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2012年01月の記事
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月間走行距離
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ今月は月間で552キロの走行距離でした。厳しい寒さが続き仕事もけっこう忙しいですが、体調を崩す事なく過ごせているので、今後もこの調子を続けていけたらと思います。娘も元気です(^^)
January 31, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
January 30, 2012
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海♪
江の島往復76キロ何故か突然、冬の海が見たくなり、江の島往復してきました(^^)今日は晴天に恵まれたものの一日中寒く、走っても走ってもなかなか身体が温まらず、何だか余計なところに力が入ってしまったようで変な筋肉痛が残りました(^^;とりあえず無難に走りきれて、夕方にはショッピングにも出かけられたので、充実した一日でした♪
January 29, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ今日は月一回の土曜出勤日。朝は7時半前に家を出るのですが、このところの冷え込みはかなり堪えますね～(++)
January 28, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
January 27, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
January 26, 2012
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雪遊び♪
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ初めての雪遊び(^^)
January 25, 2012
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雪
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ我が相模原でも昨夜から雪が降ったみたいで、今朝はうっすらと積もっていました。しかし雪よりも厄介なのは路面の凍結で、朝はいつもより早めに家を出てゆっくりと走ったものの、何度か滑って転びそうになりました。道路の方は事故が多かったのか渋滞が酷く、会社でも半分以上の人が遅刻。私はもちろんいつも通りの出社になりましたが、こういう日はランニングの底力を感じますね～(^^)v
January 24, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ帰りは雨が降っていたので傘差しラン。比較的弱い雨だったので助かりました～
January 23, 2012
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おてんばさん♪
午前：座間市民体育館のジョギングコース周回44キロ昨日の怪我が嘘のようにはしゃいでました(^^)
January 22, 2012
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肘内障
午前：座間体育館のジョギングコース11キロ娘が昨夜から左の肘が痛いと言い出してずっと腕をダランとさせていたのですが、今朝になっても同じ状況だったので近くの整形外科に診てもらいに行きました。先生はすぐに「肘内障でしょう」と診断し、左腕をちょっと捻るとそれで治ってしまったようで、夜には何事も無かったように腕を上げ下げして踊って遊んでいました(^^)どうやら服を脱がす時に腕を引っ張ってしまったのが原因らしいですが、小さい子にはよくある症状みたいですね。クセになるといけないので、これから気をつけたいと思います。
January 21, 2012
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今日の練習
夕：帰宅ラン5キロ朝は霙交じりの冷たい雨が降っていたので、迷わず会社の同僚の車に便乗して楽々通勤！帰りも弱い雨が降っていましたが、とりあえず傘差しで最短距離を走ってお茶を濁しました。家の近所には積もるほど降りませんでしたが、娘はあまり見た事のない雪を喜んでいたみたいですよ(^^)
January 20, 2012
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お誕生日会
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ娘は今日は近くの保育園でお誕生日会を開いてもらいました♪お兄さん、お姉さんにいっぱい遊んでもらったんだとか(^^)
January 19, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
January 18, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
January 17, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
January 16, 2012
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運転免許更新
朝：自宅周辺10キロ昼に運転免許試験場に行き、免許の更新をしてきました。優良運転者更新なので次は5年後ですが、そうすると大台に乗ってしまいますな(^^;予定よりも早く帰宅できたので、夕方に近くのアカチャンホンポに行き、娘と遊んできました(^^)マイクスタンドを前にノリノリです♪
January 15, 2012
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写真館
朝：買い物ラン17キロ娘の2歳の誕生日をお祝いして、近くの写真屋さんで記念写真を撮ってきました。カメラは持ち込み禁止だったので、写真館での画像はありませんが、可愛く撮れましたよ～(^^)
January 14, 2012
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2歳♪
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ今日は娘の2回目の誕生日(^^)バースデー・ケーキに「2」の蝋燭を立てて火を付け「ハッピーバースデー・トゥー・ユー」を唄った後に「火を消して」と言うと、フー、フーと一生懸命に吹いていました（結局消えなかったので妻が消したのですが^^;）。ケーキはとても美味しく、9割はパパが食べてしまいましたが、おかげで幸せ一杯な一日を過ごす事ができました（^^）今後もスクスク育ってもらいたいと思います！
January 13, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ今日は寒かった～
January 12, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ気分はすっかりミュージシャン♪
January 11, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
January 10, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ祭日の今日も仕事でした～
January 9, 2012
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新年会♪
朝：買い物ラン17キロ都内某所にて、アスリート仲間の新年会がありました。今日は私の台湾での祝勝会も兼ねて下さり、2次会のカラオケまで美味しいお酒と楽しい時間を過ごさせて頂きました♪サプライズのプレゼントも用意して下さり嬉しい限り(写真)写真のラベルつきのワインですが、勿体無くて飲めないですね～(^^;しばらくは部屋に飾っておこうと思います(^^)/
January 8, 2012
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今日の練習
朝：自宅周辺20キロ今朝は寒かった～ランニングコース途中にある温度計は今シーズン最低の2℃を示していました。でも走り終わる頃には手袋を脱ぐくらい身体も温まっていましたが(^^)
January 7, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
January 6, 2012
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仕事始め
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ連休も終わり、今日からまたいつも通りの日常の生活がスタート。お陰さまで仕事の方はしばらく忙しいみたいで、初日から正月気分も一気に覚めて仕事に集中できました。今年は少しは景気も良くなってほしいですね～
January 5, 2012
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今日の練習
朝：自宅周辺20キロ今日で年末年始の連休もお終い。少々飲み過ぎましたが、休みの間は家族でのんびりと羽を伸ばせました(^^)明日から仕事と共に緩んだお腹を引き締めに掛からないと(^^;
January 4, 2012
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初詣
朝：自宅～旧宅近くの公園外周回～自宅20キロいつも通り、自宅近くの神社へ家族で初詣に行きました。今年のおみくじはズバリ｢大吉｣でした(^^)また良い一年にしたいですね～♪
January 3, 2012
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走り初め
朝：自宅周辺20キロ昨日食べ過ぎた事もあり、箱根駅伝も観ずに朝から走りに出掛けました(^^;身体は重かったですが、しばらくの間長い距離を走っていなかった事もあって脚は軽く、青空の下で気持ち良い汗を流す事ができました。夕方風呂に入る前に体重を量ったら昨夜に比べて-3kg！どんだけ食べてたんだ～って感じですね(^^ゞ
January 2, 2012
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明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今日は親戚宅へ新年の挨拶回りへ。妻の実家では恒例の新年会があり、お節にお寿司、焼き鳥とたくさんのご馳走が振舞われ、ビールで乾杯してきました(私は車なのでノンアルコールで)。帰宅後に体重を量ったら台湾のレース前よりも5kg増えていました(^^;
January 1, 2012
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