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2004年01月20日

先週の「フラウ」を買ったんだけど

フラウはけっこうメンタルの深い部分も記事にあるから好き
なんだけど、ヨガのページ（最近はやってきてるね！）

に「柔の心」っていうのがあって、
ヨガを実際やると確かにと思うのだけど片足を上げるポーズ
とか力入れてふんばるとぐらぐらするけど、スッと
力を抜くと立てるんだよね。

物事ってそれと一緒で、無理矢理がちがちにすると

運ぶ。柔軟性が重要って。

かなりこれは頷きすぎってくらい一人で頷いてた。
だってがちがちになって他人をせめてばっかの人
がいるけど、あれは悲惨だよ。

「許す」っていう許容性があれは、ずいぶんと楽になれる気が
する。あたしにも言えることだけど。昔はもっと他人の
せいにしてたりとかしてたけど、結局それって自分が
苦しいだけなんだよね。でも心にスペースを作るっていうか、

「まぁ、いいか」って思えるようになると、ずいぶんと
楽になる。精神がいらいらしてるとカラダもこわばるでしょ。

だからラブリーも「柔な女」を目指すっ！！☆

人間に。

ちなみに今は同雑誌に載ってた骨盤を整えてからだの軸を
しっかりさせるっていうメソッドを今週からやり始めたのね。

すっごくいい！！やったあと、すっきりするの。
ヨガをやり始めた時と同じくらい、すっきりする。

★☆「落ちる」感じで寝られるの。

最近はお風呂もかなり好き。なんか体が冷えるのがいやで。
延々入ってたり。そのあと↑の運動やる。もう無敵。

変にお腹が減らなくなってきたもん。
このままやせるぞ～～～～～～～！！

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