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2007年10月05日

美輪サマ～がやってるというやつです。

まぁ知ったのは何年か前の雑誌でその時は特別興味をひかれなかったのだが

最近チャクラに興味があって（人間の７つの生命エネルギーの点といえば
簡単かい）チベット体操は単に筋肉を動かすというよりそのエネルギー

センターであるチャクラを活性化し細胞から若返らせるというもの。

別名「若返りの体操」とよばれているとか。

若返りはまぁべつにまだいいけどとにかく気になっていて会社帰りの本屋で

ゲット★

初版は１９３９年だとか！私クラシックづいてんな～～～笑！！

やはりちと古臭い（解説の写真）のだが　チベット体操がいかなるものか
それについての効能　はては精神について　また体を健やかにするための

食事の取り方や意識　呼吸法などもかいてあるのでこれを買ってよかったなと思う

体操自体はヨガなんかやってる人だったらわりかし簡単かも。

まったく運動をしてない人はいきなりはきついけどなれたら　ほんと１０分くらいで
終わるのでいずれにしてもいいよね

で、私ちまちまやってみたんですけどその効能は、、、

１、２回目は確かにヨガのように複雑な動きがないわりにはリラックス
度が高くて「こりゃ効くかも」
って感じ

やってみたんですが…

なんか逆につかれてしまった

なんかねぇ、、確かにこれは老人向けというか、「若返り」を求める初老の方
の方がいいんじゃ？と思った。

私の場合逆にエネルギーがなんか活性化しすぎたような感じになって

自分のエネルギーに疲れちゃったの（＾＾；；）

やたらにおなかすく

これで食べなかったらやせるけど私食べないと　パッターンてぶっ倒れるタイプなんで無理
！！

なので正直困りました（ーー：：）

どうするべきか…　う～～～～～ん。

なので毎日はやらず　ヨガは毎日でこちらは２・３日おきにしようかと思います。

ていうか私４キロくらい太った！！！

けっこう最近食っちゃね生活　だったんで…

でも友達には「やせた？」
か「え？見えない」

といわれた。着やせ術もマスターせねば！！！　ちなみにヨガさぼり気味です。。。

ダイエットする気もしね～

最近なんかダイエットとか興味なくて　ぽっちゃり太ってたって柳原可奈子
だってかわいいじゃん　エリカさまよりよっぽどかわいいやん

あいつきらいだもんね～～～～！！態度悪すぎだし
いまさら号泣とは！？これいかに！！！？

どうでもいいですが沢尻エリカのＨＰってすっごいこってるね。きれい。
力入れてるのね所属会社…

それより礼儀おしえんのが先じゃね？

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