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先日いただいた「ナッツミルクメーカー」。せっかくお誕生日に頂いたのに、「場所取るし、ありがた迷惑かも」って思ってしまいました。すごく失礼なわたし…。なにせ、我が家はキッチンが狭いので。初めて豆乳を作った時、あまりにも美味しく出来上がってきて衝撃を受けました。ホットで豆乳のんだからこんなに美味しいなんて知りませんでした~。しぼりたてフレッシュだから?それから、毎日作って飲んでいます。作り置きして、メイソンジャーのボトルに保存。(写真大きめになっちゃったかも。すみません~。)先週くらいから、毎食前に200ミリリットル飲んでいます。実は、先日、日本のバラエティー番組、『それって実際どうなの』でザ・たっちのお二人が食前に豆乳一杯を取ると取らないって言う実験をしていました。それで、毎食200ミリリットル飲むって言う実験だったので真似しています。めちゃくちゃ良いタイミングで血統値への効果を知ることが出来てラッキー♪ダイエットと言うより(もちろんダイエットできれば嬉しいけど…)、血糖値の急上昇を防ぐ効果を狙っています。まだまだ始めたばかりなので分かりませんが、食前に飲んでおくと、食べる前に、満腹感が出るし、食後の血糖値スパイクが緩やかな気がします。ただ、気を付けなくてはいけないのが、豆乳を飲みすぎると、お腹を壊したり、カロリー過多になったり、女性ホルモンに影響を与えて女性のガンのリスクが高まったり…。ということもあるみたいなので、飲みすぎ注意です。わたしも、最初の2~3日は、お腹を下しました。たぶん、私の食前200ミリリットルx3回は多すぎる気がします。美味しいのでついつい飲みすぎちゃいます。ちなみに、豆乳は食前30分前に飲むのが良いようです。朝と夜は軽食なので、わたしのメインの食事、昼食前に200ミリリットルにしようと思って居ます。このほかに、リンゴ酢の炭酸割も食事と一緒に飲むし~。リンゴ酢は、本当に、嘘みたいに、血圧が改善されたので、続けたいと思います。回りにも布教して、けっこう飲んでくれている人が多いのです。「Mother」って言う酵母が入っているリンゴ酢じゃないとダメみたいですよ~。日本語ではなんて言うんでしょう?酵母??一番の悩みは、豆乳を絞った後の豆の残骸(おから?)の処置です。毎回けっこう出るのですが、捨てるのもったいないような…。アーモンドミルクを作るときもアーモンドのくず(?)が勿体ないので、何かこれで作れないか、考えてみたいと思います。
2025年08月25日
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下品な話題になっちゃいますかねぇ。下の話ですが、「健康」の話題ですよ。けっこう経験者多い気がするのですが、どうでしょうかねぇ。わたしは、はずかしながら、ときどき出来るんです。ニキビみたいなやつ。毎回、だいたい同じ場所です。放っておくといつの間にか無くなっています。けれど、今回は、3か月くらい前に見つけたやつがいつまでたっても無くなりませんでした。そして、いつもより大きい感じ。ニキビと言うより、小豆くらいのサイズ。さすがに気になって手鏡を駆使して見て見たら、真ん中に白いポツンとしたものが見えました。性病とかにかかる覚えは無いし、痒みも痛みも無いし、膿も出てないし。たぶん、大したことはないんだろうなぁ。そして、9月には、年に一度の婦人科検診があるので、その時に聞いてみたら良いかなぁ。とは思ったのですが、やっぱり気になっちゃう。普段は取りにくい婦人科の予約が奇跡的に1週間後に取れたので、見ていただきました。ちなみに、私の行っている婦人科の予約の枠、1つだけ(私の取ったやつ)以外は、9月まで予約は取れそうになかったのです。診断結果としては、死んだ皮膚とかが溜まって出来たCyst(嚢胞)でした。日本語で言うと、『紛瘤』と言うやつみたいですね。膿んでいないので、経過観察でも良い。と言われました。心配性な私。気になったので、「つぶれちゃったらそのままにして良いのですか?」と聞いてみました。「つぶれたら大丈夫だし、なんなら自分で潰してもいいよ」って言われました。え~。でも、自分で潰すの痛そう~。それに、デブだから手が届きにくい場所だし。と思っていたら、先生がの方から、「それとも、今日、私が処置しておきましょうか?」と言ってくれました。そこで、急遽処置していただくことに。まず、肌の感覚が鈍るように何かでふきふきして、軽い麻酔のお注射(これはちょっぴり痛かったです)。その後に、少し(本当に少しだけ)切って先生がぐいぐい中味を押し出してくれました。こちらのお医者さんって、こういう施術の時、いちいち一つずつ詳しく説明しながらやってくれるんですね~。いや、そこまで言わなくても良いし。って思うくらい細かいですよ~。押し出しているとき、「チーズみたいな白いものが出てきています」っておっしゃっていました。そして、思わず先生の本音だったのか、「こういうふうに押し出してうにゅうにゅしたものがでてくるのってなんだか楽しいよね」って~(笑)。確かに、ニキビとか潰してうにゅって出てくるとちょっと嬉しいですけれど~。え?私と先生だけ??まぁ、とりあえず、先生に楽しんでもらえたから、良かった?(笑)。「気持ち悪いですよね~」とか言われたら凹むもの。そして、血が出たときのためにバンドエイドみたいなものを貼って終了。その日は、もしかして少しだけ出血するかもと言うことと、お風呂では軽く流す程度にしてくださいと言われました。2日間くらい、できものがあったあたりがほんのちょっぴり痛かったのですが、すぐに痛みも取れてぺちゃんこになりました~。まだ、請求書が来てないので、いくらかかったあのか、ドキドキです~(1000ドルとか取られるんだろうなぁ~)。びっくりするほど高かったら、また書きますねぇ~。婦人科ってハードル高い感じですけれど(私の場合女医さんなのでぜんぜんハードルは高くないのですが、予約がなかなか取れなくて~)、不安でうじうじしてるくらいならさっさと行った方が良いんだなぁと改めて思いました。デリケートゾーンのできものは、良性が多いのかもですが、中には良くないものもあるみたいなので、気づいて、それが長いこと治らないとか、ぐちゅぐちゅするとか、痛いとかあれば、なるべく早く受診いたしましょう~。なんか、ちょっといつも毛色の違うお話ですけれど、悩んでいる方が居たら参考になればなぁと思って書きました。そして、ぜ~んぜん関係ないのですが、先日お誕生日祝いでいただいたもので、と~~っても気に入っているものがあるのです。それは、こちら~。こちらでは「ナッツミルクメーカー」と呼ばれるものです。日本では「豆乳メーカー」って言うほうがおなじみですよね。その時、くれた人が「私も、プレゼントでもらってすごく良いから、あなたにも~」って言ってたんです。正直なところ、わたしは、「え~。自分で作るのメンドクサイ~」って思ってしまいました(笑)。せっかくいただいたので、さっそく豆乳作ってみました。美味しい~~~。すごく美味しく出来ましたよ~。ホットな豆乳。これは嬉しいものといただきましあt~。と言うことで、今週末にお誕生日のお友達に、わたしも贈りたくてオーダーしました。まだ持って居ない人にはぜひぜひおすすめしたいです~。
2025年08月04日
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