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2012年04月03日

美肌、ダイエット、疲労回復etc……飲むサラダ“マテ茶”って？

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50654)

カテゴリ：ダイエット

美肌、ダイエット、疲労回復etc……飲むサラダ“マテ茶”って？

プーアール茶、杜仲茶、ウーロン茶、これまでダイエットに効くと言われる中国茶が数多く登場してきましたが、今、もっとも注目されているお茶といえば、 “マテ茶”。CLASSYやBody＋などの女性誌を始め、TVでも紹介され、ついに大手ドリンクメーカーからもマテ茶が発売。実はこれ、アルゼンチン発のお茶で、その栄養価の高さから「飲むサラダ」との異名を持ち、野菜の栽培が難しい南米の一部の地域では、重要な’栄養摂取源“のひとつにもなっているのです。

調べてみると、女性に嬉しい効能がいっぱい。少しご紹介しますね。

マテ茶の効能はいっぱい

■ ダイエット効果（抗肥満効果）

マテ茶の抽出物が脂肪の吸収を抑え、コレステロールを抑える働きが見込めるとのことで、ヨーロッパでは、マテ茶・ガラナやダミアナの抽出物をカプセルにして飲み続けたことで体重が著しく変わったという報告が。そもそも、お肉の食事が多いアルゼンチンの方々が野菜不足を補うために飲んでいるお茶だけに期待できそうです。

■ 抗酸化作用、抗動脈硬化作用

マテ茶にはポリフェノールの含有量が多く（その抗酸化能は緑茶やワインなどよりも高い）、マテ茶を飲んだ健康な若い女性の血液には、老化の原因となる活性酸素を消す酵素の量が増えたという実験結果も。

活性酸素は動脈硬化も起こす原因となるので、こちらも予防ができるというワケです。