仏医の慈悲日記（医師と僧侶）

感覚が制御できず

周りの感覚刺激に惑わされ

今、ここに集中できず

感情に苦しめられた

感情の奴隷

周囲の環境が、気になって
嫌な感情にとらわれすぎて苦しいです

ここに1つ、注意点があります‼️
　『私、HSPだから、、、』と言って
自分自身を概念化して固定してないか?

あなたの、明るい、楽しい、優しい
性質はどこに行った？？

絶対に、少しでも、そんなあなたが必ずあるのに、
『私、HSPだから、、、』と言って
その素晴らしい部分まで、切り捨ててしまうのですか？

そして、『私はHSPです。』と固定化されたとき、
安心しませんでしたか？ 

診断書を乱発するところで、
診断書をもらって安心しませんでしたか？

安心するのは、嬉しいです。
しかし、あなたが切り離した部分の中に、
あなたの、素晴らしいものがあるか確認してみてください。

大事なもの、捨てている可能性あります。
それも、あなたです。 　

そもそも、自分って、幻想かもしれないですけど。

前頭葉を働かせて理性的に、
原始の脳の部分を制御して不安なく、
100%現実の今がどうなっているかとらえて行きましょう。

傷を舐め合うようなことはしない
厳しいですが、それが仏教かな？

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