離
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ今月は会津や台湾など遠征があったのと、ちょっと腰に違和感があったので練習を控えめにした事もあり、月間走行距離は291キロに留まりました。諸事情によりレースの予定が大幅に変更になったので、この先レースの間隔が開いてしまいそうです。とりあえず月間300キロ前後で繋げたらと思っています。
March 31, 2014
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今日の練習
夕：自宅周辺10キロ朝から雨降りで、日中は風も強く嵐のようでしたが、夕方からは晴れ間も覗いたので、とりあえず走っておきました。
March 30, 2014
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体操教室
朝：自宅周辺10キロ娘が幼稚園の春休み中という事もあり、この水曜日から近くの体育館で行われていた体操教室に通っていたのですが、最終日の今日は私も仕事が休みなので付き添って参観しました。マットや跳び箱、鉄棒など、遊びの延長みたいな感じでやっていましたが、本人はけっこう楽しそうで、今後も続けたいと言っていました。やはり身体を動かす事が好きみたいですね。
March 29, 2014
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ
March 28, 2014
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ
March 27, 2014
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ
March 26, 2014
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
March 25, 2014
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新竹城市マラソン
新竹城市マラソン42キロ新竹城市マラソン(フルマラソン)に参加しました。朝6時半スタートと、日本では考えられないスケジュールでしたが、台湾ではこれが普通なのだとか…今回はカメラを片手にゆっくりと観光ランをしました。台湾で一番長い付き合いである葉くんと一緒に、彼の案内付きで、飽きる事のない楽しい走りになりました。新竹の市街地を抜けて川沿いを折り返し、海岸線を経て再びスタート地点の市街地に戻るという変化に富んだコース。老若男女を問わず沿道の応援も賑やかで、エイドも頻繁にあり、まさにお祭りのような楽しいレースでした。今日の天候は曇りで気温も16度くらいと走りやすく、贅沢な42キロを堪能しました！ゴールタイムは4時間ちょうどくらい。何だかあっという間に感じました(^^)来年は日本からの参加もたくさんあったら良いですね！
March 22, 2014
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新竹へ
朝：ホテル周辺10キロ朝7時に出版社の方がホテルに訪れ、二人でホテル周辺にある川沿いのサイクリングコースを走ってきました。先週末からほとんど走っていなかったのですが、そのせいか脚が軽く、心地よい汗を流しました。昼に出版社の方と空港へMAMIさんを迎えに。合流後、再び台北市内に戻り、台湾ウルトラマラソン協会の事務所を訪ねて、ここでフランク先生、葉くんと合流。このメンバーで新竹に向かい、ホテルにチェックイン後に新竹のメンバーも交えて食事をしました。明日がレースなのですが、楽しい会話が弾み、少々飲み過ぎてしまいました(^^;
March 21, 2014
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台湾へ
朝9時半に家を出て、バスと電車を乗り継いで羽田空港へ。14時15分発の便で台北に向かいました。悪天候だったせいか、機内はけっこう揺れましたね～映画などは観ず、本を一冊読み終えました。松山空港には出版社の方が迎えに来て下さり、そのまま台北市内のホテルに送って頂きました。夜はランニング関係の知り合いに誘われて日本食レストランへ。台湾風日本料理を堪能し、美味しいビールを頂きました。やはり台湾に来ると何故だか落ち着きます(^-^)
March 20, 2014
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渡航準備
終業後に英会話へ行き、夜21時過ぎてから明日からの台湾行きの準備に取り掛かりました。ただ、今回はフルマラソンを走るだけなので、荷物は少なくて済みました。
March 19, 2014
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロやはりまだ腰に違和感が…
March 18, 2014
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ハシゴ
今日は終業後に歯医者に行き、その足で接骨院にも行ってきました。慌しく、時間も無かったので、練習は中止しました。
March 17, 2014
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映画鑑賞
昨日から公開された映画「プリキュアオールスターズ NewStage3 永遠のともだち」を家族で観てきました。普段からこのシリーズのDVDを借りてきて娘と一緒に観ていたのですが、そのうちに私もずいぶんと詳しくなり、興味を持つようになりました(^^;夢、友情、努力することの大切さなど、大人が忘れかけた色々な事を思い出させてくれる良いストーリーで、子供の教育にも役立つかなと思っています。帰りの車の中で、映画について娘と色々と語り合えたのが一番楽しかったかな(^^)
March 16, 2014
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TV出演
地元のTV局の公開生放送に呼ばれ、5分間ほどですが出演してきました。もちろん話題はウルトラマラソンですが、司会の方々が上手に私を引き出して下さり、面白い内容になったのではないかと思います。今度は特集を組んでもらえるように頑張ります(^^)/
March 15, 2014
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腰痛
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロこのところどうも腰の張りが取れず、充実した練習ができないので、夜に紹介してもらった接骨院に行き、マッサージを受けてきました。自分でも思っていたのですが、先生からも暫くランニングは控えた方が良いという事だったので、当面様子を見てみようかと思います。来週末にはフルマラソンがあるのですが、ここはファンランで楽しめれば良いかなと思います。いま無理しても仕方ないですからね(^^)
March 14, 2014
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今日の練習
夜：体育館のジョギングコース220m×50周＝11キロ今日は雨降りだったので通勤ランは止めて夜の体育館に絞りました。
March 13, 2014
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英会話
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ今日の英語レッスンでは、先生に米軍キャンプの施設内を案内してもらい、色々と説明を受けてきました。普段は一般人は入れないところですが、色々と勉強になる事が多く、得した気分です！
March 12, 2014
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン13キロ（床屋経由)
March 11, 2014
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ帰宅ランは歯医者経由で。
March 10, 2014
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帰宅
夕：自宅周辺10キロ朝8時過ぎにKaz邸を後にし、喜多方にて朝ラーしました。初めて入った店でしたが、期待を裏切らない美味しさでした！10時半に高速バスで会津を出発。16時半に家には着いたので、軽く自宅の周りを走っておきました。会津にはまた家族を連れて訪れたいなと思います！
March 9, 2014
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ワカサギ釣り
朝6時前にKaz邸を出発し、Kaz、Mami、私、そして昨日の夕方から会津入りしていたヤッシーの4人で桧原湖へ向かい、ワカサギ釣りをしました。私にとっては4回目のワカサギ釣りなので、少しは上達したところを見せたかったのですが、出だしは調子良かったものの途中から失速。1時間半くらい全く釣れない時間帯もあり、初挑戦のMamiさんに迫られる場面もありました。その間もKazさんとヤッシーはコンスタントの釣果を積み、腕の違いをまざまざと見せ付けられました。最終的には8時間でKazさん177匹、ヤッシー79匹、Mamiさん25匹、私37匹という事で、とりあえずMamiさんには低レベルな戦いを制しました(^^;Kaz邸に帰宅してから、釣ったワカサギを七厘焼きにして頂きました。日本酒によく合い、話が弾み、本当に楽しい時間を過ごしました。Kazママの手料理も美味しく、贅沢な食卓を囲み、今日も0時までオシャベリが続きました！
March 8, 2014
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会津へ
終業後、家には帰らずに会社の最寄り駅から新宿へ。新宿駅南口19時発の高速バスで会津へ向かいました。会津には23時30分に到着。Kazさんと、先に新幹線で到着していたMamiさんと合流し、Kaz邸へ。会津では今年は雪が記録的に少ないそうで、大雪で大騒ぎだった関東甲信との違いに驚きました。夏のゲリラ豪雨同様に雪も局地的に降っているのでしょうかね。0時を回ってしまいましたが、風呂を頂き、落ち着いた後に3人で乾杯。何だかんだ2時近くまでオシャベリしてしまいました。
March 7, 2014
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寒過ぎ…
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ夜：自宅周辺10キロ今日は夜に少しスピードを意識した練習をしようと思ってスタートしたのですが、寒くて身体が温まらず、ペースも上がらなかったのですぐに止め、ジョギングのみでお茶を濁しました。3月に入っても真冬のようですね～(++)
March 6, 2014
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英会話の日
今日は雨だったので車通勤。夜は週一、英会話の日だったので、体育館とかには行かず完全休養としました。
March 5, 2014
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ仕事が遅くなってしまったので、帰宅ランも最短距離にしました。
March 4, 2014
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ひな祭り
夕：公園周回15キロ今日はひな祭り！手作りケーキとチラシ寿司でお祝いでした♪
March 3, 2014
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雨
今日も雨に付き走りは中止にしました。
March 2, 2014
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体育館
午前：体育館のジョギングコース周回22キロ今日は朝から雨降りだったので、迷わず近くの体育館に行き、1周220mのジョギングコースを100周。キロ4分ペースで走ってきました。このところ本当に週末の天気が良くないですね～
March 1, 2014
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