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2006年08月の記事
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★生春巻きの皮の種類は？★砂肝柚子胡椒★
また２個一度にＵＰしていまーす。生春巻きはブログを始めてからfu-coさんの献立を見て数回作っているけど今までは乾物の‘ライスペーパー’を使っていました。先日、お肉売り場で‘生春巻きの皮’というのを見つけたの。小麦粉製です。ちょっとクレープっぽくて、ライスぺーパーの物とは全く違う感じ。で、いつもの海老などのサラダ風は合わないかな・と思いお肉を甘辛く炒めて包んでみました。袋にも『焼き肉を包んだり、フルーツと生クリームなども』と書かれてありました。皆さん、どっちもご存じでしたか？８月３０日(水) ★豚肉・甘味噌炒めの 生春巻き (豚肉・人参・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾚﾀｽ） ★ゴーヤとツナのサラダ カレーマヨネーズ ★南瓜の甘煮 ★味噌汁(ニラ・卵） ８月３１日(木） ★砂肝の柚子胡椒炒め・・■ (長芋・青梗菜・砂肝） ★蓮根サラダ・山葵ﾏﾖﾈｰｽﾞ (蓮根・水菜・ハム） ★冷や奴(なめ茸・オクラ） ★味噌汁(茄子）■砂肝は酒を振っておいた後、 生姜千切り・塩・粗挽き胡椒・ 柚子胡椒・醤油。 ＭＡＩが「飲み屋の親爺メニューだね」って。 それってＴＶドラマ情報？！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆８月２９日(火) ◆４６．０ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 △０．３ｋｇ◆８月３０日(水) ◆４６．０ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ±０ｋｇ
2006年08月31日
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★女子高生のお弁当8/25～30★髪の毛染めたい？★
（２個一度にＵＰしています）合宿を含めて１０日ほどお弁当を作らない期間があり、私も一息つけました。 今度は、初めてのエレキベース！今は９月半ばの文化祭に向けての練習ですが、一曲担当することになったそうです。２回ほど家にも持って帰ってきました。どうしても音が走って(人より早く・・・）しまうそう。コントラバスと違って間違えると音が目立つ！それは頑張ってほしいけれど・・・困ったことも・・・「髪の毛染めてエレキベースの似合う女にならなくちゃ！」などと言い出した。何をしてもＯＫの学校だけど、まだ毛染めはしてほしくないなあ。と、ＨＡＨＡは思う。入学前にピアスはしてしまったし、露出の多い服装で通学はしているけれど決しておしゃれっ気が多い方ではないと思う。(性格や考え方は大雑把でお気楽でむしろ男っぽい・・・）毎朝やっと顔を洗ってるだけでお化粧はしないし、櫛も鏡も携帯していない。臨海教室の時は「みんな日焼け止めクリームとかカミソリとか持ってきていて驚いた」とか言っていた。染めはじめたら定期的に染め続けなくてはならないし、髪が傷むよね。それに絶対わたしが手伝うことになりそうだもの。問題は・・・４月の時点で、夫がＭＡＩの口車に乗せられて「毛染めＯＫ」と言ってしまったことなの。「似合うんならいいんじゃない」などと言ったので、ワタシは驚いた。なので、今さら絶対ダメ！とは言えないんです。。。忙しさに紛れて毛染め実行に至らないことを祈るばかりです。 ８／２５(金) ８／２６(土)◆ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ(ｳｲﾝﾅ・胡瓜） ◆オムライス(鶏肉・玉葱・人参・ﾊﾟｾﾘ）◆ｸﾙﾐﾊﾟﾝ(胡瓜・ﾄﾏﾄ・ﾁｰｽﾞ・卵・ﾊﾟｾﾘ) ◆ｼﾒｼﾞとｱｽﾊﾟﾗのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ◆梨 ◆胡瓜の甘酢漬け◆梨・トマト ８／２８(月） ８／２９(火)◆ﾋﾞｰﾌｽﾃｰｷ(夕残）◆卵焼き◆椎茸煮 ◆おからｺﾝﾆｬｸ・牛蒡肉味噌炒め◆ちくわシソチーズ巻き◆胡麻南瓜(冷）◆イカフライ(冷）ｵｲｽﾀｰ◆卵焼き◆ﾓﾔｼと胡瓜のﾅﾑﾙ ◆明太ﾏﾖポテト(夕残)のﾁｰｽﾞ焼き ◆胡瓜ゆかり和え ８／３０(水)◆鶏もも肉・玉葱の柚子胡椒◆卵焼き◆葱入り卵焼き◆ﾁｰｽﾞ胡瓜ちくわ◆ｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え(夕残）◆茄子味噌炒め(夕残） フリーページにお弁当画像を載せています ４月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯画像を載せています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2006年08月30日
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★牛蒡肉味噌を作ったのに★ご飯３日分★
今日２９日は帰宅が遅くなったためお刺身を買って帰り、ちらし寿司に。普段は週に１・２度の買いだめと生協配達の物で工面しているのでその日に食べる物を買うのは、料理をするのがラクです。２７日・日曜日はやっとＭＡＩの部活がお休みで、一日中宿題をやっていました！オージービーフがまあまあの値段だったのでものすごーく思い切って買いました。(ステーキ肉を買うなんて去年１２月の夫の誕生日以来、８ヶ月ぶりでございます）部活は９月半ばの文化祭に向けて連日練習があるが、コンクールも合宿も終わって家族旅行やら宿題などのために休む部員が多く、気合いが入らないそうだ。今日は、パート練習で少人数になったら大学生の先輩が宿題を見てくれたんだって！「明日もお願いします」って言ってきたという。何から何まで先輩ありがた～～～い！宿題・頑張れＭＡＩちゃんＯ(≧∇≦)Ｏ ！！あと休みは３１日だけなので、とうてい終わらないでしょうね！（＾＾）２８日のご飯は・・・画像がどこかに消えてしまった！ゴミ箱にも見つからない・・・悔しいなァ、初めてだわ。いつかやると思っていたけど。ＴＶで『牛蒡味噌』というのを見たのをアレンジして、豚挽肉を入れてみたのよ。美味しかったよ。また、作ろう・・・ ８月２７日(日） ★ビーフステーキ(ﾆﾝﾆｸ醤油) ★ほうれん草・コーンﾊﾞﾀｰｿﾃｰ 南瓜ﾚﾝｼﾞ蒸し ★サラダ(レタス・胡瓜・シメジ・ チーズ・南瓜の種） ★大根の煮物 (干し椎茸・大根・厚揚げ） ★卵豆腐 ★味噌汁(小松菜・わかめ）８／２８の画像を消去してしまった！以前撮ってあった常備菜の画像です。。。８月２８日(月）は・・・ ★おからこんにゃくと厚揚げの 肉牛蒡味噌かけ (豚挽肉・生姜・牛蒡・人参・葱・味噌・ 砂糖・酒・みりん） ★モヤシとキャベツの 茗荷甘酢和え ★ジャガ芋明太マヨ (ジャガ芋・明太子・パセリ) ★味噌汁(ツルムラサキ） あわててゴミ箱を探したけど 見つからなかった・・・悲しい８月２９日(火) ★海鮮ちらし寿司 ［すし飯］大葉・胡瓜・胡麻 (お刺身４種・炒り卵・大葉） ★茄子の甘味噌炒め (茄子・青梗菜） ★冷や奴(カリスマザル豆腐) ★インゲンの胡麻和え ★味噌汁(キャベツ・モヤシ） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧画像をのせています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆８月２６日(土) ◆４６．１ｋｇ ◆１８．５％ 前日比 ＋０．１ｋｇ ジムでﾋﾟﾗﾃｨｽ45分・水泳800ｍ◆８月２７日(日) ◆４６．４ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．３ｋｇ◆８月２８日(月) ◆４６．３ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 △０．１ｋｇ エアロビクス１時間・水泳500ｍ
2006年08月29日
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★帆立ソテー・ﾎｳﾚﾝｿｳｿｰｽ★ご飯３日分★
夫とＭＡＩが交替で夜ご飯にいなかったことにハタと気がついた！ ２２日(火) ＭＡＩ「題名のない音楽会」２３日(水) 夫・サントリーホール音楽会２４日(木) ＭＡＩ、部活の仲間(先生含む）とビッグバンド・ジャズ（！！！）２５日(金) 夫・またサントリーホール・・・！前週は合宿などもあったし、ナンだかなあ・・・子供が大きくなるとこういう事が増えていくんでしょうね。それにしても夫は、ナンなのよw(°0°)w 。サントリーホールで『現代音楽』？の特集週間だそうです。ワタシも何か対抗してもいいよね？！でも悔しいかな思いつかない。。。もう諦めていた夏休みが、また欲しくなったよ～～～(*ﾉω<*) 海とか山とか・・・一人でボ～～～ッとしていたいな。（全く無理!）さて晩ご飯。ＭＡＩがいない２４日。先日、お昼に外で食べた「ほうれん草のｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ」をイメージしてソースを作ってみました。それはたぶんフードプロセッサーにもかけられ、生クリームが入っていると思うけれどどっちもやらなかった (分かっていながら手を抜くワタシ）でもね～それらしく美味しいモノができたよ～～～(v^ー°) ＭＡＩは帆立があまり好きではないので使ったけど、こんなに美味しくできるのなら食べさせたかったなァ。８月２４日(木） 【夫と二人】 ★帆立ソテー・ﾎｳﾚﾝｿｳｿｰｽ・■ (ｼﾒｼﾞ・帆立・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ・ﾄﾏﾄ） ★ゴーヤと茄子の甘味噌炒め (ゴーヤ・茄子・胡麻） ★冷や奴(ジャコ・大葉) ★味噌汁(大根・茗荷)■帆立とｼﾒｼﾞはﾊﾞﾀｰでｿﾃｰし、塩・黒胡椒。 ﾎｳﾚﾝｿｳのｿｰｽは ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙでﾆﾝﾆｸ・茹でたﾎｳﾚﾝｿｳの 微塵切りを炒め白ﾜｲﾝ・牛乳少量で煮、 塩・黒胡椒で調えた。 ８月２５日(金) 【ＭＡＩと二人】 【夫は今日もｻﾝﾄﾘｰﾎｰﾙ】 ★トロトロ冷たいお蕎麦 (ツナ・大葉・葱・めかぶ・長芋・卵・ 胡麻・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ） ★ニラのちぢみ (ニラ・卵・桜エビ・長芋・胡麻） ★胡瓜と茗荷の甘酢漬け ★フルーツゼリー・梨８月２６日(土) ★小ｱｼﾞ竜田揚げと豆腐団子■１ のおろしソース ★茄子とにんじんの天ぷら■２ (茄子・にんじん・桜エビ） ★わかめの酢の物(茗荷甘酢) (わかめ・トマト・茗荷) ★味噌汁(モロヘイヤ）■１■小アジは生協の冷凍品で揚げるだけ！ 豆腐団子は長芋・卵・胡麻・南瓜の種。 作りながら随分考えちゃったよ。 おろしソースは大根おろし・葱・大葉■２■にんじんにはいつも桜エビを混ぜます。‘えびせん’の味になりｵｺﾁｬﾏも食べてくれる。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧をのせています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆８月２３日(水) ◆４６．０ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 △０．３ｋｇ◆８月２４日(木) ◆４５．８ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 △０．２ｋｇ◆８月２５日(金) ◆４６．０ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．２ｋｇ
2006年08月26日
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★ＴＶ収録！★晩ご飯２日分★
ＭＡＩの高校吹奏楽部がＴＶ『題名のない音楽会』収録に参加しました～！指揮者の佐渡裕さん出演で、会場客席の中学・高校吹奏楽部員達が合奏する・というもの。ＭＡＩはコンバスなので手ぶらですが(^^)実は同じような企画が去年の夏にもあり、ワタシはたまたま放映を見ていました。その時もＭＡＩの学校が会場に行っており、紹介されていて驚いた！(まだＭＡＩは入学前だけど志望校だったので^^）部活の講師の先生が関係者のため、よばれたようです。話によると、メインの高校一校(全国大会常連校）が舞台に上がり、その他の学校(たくさん！）からは１０人くらいずつ上がったようです。娘達の学校だけ私服校で、前から３列めに座ったらしいのでTVに映るかも^^９月２４日(日）午前９時TV朝日系で放送予定だそうです～。朝早く起きてたらご覧下さいね♪ (って高校名が分かってしまう？）さて晩ご飯ですが、連日どちらかがいないですね～ということは、それぞれに合わせつつワタシが自分の食べたい物を作れるっていうこと あら・・・いつもそうだった(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪８月２２日(火） 【夫と二人です】 ★ゴーヤチャンプルー (豚肉・豆腐・ゴーヤ・卵） ★にんじんサラダ (レーズン・にんじん） ★ﾂﾙﾑﾗｻｷと茄子のからし醤油 ★味噌汁(ジャガ芋・玉葱） ■ＭＡＩの好みではないものを 作っていまァす♪８月２３日(水) 【今日はMAIと二人】■夫はｻﾝﾄﾘｰﾎｰﾙの音楽会に。 ★韓国海苔茶漬け (韓国海苔・チーズ・鮭ﾌﾚｰｸ・山葵） ★モロヘイヤスープ (ﾍﾞｰｺﾝ・ﾆﾝﾆｸ・玉葱・ｴﾘﾝｷﾞ・人参・ ﾓﾛﾍｲﾔ・豆腐） ★生春巻き (海老・ｱﾎﾞｶﾄﾞ・ﾄﾏﾄ・ｶｲﾜﾚ大根） ★卵豆腐 ★梨 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧をのせました 献立に迷ったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆８月２１日(月) ◆４６．２ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．１ｋｇ エアロビクス１時間水泳900ｍ◆８月２２日(火) ◆４６．３ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．１ｋｇ 雑草取りで半日汗を流す^^ゞ
2006年08月23日
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★『魔笛』の衣裳★晩ご飯３日分★
１９日は市民オペラの稽古でした。ソプラノパートのコーラスでは高い‘シ’の音まである！死にそうな高さ・・・それを無理やり歌った後、少人数のアンサンブルで歌うと、声がかすれてるo(TヘTo) ちゃんと発声していない証拠です。。。１１月３日公演だが月に２～３回しか練習がないので衣裳係！始動！今回の『魔笛』では、作る物がたくさんありそう！(⌒_⌒; でも新メンバーに一人、洋裁ができる方がいるので分担できそうです。で、私がやる「童子３人」の衣裳。 演出の先生の意向では・・・やはり白タイツ・スパッツ・ペタンコ靴・膝上丈スモック・・頭は金髪のカツラとまではできないので、バンダナで誤魔化そうかと思っている。スモックは透ける素材にして、下に着るタンクトップと色を合わせ、３人３色に。これが始まるとまた、自分の物は後回しになってしまう。『飛鳥』旅行前に出来上がらなかった私のブラウスが、実はほったらかしのままです。さて晩ご飯。１９日に合宿から帰ったＭＡＩはどんなに楽しかったかを喋りっぱなし。。。私の思考回路は停止し、お決まりの野菜いっぱい味噌汁を作る時間がなかった！コーン丼は最近cnnさんのところで見たものをアレンジ。（いいかげんに覚えているけど(⌒_⌒; )８月１９日(土） 【ＭＡＩと二人】【市民オペラ稽古！慌てて作る！】 ★コーン丼 (舞茸・アスパラ・コーン・バター） ★アボカドのﾚﾓﾝ汁かけただけ (アボカド・トマト・パセリ） ★牛乳 後から確認したら cnnさんは枝豆を入れていたよ(*^-ﾟ)v♪８月２０日(日) ★鮭ハラミの胡麻味噌焼き ★粉ふきいも (じゃが芋・ﾊﾟｾﾘ・昆布茶・粉ﾁｰｽﾞ） ★タコの酢の物 (わかめ・胡瓜・タコ・松の実） ★小松菜のさっと煮 (小松菜・舞茸・油揚げ） ★味噌汁(茄子）８月２１日(月) ★スペアリブのｵｰﾌﾞﾝ焼き■ ★南瓜・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・玉葱 ★めかぶの和え物 (胡瓜・茄子・めかぶ・大葉） ★こんにゃく田楽・柚子味噌 ★味噌汁(小松菜・油揚げ・麩・卵）■１・・ﾆﾝﾆｸ・ｼｮｳｶﾞ・黒酢大５・醤油大４・ 豆板醤小１・ごま油大１ オーブン２００度 ２５分 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯画像を載せています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆８月１９日(土) ◆４６．０ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 △０．２ｋｇ◆８月２０日(日) ◆４６．１ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．１ｋｇ
2006年08月21日
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★たらこヒジキ丼★地味なご飯２日分(^^)★
今晩のご飯は久～しぶりに一人です！夫は２・３日前から仕事が休みでした。でも偶然(？)昼間は交替で出かけていて、今日は夫がどこかに行きました。「夕飯も食べてこようか？」わ～～～い！食べてきておくれ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ ！！！ノンビリできるかと思ったけれど、たまたま今日は歌の個人レッスン。それに、ほとんど終わりかけていた“音楽連盟の編集作業”も追加で頼まれた事があり、急遽忙しくなってしまいました。。。明日は市民オペラの稽古日。歌の稽古はモチロンのこと、そろそろ衣裳の準備もしなくてはならない時期です。ちょっと焦ってる。さて、１７日の晩ご飯。◆たらこを使いたい。◆丼物 ◆厚揚げ半分残ってる。◆安上がりに。◆手間はかけたくない以上をふまえ、なんだか変な丼物を作っちゃった(^^)混ぜご飯の具・くらいの味付けのヒジキ煮の最後にたらこを加えた感じ・・・かな。８月１７日(木) 【夫と二人】 ★たらこヒジキ丼 (厚揚げ・ひじき・糸ｺﾝﾆｬｸ・ たらこ・ｶｲﾜﾚ） ★数の子山葵漬けと 大根のポン酢和え (貝割れ大根・大根・市販の数の子わさび漬け） ★ミックスビーンズのサラダ (トマト・茄子・胡瓜・ﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞ缶） ★味噌汁(モロヘイヤ・舞茸・玉子） ★カワハギの骨せんべい これは甘いおつまみですね(^^)８月１８日(金) 【一人のご飯】 ★ジャコ梅マヨ・チャーハン (玉子・葱・胡麻・ジャコ・練り梅・大葉） ★フライドポテトサラダ (トマト・胡瓜・フライドポテト(冷)・ハム） ★バナナ酢ミルク ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆８月１７日(木) ◆４６．０ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．２ｋｇ半身浴１５分(少ない？)◆８月１８日(金) ◆４６．２ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．２ｋｇ
2006年08月18日
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★女子高生のお弁当8/9～14★晩ご飯も２日分★
今日からＭＡＩは合宿に行ったのでお弁当は数日間休めますＯ(≧∇≦)Ｏ！！その合宿にはＯＢＧも数人参加するそうだけど、なんと４０数年前に部を設立し、合宿に毎年参加している伝説の人物がいるそうだ！６０才くらい？！！ビックリだ～～～！ついでに、ビックリな話をもう一つ。４月から毎日、ＯＢＧの誰かが部活に来ない日は一日もないらしい！なんとＯＢＧの出席簿まであり、コンバスの大学１年の男の先輩は４月から６０日近くも来てるって！(２番目に多い先輩は１０日くらいなのでダントツ！）コンクールの日も引退した３年生と大学１年の先輩が大勢来ていました。去年、初めてコンクールに参加して金賞を取ったメンバーなので２回目の今年のコンクールへの期待度は高かったみたい。コンバスの先輩はまるで在校生のように部活に来てパート練習では教えてくれ、全体練習時にはﾍﾞﾝｷｮｳしたり昼寝したりしているそう(;ﾟ ﾛﾟ )！普段の練習時は生徒同士で教え合っているので、今回ＭＡＩがどうにかついて行けたのも、彼のおかげと言えるでしょう(*^-ﾟ)v♪！当然のように合宿にも来てくれるんですって。ありがたいですね～かなり、驚きましたけど～～～Ｏ(≧∇≦)Ｏ！！さて、８／９からのお弁当です。HAHAの気分が夏休みなので、かなり気合いが抜けておりまあす８／９(水) ８／１０(木)◆鶏唐揚げ(冷)ｹﾁｬｯﾌﾟ・ｵｲｽﾀｰ ◆カツオ竜田揚げ◆カニかま海苔天ぷら◆卵焼き◆ちくわ・ｼﾒｼﾞのきんぴら ◆インゲン胡麻マヨ◆ちくわシソチーズ巻き◆枝豆・ﾄﾏﾄのﾏﾖﾁｰｽﾞ焼き ◆胡瓜甘酢漬け◆ハムチーズ海苔巻き◆胡瓜甘酢漬け ◆南瓜甘煮(夕残） ◇＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇８／１１(金） ８／１２(土)◆豚ﾛｰｽとじゃが芋・ｵｲｽﾀｰ味噌 ◆サンドイッチ２種◆卵焼き◆アスパラチーズ海苔巻き (目玉焼き・ハム・胡瓜）◆カニかまと枝豆のチーズマヨ焼き (チーズ・ハム・胡瓜）◆ミニトマト ◆ミニパン２種◆プラム８／１４(月）◆おにぎり２種 (梅干し・鮭、梅干し・かつお節）◆プラム◆蓮根ボール(冷)・鶏からあげ(冷）・アスパラ・チーズの串刺し◇＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇ フリーページにお弁当画像を載せています ４月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい ◇＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝長くなるけど晩ご飯２日分＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇８月１５日(火) ★肉団子の中華煮込み・■ (水菜・人参・葱・春雨・ｴﾘﾝｷﾞ） ★ほうれん草の白和え (ﾎｳﾚﾝｿｳ・豆腐・練り胡麻） ★即席漬け (胡瓜・茄子・茗荷） ★味噌汁(大根・油揚げ）■肉団子は 豚挽肉・生姜・葱・椎茸・玉子 塩・砂糖・ごま油・味噌・ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・ 帆立顆粒出汁・紹興酒８月１６日(水)【MAIがいないので地味～！な献立】 ★ﾆｼﾞﾏｽの塩焼き 茄子のゆかりシソ和え ★厚揚げの茗荷味噌焼き・■ ★小松菜ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め (舞茸・ちくわ・小松菜・ﾆﾝﾆｸ) ★味噌汁(モヤシ・キャベツ）■茗荷味噌は 千切り茗荷・味噌・みりん・砂糖 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯画像を載せています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆８月１４日(月) ◆４６．１ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 △０．３ｋｇ◆８月１５日(火) ◆４６．２ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ＋０．１ｋｇ◆８月１６日(水) ◆４５．８ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 △０．４ｋｇ
2006年08月16日
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★吹奏楽ｺﾝｸｰﾙ金賞♪★ご飯３日分★
ＭＡＩの高校吹奏楽部はめでたく金賞を受賞しました！良かった良かった！今年入学して始めたコントラバス。他のパートでは、中学校からの経験者でも出場できない一年生も大勢いるなか、コンバスは３年生が完全引退したため、２年生の先輩と２人で出ることに。。。とにかく、よく頑張りました～！音はともかく(チューバとほぼ同じ譜を弾くためかよく聞き取れない。。）見かけは立派に、堂々と芸術的に(？)弾いていました！これはワタシの歌と一緒だわv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ワタシはヘタだけど、さも上手そうな気配を漂わせる演技ができますＯ(≧∇≦)Ｏ！！・・・・・・モトイ。ＭＡＩにとっては出場できない一年生の思いを一身に受けてのコンクールでした。良かった～！金賞というのがどのくらいのモノかはよく分からないけど、東京都大会出場の１２校には残れませんでした。その数じゃあ、無理だわ！東京には、力もお金もかけている私立高校が山ほどあるでしょう。部員達は金賞受賞が目標だったので大満足のようです。で、一日おいて合宿に行きます！なぜ、コンクール前に合宿をしなかったのか？出場できない部員が大勢いるので『９月の文化祭に向けての合宿』にしよう・と全員の話し合いで決めたそうです。生徒の自主自立を重んじる良い学校・良いクラブに縁できて、幸せモンです(*^-ﾟ)v♪８月１２日(土） ★つみれ団子汁 つみれにもお汁にも 身体がホッとする野菜がいっぱい！ 月１回は作ってる～～ ﾌﾘｰﾍﾟｰｼﾞに詳細あり(^^) ★かぼちゃサラダ (トマト・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・南瓜） ★豆腐田楽二種・ 胡瓜と茗荷甘酢漬け (明太マヨ・練り胡麻味噌） ★アボカドの和え物 (数の子わさび漬け・アボカド)８月１３日(日) ★中華丼 (海老・烏賊・帆立・豚肉・青梗菜・ ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・玉葱・椎茸・竹の子） ★茄子とｵｸﾗの 胡麻甘酢和え・・■ ★キャベツのゆかりもみ (ｷｬﾍﾞﾂ・ゆかり・かつお節） ★味噌汁(小松菜・玉葱）■fu-coさんとこで見た茄子の胡麻甘酢！ 今回はオクラをプラス(^^) ８月１４日(月)【まるで冬の献立です】 ★鱈と豆腐のしぐれ煮・・■ (鱈・豆腐・舞茸・大根おろし・ｲﾝｹﾞﾝ） ★ｷｬﾍﾞﾂとモヤシの中華甘酢 (ｷｬﾍﾞﾂ・ﾓﾔｼ・ﾊﾑ・胡麻） ★トマトサラダ (胡瓜・トマト・パセリ・チーズ） ★味噌汁(ジャガ芋・玉葱）■ ◎ＭＡＩが夕食にいない ◎魚系 ◎さっぱりした物 ◎安い ◎調理がラク 以上の条件クリアした献立です。 でも【冬】っぽい(⌒_⌒; ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆８月１２日(土) ◆４６．１ｋｇ ◆１８．５％ 前日比 △０．１ｋｇ◆８月１３日(日) ◆４６．４ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
2006年08月14日
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★ﾏｯｻｰｼﾞ器で足をｺﾛｺﾛ★ご飯３日分★
１１日はＭＡＩがコンクールの時に着る黒いジャケットを買いに‘街’にお出かけ。リクルートスーツのようなキチンとした物。手持ちのもので良いかどうか先輩に確かめるのを怠っているうちに本番数日前！慌てて買いに行きました。本人はもう前日まで‘夜練’があるので私だけ。。。上着だけならサイズは同じ。パンツは手持ちのものを着させます。久しぶりに‘街’をウロウロするのは楽しい(^^) (ビンボーだけど((T.T； )･･･）輸入雑貨やコスメのお店で、足をマッサージする道具をみっけ！(v^ー°)◆左上のｸﾞﾘｰﾝのは座っているときや 台所に立っているときに ‘土踏まず’の下でゴロゴロ。◆ピンクのは手で持ち、 あらゆる所？をゴロゴロ。◆柔らかい素材なので 手にそって自在に曲がり、銀の玉が くるくる。。。良い具合です！◆この手の画像気持ちが悪いね！ エイリアンみたい！◆ほかに、ブルーのマニキュアと ネイルシールを買う。 (前から欲しかった小さいｺﾝﾊﾟｸﾄも）マニキュアは普段はほとんど塗らないけど(２日で剥げるからメンドーくさい！）ペディキュアは数年来、ブルー。残り少ない夏、もう遊びに行く事もないけど初めてのﾈｲﾙｼｰﾙを楽しもうっと！ワクワク！１０日の夜は浮腫が落ち着き、体重も比例して久しぶりに４５ｋｇ台に。（*＾-＾*）☆でも『飛鳥』での暴飲暴食で脂肪もつき、まだまだその分は落ちていません！あ、そうそう。namamoniさんとこで読んだ‘ゲルマニウム温浴まがいのことを自宅でできる入浴剤(？)’ちょっと探したけどわからなかった。もし見つけても高そうだから買わないかな(^m^ )８月９日(水) ★カツオの和風ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ・■ (カツオ・玉葱・水菜・大葉・人参・胡瓜） ★南瓜甘煮の黒胡麻まぶし ★がんもどきの煮物 (干し椎茸・ｲﾝｹﾞﾝ・ｼﾒｼﾞ・がんもどき） ★味噌汁(ニラ・エリンギ・玉子）■刺身をフライパンでたたき風にし、 オリーブオイル・酢・醤油・昆布茶・ 玉葱と生姜のすり下ろしと混ぜる。８月１０日(木) ★ﾎﾟｰｸｿﾃｰ・味噌胡麻ｿｰｽ■ ★粉ふきいも・ﾏﾖﾁｰｽﾞ昆布茶 (ジャガ芋・パセリ） ★小松菜の煮浸し (薩摩揚げ・油揚げ・小松菜） ★わかめの酢の物 (茗荷・胡瓜・わかめ・ｼﾞｬｺ） ★味噌汁(大根・シメジ）■味噌・練り胡麻・みりん・酒・砂糖で８月１１日(金) ★太刀魚の塩焼き 茗荷の甘酢漬け ★ひねり昆布の炒め煮 (人参・薩摩揚げ・生昆布) ★ゴーヤと 数の子山葵漬けの和え物 ★味噌汁(ニラ・麩・玉子） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧をのせています 献立に迷ったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆８月 ９日(水) ◆４６．５ｋｇ ◆１８．５％ 前日比△０．２ｋｇ◆８月１０日(木) ◆４５．９ｋｇ ◆１８．５％ 前日比 △０．６ｋｇ・・・水泳1000m◆８月１１日(金) ◆４６．２ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
2006年08月12日
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★客船『飛鳥２』フルコースディナー★また足が浮腫んでる！★
左足がまた異常に浮腫んでいます。。。二つ一度にupします７日には久しぶりにプールに行き１０００ｍ泳いだので少し回復するかと思ったのにまだ酷い。記念誌の編集作業でパソコンにかじりつきのためでしょうね。。。同時に体重も急激に増えています。摂った水分が上手く排出されない気がする。体重増と浮腫は因果関係があるよね・・・間違いなく！ ８日夜はせっかく夫がいないから、のんびりしたかったのに、自分も音楽連盟会議で出かけなければならず、損をした気分。やることがたくさんあるのに体調もいまいちで、なんだか、焦っています。。。もう、『飛鳥』のことを考えている場合じゃないのだけど、記録として・・・ 『花火縁高御膳』 メニューをもらってきました！みんな美味しい！先付け 黒胡麻豆腐・汲み上げ湯葉掛け 生雲丹・土佐醤油向付け 中とろ御造り蒸し物 ふかひれ茶碗蒸し クコの実・露生姜煮物 冷やし冬瓜艶煮 翡翠茄子・穴子旨煮酒肴 牛肉八幡巻き・菊菜・もって菊お浸し 厚焼き玉子・鮭西京漬焼・つぼみ蓮根 松茸小芋揚げ・花人参・青楓葉 枝豆玄米俵・つくね串焼きご飯物 豆ご飯 鰻ざく・南高梅甘露煮香の物 南瓜漬け・日の菜漬け汁物 赤出し仕立て 牡丹鱧・順才氷菓子 ココナッツアイス スターフルーツ・こんぺいとう 父と母は船では顔が売れて(？)いるようなので隠しました★＝★＝★＝★＝★＝★さてウチの地味なご飯★＝★＝★＝★＝★＝★＝★ ８月７日(月) ★焼き春巻き (豚肉・ﾀｹﾉｺ・葱・ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・ 椎茸・春雨） ★サラダ・ﾍﾞｰｺﾝﾆﾝﾆｸﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ (ﾚﾀｽ・胡瓜・茄子） ★枝豆豆腐・・・■ ★味噌汁(玉葱・舞茸・わかめ）■豆腐専門店で【枝豆入りカリスマ豆腐】 というのを見つけました８月８日(火） 【ＭＡＩと二人のご飯】 夫はまたまた歌舞伎です。。。ワタシも夜出かけるのに、時間がなくなりスープのみ作る！ ★パンケーキ(冷凍してあった物！） プルーン ★モロヘイヤ・スープ (ﾆﾝﾆｸ・ﾍﾞｰｺﾝ・人参・ﾓﾛﾍｲﾔ・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ） ★バナナ酢ミルク ★枝豆 部活から帰ったＭＡＩと入れ違いで 出かけるのは忙しい。 かえって先に出ちゃった方がラクね。。。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯画像を載せています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆８月 ６日(日) ◆４６．２ｋｇ ◆１６．０％ ３日前比△０．１ｋｇ◆８月 ７日(月) ◆４６．８ｋｇ ◆１５．５％ 前日比 ＋０．６ｋｇ ・・・◆８月 ８日(火) ◆４６．７ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 △０．１ｋｇ
2006年08月09日
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★女子高生のお弁当8/5～★生まれて初めての悩み？★
また２個一度にupです(⌒_⌒;ＭＡＩは１４日のコンクールに向けて連日お弁当持ちで部活です。２泊３日の『飛鳥』の時も２日間は休んだけど、３日目の午後は部活に行きました！ヾ(￣0￣；)ノ！その日一日は近隣市の大ホールを借りての練習だったので、朝、まだ横浜港に入る前に「具合が悪くても、見学に来た方が良い」と先輩から電話がありました。他の、事情を知らない先輩達も電話の周りにいる様子！それから１０時に船を下り家に帰るまでのＭＡＩは・・・見事にうちひしがれて、(ほんとにガックリと首を垂れて！）「どうしよう・・・どうしよう・・・他の先輩に疑われているみたい・・・」と。今まで何事にも暢気な子だったけど、生まれて初めて悩んでいました～ちょっと、心配したけど、翌日は「もう立ち直った～！」と！暢気で、元気な子に戻っていました！でも世間は夏休みなのに７時に家を出て帰宅は６～９時・休み無し！の生活は母子ともどもキツイです(；￣ー￣A ･･･おまけにここのところ、お弁当を半分くらい残したりするっ！甘い飲み物とかお菓子とか食べてるよ。。。これは。。。 ◆胡麻チキン(夕残)の ◆サンドイッチ２種 ｹﾁｬｯﾌﾟ・ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽ煮 (ゆで卵・胡瓜・ﾊﾟｾﾘ） ◆カニかま・ｴﾘﾝｷﾞのﾏﾖ炒め (ハム・チーズ・胡瓜) ◆青海苔入り卵焼き◆枝豆 ◆パン耳・ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰ ◆金時豆(自家冷) ◆プラム・とうもろこし ◆鶏団子(夕残)の豆板醤醤油 ◆焼き春巻き(夕残）◆ﾁｰｽﾞちくわ ◆ミニウインナ◆ちくわｷﾝﾋﾟﾗ ◆ｱｽﾊﾟﾗﾁｰｽﾞハム巻き◆カニかま入り卵焼き ◆胡麻かぼちゃ(冷)◆卵焼き ◆さつまいも甘煮(冷)◆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ ◆カニかま・豆苗ナムル◆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ ◆帆立生姜煮(自家冷) フリーページにお弁当画像を載せています ４月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧をのせました 献立に迷ったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2006年08月08日
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★鶏団子味噌キムチスープなど★ご飯４日分★
２個一度にupします。こちらは晩ご飯４日分。 夢のひとときはもう終わり、また現実に地道なご飯を作っております８月３日(木）【旅行前に冷蔵庫内を食べ尽くし、 買い物も行ってないので頭を使ったよ】 【牛肉とニンニクの芽は冷凍】 ★牛肉とジャガ芋の ｵｲｽﾀｰﾆﾝﾆｸ炒め (ﾆﾝﾆｸの芽・ジャガ芋・牛肉） ★切り昆布と大豆の煮物 (人参・油揚げ・茹で大豆・切り昆布） ★キムチ納豆 (トマト・パセリ・キムチ・納豆） ★味噌汁(小松菜・油揚げ） ８月４日(金） ★鶏胸肉の胡麻ピカタ・・・■ (モヤシ・貝割れの甘酢和え） ★冷や奴(茗荷・大葉） ★ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾄﾏﾄの明太マヨ和え (南瓜・ﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ) ★味噌汁(舞茸・ほうれん草・卵） ★枝豆 ★切り昆布の煮物(昨日の残りモノ）■そぎ切りにした胸肉に塩・酒をし 溶き卵・小麦粉・塩を混ぜた衣→胡麻をつけ焼く。 タレは酢・ｹﾁｬｯﾌﾟ・醤油・ｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽで。８月５日(土) ★豆腐蒲焼き入り節約鰻丼 (ウナギ蒲焼き・豆腐） ★砂肝サラダ (玉葱・人参・胡瓜・ｶｲﾜﾚ・砂肝） ★小松菜と厚揚げのさっと煮 (厚揚げ・ｼﾒｼﾞ・小松菜） ★味噌汁(ｷｬﾍﾞﾂ・ﾓﾔｼ） みてみて！ ワタシの分はウナギ２きれ(^m^ )！８月６日(日） ★鶏団子のｷﾑﾁ味噌スープ■ （大根・人参・白菜ｷﾑﾁ・青梗菜・ネギ） ★茄子とゴーヤの胡麻甘酢 （茄子・ゴーヤ） ★烏賊バーグ（冷）の 大根おろしかけ■鶏団子は鶏挽肉・ｴﾘﾝｷﾞ・葱・生姜・ 卵・醤油・ごま油・ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・小麦粉 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯一覧をのせました 献立に迷ったらご覧下さい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆７月３０日(日) ◆４５．７ｋｇ ◆１７．５％ 前日比＋０．２ｋｇ◆７月３１日(月) ◆４６．３ｋｇ ◆１８．０％ 前日比＋０．６ｋｇ◆８月 １日(火) 旅行中のため、計測せず◆８月 ２日(水) 〃◆８月 ３日(木) ◆４６．０ｋｇ ◆１７．０％ ３日前比△０．３ｋｇ◆８月 ４日(金) ◆４６．１ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．１ｋｇ◆８月 ５日(土) ◆４６．３ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．２ｋｇ旅行中の暴飲暴食の結果はこれから徐々に出始めるよ。今、ここで食い止められるかどうか・・・暑くてちょっとやる気がわかない・・・
2006年08月06日
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★客船『飛鳥』での３日間★
画像が多いので２個一度にupします。３日には帰っていました～いきなり自転車で汗ダクになって出かけたりしていますこの数日間のセレブもどきのひとときはいったい何だったのでしょう(⌒_⌒;もう忘れなくちゃいけないけどちょっとだけ書き留めようかと。部屋も素敵でしたがあまりちゃんと撮らなかった。シアターも立派。フィットネスルームでも遊びました。飛鳥専属のマジシャンのイリュージョンショー。翌日はバーでテーブルマジックを楽しみました。ＭＡＩはバーの雰囲気とノンアルコールのカクテルがお気に召したようです♪朝食と昼食はバイキング。和食もあります。ＭＡＩは６才から訓練（？）されているので欲張って持ってくる心配はなくなりました。問題はおばあちゃん（ﾜﾀｼの母）この人が欲張る・・・ヾ(;´▽｀A`夜のディナーの画像はまた数日後にupします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯画像を載せています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2006年08月05日
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♪客船『飛鳥２』乗船中♪
朝、伊豆七島の神津島近くに停泊。6時半頃からデッキウォーキングを．２０分ほどしました。ＭＡＩが日焼けをして帰るわけにはいかないので島にも行かずプールもはいらないそう。わたしはプールサイドデッキでのんぴり読書、ＭＡＩは部屋で寛いでる！午後はシアターで「チャーリーとチョコレート工場」をやるのでみようかな。それとも…一人で水着になってジャグジーに入りたい気も…迷ってる♪
2006年08月02日
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★女子高生のお弁当7/28～7/31★これから『飛鳥２』乗船★
今日、これから２泊３日で客船『飛鳥２』です。横浜港で夕方乗船なのでこれから昼食後でかけます。昨夜、途中まで用意してあった日記をupしていきます。 ☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆臨海学校翌日からまたお弁当作り。。。でも３回だけ。(３０日・日曜は「買いたい」ということで）夫のお弁当は例年どおり夏休みさせてもらったので一つだけだと、少しはラクね。●鶏唐揚げ(冷）・野菜のｵｲｽﾀｰ・ｹﾁｬｯﾌﾟ ●鶏もも・野菜柚子胡椒●海老・ｼﾒｼﾞのﾏﾖ・ｹﾁｬｯﾌﾟ ●ﾀｹﾉｺ・ｺﾝﾆｬｸ・ちくわの甘辛煮●胡麻南瓜(冷）●金時豆甘煮(自家冷) ●卵焼き●水菜ﾅﾑﾙ●ﾌﾟﾗﾑ●海苔入り卵焼き●ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ●ロールサンド２種 (ｳｲﾝﾅ・ﾚﾀｽ・胡瓜） (冷凍ﾎﾟﾃﾄマヨ和え・・崩してｻﾗﾐ・ﾊﾟｾﾘ・ﾁｰｽﾞ・ﾚﾀｽ）●キウイ・プラム フリーページにお弁当画像を載せています ４月からの画像一覧はこちらに お弁当用常備菜や小物の画像はこちらに よかったらご覧下さい ３１日の晩ご飯。７月３１日(月） ★シーフードシチュー ★ゴーヤとツナのサラダ ★即席漬け時間がないので後日書き足します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フリーページに晩ご飯画像を載せています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『飛鳥２』乗船中は携帯から投稿できたらやりたいと思います！ ３日間なんてあっという間だけどね。。。
2006年08月01日
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